《心境如何决定处境(当世界无法改变时改变自己)》编著者骆川。

人的一生中，难免会遇到各种各样的问题，比如人际关系、感情方面、工作生活等等，以及各种接踵而至的压力和麻烦也容易让人窒息，甚至厌倦。当人生处于困境时，有的人退缩逃避、畏首畏尾；有的人积极面对、自我鼓励。不同的态度必定会有不同的结果。当逆境来临时，要试着改变心境，历经痛苦，承受磨难。心境变了，处境也就跟着变了。

心境，是我们的心理环境，它决定我们的心情，决定我们的态度，决定我们的人生；处境，是与我们密切相关的周边的环境。心境决定处境。人生遭遇不顺时，要想改变自身当下的处境，唯有改变自己的内心：再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也要懂得坚持；成功时，不要忘记经历的困苦；失败时，不要忘记还有未来……唯有拥有禅心人怀，持一份淡然、淡泊、淡定的心境，笑赏夏花冬雪，闲看云卷云舒，这样你才能过得更好。

《心境如何决定处境（当世界无法改变时改变自己）》编著者骆川。

《心境如何决定处境：当世界无法改变时改变自己》主要内容包括：欣赏生命，需要一种平和的心态、遇到麻烦，不必心烦、苛求，是对心灵的一种伤害、太过执著，反而失去珍贵、爱情与完美主义势不两立、曾经的痛苦，现在的幸福、当爱远走，就放手、爱她，就给她自由等。

上篇 一切风景皆是情

第一辑 上善若水，你的世界充满柔和

1.计较越少，幸福越多

2.比较生烦恼，平静生幸福

3.那些可以忽略的小事

4.不因错过而抱怨

5.苦水是一片阴云

6.欣赏生命，需要一种平和的心态

7.遇到麻烦，不必心烦

第二辑 顺其自然，你的世界充满快乐

1.苛求，是对心灵的一种伤害

2.太过执著，反而失去珍贵

3.爱情与完美主义势不两立

4.曾经的痛苦，现在的幸福

5.当爱远走，就放手

6.爱她，就给她自由

7.得失随缘，心无增减

8.没有缺憾的人生，不算完美

第三辑 刚柔并济，你的世界充满谦和

1.抱怨世界，不如改变自己

2.面对不如意，要选择坚强

3.承受生命中的不幸

4.面对别人的评论，要释然

5.弯曲，是为了更好地站起

6.多为朋友考虑点儿

7.让友谊地久天长

8.谦和敬人者，人亦敬之

第四辑 淡欲知足，你的世界充满简单

1.你简单，生活也简单

2.少欲望，人生才能减少烦恼

3.内心清明，才不被贪念羁绊身心

4.欲望中，为心灵留一片净土

5.勿让今日的执着，造成明日的后悔

6.生活做减法，相乘出一种幸福

7.选择多，就乱了心

下篇 如莲花，自然一路芬芳

第一辑 不计较：退一步，天高海阔

1.没有绝对的公平 080

2.天堂地狱，一念之转 083

3.宽恕别人=善待自己 086

4.豁达一些，生活会更美好 089

5.不为小事计较，朝着方向奔跑 092

6.不要锻造心灵的监狱 095

7.放下计较，走出阴霾 098

8.福兮祸兮本相依 101

第二辑 不纠结：你若盛开，清风自来

l.若不爱，请离开 103

2.心若安好，便是晴天 106

3.宁可错过，也不要做错 109

4.痛彻心扉的放手 112

5.让爱情不去比较 114

6.不忠之爱，恬然面对 118

7.感谢曾经伤害过你的人 120

8.痛过才懂得爱 122

第三辑 不气馁：笑对人生，从头再来

1.失败，亦不是终结点 125

2.不放弃，希望就在拐角处 128

3.相信自己，是一种力量 131

4.自救，走出困境的钥匙 134

5.克服自卑心理，大放光芒 136

6.找到属于自己的发光点 139

7.找到属于自己的那片天地 141

第四辑 不贪婪：适时放弃，收获美丽

1.鱼与熊掌难兼得 143

2.别让欲望吞噬了你 146

3.守住欲望的底线 149

4.拨开欲望的迷雾 152

5.贪欲是口无底洞 156

6.名利犹如一现昙花 159

7.富贵不过是浮云 161

第五辑 不忧虑：内心清凉，心花自开

1.越放下，越自在 164

2.错误由心，烦恼无尽 167

3.活出我人生 170

4.做不抱怨的成功者 173

5.别人的话，不要过于在意 176

6.用微笑化解一切恩怨 179

7.心灵的温度，决定人生的冷暖 183

第六辑 不空虚：相守寂寞，静待梅香

1.人生，耐得住寂寞 186

2.寂寞深处见云开 188

3.寂寞，灵魂的超脱与解放 190

4.寂寞，是生命的空隙 193

5.安享寂寞中的宁静与温存 195

6.在孤独中品味阅读 198

7.独处是美丽的寂寞 202

8.在寂寞中享受生活 206

第七辑 不困厄：于困苦中，别有洞天

1.走出挫折的沼泽地 210

2.不因不幸而怨叹 214

3.苦难成就美好 217

4.面对不如意，一笑而过 220

6.快乐工作，享受生活 223

7.明天依旧美好 225

8.在黑夜里寻找光明 227

第八辑 不绝望：淡定取舍，静心抉择

1.一舍一得是人生 231

2.成功从改变自己开始 235

3.改变不了世界，改变自己 238

4.舍得变通，才有出路 241

5.舍弃面子，虚怀若谷 244

6.舍得面子，得到实在 247

7.舍得付出，让爱情更加刻骨 249

但是没过多久，她的一位好朋友也买了一套房。装修好后，朋友打电话让张欣到家里参观。朋友的房子地段好，而且房子还很大，里面装修也很高档，张欣从朋友家回来后，脸上再也没有笑容了。她原本的好心情已经被朋友的“更好”的房子给冲击掉了。

