网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 可怕的心理学(2把人心全看透的读心术)
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 (日)植木理惠
出版社 广东旅游出版社
下载
简介
试读章节

关键词:挑毛病 感兴趣

不管在这世上的哪个地方,恐怕都不存在十全十美的人吧。无论是谁,多少都有缺点,这就是人类。而有缺点的人们集合到一起,又构成了社会。当然,你也一定有这样那样的缺点,可是不知道你有没有这种感觉,那就是尽管自己也有缺点,却在不知不觉之中对自己的缺点视而不见,反过来一个劲儿地挑别人的毛病。

你的身上到底为什么会发生这样的事呢?答案很简单,那是因为你总是用“十全十美”的标准来要求别人。

例如,在对待恋人的缺点时,也会出现同样的状况,你总会特别在意对方的想法、日常习惯什么的。在这种情况下,应该怎么办呢?我就曾经接受过这样的咨询。如果是嘴上能说清楚的事,那么只需直截了当地把自己的心情发泄出来,这样倒也可以解决问题。但正因为是恋人,事情才不会那么简单。在这种时候,我们可不能只说一句“那分手算了”。因为,恋人这种关系,就是虽然明知对方有缺点,但也同时拥有能把缺点填补上的爱情。因为有了这爱情,我们才能够一边发着牢骚,一边继续和对方交往下去。

在面对公司里的上司、同事时,道理也是一样的。工作这种事,多半也要强迫自己忍耐并接受周围人的缺点,并在此基础上为了组织以及报酬付出劳动。所谓职场,也有这样宿命般的一面。因此,如果你想在工作中保持心理健康,那么就不应该在挑上司或部下的毛病这种事上消耗太多能量。与其这样,不如去找出他们的长处,然后仅仅配合着他们的长处与之交往。这才是高明之举。

不过实际上,那些让你急躁、焦虑不安的上司或部下,可能也正是你特别关心的人,而且这种例子还相当多见。也许你已经听过这样的说法:心里越是“关心”某个人,对方的缺点反而会变得越清晰。因为,对那种从一开始就不感兴趣的人,就算找到了他的缺点,也不会让你感到烦躁不安吧。随他去好了。

所以,只要能注意到自己正在挑别人的毛病,这就已经是一个飞跃的机会了。为什么会对那个人如此在意呢?在意他什么地方呢?……那是因为那个人拥有你所没有的能力,他的存在,触动了你内心中的自卑情结。

如果你感到烦躁不安,这也是一种幸运,这是你发现崭新自我的机会。单纯挑别人的毛病这件事虽然会让你毫无收获,但是在多数情况下,你一定能从让你产生这种情绪的人身上学到一些东西。

关键词:努力 自我中心

不管是对工作,还是对家庭,能感到“我正在努力”的人基本都是对幸福这种事怀有追求的人。但是这种心情一旦转为不满,幸福的矢量就会转到相反的方向。

“我这把年纪都这么努力,可是现在的年轻人怎么说不干就不干了呢?”“为什么家人不能更团结一点儿呢?”“恋人为什么不能再加把劲儿,腾出时间来约会呢?”我们一边抱怨着,一边把自己的行为和别人的行为作比较,于是悲剧也就开始了。也就是说,我们对自己作出夸大的评价,从而加重了对他人的不满。

不过,请静下心来再试着想一想,在这不顺心的人世间努力生存的人并不只有你一个。虽然在你看来,可能同事和家人都还是散散漫漫的,但他们应该也正在为生活而努力。如果你眼中看不到这些,就陷入了所谓的“自我中心”。

努力这件事本来就无法用客观的标准去衡量,说到底也不过是每个人自己主观的东西。例如,就算是在运动会上的赛跑项目中获得第一、第二这种名次,也不能单纯地说那是努力的结果。能力和运气的差别,造成了不同的名次。公司的业绩、家庭的幸福度也是一样的,努力说到底也不过是一个过程罢了。

