坚持正向能量，人生无所畏惧！

　　到底什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。

　　《正能量语录(正向心态改变生命轨迹)》由苏乔、李瑨编著，供读者阅读。

　　★《正能量语录(正向心态改变生命轨迹)》由苏乔、李瑨编著，是一本世界级心理励志书。也是《怪诞心理学》作者的转型之作。这将是继“不抱怨”之后，引发全国团购热潮的励志读本！书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。　　★《正能量语录(正向心态改变生命轨迹)》延续了作者一贯的风格，是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶。通过种种实验和数据，理查德·怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。　　★《正能量》告诉我们：每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。人的意念越专一，这个能量场就越大。

第一章

我的世界，我做主

生命是你自己的，你应当根据自己的愿望生活。

做自己人生的主人／002

做自己命运的设计师／005

倔强的美丽／008

每个人都是拯救自己的天使／014

努力出来的天赋／017

改变自我，活在今天／020

这是我的选择／023

上帝的礼物／025

第二章

爱自己，爱生活

爱自己！我是重要的、美丽而有价值的。

我是值得爱的／030

做回假小子／033

自信的翅膀／036

品味孤独／039

孤独的时候，还有风雨／042

每一段时光，都有幸福的理由／044

缩小幸福的目标／046

贫瘠的生活，也能开花／048

生活是一块面料／050

第三章

走自己的路

在生活中，最受到赞许的恰恰是那些从不寻求赞

许而且并不竭力获得赞许的人。

被忽略的成功／054

属于自己的路／056

像自己这样生活／059

生活的趣味／062

做最好的那个自我／064

你能够心想事成／067

专注和胸怀成就未来／070

第四章

做内心强大的自己

一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只

能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自

己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真

正强大无比了。

不把自己当弱者／074

合弃后的获得／076

人生需要摸石过河／078

身边的优雅／080

享受心灵的宁静／084

随遇而安是一种胸怀／087

只要拥有不甘贫穷的心灵／089

赢在妥协／092

第五章

宣告自己独立

是人就会犯错误，我们活着就是为了享受犯错误的

乐趣，无论是苦是甜，都必须经历后才能成长。

你必须长成一棵树／096

王者的败姿／098

走过人生的低谷／102

选择坚强／105

谁能够让你东山再起／108

没有翅膀，心灵也能飞翔／111

把握人生的时钟／114

桥洞里的“哈佛小子”／117

成长是个妥协的过程／120

第六章

换一种思维就是希望

世事变幻无常，没有人能够总是一帆风顺，因此

即使是已经取得成功的人士，也必须适时地灵活

变通，否则通往成功的路途将会崎岖难行。

把“缺陷”变成优势／124

化敌为友／127

放大你的优点／130

如果命运只给了你一个柠檬／134

学会转弯／137

不一样的飞翔／140

悬赏时间／143

放弃你人生的7％／146

授人以欲／149

只是断了一根琴弦／152

第七章

无法改变的不公

很多事情的发生是不受人控制的，事情无法改

变，但是我们可以改变面对事情的心情，让心情

去适应事情，以让事情因为好的心情而朝有利于

自己的方向发展。

生命中的那些石头／156

班·符特生的故事／159

两句曲谱的命运／162

夜色如绸，黎明如镜／164

用二十年时间完成的事／167

只当他们不存在／170

逆境中崛起的天才／173

每个生命都是一种行走／175

第八章

微笑，不仅仅是微笑

正如微笑能让人感到快乐，表现得像发生了什么

开心事一样，也能让你得到与真心大笑同样的效

果。所以，请笑起来吧，像不曾受过伤一样，只

要嘴角轻轻上扬，体内瞬间就会充满正能量。

最动人的箴言／178

笑容的味道／180

快乐都是自找的／183

我们是快乐的／185

请打开你身前的门／190

拉响热爱的琴弦／194

第九章

行动才是唯一

你要是希望改变客观世界，就不要怨天尤人，而

要做些实际工作。

你无法把香蕉皮骂进垃圾桶／198

光说漂亮话，世界是不会改变的／201

想进去，就推开门／204

再往前一步／207

行动才是实现梦想的唯一途径／209

调一调生活的镜头／212

一直跑，直到阴霾笼罩不了／214

苦难熬成的花朵／216

一个想法成就“女国王”／218

父母能给予我们生命，但不能代替我们生活；父母能为我们指点迷津，但无法决定我们人生道路。

2011年，对于今年57岁的大提琴演奏家马友友来说，绝对是不平凡的一年：美国纽约市将一条新建马路命名为“马友友路(Yo—YoMaWav)”，总统奥巴马还亲自为他戴上了象征着平民最高荣誉的总统自由勋章！