这就是比较心理作怪的结果。要知道，别人的房子好，花的钱也会多，付出的辛苦也自然就越多，那就让他‘‘更好’’吧！自己不想太累，不想背负太重的经济负担，买一个舒适的就好，自己享受自己当下的惬意生活，有什么好比较的呢？

比较多数情况下都会给自己带来许多阴暗和不愉快的感觉，怀有比较的心理去工作或生活，即便是你再有优势，也难免会使自己心理失衡，也不会有愉快的感觉。比较是十分危险的，会让我们忽略或不满足于自己所拥有的，会让我们错失很多美好的东西；比较会挑拨起我们的野心，也是在诋毁我们自己所做的一切努力，让我们所得的和已经拥有的变得毫无生机和意义。

其实大部分人都明白这个道理：我们都是比上不足，比下有余。但是仍旧会忍不住要去与别人比较，处在与人比较后的烦恼中不能醒悟过来：比较物质、比较金钱、比较名利、比较幸福……在物欲高涨中的社会中，比较只会让我们烦恼重重。所以，当我们心情烦躁的时候，请自觉地自问一下：自己是否是正处于比较后不平衡的心理状态下？如果是，请赶紧远离这种比较，因为一旦养成这种习惯，便会随时随地吞噬掉我们的快乐。

哲学家说：“人正是因为在人群中习惯了仰视，所以才滋生出许多烦恼来！”在生活中，我们总习惯于拿那些比我们强的人进行攀比，这样就常常会迷失自己，让原有的幸福与自己擦肩而过。反过来，如果我们肯低下头来，与那些不如我们的人相比，肯多去看看那些不幸的人，难道我们不是幸运的吗？人往高处看固然是对的，因为它可以激发我们奋力向前的积极性，但是有时候也要低下头来看看身边不如自己的，这样才能获得满足。

有道是，山外青山楼外楼，比来比去何时休？好只是相对的，谁都可以成就自己的幸福，为何要比来比去，让自己不开心呢？3．那些可以忽略的小事

别让小事影响心情。

著名作家肖剑说：“很多时候，让我们疲惫的并不是脚下的高山与漫长的旅途，而是自己鞋里的一粒微小的沙砾。”同样，在生活中，影响我们快乐心情的恰恰就是生活中一些非常微小的事情。比如早上你挤公共汽车时，有人不小心踩到了你的脚，心情就会变得异常糟糕；在上班的途中遇到堵车，烦躁随之而来；下班途中，汽车的轮胎突然被放了气……这些小事看似很小，但却足以吞噬我们一时乃至一天的好心情。

赵珊就经常会被一些“小事”绊住脚，特别是最近一周，她甚是感觉“诸事不顺”：在周一上班的路上，因为认错了人而十分尴尬，一天下来都为自己的行为而感到不安；周三的时候，又因为上班迟到而受到领导的批评，心情一天都极其低落；在周五的时候，孩子因为在学校与人打架，而被老师通知到学校一趟……

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不能改变世界就改变自己

人的一生中，难免会遇到各种各样的问题，比如人际关系、感情方面、工作生活等等，以及各种接踵而至的压力和麻烦也容易让人窒息，甚至厌倦。当人生处于困境时，有的人退缩逃避、畏首畏尾；有的人积极面对、自我鼓励。不同的态度必定会有不同的结果。当逆境来临时，要试着改变心境，历经痛苦，承受磨难。心境变了，处境也就跟着变了。

心境，是我们的心理环境，它决定我们的心情，决定我们的态度，决定我们的人生；处境，是与我们密切相关的周边的环境。心境决定处境。人生遭遇不顺时，要想改变自身当下的处境，唯有改变自己的内心：再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也要懂得坚持；成功时，不要忘记经历的困苦；失败时，不要忘记还有未来……唯有拥有禅心入怀，持一份淡然、淡泊、淡定的心境，笑赏夏花冬雪，闲看云卷云舒，这样你才能过得更好。人生本无常，心境亦简单。幸福与不幸，没有一个恒定的标准。如果你用积极乐观的心态面对生命中的无常，凡事皆能想开、放下，你就能因此而快乐幸福。否则，你就会抑郁、苦闷、迷茫、绝望。调整心境，抛却烦恼，寻求心灵的超脱与解放，上善若水，做一个至简至善之人。

心境决定生活的航向。人生旅途中，有艳阳高照，也有暴风骤雨，无论身、边的处境如何变化，都要做到不计较、不纠结、不气馁、不贪婪、不忧虑、不困厄、不绝望……善于改变心境的人，即使于暴风雨中也能见到彩虹的美丽，即使在一败涂地中也能看到希望的阳光。心境变了，处境也就变了。心花开放，就会雨过天晴，阴霾散去。

世界无法改变，我们只能改变自己。既然有的事情已成定局，不妨坦然接受，从改变自己开始。所谓风景不转心境转。转念之间，天堂可以变成地狱，地狱可以变成天堂。如果你一直在努力地改变自己，世界也会因你的改变而变得美丽。

世界上唯一不变的就是变化，但纵使世界怎么改变，我们都要积极面对，坦然接受，不因外境而心生烦念，陷入迷思，而要强大自己的内心，修心养性，为人处世达到“境由心生，境随心转”的境界。