李静编写的《婚姻心理学》是有关婚姻心理的使用手册和使用指南。它结合大量的富有哲理的婚姻故事，对当今人们关注的婚姻热点问题，如情爱、外遇、试离婚、再婚等问题进行了深入浅出地剖析，并把社会学、心理学、婚姻与家庭理论融进了需要解决的问题之中，具有一定的科学性、趣味性、可读性和实用性。

广大朋友在阅读本书之后，将学会怎样稳度婚姻的磨合期，让婚姻和谐美满；怎样清除婚姻的障碍，使婚姻畅通无阻、勇往直前；怎样保养夫妻感情，让爱情新美如画；怎样化解婚姻危机，使婚姻稳速行驶在人生的坦途上！

善用爱心与智慧，每个人都能拥有幸福婚姻。

李静编写的《婚姻心理学》是一本最贴心的婚姻心理成长指南，是一本最顶级，最全面的婚姻幸福宝典。

《婚姻心理学》写给渴望幸福婚姻的男人和女人，愿天下有情人终成眷属。

前言 幸福婚姻为什么需要心理学

第一章 婚姻的心理满足

婚姻是什么

不可忽视的婚前婚后心变化

幸福婚姻需要用心经营

幸福婚姻是如何消失的

婚姻是一种亲密关系

婚姻中的对比观

婚姻需要忠诚可靠的城堡

精心照料婚姻

第二章 幸福婚姻的心理要素

婚姻幸福的自我认识

理性认识婚姻

消除恐婚心理

对自己的婚姻负责

婚姻幸福的内涵

婚姻幸福的心理因素

婚姻幸福的生活关系

婚姻幸福的产物

婚姻幸福让你激情飞扬

第三章 维系婚姻的黄金法则

婚姻中的夫妻应该如何相处

平衡原理在婚姻生活中的作用

让夫妻间的情感得到满足

夫妻间的沟通无处不在

浪漫是婚姻的保鲜剂

婚姻同样离不开宽容

婚姻中的皮格马利翁效应

第四章 幸福婚姻的心理经营术

让婚姻充满自由的空气

婚姻存在的模式

婚姻分裂是什么造成的

变异的婚姻模式

重视夫妻之间的交流

学会用心感受用心交流

夫妻之间要互相欣赏

不要试图改造你的婚姻

如何预防离婚心理

第五章 构建和谐甜蜜的性关系

夫妻是彼此的性合作伙伴

健康的性心理是性和谐的关键

不良诱因使性生活变质

妻子也需要引诱

保持性爱的激情

性爱，究竟快乐在哪里

获得性美满的秘诀

第六章 不能忽视外遇这个婚姻杀手

你为什么要离婚

理性地面对婚姻危机

离婚并不是唯一的选择

莫让婚姻之痒变为婚姻之痛

请踩下婚外情的刹车

孩子是最大的受害者

第七章 婚姻幸福不可缺的物质条件

美满婚姻需要充分准备

掌握夫妻之间的平衡术

金钱与信任

夫妻间如何确保家财增值

家中谁管钱

第八章 掌控自己的幸福婚姻

婚姻背后的透视

婚内男女如何看待家

男人需要既贤又慧的妻子

婚姻幸福指南：如何修炼幸福的婚姻

80后夫妻的幸福秘笈

会吵架的夫妻也幸福

遵守婚姻的十大定律，你就会收获幸福

第九章 家在婚姻中地位

家是不讲理的地方

情感责任首先来自于家庭

你的家庭责任感在哪里

在家里夫妻之间的相处艺术

婆媳为什么难相处

婆媳关系应该这样相处

父母对你婚姻生活的影响

营造一个幸福美满的家

幸福婚姻需要用心经营

在我的身边，有很多已经结婚的朋友经常跟我抱怨，自己的婚姻是多么不幸福。他们要么认为婚姻委屈了自己，要么认为婚姻总不能得到最完美的程度，其实，他们不知道，越是抱怨和不满，越容易加大彼此间的摩擦，而且这种不满常常会成为生活破裂的前奏。