马友友的父母都是毕业留美的华人，在华尔街做经济研究员。从马友友一出生，父母就为马友友设计好了人生路线：做一位出色的经济师！马友友还没有学会讲话呢，他们就开始教马友友认数字，所以马友友最先学会说的话并不是“爸爸妈妈”，而是“一二三……”两岁时，他的父母就开始教他算术。马友友在一种受命式的努力中，机械地过完了自己的童年。读小学的时候，马友友是学校的“数学之星”，在许多数学竞赛中夺了大奖，马友友的父母、老师和同学都为他而开心，但马友友自己却觉得，这丝毫没有乐趣可言。

有一天傍晚，天色不太好，马友友在放学路上怕被雨淋，就从一条非常僻静的小路往家里跑，在一幢老房子外面，他听到一种极为美妙的音乐，那流水一般优美的旋律很快吸引住了马友友。他停住脚步往院子里面看去，只见一位老人正在拉着大提琴，那位老人拉提琴的神情无比陶醉，身体随着音乐而轻轻晃动，眼前的画面不禁让马友友轻叹了一声：“如果我能奏出这么美妙的音乐该多好啊！”就在这一瞬间，马友友发现自己真正喜欢的东西并不是数学，而是音乐！

在门口站了好久后，那位老人发现了马友友，他走过来把马友友请进了院子，在演奏了许多美妙的曲子之后，还为马友友讲了许多关于音乐的动人故事，这一切，’都使马友友完全迷恋上了音乐。那时候的美国到处都是各种各样的培训班和补习班、兴趣班，而马友友的父母则把马友友放在了一个数学培训班里，可是马友友兴趣并不在这里，他时常“逃学”，溜到老人那里去听音乐，学拉大提琴。结果不难想象，他的数学成绩在下降，很快，他的父母也发现了这些问题，于是把马友友叫到身边来说：“以前的事情，只要你改正就行了，以后，你一定要用心学好数学！”

“为什么一定要学习数学？”马友友反抗说，“我并不喜欢数学！”

“因为只有学好数学，你才能和我们一样做一位出色的经济师，甚至可以比我们更出色，成为一位伟大的数学家！”他的父母告诉他说。

“为什么一定要和你们走同一条路呢？我觉得音乐是最能让我开心的东西，而且我认为能把自己喜欢的事情做得更好，那样我会更开心！”马友友决定坚持自己的想法，自己的人生之路一定要自己来把握方向，绝不能让他人来操纵，哪怕是父母。

从那以后，马友友就经常去那位老人那里学习音乐，不久后，他的父母终于被他的坚持打动了，替他在一个音乐培训班里报了名。任何人一旦做起真正是自己喜欢的事情，进步都是特别快的，到中学毕业的时候，马友友就在曼哈顿得了全市学生音乐会的一等奖，并前往哈佛大学就读。也就在这个时候，他的音乐名声逐渐大了起来，许多重要的交响乐团以及包括钢琴家伊曼纽尔·艾克斯在内的音乐大师都向他发来邀请，与他一起演奏和表演。

在之后的多年里，马友友在音乐路上探索不断、一路向前，多次受到白宫邀请演奏音乐，而且还多次获得“唐大卫奖”和“格菜美奖”，成了一位名震国际的音乐大师！2006年，马友友被联合国任命为和平大使；2011年2月15日，马友友和德国总理默克尔、美国前总统老布什、“股神”巴菲特一起，接受了由美国总统奥巴马亲自颁发并戴上的象征着平民最高荣誉的总统自由勋章。  当晚，马友友在发言中无比感慨地说：“自己的人生只有一个主人，那就是我们自己！我不认为父母为我们指的路一定是错的，但能行走在自己铺设的人生轨道上，则一定是最开心的！”

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