我要如何……对付压力？走出失败？胜过忧郁？平心静气？

人生难题有解答；圣经的答案能够改变你的观点和人生。

华理克写道：“你会在这每一个探讨里面，找到简单的方法，将神的真理应用在你的生活、家庭及工作上；你若要从这本书得到最多的收获，那就去身体力行！”

《破解人生难题(12个圣经榜样人物给你答案)(精)》带你从圣经看到人们在问的十二个急迫问题。这或许也是你自己问过或最可能问的问题。这本书提供简单扼要、直截了当的答案，你可以立刻应用来跨越最大的绊脚石，享受有目的、有平安、有意义的人生。

对于人生的难题，圣经所提供的解答经得起时间的考验。你若是加以应用，这些实用的智慧将会带给你截然不同的人生；这本《破解人生难题(12个圣经榜样人物给你答案)(精)》写作的目的就是要帮助你重获新生。

这不是深奥难明的核子物理学，而是浅显易懂的人生智慧。无论你是工厂劳工、专业人士、家庭主妇、高中学生、企业主管、抑或科技人才，圣经充满了与你境遇相似的真人真事；他们跟你一样，都面对着“如何处理沮丧”、“如何回应危机”、“如何逢凶化吉”、“如何排解孤寂”等类的问题。

华理克带你进入摩西、保罗、耶稣等十二个圣经人物的生活里面，向你指出他们如何以智慧和对神的信心来面对遭遇，让你从圣经看到人们在问的十二个急迫问题，你可以从这些人物故事获得具体、易懂的真知灼见，即刻应用在自己的人生当中。

《破解人生难题(12个圣经榜样人物给你答案)(精)》会为你开启更美好的人生，你虽然不会在一夕之间改变，但随着时日你会在忍耐和祷告中看到变化；你也会在这个过程中受到激励，因为神能够、也愿意帮助你得知被造的目的和意义。

[译看序]

[前言]

第一章 我要如何对付压力？——榜样人物：耶稣

第二章 我要如何败部复活？——榜样人物：彼得

第三章 我要如何胜过忧郁？——榜样人物：以利照

第四章 我要如何与众不同？——榜样人物：雅比斯

第五章 我要如何平心静气？——榜样人物：摩西

第六章 我要如何处理沮丧？——榜样人物：尼唏米

第七章 我要如何克服困难？——榜样人物：约沙法

第八章 我要如何掌握危机？——榜样人物：保罗

第九章 我要如何面对改变？——榜样人物：雅各

第十章 我要如何突破困境？——榜样人物：参孙

第十一章 我要如何排解孤单？——榜样人物：保罗

第十二章 我要如何逢凶化吉？——榜样人物：约瑟

◆有系不紊：知道你要完成什么

管理压力的第三个原则是“知道你要完成什么”。耶稣说：“我虽然为自己作见证，我的见证还是真的；因我知道我从哪里来，往哪里去”(约八14)；耶稣知道祂要完成什么事情。除非你为自己的生活作计划，并设定优先次序，否则你会被别人压迫去做他们认为重要的事情。

你的每一天若不是照你的优先次序过生活，就会无从选择地在压力下过生活；你或是由自己决定人生中重要的事情是什么，或是由别人来替你决定。

我们很容易在紧急的压迫下打转，等到时日将尽，你回想：“我真的完成了什么事情吗？我花许多精力做许多事，但到底完成了什么重要的事？”忙碌未必会有成果，你可能是在原地打转，却一无所成。

“预备”会使你从容不迫；换句话说，“预备”会避免压力，“拖延”则会制造压力。完善的计划和充分的预备会减低压力，因为你知道自己是谁、你知道要讨谁喜悦、你知道要完成什么。有清楚的目标会大大简化生活，你每天花几分钟在祷告中与神交谈，看看当天的时间表，问自己：“我真的要花一整天在这些事情上吗？我愿意用二十四个小时来交换这些活动吗？”

◆专心一意：一次专注一件事。

你发现自己有时候被牵往不同的方向吗？许多人想要耶稣脱离祂的原定计划，他们想要转移祂生活的目标。“天亮的时候，耶稣出来，走到旷野地方；众人去找袖，到了祂那里，要留住袖，不要祂离开他们”(路四42)。耶稣要离开，但是众人想办法要袍留下。

