《大学生心理健康教育实用教程》由王征宇、李超华主编，为进一步优化大学生的心理素质，促进高校大学生理想人格的形成和发展，全面推进大学素质教育，特编写了本书。本书遵循大学生心理健康教育工作要着眼于针对性、实效性、操作性和吸引力、感染力的要求，紧扣“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”和健康、适应、和谐、发展的主题，针对高校大学生的身心发展特点及生活实际需要而编写。其内容深入浅出、通俗易懂、突出实用，重在对大学生普遍存在且突出的心理问题进行理论解读和自我调节、自我训练、自我测试，具有一定的理论性和较强的实用性、可操作性及趣味性。

《大学生心理健康教育实用教程》由王征宇、李超华主编，为配合高校大学生心理健康教育工作，提升大学生的心理健康水平而编写。

全书以模块、任务为编排体例，共分十二个模块，每个模块下又包含若干任务，主要讲述心理健康、自我意识、气质与性格、适应与发展、人际关系、情绪调适、挫折与意志力、学习与心理健康、智力与能力、爱的能力、生命与人生、心理咨询等内容。

《大学生心理健康教育实用教程》既可作为高职高专院校各专业心理健康教育教学的通用教材，也可作为高校心理学专业的配套教材和社会自学者的参考用书。

模块Ⅰ心理健康与成才发展

 任务1 心理健康概述

1.1 心理学的基本概念及研究对象

1.2 心理健康的含义

1.3 大学生心理健康的标准

 任务2 大学生成才发展必备素质——心理健康

2.1 大学生成长的特点

2.2 大学生心理健康教育的内容及任务

2.3 心理健康与大学生成才

 任务3 大学生健康心理的培养途径与方法

3.1 心理问题及其类型

3.2 心理问题的鉴别方法

3.3 大学生常见心理问题及产生的原因

3.4 增进心理健康的途径与方法

 知识拓展

 思考题

模块Ⅱ健康自我意识的培养

 任务1 自我意识与人的发展

1.1 自我意识的含义及其结构

1.2 自我意识的形成与发展

1.3 自我意识在人的发展中的作用

 任务2 大学生自我意识的变化及其特点

2.1 大学生自我意识发展的规律

2.2 大学生自我意识发展的特点

2.3 大学生自我意识常见的问题及调适

 任务3 大学生自我评价偏差的心理分析

3.1 大学生自我评价的特点

3.2 大学生自我评价偏差的心理分析

3.3 大学生自我评价偏差的心理调适

 任务4 塑造健全的自我意识

4.1 健全的自我意识标准

4.2 大学生如何塑造健全的自我意识

 知识拓展

 思考题

模块Ⅲ大学生气质与性格

 任务1 大学生气质与性格的发展特征

1.1 气质与性格概述

1.2 大学生气质的表现特征

1.3 大学生性格的发展特点

 任务2 大学生气质与性格的鉴定

2.1 气质的鉴别方法

2.2 性格的鉴别方法

 任务3 大学生良好性格的塑造

3.1 良好性格塑造的意义

3.2 大学生良好性格的塑造

 知识拓展

 思考题

模块Ⅳ良好的适应与发展

 任务1 适应与发展理论概述

1.1 适应与发展的主要理论

1.2 适应与发展的含义

1.3 适应与发展的关系

 任务2 大学生适应与发展中存在的问题及任务

2.1 大学生适应与发展中存在的问题

2.2 大学生适应与发展的任务和要求

 任务3 大学生适应与发展的途径和方法

3.1 调控自我，规划目标

3.2 培养能力，增强人际

3.3 积极行动，迎接挑战

 知识拓展

 思考题

模块Ⅴ和谐的人际交往

 任务1 人际交往与人际关系概述

1.1 人际交往的含义及意义

1.2 人际关系的基本构成

1.3 人际关系建立的一般过程

1.4 人际交往中的心理效应

 任务2 大学生人际交往问题分析

2.1 大学生人际关系的类型及特点

2.2 影响大学生人际交往的因素

