全家烦恼一扫光的经典老偏方！

外公从医几十年，精心收集最古老、最齐全、最给力、巧治全家人疾病的经典老偏方！

《外公是个老中医(全家烦恼一扫光的经典老偏方)》收录了“外公”50多年的坐诊经历；详实地介绍了百余种实用的经典老偏方！

书中所列偏方均是经历无数患者，验证过的，行之有效！本书由朱惠东编著。

儿童除病小偏方、老年疾病、女性疾病、外科疾病、秘传生活食疗方……

《外公是个老中医(全家烦恼一扫光的经典老偏方)》收录了“外公”50多年的坐诊经历；详实地介绍了百余种实用的经典老偏方！

《外公是个老中医(全家烦恼一扫光的经典老偏方)》中所列偏方均是经历无数患者，验证过的，行之有效！本书由朱惠东编著。

第一章·儿童除病小偏方，外公的秘密小药箱很奏效

1.小儿贫血家长愁，汤粥药膳来解忧

2.夏季暑热烧不退，家居汤饮很有效

3.小巧汤膳益安神，小儿小当“夜哭郎”

4.小儿麻疹影响人，清热解毒要及时

5.小儿疳积多常见，轻松食疗不求人

6.腹泻缺水小儿虚，葛根汤少小得

7.小儿遗尿可是病，及早调理能根治

8.小儿久咳不能愈，三道偏方来帮忙

9.口疮不断扰食欲，既调又补是关键

10.手足口病很可怕，全赖清热荷叶粥

11.小儿消瘦全因脾肖不好，健脾开胃有妙方

12.支气管炎并发症多，简单偏方不能少

13.小儿肺炎可防治，外公自制小良方

14.小儿总是不长高，外公推荐黄豆炖猪蹄

15.内积蛔虫坏身体，小儿可多嚼丝瓜子

第二章·老年疾病让人烦，轻松药方助你祛除病痛困扰

1.尿酸过多，多吃荸荠香菇能防痛风

2.莲子甘草枸杞茶，帮助老人远离尿失禁

3.猪胰玉米炖清汤，轻松缓解老年糖尿病

4.老年肺炎，多吃杏仁汤羹

5.银耳瘦肉汤，能够缓解老年心脏病

6.慢性胃炎消化难，多吃清淡食疗

7.莴笋橘汁，巧治老年便秘

8.老年视力障碍多，雪菜冬笋搭配吃

9.芹菜香菇玉米笋，多吃能降高脂血

lO.老年痴呆，可多吃紫菜搭配“脑黄金”

11.老年多见“五十肩”，黑豆羊腩多多吃

12.菊花红枣粥，巧治老人尿道感染

13.泌尿系统结石烦，香煎鲫鱼有奇效

第三章·女性疾病不能拖，做个红润剔透美女人

1.痛经好麻烦，外公有辨证辨治三药方

2.中药两方助调经，缓解经期不规律

3.经期错后，三大食疗来帮忙

4.经期前后多吃益母炖蛋，能缓解经期量过少

5.月经过多需补血，枸杞羊肉功效不简单

6.白带过多需重视，两大食疗巧治愈

7.三方食疗疏经络，帮助女性预防乳腺癌

8.六款食疗，助你治疗不孕不育

9.三大疗法，帮助女性养心护肝调气血

10.“蔬菜军团”，解决女性排便难

11.三款汤膳，助调女性流产后体虚

12.产后奶水不充足，多喝花生猪蹄汤

13.女性偏头痛，多喝甲鱼白鸽汤

第四章·男儿应以提雄壮阳为根本，大小疾病不能忽视

1.男性痔疮多频发，可以多吃糯米粥

2.睾丸疼痛，三款热饮来帮忙

3.男性阴囊湿疹碍性欲，三款偏方帮你忙

4.睾丸发炎不是小事，白茅根水要多喝

5.男性阳痿别灰心，北芪三予炖羊肾

6.遗精要重视，多喝鸡蛋三味汤

7.男性早泄有妙方，金锁固精老鸭汤

8.养生食疗方，巧治前列腺增生

9.男性壮阳，要在日常饮食中“提雄风”

