序——面向新时代，做个自信的人
导语——开卷悄悄话
轻舞飞扬小花絮：我听，我说，我说说说!
开场锣鼓：主持人，话题三箩筐
1．让梦想和你一起飞
2．表一表主持、主持人节目、节目主持人
3．主持功夫不但在主持之内，也在主持之外
4．主持人的形象塑造
5．主持人的工作流程
重头戏之(一)草莓派篇：使你的发音更完美
1．学做口腔体操
2．悠然用气
3．停停连连
4．重音和重音的作用
5．体会不同的语气和节奏
6．学会长句子里偷换气儿
7．给每句话涂上颜色
8．情景再现绕口令
9．有步骤地练习发声
10．做普通话说得最漂亮的主持人
11．容易读错的字
12．科学用声和嗓音保护
重头戏之(二)青苹果篇：磨尖你的笔
1．采访——你的灵感之源
2．做好采访记录
3．看家本领是写作
4．从写话开始，请自己动手写
重头戏之(三)甜麦圈篇：你是风中挺拔的小白杨
1．主持节目时你要有幽默感
2．有点紧张——别怕!
3．要有对象感
4．明白“我”是谁。
5．学会自我肯定，树立自信心
6．经常带着无声的老师
7．一对一、小音量
重头戏之(四)巧克力篇：孩儿们，操练起来!
1．你是你，不是他、她、它
2．好戏开始了
3．一定要问得不一样
4．请绕行!前车之鉴
5．主持过程中学会和别人交谈
6．使你更健谈的小处方
7．学会用眼睛和微笑说话
8．告诉你一些小窍门
重头戏之(五)鲜榨汁篇：辩论和演讲，补充主食之外的维生素
1．辩论是吵架吗?
2．辩论场上找感觉
3．演讲语言的运用1
4．演讲也有小技巧
5．演讲时的感情把握
6．不同类型的演讲要诀
7．控制场上局面
结尾篇：你要多练习
1．主持大队会和主题班会
2．主持各类联谊活动
3．一次辅导小主持人的示范