2.3 大学生人际交往中常见的问题

 任务3 优化人际交往的原则与技巧

3.1 遵守人际交往的基本原则

3.2 建立良好人际关系的技巧

 知识拓展

 思考题

模块Ⅵ积极有效的情绪调适

 任务1 大学生情绪、情感概述

1.1 情绪与情感的一般概念

1.2 情绪与情感的关系

1.3 情绪与情感和认识过程的关系

1.4 情绪与情感的功能

 任务2 大学生常见的情绪困扰及调适

2.1 情绪对大学生的影响

2.2 大学生的情绪特点

2.3 大学生常见的情绪困扰

2.4 大学生情绪困扰的自我调适

 知识拓展

 思考题

模块Ⅶ挫折应对与意志力培养

 任务1 挫折概述

1.1 挫折的涵义

1.2 挫折的产生及其性质

1.3 挫折阈限与挫折的承受力

 任务2 大学生挫折反应与心理防卫机制

2.1 大学生常见挫折及其反应特点

2.2 大学生产生挫折的原因

2.3 挫折应对的心理防卫机制

2.4 大学生挫折防卫机制的合理运用

 任务3 意志力培养与提高挫折承受力的途径与方法

3.1 意志力的涵义

3.2 意志力与挫折承受力的关系

3.3 提高意志力和挫折承受力的途径与方法

 知识拓展

 思考题

模块Ⅷ大学生学习与心理健康

 任务1 学习心理概述

1.1 学习的涵义、特点及类型

1.2 大学生的主要学习策略

1.3 学习的心理学理论介绍

1.4 记忆与学习

1.5 几种有效的学习方法

 任务2 创造性思维与学习

2.1 创造性思维的特点及培养

2.2 影响创造性思维的因素

2.3 创造性思维理论简介

 任务3 大学生常见的学习心理障碍与调适

3.1 学习动机冲突与调适

3.2 注意力偏差与调适

3.3 强化兴趣的培养及调控

3.4 考试焦虑及考试心理调适

 知识拓展

 思考题

模块Ⅸ挖掘智力，拓展能力

 任务1 能力和智力概述

1.1 能力

1.2 能力的种类及能力与素质的区别

1.3 智力的涵义及智力与能力的区别

 任务2 智力理论与智力测验

2.1 智力结构理论

2.2 智力测验

 任务3 大学生能力的培养

3.1 自律能力的培养

3.2 自学能力的培养

3.3 创新能力的培养

 知识拓展

 思考题

模块Ⅹ培养爱的能力，探索爱情真谛

 任务1 爱情的心理学理论

1.1 爱情的实质及爱情三因素理论

1.2 爱情与友谊、性的关系

 任务2 恋爱发展阶段及心理过程

2.1 恋爱发展阶段

2.2 大学生步入恋爱的心理过程

2.3 大学生选择恋人的标准和影响因素

 任务3 大学生恋爱中常见的心理问题

3.1 大学生恋爱的心理特点

3.2 大学生恋爱中常见的心理效应

3.3 大学生恋爱中常见的心理困扰

3.4 大学生恋爱中的心理挫折与情感危机

 任务4 大学生爱的能力培养

4.1 爱的能力的涵义

4.2 爱的能力的构成

 知识拓展

 思考题

模块Ⅺ理解生命，珍爱人生

 任务1 生命教育

1.1 生命教育的涵义

1.2 死亡教育及其价值

1.3 生命教育起源简介

 任务2 生命与死亡的思考

2.1 生命及生命的意义

2.2 死亡及其特点

2.3 思考生命与死亡，提升人生价值

 任务3 珍爱生命，拯救生命

3.1 大学生对生命与死亡的认识误区

3.2 拯救生命

3.3 预防和干预自杀危机

 知识拓展

 思考题

模块Ⅻ大学生心理咨询

 任务1 心理咨询概述

1.1 心理咨询与心理治疗的涵义

1.2 心理咨询的内容及类型

 任务2 心理咨询与心理治疗的过程及方法

2.1 心理咨询与心理治疗的过程

2.2 心理咨询与心理治疗的常用方法介绍

 任务3 咨询效果的评价与影响因素

3.1 咨询效果的评价

3.2 影响咨询效果的因素

 知识拓展

 思考题

参考文献