田建华、易磊主编的《怎么吃养脾胃》结合中医基础理论、中医诊断学、中医内科学、中医药膳学等内容，向脾胃病患者及相关人群阐述了脾胃的常识、怎么吃养脾胃、吃什么养脾胃以及脾胃病的饮食调理及中药调理。饮食调养脾胃是脾胃病的天然治疗师，在享受美食的同时，还能滋补身体，对脾胃病起到积极的治疗和保养作用。翻开本书，去感悟养脾胃的饮食奥秘，进而身体力行，运用正确、简单、实用的饮食调理方法，为自己打造健康的脾胃，让自己拥有一个好身体。

第一章 脾胃一失常，健康就失灵

 第一节 脾脏胃腑，通力合作护驾健康

脾胃为“后天之本”，脾胃健则身体安

中医脾胃≠现代医学所指的脾胃

脾主运化、统摄血液和主升

胃主受纳、腐熟水谷和主降

脾胃一旦失常，五脏就会遭殃

脾胃阴阳失衡，疾病趁“虚”而入

是肥是瘦，脾胃是否健旺说了算

容颜姣好，须从调理脾胃着手

 第二节 病出有因，是谁害苦了脾胃

饮食不节，脾胃受牵连

禀赋不足，脾胃易虚弱

情志失调，过思则伤脾

劳逸过度，易耗损脾胃

外感六淫，易侵淫脾胃

滥用药物，损害脾胃

疾病影响，易累及脾胃

 第三节 自我诊测，脾胃有病早知道

面色，暗黄无光是脾胃气血亏虚

耳朵，耳鸣、耳聋警示脾胃虚弱

鼻子，鼻翼有红血丝或是胃炎

口唇，口淡无味、唇淡无华则脾虚

舌相，预示脾胃健康状态

艮位，提示脾胃的健康状态

烧心，放任不管有损脾胃

月复胀．多种疾病的预警信号

第二章 食尚健康，养脾健胃要会吃

第三章 百草芳香，健脾养胃少不了中药

第四章 脾胃虚弱，对症用药、用膳的智慧

第五章 疾病防治，脾胃无病一身轻