我们都不是小孩子了，从我们走人社会，开始独立的那天开始，我们就知道，人生自古就没有十分满意的事，而婚姻更是上天注定的一种有缺憾的生活。有缺憾，是因为结婚后，你就要肩负起家庭的责任，由不得你想做什么就做什么了。婚姻，是一种使命，是神圣的，必须用岁月去沉淀，用爱心去经营，用耐心去磨合，用宽容去维护。你要想得到最完美的婚姻，不应该去抱怨，也不应该去职责，而是要在岁月长河里，用心去经营、努力去磨合、细心地维护。

那么，我们如何经营和维护自己的婚姻呢？

一个女人非常爱一个男人，但他并不容易接近。在她告白后，这男人大为吃惊，开始和她保持距离了。

女人悲愤交加，灰心丧气，她找到我，说自己想有一个完美的婚姻，组建一个快乐的家庭。我说：“你得为那个家庭买一些小东西，以此来显示你的信心。”她照着我的话去做了，虽然这时她梦想中的快乐家庭还一点影子都没有。我说：“现在的你需要做的就是完善自己，变得不再忧伤和愤怒。”我将这段话教给了她：“我如磐石般镇定，我对一切的愤怒和伤害免疫。”我说：“如果你学会了镇定，能对一些愤怒和伤害免疫，这个男人就会回来的，或者会出现一个同样的男人。”过了好几个月，有一天晚上，她来看我，说：“现在，我对这个男人只有好感了。如果他不是我的真命天子，失去他，我仍然会快乐。”

不久之后，他们偶然相遇。他向她道歉，承认了自己以前的错误，希望她能够原谅他。一段时间之后，他们成为了终身伴侣，拥有了一个快乐的家庭。这就是积极信仰的力量。

当你与一个男人相爱时，当你与他走入神圣的婚姻殿堂时，当你选择他成为你的丈夫、你今生的归属时，就意味着你已经做好了与他共度难关的心理准备，用两颗心的结合为他构筑一个永远坚固、永远安全的无忧后盾。你要相信，你们一定会过得幸福。其实有时候，有信仰真的是一件幸福的事情。

作为妻子的你应该知道，丈夫是你甘苦与共的伴侣，更是你同舟共济的伙伴，他的失意需要你去慰藉，他的慌张无措需要你去安抚，他的错误需要你去指正，他的心灵需要你去体贴……

作为男人来说，你应该知道，女人最需要男人给予自己的，最重要的是安全感和归属感，是在行为、语言、态度方面的忠诚，是对一种把女人捧在手里怕摔了，含在口里怕溶了的关爱。当她很苦很累的时候，你是她停泊的港湾，是给她安慰的场所。至于女人能否获得这种感觉，虽说与男人事业是否成功有一定关系，但这并不是主要的。只要男人是在为美好生活而勤奋工作着，就应当被视为有家庭责任感，应当得到女人赞许，那你的付出与努力也会得到女人的关爱。

其实，只要彼此把真爱化作关心对方、理解对方、支持对方、宽容对方，那么婚姻也将升华，小家就会变成爱情的“天堂”！

当然，我们也应该知道，长时间地接触同一事物容易产生厌倦情绪，婚姻也是如此。长时间与同一个人生活在一起，如果生活再一成不变，就很容易产生厌倦的情结，这就是所谓的婚姻厌倦心理。这种心理的产生是有原因的：

第一个原因：孤独感是造成这种厌倦心理的主要原因。

婚姻中的很多原因都会导致婚后孤独感的产生，比如无法和爱人分享生活中的乐趣和感受，就很容易产生这种孤独的感觉，也会让人对婚姻甚至爱情感到极大的失望，从而对婚姻产生厌倦情绪。

第二个原因：如果婚后的单调乏味，就会让人对婚姻产生厌倦的情绪。

婚后的生活很容易以一种固定不变的模式进行，缺少了恋爱时的浪漫与激情，而更多地趋向于平淡，让人感觉无趣、乏味。此时，一旦有别的新鲜的感情介入，比如外遇，就很容易让人神往，并且加重对原有婚姻的不满不厌倦的感觉，使婚姻变得风雨飘摇。

第三个原因：婚姻生活的和谐是靠夫妻双方共同努力维持的。

如果在婚姻生活中，夫妻双方长期缺乏情感交流和沟通，成为无话可说的陌路人，就会加剧双方对婚姻的厌倦。结果，两个人渐渐疏远，有了问题也不及时沟通，不能够相互理解，使双方对对方和婚姻都产生厌倦，最后，婚姻也只能逐渐走向死亡。所以，加强思想沟通和感情交流是夫妻双方保持对婚姻、对对方的兴趣，加强婚姻生命力的好方法。