耶稣对他们说：“我也必须在别城传神国的福音，因我奉差原是为此”(43节)。耶稣拒绝被次要的事情打岔。

管理压力的第四个原则是“一次专注一件事”，这是专注的原则，耶稣是这方面的高手。似乎每个人都想要干预袖，都有对祂的第二个计划，但耶稣回答说：“对不起，我必须继续朝向我的目标前进。”祂继续做神吩咐祂做的事：传扬神国的福音；祂有决心、祂坚持、祂专注。

我桌上有三十件要做的事情时，我会清理桌面，先做一件事情；我完成那件事之后，才拿起另一件事来做。我们无法同时抓住两只活蹦乱跳的大野兔，必须专心抓一只。

分散力气就会丧失果效，集中力气就会增强果效；分散的光线只能产生朦胧的光辉，聚焦的光线足以使物体达到燃点。耶稣没有让这些干预来阻止袖专注目标，祂电没有让别人来制造紧张、压力或怒气。

◆勇于授权：不要什么事都自己做

有一天，“耶稣上了山，随自己的意思叫人来，他们便来到袍那里”(可三13)。耶稣指派十二个人作使徒，让他们跟祂在一起，并差派他们去传道；换句话说，耶稣分授权柄。管理压力的第五个原则是“不要什么事都自己做”，这是授权的原则。

我们为什么会紧张不安？因为认为每件事都要靠自己去做。“我，阿特拉斯(Atlas)，支撑着这个世界的照管工作，所有的责任都担在我的肩头上。我若是不小心放手，这个世界就会崩溃！”然而，我们真的放手时，这个世界并不会崩溃！耶稣招募和训练十二个门徒来分担祂的重担；祂把工作分授给门徒，让他人参与。

P17-20

今日坊间有许多强调“自我提升”的著作，提供让人变得更为完美的方案。根据统计，美国人每年会花大量的金钱，找寻解决人生问题的实际办法；许多人会一而再地追随流行的时尚，到处探求养生妙方、难题破解秘笈等等。

很不幸地，在现今的世代，大多数的忠告都是来自电视、收音机以及书刊杂志，极不可靠；它们多半根据大众的意见和当今的思潮，里头存在许多问题。今年热门的心理学学说，到明年就会被新的见解或新的疗法取而代之。

耶稣说：“你们必晓得真理，真理必叫你们得以自由”(约八32)。我们若要从郁闷中得到解脱，就要将人生建立在圣经的真理上；惟有圣经能够全然可靠地提供真知灼见，让我们洞悉症结、矫正问题。神的话语经得起时间考验，它对今日的我们和几千年前的古人一样切身而实用；它涵盖了我们人生中最难解问题的答案。

然而，重要的是，基督徒不能单单说：“圣经就是答案！”这还不够；我们要以行动来证明圣经如何解答人生的问题。我在这本书里面，根据神的话语，为你可以采取的实际步骤和特定行动提供了建议；这会帮助你克服每个人都会面对的共同问题。大布道家慕迪(D.L. Moody)曾经说：“圣经不是用来增加我们的知识，乃是用来改变我们的人生。”

耶稣教导人的心意和目的，是要听道的人能够“照着去做”，并采取行动和委身。你会在这十二章的探讨里面，找到简单的方法，将神的真理应用在你的生活、家庭、人际关系以及工作上；你若要从这本书中得到最多的收获，那就去身体力行！

圣经里面为什么记载这么多人物传记故事？使徒保罗说：“从前所写的圣经都是为教训我们写的，叫我们因圣经所生的忍耐和安慰可以得着盼望”(罗十五4)。神给我们这些人物的生活实例，有两个原因：  第一，为了教导我们功课。聪明的人会从自身的经验学到教训，然而，更聪明的人会从别人的经验学习功课，来少受点痛苦！我们将圣经人物的事迹所例证出来的原则加以应用，就可以避免重蹈覆辙，或付上昂贵的代价。

第二，为了鼓励我们上进。神选用普通人来完成袖的计划，而不去看他们的软弱、失败以及不单纯的动机；这个事实带给我们鼓励和希望，让我们知道，神也能够在我们的人生中动袖的善工！

我的祷告是，你从这些圣经人物的探讨，可以在人生中产生两个结果：学到神使人成功度日的法则；相信神能够充满意义地使用你。