秦旭东编著的《四季养生特效秘方》针对四季易患疾病，从头到脚，从内到外，分门别类，节节深入，从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因。本书行文简洁，通俗易懂，能让大家高效掌握养生知识，通晓医理病理，防患于未然。本书精致处有三：其一，所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效；其二，偏方药伍皆选纯食材，无毒副作用，可放心使用；其三，书中内容悉心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令读者一目了然。

秦旭东编著的《四季养生特效秘方》所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效。偏方药伍皆为纯食材配制，无毒副作用。书中内容悉心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首。令阅读与检索省时省力。书中针对四季易患疾病，从头到脚，从内到外，从根本上讲述疾病与身体失衡形成的原因。《四季养生特效秘方》行文简洁，通俗易懂，能让大家充分掌握养生知识，让生命四季如春。

第一章　春季养生老偏方

　白领们喜欢的治疗春困秘方

　玫瑰花烤羊心，不让抑郁网住心

　春季心慌气短，至阳內关按一按

　每日两杯芹菜汁，平稳血压有奇效

　春季急性心梗，偏方東救心

　春食蒲公英，讲究吃法身体好

　春季防咳嗽，多吃梨与百合

　春天患口疮多吃菠菜羹

　绿豆薏米海带汤，治疗水痘顶呱呱

　防过敏，春吃竹笋要讲究

　黄酒海马粉，可治春季房劳过度

　三个老偏方，搞定女性尿道炎

　春天多梳头，健脑提神延缓衰老

　春季护肤养颜，甘油加醋巧涂抹

　春季养好肝，食疗帮你办

 初春降火，心肝肺胃肾都要有

 春季吃豆腐，糖尿病人好食品

 春季饮食，多甘少酸养脾气

 春季易发红眼病，要防治结合

 三个老偏方，预防春天旧伤痛

 三个妙方治疗上呼吸道感染

 春季痤疮，刮痧治疗

 春季真菌活跃，易染手足癣

 春季要及时治疗过敏性鼻炎

 春季谨防口腔溃疡，治疗要赶早

 春季治哮喘，要治要防也要养

 春天易诱发痛风，旱发现早治疗

 春季小儿肺炎，老偏方最有效

 春季肝炎偷袭，偏方来帮忙

 春季腮腺炎，葱姜蒜就搞定

 春季高发偏头疼，用食物治疗

 春季易发桃花癣，偏方治愈两三天

 春季多发冠心病，食疗方来帮忙

 春季易起头屑，生姜水洗一洗

第二章 夏季养生老偏方

 夏日脾胃损伤，健脾有奇方

 夏天养生重养阳，怕冷是阳虚

 夏季养心妙方，清热泻火又祛暑

 偏方养脾胃，远离肠胃病

 热感冒，找准病型再开方

 预防夏季腹泻的三个妙方

 夏日中暑，偏方来搞定

 治疗夏季红眼病，轻重分清再选方

 干眼症，三个偏方帮你忙

 夏日沙眼，偏方治疗卫生预防

 结膜炎，夏枯草桑菊饮效果好

 肌肤晒伤，果蔬偏方见奇效

 吃完烧烤吃个梨，致癌物质洗一洗

 夏天吃坏肚，鲜姜大蒜有帮助

 夏日多暗疮，五种汤来养颜

 夏季内外热，温喝大麦粥

 三个老偏方，治疗尿结石

 小儿夏季热，药粥有奇效

 夏季谨防脚癣“节外生枝”