我记得有一位作家曾经这样写道：也许你有过泪水，但眼泪过后你还是会为他露出迷人的微笑；也许你会与他产生距离，但这距离是因为你要张开双臂去拥抱他；也许你曾经冷漠，但这冷漠背后你其实给予了他更长久的热烈；也许你们的婚姻部有过阴霾，但阴霾过后必然是晴朗。因为你那水波般的柔和、阳光般的炽热、同甘共苦的决心、风雨并行的脚步，已经为他摈弃了生活中的烦恼和失意

作家的意思，婚姻不只是单纯的恩惠，更不是简单的奉献，它是一种爱情的给予，一种青春的付出，如果，你们的婚姻才是幸福美满的！你与你挚爱的人才会幸福过一生！

人在社会生存，是个这社会的一份子，自然就要自然负起自己的社会责任。自信的女人最美丽。所以，首先，女人要有自信，时刻保持一颗平常心，胜不骄败不馁，不要被什么东西推向极端，不要总想最坏的情况。其实，在我们的实际生活中，幸福的婚姻还是居多数的，因此，我们要对生活充满希望，对自己充满信心。

其次，女人要时刻保持积极乐观的心态，还要有积极思维、正面思维，不要老用那种负面思维干扰自己的生活。以前有一个朋友，她恋爱结婚都是迷迷糊糊进行的。婚后，她总是会萌生一些不好的想法，逐渐变得郁郁寡欢，后来去看了心理医生，医生说：“你想得太多了，对自己施加了许多无名的压力，过分地把那根本不可能发生的事，也想到你身上，这都是比较负面的思维，自己吓唬自己。什么都不要多想，即使想，也要往好的方面想，生活多么美好，不要总是想那些坏的方面。”

最后，有心、用心的女人一定是最幸福的女人。这样的女人，会懂得预见生活，她们不会对生活期望过高，而且还会在婚前就学会预防婚姻中可能会出现的一些问题，并且想好应对的方法和策略，我想，这样用心营造的婚姻一定会幸福美满。

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幸福婚姻为什么需要心理学

近年来，一部又一部以婚姻为题材的电视剧搬上了荧屏，走进了千家万户。从广受好评的《金婚》、《媳妇的美好时代》，到热议一时的《蜗居》《双面胶》，再到收视颇高的《家的N次方》、《裸婚时代》、《AA制生活》、《经营婚姻》，等等，都在为我们演绎和诠释婚姻和家庭。可见，人们对婚姻和家庭的关注度已经越来越高，越来越重视，也越来越渴望得到一份幸福美满的婚姻。

说到这，我想到了电视剧中经常会出现这样的镜头：

教堂里，神父面对新人和祝贺者宣读婚礼誓词：主啊，我们来到你的面前，目睹祝福这对进入神圣婚姻殿堂的男女，照主旨意，二人合为一体，恭行婚礼终身偕老，地久天长；从此共喜走天路、互爱、互助、互教、互信；天父赐福盈门；使夫妇均沾洪恩；圣灵感化；敬爱救主；一生一世主前颂扬。

然后神父问新娘：“你是否愿意这个男子成为你的丈夫与他缔结婚约？无论疾病还是健康，或任何其他理由，都爱他，照顾他，尊重他，接纳他，永远对他忠贞不渝直至生命尽头？”

新娘回答：“我愿意。”

神父又问新郎：“你是否愿意这个女人成为你的妻子与她缔结婚约？无论疾病还是健康，或任何其他理由，都爱她，照顾她，尊重她，接纳她，永远对她忠贞不渝直至生命尽头？”

新郎回答：“我愿意。”

伴随着教堂钟声的敲响，这对新人步人了婚姻的殿堂，在人生之路上又迈进了一步。接下来我们从心理学的角度来剖析这个漫长而神圣的过程。

心理学家曾经这样说过：“婚姻将两个原本处于陌路的人组合成‘一个人’，在家的这个点上双方归集和延伸。古时的人们就有传宗接代的说法，而婚姻几乎就是人们实现生儿育女的惟一途径，当然随着人类社会的不断发展，到了现在也有了试管婴儿和代孕之说。不过，从总体上来说，生育子女也常常成为人们缔结婚姻的主要目的。”