10.男性不育要分证辨治，三款药膳不可少

11.肾结石烦恼多，家居妙法巧预防

12.烟酒过多肝毒积，多吃枸杞首乌炖羊肝

13.首乌桂圆乌豆粥，巧治男性早脱发

第五章·眼耳口鼻相连通，五官疾病体现脏腑健康

1.近视眼可防治，枸杞肉丝炖鱼胶须多吃

2.桂圆红枣核桃粉，多吃能治青光眼

3.鸡肝配搭枸杞酒，助你缓解老年白内障

4.耳呜耳聋，多喝两味食疗汤

5.中耳炎频发难根治，试试三大外滴妙法

6.鼻炎反复难根治，可吃辛夷黄花瓜藤汤

7.扁桃体炎，用蒲公英可及早治疗

8.牙周发炎容易被忽视，汤膳预防很有效

9.口疮不断，可以多喝莲心橘皮甘草茶

10.口臭困扰大，多吃黄瓜粥

第六章·外科疾病名目多，外公的小小偏方帮你忙

1.风湿关节痛，多喝禾虫干鸡肚汤

2.山药枸杞炖猪脑，巧治头痛症

3.颈椎不适，要多吃天麻葛根

4.四款药膳汤，赶走眩晕很简单

5.痤疮频生，三种食物可帮忙

6.脚气让人很困窘，试试四款食疗药膳

7.腋臭难根治，外涂药方很奏效

8.多用生姜酒，解决神经性皮炎

9.黄芪炖乌鸡，缓解女性带下异常

10.多吃桑枝炖乌鸡，能治疗坐骨神经痛

11.失眠心绪乱，多吃桂圆炖鹌鹑

12.糯米姜葱防风粥，巧治外感性感冒

13.慢性咽炎很顽固，可以试试山豆根雪梨汤

第七章·内科疾病成因多，外公教你如何内调外治

1.肺炎多发，菱粉糊和蒸豆腐能轻松缓解

2.鲫鱼羹和砂仁粥，助你防治慢性胰腺炎

3.胃溃疡，鸡蛋竟能帮大忙

4.冰糖灵芝炖河蚌，预防脂肪肝

5.五大食疗防痢疾，油炸辛辣多戒口

6.咯血伤胃损肺，三味汤粥帮助缓解

7.发热全因热毒内蕴，清热凉汤不可少

8.心悸气短，多喝银耳莲子猪心汤

9.三味汤膳，巧治血尿症

10.三款食疗，能轻松调理低血压症

11.肝炎要多吃甜，多喝马蹄甜汤

12.杭菊钩藤决明茶，助你缓解高血压

13.糯米粥多吃多健康，缓解哮喘好偏方

第八章·外公秘传生活食疗方，保你身体多健康

1.胃寒痛缠绕，多吃艾汁牛奶羹

2.腹泻莫轻视，试试乌梅猪腰马齿苋

3.便秘问题大，糙米粥助通便

4.虫草苁蓉乌鸡汤，催孕功效大

5.焦虑抑郁症，多吃远志枣仁粥

6.尿频不用慌，多喝四味蚕蛹汤

7.莫名消瘦不用愁，多吃山药粥和三鲜羹

8.两大偏方帮你忙，助你解决积食的困扰

9.多吃佛手粥和什锦豆腐有助治疗甲亢症

10.嗓子干痒疼痛不用怕，简单家居汤能轻松解决

【外公问诊记】

老郭是名退休干部，由于退休前工作中的应酬不断，老郭的尿酸指数一直偏高，加上饮食习惯不科学，总是不忌口，好吃肉，好吃鲜，导致体内的尿酸并未得到很好的控制，反而一直走高。这阵子，老郭因为尿酸高，脚趾发胀，肿痛，连走路都一拐一拐的。在朋友的介绍下，老郭便来到外公家问诊。

外公给老郭检查，仔细地询问了老郭关节疼痛的情况，老郭说疼痛的部位主要是手指、脚趾及膝盖、脚踝等处的关节，灼痛难忍，脚趾头痛得连穿皮鞋都觉得难受。外公问老郭有无食用抑制尿酸的药物，老郭不好意思地摇头。外公便跟老郭解释道，老郭的尿酸很高，已经开始有痛风的苗头了，若是不加以控制，任由尿酸飙高的话，除了手指和脚趾，随着病情加重，膝盖等处的行动关节也会出现痛风。

老郭一听很紧张，因为痛风听说难以根治和痊愈。外公解释道，高尿酸和痛风之间还是有差别的，关键是患者有无实际可行地控制住体内的尿酸含量。

因为尿酸的高低主要和体内的嘌呤代谢有关，因此，日常饮食非常重要。外公给老郭介绍了荸荠炒香菇这道菜，让老郭在生活中除了要多素少荤之外，还要注意嘌呤的摄入，因为老年人多有饮用炖品、老火汤的习惯，尤其是老火汤，所含的嘌呤指数很高，外公让老郭尽量少喝，最好以紫菜蛋花汤、鱼头豆腐汤等清汤为主。另外，也要避免喝啤酒，吃海鲜和高胆固醇的肉类，如此便可以通过食疗和药膳保持尿酸水平，遏制痛风的病发。

老郭按照外公的教导，多吃荸荠炒香菇，也不喝啤酒，少吃海鲜和肉类等，使尿酸指数得以维持在相对不那么偏高的水平，使痛风病发率降低了很多，疾病对老郭的影响也降低了不少，老郭称荸荠炒香菇是看似简单、但是效果很不错的一道食疗菜式。

【外公说中医】

很多人会将尿酸过高和痛风直接画上等号，外公说，其实尿酸过高，不一定就会出现痛风，但是它们之间有直接影响关系，也就是说，尿酸过高，很有可能引发痛风，但是只要在日常生活饮食上多加注意，配合一定的药膳或者药物，就能将尿酸指数控制住，避免痛风的出现。

如何避免痛风?首先，我们要了解一下什么是“痛风”。“痛风”，在医学上又称为“嘌呤代谢障碍”，是指体内嘌呤物质新陈代谢紊乱，使尿酸过多、排出减少，沉淀在关节里面所形成的一种慢性疾病。通常会病发在人体各个部位，其中以关节疼痛比较剧烈，尤其是手指、脚趾、手腕、膝盖等处的关节肿胀发炎、急速疼痛明显，严重者可能会造成关节畸形和行动不便、甚至残疾。

偏方中的荸荠，能够清热、降压，同时能够利尿，帮助促进体内嘌呤代谢加速以及将体内的嘌呤通过尿液排出体外。香菇，虽然本身具有一定的嘌呤，但是量不算特别大，配合荸荠来炒，可以提升食疗效果，中和嘌呤含量。

同时，外公叮嘱，尿酸过多的患者一定要在饮食中控制嘌呤的吸收，避免食用如动物内脏、高热量的肉类、海鲜等高嘌呤的食物，此外芦笋、豆苗、菠菜和西兰花等蔬菜，也含有比较高的嘌呤量，要尽量少吃。日常生活中，要多喝水，增加水分的摄入，通过增加尿液分量帮助肾脏排出尿酸，降低尿酸含量，以防痛风的发生。P37-39