 夏日情绪中暑，找准穴位按一按

 食疗足浴治小儿夏季腹泻

 三个老偏方，热中风不用慌

 夏季旅游好季节，小心被蜂蜇

 夏季水中毒，豆浆解毒米汤洗胃

 心脏着凉吃生姜

 夏季失眠有偏方

 盐水热敷，巧治落枕

 夏季当心急性肾炎

 夏天到，中医食疗踢走慢性疲劳

 夏季汗斑，艾叶菊花熬水洗

 夏季易患阴囊瘙痒，试试穿心莲

第三章 秋季养生老偏方

 秋季易外邪入侵，预防贼风有妙方

 秋季治感冒，老偏方最给力

 秋季干燥，熏蒸治疗干眼症

 三个偏方治疗秋季心血管疾病

 儿童秋末腹泻，偏方有特效

 秋燥最伤肺，偏方有奇效

 秋日补虚，偏方有理

 不花大价钱，偏方治好前列腺患者

 秋天易便秘，妙方巧根治

 秋季痔疮高发，10元钱解决病痛

 秋季鼻出血，偏方来救急

 秋天长针眼，内服外敷有偏方

 秋季老慢支，偏方显神通

 秋季溃疡病不得不选的老偏方

 秋季慢性咽炎，三个偏方任你选

 秋季哮喘，进补有效

 秋季肠胃病，偏方治疗不犹豫

 三个老偏方，赶走气管炎

 秋季补肾壮阳，男人的食疗方

 秋季易悲情，警防抑郁症

 秋天要注意防治脑血栓

 百合银耳莲子粥，秋季养气不用愁

 秋季脱发，外洗内食帮你忙

 秋来好瘦身，海带有奇效

 进入秋季，谨防关节肿痛

 秋季警惕皮肤感染

 秋季邪风入侵，警防面瘫

 秋凉易导致心律失常，中医有秘方

 秋季到来，女性更年期的食疗方

 秋季高血压，食疗不可缺

 秋季易胃胀，就用黄连水

第四章 冬季养生老偏方

 冬季皮肤保养，女性爱美定要看

 冬季到来，手脚裂口要防治结合

 冬防瘙痒，食疗更见效

 冬补鸽子汤，可解高血压

 冬季虚寒，药补不如食补

 冬季慢性肝炎，从饮食上保养

 两个老偏方，辅助治疗肝硬化

 儿童冬季进补，适当才是最好

 冬季养生多艾灸，“虚寒”全赶走

 冬季通便，无独有“藕”

 防冬燥，喝点杏仁粥

 冬季防治冻疮，辣椒水洗一洗

 口角炎，冬季到来要预防

 寒冬取暖，当心电热毯病

 时髦女性，冬季当心“皮靴病”

 冬季治疗荨麻疹，食疗帮你忙

 两个进补方，冬季咳嗽不用慌

 天寒补肾，黑米最好

 冬季皮肤烫伤，偏方能帮忙

 冬季谨防“高领晕厥症”

 冬天最忌胃寒，温中散寒食疗有方

 最受女性欢迎的冬季冶疗痛经偏方

 冬季锻炼易扭伤，仙人掌能帮忙

 冬季补气血，男女皆宜的偏方

 手脚冰凉，适量补铁很关键

 冬季气候干燥，不妨喝点冬蜜

 寒冷冬天小心冬季缺氧症

 冬季脑中风，药膳调理来预防

 冬季关节痛，穴位按一按

春季肝炎偷袭，偏方来帮忙

症状：肝炎

老偏方：①鸡内金10克，生山楂9克，茯苓10克，薏米10克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。可舒肝理气、健脾养胃。②桑葚10克，麦冬10克，沙参9克，紫河车9克，圆肉6克。每日一副，煎熬后，分4次口服，疗程2个月。此方有活血养阴、补肾益肝的功效。

药理：桑葚具有补血滋阴、生津润燥的功效。补肝、益肾、熄风、滋液。治肝肾阴亏、消渴、便秘、目暗、耳鸣、瘰疬、关节不利。鸡内金、生山楂和茯苓、薏米配伍可以舒肝理气、健脾养胃。以上两方活血养阴补肾益肝，对肝炎的防治有非常好的效用，尤其还具有抗癌作用。

肝炎分急性和慢性两种，致病原因不同。中医认为肝炎患病的原因主要是正气不足。由于饮食不节、失节，损伤了脾胃而不能化湿，湿热内生，困脾伤肝，造成肝胆脾胃不和，从而加剧了对正气的损伤，导致肝炎的发生。建议患者在日常生活习性和饮食习惯特别注意，这是预防和治疗的关键。

肝炎是肝脏的炎症，作为一种高发性传播疾病，已经严重威胁我们的身体健康和日常生活。肝炎种类很多，不同的原因导致不同的肝炎。了解肝炎的病因类型，对预防、诊断和治疗都有很大的帮助。

肝炎的诱因多种多样，劳累、烦躁、营救和用药都有可能诱发肝炎，在春季尤其要注意。有些肝炎病人担心病情迁延不愈，害怕会变成慢性肝炎、肝硬化，甚至演变为肝癌，或苦恼于人们对他们的回避或歧视，因而长期情绪忧郁、脾气急躁，这不仅会使病情加重，甚至会导致治疗失败。