然而，婚姻并不像我们说得那么简单，如果婚姻果真如此简单，也就不会出现了“婚姻是爱情的坟墓”的说话，这说明婚姻不是百合花。

我记得有位婚姻心理专家曾经对我说：“百年好合的愿望在一夜之间盛开，纯洁而耀眼，生命的荒原因此生动而丰富。”也许真的是这样，婚姻就像一双鞋子，合不合脚只有穿的人自己知道。

我觉得，婚姻就是一个男人和一个女人，手牵着手走在爱情的红地毯上，然后一起享受温暖、寒冷，一起体验酸甜苦辣，一起去哭，一起去笑，一起去奋斗，一起去分担生活的快乐与痛苦，能共有一个屋檐，同寐一张床，都了为了个共同的目标努力而奋斗。因为生活中的男人和女人都要承担着各自的社会责任，所以彼此都存在着不同的心理问题。而且随着社会的不断变革和生活节奏的加快，人们的情感、思维方式、知识结构、人际关系在发生变化，也引发了一系列种类不一的心理问题。

对此，有心理专家说：“婚姻是爱情的坟墓，但如果没有婚姻，爱情将死无葬身之地。”没错，尽管婚姻从表面上，从一定程度上来说，给人们的自由和生活带来了一定的限制，但是，婚姻才是爱情的归属。再长久的爱情最终都要走进婚姻，这才是爱情的终点。所以，不管人们对婚姻持什么样的态度，当两个人的感情发展到将要结婚的阶段时，他们还是会不由自主地走进婚姻的殿堂。

其实，道理很简单，婚姻心理专家也为我们提供了更加合理的解释：首先，结婚是一种约定，一种承诺，甚至可以看成一份爱情的长期合同，让两个人携手并肩，共度一生。相对于爱情而言，婚姻是真实的。真正的爱情因婚姻而成熟，因婚姻而升华到一个新的更高的境界。  其次，一旦结婚了，两个原本没有关系的异性就可以过上正常的生活下了，就可以“名正言顺”了。

再次，两个人结婚，组建了家庭，可以减少分开时的电话费、车旅费等开销。同时，两个人生活在一起，共同分享和承担，齐心协力来管理家庭，而这些成本也比起两个人分开单独生活的成本低很多。

从经济学的角度来看，家庭就相当于一个小型的企业，只不过这个“企业”是由夫妻两个人共同所有，共同经营，相互为对方做出利益性行动的特殊组织。在这个特殊组织里，彼此共同承担和分享，并且还显示出了规模经济和分工协作的优势，实现双方幸福的最大化。但是，从心理学的角度来看，婚姻的幸福也具有递减效应的。幸福递减定律告诉我们，同一个人在不同的时间里，对于同样的事物会有不同的感受，同样的物品对于不同需求状态的人，其幸福效应是不一样的。

婚姻也是如此，它也同人们对同一事物的幸福感会随着物质条件的改变而降低这个规律一样，婚姻初期，夫妻双方总是既兴奋又甜蜜，感到无与伦比的幸福和满足。而且因为是刚刚走到一起生活，夫妻双方也总是尽量满足对方的期望，花工夫来让自己的行为符合对方的想法。他们几乎出双人对、形影不离，经常尽可能呆在一起，什么事都一起做。这个阶段是“感情的春天”。

但是，过了一段时间后，事情就会有所转变，也许就会出现“五年之痛”和“七年之痒”之说。正是有这了样的观点，于是心理学家经过分析后发现，男性在结婚的初期，往往会处于兴奋状态，新鲜感会强烈地刺激他。但是，我们需要注意的是，这种新鲜感来得快也去得快，如果没有新鲜因素，按照固有的模式，这种因更换伴侣而获得新鲜感也不会维持太久，这种新鲜感也不能让婚姻生活获得满足。所以，我认为，在婚姻生活中，妻子的责任是比较重的，应该尝试扮演多重角色，更好地经营自己的婚姻，维护自己的婚姻。

我们都是在现实生活中的普通人，每天都要过柴米油盐酱醋茶的生活，在这些琐碎的事情背后，其实包含了一系列复杂的生活问题。我觉得婚姻并不像大家想象中那么简单，它甚至会影响到人们的心理和生活。

