白岩松、冯仑、吴晓灵、姚景源、稻盛和夫、施振荣、周天勇、刘正山、李月庆极力推荐！

亚洲最幸福国家不丹的幸福拼图，拿来就用的国家与个人幸福路线图。

《幸福是什么》精选不丹前首相吉格梅·廷莱在世界各国高峰论坛的国民幸福指数专题演讲，如在纽约哥伦比亚大学的世界领袖论坛、联合国GNH幸福经济高峰会等！

对我们的国家、城市的开发和治理有极其重要的借鉴意义；对个人“心灵幸福”提供了独特的不丹式的幸福处方！

以国家幸福指数（Gross National Happiness，简称“GNH”）立国的高山王国不丹，其前首相吉格梅·廷莱，被喻为“GNH的传教士”，马不停蹄地在世界各国分享不丹的幸福治国理念，2011年，更促进联合国，将“幸福”这一概念纳入国家“发展指数”之一，代表了越来越多的国家，开始思考生命的完整幸福。

《幸福是什么》是吉格梅·廷莱在联合国及世界各国重要会议中演说GNH的精华选集，是第一本原汁原味的国民幸福指数圣经！

推荐序 1 感恩的心是幸福的基石 稻盛和夫

推荐序 2 推动人间幸福的勇者 洪启嵩

推荐序 3 微笑是一种幸福 施振荣

推荐序 4 幸福源自心灵的简朴亲真 李葳

推荐序 5 在不丹找寻幸福 冯仑

推荐序 6 终极幸福是不惑与觉悟 易菁女士

导读 地球的幸福力 洪启嵩

第一章 幸福是什么

 第1讲 不丹幸福启示录

 第2讲 不丹的幸福哲学——GNH

 第3讲 GNH，人类发展的另类典范

 第4讲 幸福，是一种全民运动

 第5讲 幸福，必须建立在永续与公平的基石之上

第二章 财富与幸福的迷思

 第6讲 经济成长美梦的崩解

 第7讲 进步的意义与测量标准

 第8讲 重新定义“财富”与“繁荣”

 第9讲 经济成长的困局与迷思

第三章 环境的幸福

 第10讲 水的危机

 第11讲 天灾？人祸？

 第12讲 超越危机——社会保护与发展之愿景

第四章 幸福的拼图

 第13讲 幸福的员工

 第14讲 幸福的教育

 第15讲 幸福的人力资源

 第16讲 智慧城市的典范

 第17讲 打造幸福永续的社会建筑

 第18讲 民主与幸福

 第19讲 幸福的媒体

 第20讲 幸福的文学

 第21讲 健康、幸福与领导力

 第22讲 幸福的心灵修炼

第五章 幸福地球

 第23讲 创造人类永续未来

 第24讲 幸福的实践与测量

 第25讲 幸福与安康——定义经济新典范

 第26讲 幸福，一切生命共享的永恒愿景

跋 点亮幸福的无尽灯 陈俊铭

作者简介

“以提高GDP为前提而进行的活动，带来的成本也一样被忽略不计。在这段历程当中，我们摧毁了真实的、自然的财富，丧失的不只是我们应得的份，还有那些尚未出生的后代子孙和其他与我们共享地球资源的所有生命的份。我们现在才开始看清之前的所作所为只是具破坏性的荣景假象，现在演变成日益加深的危机。”【第2章·第9讲】

近现代人类高度工业化发展，所付出的惨痛代价之一，就是地球资源过度耗用所引发的生态浩劫。

作者如此描写他亲眼看到之境的震撼与感伤：

“即便是在西藏高原这样的海拔以上，喜马拉雅山看起来就像一整年都没有下雪。就算有，正在上升的气温不只融化掉了新下的雪，还把基层几世纪前的雪也融化掉了。大部分的区域看起来像是由锯齿状的灰石堆砌起来的高墙，好像神已放弃了他们的家。”

“以往巨大、显而易见的冰川，现在却让我想起冬天屋檐边生命极其短暂的冰柱。我所能感受到的只有一股强烈的罪恶和悲伤。”【第1章·第5讲】

联合国政府间气候变迁问题小组(IPcc)指出，依照现在气温增加的速度，喜马拉雅山的冰川可能会在2035年全部消失，届时除了不丹将淹没在湖泊之中，所引发的洪灾将造成难以想象的生命、财产损失。

GDP发展模式，“鼓励以‘无止境的’经济成长与扩张，作为获得人类福祉与满足感的工具。很显然地，以此方式，我们可以擅用天才来发展惊人的科学和科技，以榨取并滥用我们的地球”。【第1章·第5讲】