正因如此,就试着抛弃“只有我一个人在努力”这种想法,将其转换成“我也在努力”吧。如果心里充满着“只有我一个人”的想法,就会看不到周围,心情从而变得暗淡;如果把它切换为“大家都挺不容易的啊”,那么就能以平静安稳的心情度过每一天了。

但是,人生这东西总是不尽如人意,难免会出现“都努力到这个份上了,成绩却还是上不去”,或者“喜欢的人离开了我”这样的事。为什么凡事总是没有好结果呢?在这个时候,就需要我们换个角度考虑,首先去寻找一下原因。如果发现是学习的方法不对就修改方法,如果发现是自己对恋人的说话方式糟糕,那么就检讨自己的说话方式。这在社会心理学中被称为“原因归属”。所谓“归属”,指的是最大的缘由出在哪里,事情到底是因为什么上上下下、一会儿顺利一会儿不顺利。“归属”指的就是这个“理由”。

在进行原因归属的时候,有时会产生“努力成这个样子都不行,是因为自己努力得还不够吧”,或者“会发生这种事,是因为自己本来就没这个能力”的想法。如果像这样马上就把它归结为自身的原因,做事的欲望就会“唰”的一下减退。而更加顽强的人则会想“这次八成是不走运,下次就会有转机吧”,或者“说不定是这次工作的方式不对,下次换种方法吧”。像这样去寻找自身以外的原因,倾向于分析,更能让自己的下次努力取得好结果。

如果不管努力的方法,只是一味努力的话,能量总会枯竭。比起盲目地努力,把焦点集中在秘诀或战略上去努力的人,不但能尽情享受工作,也能尽快得到好的结果。P2-5

目录

第一章 你清楚自己的阴暗面吗?

你会一个劲儿地挑别人的毛病吗?

在抱怨“明明都已经这么努力了”之前……

有没有遇到事就与他人比较?

仅仅追求报酬或别人的评价是无法成长的

总是冷静处事看起来才酷吗?

只顾坚持自己的主张而一个劲儿地否定别人

脑子一片空白,该怎么办?

总是把事情往坏的一面想

该如何忘记想忘掉的事情呢?

为了装帅而撒谎

你有没有兜售自己的不幸呢?

无法从缺乏上进心的生活中脱身

无法产生同情心,是自己冷血吗?

有没有一味羡慕别人呢?

是否对看不到未来的自己感到厌烦呢?

过去的失败怎么又发生了?

是否深信自己“不行”呢?

能抓住幸福的人和不能抓住幸福的人

为什么人们会冲去抢购呢?

第二章 你能自由操纵人心吗?

如何让别人对自己唯命是从?

如何让赞美正中人心?

如何与陌生人搭讪?

努力找出对方的长处

只围绕自己说话的人没有朋友

在会议中如何让上司接受自己的意见?

哪种视线不会伤害到对方?

丧家犬的翻身大作战

第三章 你还在被爱情玫瑰刺伤吗?

如果想遇上崭新的恋情,就去危险的地方

什么词句能点燃对方的心?

如何一口气接近意中人?

如何与恋人愉快地交流?

为什么荆棘险阻越多,爱情之火就越发燃烧呢?

人类的价值观只有三种

用一句话让对方觉得“下次还想见面”

如果用心浇灌,能力之花就会开放

为什么职场性骚扰无法消失呢?

忌妒心过强是脑子有问题吗?

第四章 你清除婚姻定时炸弹了吗?

怎么男人都这样!

烦躁的时候,马上设法转换心情吧

给疲惫的丈夫以新的刺激

站在远处批评丈夫,站在近处感谢他

孩子不是你的所有物

如何开始你的“公园亮相”?

对多嘴婆婆发火之前应该考虑的事

迁怒家人是危险信号

对一心只扑在孩子身上的妻子感到不满

如果无法再把伴侣当作异性看待

觉得无法腾出自己的时间

第五章 你搞懂职场潜规则了吗?

成功的秘诀在于如何把握失败

用点头同意来增加信心

如何与百害而无一利的忌妒心相处?

不断道歉的行为不能成为你的依靠

写给一个劲儿叹息业绩规定太严苛的你

寻找一下惹人嫌上司的优点

如何把上司的怒气化为笑意?