我之所以这么说，是因为我看过太多的别人的婚姻，我也正亲身体验着婚姻生活的喜怒哀乐。夫妻双方从开始走到结束，这个过程也许是几天，几个月，几年。原本看似没有波澜的小日子，突然就会因为某一件小事儿引发暴风骤雨，从此两人背道而驰，进而让人们对婚姻多了一些畏惧和胆怯。

此外，由于现代人的婚姻生活方式的改变，生活节奏的加快，一些女人在恋爱婚姻中的盲目行为增多，加之过分追求物质经济效益，因而婚姻失败的几率较高，内心失去平衡，容易产生婚姻心理问题。正如一位心理专家所说：“一个人的心理状态常常直接影响他的人生观、价值观，直接影响到他的某个具体行为。因而从某种意义上讲，婚姻心理卫生比婚姻生活卫生显得更为重要。”

有时候，从某种程度上讲，心理上的满足要比物质上的充足更容易让人感到幸福。在我的身边，就有很多年轻的小夫妻，虽然他们结婚后的物质基础并不是非常坚实，但是他们的婚后生活竟比那些物质准备十分充裕的夫妻要幸福得多，快乐得多。也就是说，心理因素对婚姻生活的影响也是不可小觑的，需要夫妻引起重视。

事实上，一般的婚姻心理都可以自我调节，每个女人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。

我认为，婚姻就像一辆行驶在路面的车子一样，它总要面对形形色色的路途：可能是宽广平坦的大道，也可能是狭窄崎岖的小径；可能会驰骋在青山丽水的江南，也可能会在茫茫戈壁中爬行。无论是在哪里，作为车手的你，都需要具有游刃有余的驾驶技术和化解危机的能力，才能载着你和你的另一半，以及由你们两个创造出的另外的生活，高山平原、江河湖海便任你们纵横驰骋。

但是，如果婚姻这辆车你开得太久了，随着岁月的洗礼，锃亮的颜色可能就会日趋暗淡，机能也趋于老化，这时就需进行保养甚至维修，它才能正常运行，常跑常新！同样，当婚姻走过了一段又一段岁月，伸直走到了所谓的“七年之痒”，走过了最初的甜蜜和激情，一切都被生活磨平了之后，琐碎的日子就会变得平淡且乏味，彼此的一些毛病和障碍也会随之而来，这时候，只有及时地进行精心养护——清除各种矛盾，在情感的加油站蓄满浪漫、体贴与爱恋，必要时置换或者添加一些新鲜内容，它才能历久弥新，光彩照人。

但这些问题降临的时候，我们不要慌乱，虽然我们找心理医生看病还不能像看感冒发烧那样方便，但我们可以提高自己的心理素质，学会心理自我适应，学会自助，在婚姻心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”，让我们在追求幸福婚姻的旅途中增强自己的心理调节，从而创造幸福美满的婚姻生活。

所以，从婚姻心理学的角度来说，本书则是有关婚姻心理的使用手册和使用指南，它结合大量的富有哲理的婚姻故事，对当今人们关注的婚姻热点问题，如情爱、外遇、试离婚、再婚等问题进行了深入浅出地剖析，并把社会学、心理学、婚姻与家庭理论融进了需要解决的问题之中，具有一定的科学性、趣味性、可读性和实用性。

希望广大朋友在阅读本书之后，将学会怎样稳度婚姻的磨合期，让婚姻和谐美满；怎样清除婚姻的障碍，使婚姻畅通无阻、勇往直前；怎样保养夫妻感情，让爱情新美如画；怎样化解婚姻危机，使婚姻稳速行驶在人生的坦途上！

婚姻是一本书，第一章写下诗篇，其余则是平淡的散文。

——尼克斯

在婚姻生活中，若要爱情持续不断，需要使它小说化。换句话说，就是要使当初的哀艳动人的情节，加上了血和肉。

——夏尔顿奴

要想美好地度过一生，就只有两个人结合，因为半个球是无法滚动的，所以每个成年人的重要任务，就是找到和自己相配的一半。

——马克思

在婚姻上，最具毁灭性的问题在于缺乏沟通，尤其是爱情、性和金钱方面。

——奥茨

美满的婚姻就好比一笔异常丰厚的退休金：盛年时，你将一切所得放入其中，经年累月，它便会从白银变成黄金，再从黄金变成自金。

——英国哲学家、教育家杜威