水可载舟亦可覆舟，如果毫无节制地滥用，最后的苦果还是会回到人类自身。作者认为，问题的根源在于：

“我们在追求成长的同时，并不清楚我们的目标和最后发展的状态。我们并没有考虑发展时间应有的限制，没有去思考在这个资源有限的世界中，如此不停歇的过程是否能够永续。”【第1章·第5讲】

地球生态环境破坏的程度，几乎是和人类经济发展的脚步成正比。追根究底，是很多人把企业的会计科目弄错了——错将地球的公共资源，列成私有财产，将自身应负担的成本费用，错置给社会大众负担。我们周围的环境有很多的污染，比如空气、水资源等的污染，很多是来自工厂大量排放的废水、毒气。  工厂为什么不加处理而任意排放毒气？那是因为厂方没有承担起应有的社会成本计算工作，而只是去盗取社会资源，之后，再把此社会成本丢还给社会，最后，不但后世子子孙孙遭受到痛苦，或许干百年后，他自己也得面对这个苦果。

1776年，亚当·斯密出版的《国富论》，奠定了经济学的基础。然而，不断以自利为原则的发展，虽然在短期内让物质文明迅速增长，但是否继续适用于现代？人类工业文明不过是在这一二百年当中才得到快速发展，就已经把整个地球资源耗损至此，人类也感受到大地反扑的苦果。这些毒物都有我们心的影子，人类心中的贪嗔痴经过转化，不断投射在我们周围的物质环境上。

人类在“地球人间化”这一场战役之中，满足了我执、虚荣与控制欲，但同时也将自己推向危险的边缘，引起了整个地球生命圈的反扑。现代文明已经到了临界点，人类的上升或下坠，已不能再仅依止于外在的科技文明，而必须有更深层的觉悟超脱，促成人类生命的再进化，人间世界的再升华。

1989年，我曾写下一篇《修补地球》的文章，呼吁地球的长子——人类，重视生态环保。那时我认为，自利的人类，正如癌细胞般地蔓延，而且不断破坏我们的寄宿母体——地球，最后将走向共同终结之途。多年后重新省思，我的观点产生了变化——地球并不需要我们拯救，而是人类需要自救。生活在其上的共生人类，需要省思自身的困境，以创新的智慧与慈悲心，来共同拯救和创造人间的幸福。P23-25

感恩的心是幸福的基石

本书中，不丹王国的吉格梅·廷莱首相提出以GNH（国民幸福指数）代替GDP作为国民富足的指标，告诉我们：经济的发展只不过是国民得到幸福的手段之一，绝对不该是国家的目的，只有追求国民心灵的幸福，才是国家永续经营的根基。

在日本，阐述他的理念的《国民总幸福度（GNH）による新しい世界へ：ブータン王国ティンレイ首相演讲录》（《走向国民幸福指数（GNH）建立新的世界：不丹王国廷莱首相演讲录》）于2011年11月出版，正逢不丹国王王妃伉俪及廷莱首相来日本，给予经历了东日本大地震的国民重新思考“幸福是什么”的极好机会。

回想起来，源自产业革命的近代物质文明，在人们追求欲望的驱动下发展起来。人们征服自然，以“大量生产”“大量消费”“大量废弃”的经济体系作为前提，向着无止境的经济成长迈进，继而更认为它能带来社会整体的发展和个人的幸福。而我们日本自近代以后，更把先进的西方各国当作范本，大步向前一味地追求物质的繁荣，住舒适的居所，贪恋美食，身着华服——相信这才是幸福。

可是，穷其追求的结果，我们真的是“幸福”了吗？我反倒是觉得日本丧失了在贫困时代所拥有的纯粹、美丽的心灵。难道说，物质发展不是应该与精神方面共同发展吗？这本书向我们提出了这样的问题。

我13岁那年见证了战争的结束。在一穷二白的生活中，我们凭着“诚实”咬紧牙关活了下来。在全身心努力地投入中，我们依旧可以从每天的小事里找到喜悦，因为对于“活着”这件事本身就抱着由衷的感恩之情。我想这样的感恩，成了大家幸福的基石。

然而，后来在享受经济繁荣、物质文明中，许多的国人忘记了这份感恩的心，不知满足地向着欲望前进着。心灵上得不到满足，不得不在愤怨和不满中度过一生。

然而，不丹前任英明君主——吉格梅·辛格·旺楚克国王，应该很早就察觉到这种现代化的负面影响了吧，他与别的国家急速的现代化划清了界限，在20世纪70年代就开始提倡GNH概念，在佛教价值观的基础上努力以“心灵幸福”“文化多元化”“环境保护”等为指标，以实现“国民幸福”为目标。其结果造就了今天有97%的国民都感到幸福的美丽不丹。