提不起劲儿来工作的时候

在抱怨被分配的工作无聊之前

为了让发言顺利通过而需要留心的事

让部下倾慕自己的心理战术

职员升迁的秘诀是拍马屁吗?

从部下的寒暄和回话中推测他的内心

序言

因为东日本大地震,我被岩手县、福岛县等地邀请,以“心的心理咨询员”的身份造访了当地的避难设施。但是说句心里话,我真是不想接受这次邀请。

眼前就是失去儿女的父母,对他们说“心理学”?还有失去那么多朋友的孩子们,对他们说“心理学”?

学问终究是纸上谈兵,可以说我只是从事着一个“不务实的职业”而已。像我这么一个人,能为他们做些什么呢?在这种地方,心理学的工作到底是什么样的?当我看到那些拼命跑来跑去搬运食物和衣服的志愿者们脸上流下来的汗水时,我觉得忐忑不安,腿都软了。他们所做的才是“真实的工作”啊。

我心里已经做好了准备,能想象来自避难人们的骂声。他们大概会说:“你是上这儿来参观地狱景色的吧?我们才不要什么心理咨询员呢!”

但是,事实却和我想的不一样。

有一位远道而来的老婆婆,一看到我便跑了过来,而她上气不接下气地向我诉说的却是:“我家的媳妇啊,只会欺负我,我该怎么办才好啊?”

或者是初中、高中的学生们,他们问我:“在露营的时候遇到喜欢的人了,有什么好的建议吗?”

我真真切切地感到,他们其实是“神的孩子”。他们当中没有一个人向从事心理职业的我提起在地震中所遭受的灾难。有位男性曾说:“灾难是我们的宿命。”他们用行动在诉说着,生存下来活在世上的我们,必须在上天赐予的新的一天之中切实前行。这难道不像是“神的孩子”吗?

我被缺衣少食的人们围着,所接受的咨询却仅仅是与人际关系和恋爱相关的事情。像这些事,正是在这样的状况下才更加熠熠生辉吧。总而言之,我再一次地认为我还是应该带着这些经验,继续把这一“不务实的职业”继续下去。

不管是潜藏在日常生活中的心理,还是潜藏在受灾地的心理,它们的根说不定是同一种类型的。如果各位读者能在人类生存这一概念中扩大想象力,任其驰骋,一边结合自己的日常经验,一边阅读本书,我将不胜荣幸。

植木理惠

内容推荐

当下的你,或许烦恼缠身而自卑无斗志,或许怕与人打交道而纠结不已,或许被爱情折磨而遍体鳞伤,或许为婚姻的各种矛盾而绞尽脑汁,或许为玩不转职场而郁郁不得志……

为什么会有这么多烦恼?就在于看不透人心,理不顺各种人际关系!风靡日本的读心术教你3分钟看透人心,了解真正的自己,看透他人真正的内心!作者从自身、交流、恋爱、家庭、职场五个主题切入,细数了生活和工作中的各种烦心事,从心理学的角度进行剖析和解读,提出了简单实用、方便有效的解决之道。

早一点读《可怕的心理学(2把人心全看透的读心术)》,早一点看透人心——其实人心没那么可怕!

《可怕的心理学(2把人心全看透的读心术)》的作者是植木理惠。

编辑推荐

哪些人需要读读《可怕的心理学(2把人心全看透的读心术)》(作者植木理惠):无法忘记想忘掉的事情而苦恼不已的人;无法从缺乏上进心的生活中脱身的人;不知如何融入新团队的人;不知如何让上司接受自己的建议的人;上班时总是提不起精神的人;总是被分配无聊的工作而满腹抱怨的人;想接近意中人,却不知如何搭讪的人;不知如何表达“下次还想见面”的想法的人;和婆婆总吵架,不懂相处的人;觉得自己与孩子之间的关系淡薄的人;……如果你也在为上述事情中的一件或多件烦恼着,快来读读本书吧,解决方法就在里面!

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/4/3 13:11:21