宋敬东编著的《本草纲目饮食宜忌速查全书(超值全彩白金版)(精)/中国家庭必备工具书》分为上下两篇,上篇详细介绍了《本草纲目》中的饮食原则、五脏食养方案、阴阳平衡的饮食法、不同体质饮食、不同人群饮食、不同季节的饮食调理等。下篇精选了适宜食用的五谷杂粮、蔬菜、水果、干果、肉禽、水产品、乳、蛋、豆制品等两百余种常见食材,分别从食材的性味、营养元素、养生功效、食用宜忌等方面进行解析。
宋敬东编著的《本草纲目饮食宜忌速查全书(超值全彩白金版)(精)/中国家庭必备工具书》经典权威:《本草纲目》是中华本草学集大成者,被誉为“中国第一药典”,是后世中医药学习、研究、保健、养生必读之经典,其中的养生智慧和治病良方被代代相传,是天下生民最切于实用的一部生活大典。
《本草纲目饮食宜忌速查全书(超值全彩白金版)(精)/中国家庭必备工具书》内容全面:阐述不同体质、不同季节以及特殊人群的宜吃食物和忌吃食物;解析200余种食物、药物的相宜相克关系,分析食物、药物的性味归经、营养功效,给出食用指导、搭配宜忌;提供100余种常见疾病的专业生活指导和饮食指导,并推荐了相宜食物,列出了忌食食物。
图文并茂:每种食材、药材均配有精美的图片,与内容相辅相成,帮助读者直观地认识各种食物和药物,便于在日常生活中查阅和选购。
随查随用:详解不同季节、不同体质、不同人群、不同年龄段、不同疾病的饮食宜忌以及不同种类食物、药物的饮食宜忌,分类明确,体例简明,可满足大众不同的养生需求,可供随时随地解决饮食困惑。