这个伟大的成就，给予现今正在摸索国家理想模式的日本很大启示。我相信作为世界第二经济大国的中国人民，若能通过本书进而追求“心灵幸福”的话，一定可以在物质与精神两方面达到平衡，真正地实现“富足社会”。

京瓷名誉会长 稻盛和夫

点亮幸福的无尽灯

当本书顺利付梓，回想整个过程，仿佛一场梦，我的人生接受了一场幸福的洗礼，也懂了廷莱首相奔走世界推动幸福的心。

特别是目前中国台湾的奇特氛围，更令人感触良深。现在说中国台湾很好、自己很快乐，好像变成一件很不好意思的事，不应该公开讲，会被人嘲笑的。现在流行的是，一定要比赛谁的痛苦指数比较高，谁比较苦。一位长辈说，好长一段时间，假日聚餐，知名的餐厅如果没早订位，当天几乎是不可能有位子的。奇怪的是，对这种民间普遍的旺盛消费，大家好像没有意识到背后所代表的意义。令人担忧之处就在于此。

当“谢天谢地”变成“怨天怨地”

很幸运的是，2012年没有应验玛雅预言的世界末日，但是气候骤变所造成的巨大天灾，却让人感到风雨欲来的前奏。以中国台湾为例，一月数台，甚至双台风的怪相，层出不穷。虽然天佑台湾，并无造成重大灾害，但奇怪的是，大家没有“谢天谢地”：台风没来，怪气象报告不准，家长骂学校没风没雨停课，孩子还得接回家……“怨天怨地”之声不绝于耳。

佛经中有一句话可以形容这种现象：“天人五衰”，意思是天福即将享尽的天神，会产生五种败坏的征象，其中一者就是定力退失，无法安心受用福报，心中躁动不安，一定要破坏自己的福报。所以，看不见自己拥有的，老是生气为什么别人家的比自己多，心中充满嗔怒。当整个社会都形成这种氛围时，幸福将离我们远去，或该说，我们将幸福推离。

此时此刻，廷莱首相的这本书的出现，让我们重新思索“幸福是什么？”他有着高远的视见，汲汲奔走于世界各国，宣扬GNH的幸福理念，贡献不丹的幸福经验，建构人类光明的未来。即使是通过文字，也能宛若在现场般，感受到这位幸福传教师的热情与急切，为了不丹及全人类的幸福，周游列国，摩顶放踵。

2011年，联合国通过不丹于2010年所提案，将“幸福”纳入人类千禧发展的第九项目标，“不仅重新承诺八项千禧发展目标，继续打击饥饿、疾病与贫穷，也让新定的第九项自主执行目标加入，创造一个足以维系全民幸福的世界，不只是为今天所有的人，还包括未来世代的每一个人。”【第26讲：幸福，一切生命共享的永恒愿景】

廷莱首相，这位一心精进的幸福梦想家，敲开了近代人类被物质主义尘封已久的心窗，迎接永续幸福的光明。

有钱有势、身家显赫的人，显然也常是心灵与社会方面更加贫穷，因而更不快乐的一群。……在永不满足的贪婪驱动之下，人类在没有尽头、又失去方向的旅程中，根本找不到幸福。【第1讲：不丹幸福启示录】

就如同创新大师克里斯坦森教授对哈佛商学院毕业班发表的一场极具影响力的演说，他举出一些哈佛商学院同班同学的例子，许多人绝非在毕业时即刻意计划要跟配偶离婚、跟小孩疏离，甚至闹出丑闻、犯罪入狱，为何追求成就的人常常掉入引发不幸的陷阱？他们的人生策略究竟出了什么问题？(《你要如何衡量你的人生？》，How Will You Measure Your Lire？)

物质与心灵一起幸福

过去150年来，许多高度工业化国家的实质所得已经成长了好几倍，但是在幸福方面却没有带来同等的增长。很显然地，在激烈的竞争中能够获得胜利，会赚得更多、拥有更多并消费更多，却不会带来真实而持久的幸福。【第1讲：不丹幸福启示录】

回顾人类经济发展的历史：GDP概念，被布列登森林机构(Bretton Woods System)用来监测各国货品劳务的市场总值成长的指标。但是一路走来GDP被无限衍生引用，误认为社会福祉的明灯，是衡量一国生活水平和其国民福利的指标。然而，同样值得关注的人类福祉发展或改变的其他方面，却完全不被纳入考虑。终使得世界混沌的经济金融无秩序，食物与能源出现危机，健康不佳、环境灾难、政治不稳定、冲突不断，身处富裕却对社会不公平和贫穷无感，以及毫无节制地追求成长利润，以GDP指标作为追求发展的唯一指引。