肝脏是人体制造和贮备能量的主要场所，有“火力发电站”之称。发生肝炎后，肝脏产能和贮能的能力显著下降，如果此时机体仍因剧烈运动或劳动消耗过多的能量，势必加重肝脏负担，不利病情好转，甚至导致病情恶化。

酒精对肝脏有明显的毒性作用，而且对肝脏损害的程度与酒精含量高低成正比。原先没有肝病的人，长期饮酒也会招致肝病，甚者发生“酒精性肝硬化”。

另外，四环素、红霉素、雷米封、利福平、甲基多巴、双醋酚汀、磺胺类、麻醉药等许多药物会加重肝脏的损伤。通常用作退热止痛的阿斯匹林、扑热息痛等，对肝脏也有毒性作用。肝病属于慢性病，病程较长，目前市面上的肝炎药物种类繁多且疗效多不确切。患者治疗心切，容易同时服用多种肝炎药物或加大药量，以为这样可以“强化”疗效，其实是错误的做法。

进入春季，天气刚刚转暖，人们逐渐焕发出春天的活力。然而，在各大医院传染科就诊的肝炎病人却明显比冬季要多。多年的流行病学调查结果显示，春季是肝炎的高发季节，而且患者的病情也较重，这可能与春天万物复苏、病原微生物逐渐活跃有关。甲肝和戊肝有较明显的流行季节，一般是在冬春季，而乙型和丙型肝炎是常年散发，没有明显的流行季节，但慢性肝炎患者常受到气候，特别是春季潮湿气候的影响而容易复发。因此，在春季要特别注意卫生和保健，避免肝炎复发。

防止病从口入：病毒性肝炎中甲肝和戊肝均为消化道传播疾病，传播途径主要是食人被甲肝和戊肝病毒污染的食物、水或使用被病毒污染的餐具。时下流行的生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生。因此，首先要注意个人卫生，饭前便后要洗手；做到不喝生水；在外面就餐时，要找清洁卫生的餐馆；戒除生吃蔬菜、鱼或海鲜的不良习惯。

过度劳累（包括体力和脑力劳动）会破坏机体相对平衡的免疫状况，促使肝炎病毒的复制，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发。因此，慢性肝炎患者要特别注意休息，避免长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动以及房事过频等。

肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，避免多吃油腻、油炸、辛辣的食物。饮酒是引起肝炎复发最主要的原因之一，因此肝炎患者必须禁酒。另外，除了蔬菜水果之外要多吃一些酸性的东西如山楂、食醋等，对保护肝脏会有一定的帮助。

早春之时，天气反复无常，人们常容易患其他疾病，如感冒、腹泻、胆囊炎、消化道大出血等，这些疾病往往也会导致肝功能的异常波动。

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人人都希望健康，更渴望长寿。随着人们物质生活水平的不断提高和精神生活日益丰富，健康长寿已经成为人人关心的话题。如何才能健康？怎样才能长寿？千百年来，人类一直做着各种寻求灵丹妙药及神秘法术的努力，结果往往是徙劳无功。虽然长生不老的秘法无处求，但延年益寿的妙方却可寻。

尽管影响健康长寿的因素很多，但能否洞悉养生之道，却是长寿与否的关键。人体依靠天地提供的物质而生存，同时还要适应四时阴阳的变化规律，才能发育成长。正如明代著名大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”这些前贤的养生理论都在强调人体五脏的生理活动必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。中医理论认为，自然气候的变化，关系着人体正常规律的运行。人体的生理活动和病理变化，取决于六经和五脏之气以及四季变化的协调。自然界阴阳五行的运动与人体五脏六经之气的运动是相互影响、相互感应的，这就是天人相应和天地相参的天人一体观。

《很久很久的老偏方——四季养生特效秘方》一书针对四季易患疾病，从头到脚，从内到外，分门别类，节节深入，从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因。本书行文简洁，通俗易懂，能让大家高效掌握养生知识，通晓医理病理，防患于未然。本书精致处有三：其一，所选老偏方皆经千百年验证而流传至今，对疗治疑难杂症尤其有效；其二，偏方药伍皆选纯食材，无毒副作用，可放心使用；其三，书中内容悉心编排，每节都将药理单独提炼并置于文首，令读者一目了然。

因个人生理及病理差异，所推荐偏方未必适用于所有人，患者应据自身条件斟酌使用。对于病情较重者，建议尽快接受专业医师诊治，以免延误病情。

书中若有纰漏之处，敬请谅解。

最后，希望本书能为您带来健康。