在这段历程当中，我们摧毁了真实的、自然的财富，丧失的不只是我们应得的份，还有那些尚未出生的后代子孙和其他与我们共享地球资源的所有生命的份。我们现在才开始看清之前的所作所为只是具破坏性的非理性的荣景假象，现在演变成日益加深的危机。这样的结果完全背离布列登森林机构当初成立的目的。

近年来，金融风暴席卷全球，2008年以美国为首，由一群“天才”引起的金融海啸之“黑天鹅”事件后，大家才惊觉人们长久以来奉为圭臬的以GDP成长为主轴的经济发展模型已失去控制，全球掉入恐慌的深渊并蔓延到至今尚未平息的欧债危机。

而以美国与欧洲为首的发达国家展开一连串荒诞的救援大戏：QE、QE2、OT2、QE3、ESM，OMT试图把问题丢给其他国家，以邻为壑，全球央行竞相印制钞票，而进入了通胀的恐惧之中。多年的经济成长瞬间破灭，全球进入大萧条以来最可怕的经济衰退。

本书也提到，诺贝尔经济学奖得主、普林斯顿大学的保罗·克鲁格曼(Paul Krugman)明确地表示，过去30年的宏观经济，一向以来是“说得好听是中看不中用，说得直接一点，根本就是有害”。即便是大师中的大师，美国联准会前主席格林斯潘(Alan Greenspan)也承认自己对于经济问题开出的处方有致命的错误，面对棘手的金融海啸完全束手无策。

GNH提出了迈向发展的一个均衡与全体的途径，它是基于一种确信，人类依其本性必然会追求幸福，这也是每一位国民最重要的渴望。未来希望有更多想法能够献给这个生命中的共同追求，那将为GNH为何应领导人类发展进入未来人类文明，提供更多的观念与理由。过去被斥为乌托邦理想主义的GNH，如今成为广泛被研究、探讨的全球议题。

这是一个新的实验，它的成效将导引着未来人类发展的新方向。也可以让台湾的经济指数与幸福指数相辅相成，以成为人类发展的新典范自许。

点燃幸福的无尽灯

在本书的序文中，我们仿佛看到幸福的推手会聚一堂，从各个领域推动幸福台湾，乃至幸福地球。

中国台湾经济学的祭酒萧万长提出，台湾应该在生产、生活、生态“三生”上下功夫，通过创新提高价值，让台湾成为“幸福加值岛”。

日本经营之圣，稻盛和夫先生，他以自身的成长经验，体悟出“感恩的心是幸福的基石”，而在企业的经营理念上，他提出：“在追求全体员工物质与精神两方面幸福的同时，为人类和社会的进步与发展做出贡献。”

不丹教育部长良博·包尔，说明了GNH的源流与延莱首相的关键性角色：“(GNH)如先知般的睿智发想，简单扼要，虽出自一位国王，却是人类的梦想，因为追求幸福终究是地球上每一个角落的每一个人渴望的最高目标。对这个理念充满热情，最能滔滔不绝论经议旨的不二人选，莫过于不丹王国首相廷莱。”

台湾当局外贸协会王志刚董事长，以经贸将台湾文化营销全球，他认为：以不丹的幸福智慧和中国台湾的经济力量联结，能成为人间圆满幸福的典范。通过经贸的善性循环，能从两岸到世界，产生幸福的共振，共创地球未来的黄金世纪。

台湾品牌教父、CEO的导师施振荣先生提倡企业的“王道精神”，无论是管理企业，或是经营人生，只有利他才能永续地利己。

地球禅者洪启嵩老师，提出以慈悲和智慧为核心的“菩萨经济学”“觉型经济学”，作为GNH更坚实、深化的理论基础。

或许正如同大儒学家陆象山所言：“东海有圣人焉，其心同，其理同；西海有圣人焉，其心同，其理同。”东方之圣人与西方之圣人，其心同，其理同也，不同国家，不同领域的贤者，从不同的方向，朝着人类共享的目标“幸福”前进。

回想当初接到洪启嵩老师交付本书中译的重责大任时，仿佛在做梦一般，想都没想过能参与此一攸关人类未来永续发展新方向的传递工作。我从一个旁观者，变成一个历史的参与者。看着洪老师心心念念为了全人类的幸福，建构了国际级的幸福平台，以及在完成本书的过程中，洪老师全球的学生、人脉，大家一起动员，各种幸福的善缘也不断增长、扩大，让我想起了巴菲特的“雪球”，每一个幸福的心念，不断地加入，让雪球越滚越大。正如同廷莱首相所说，幸福是一种超越的国际运动，也是全人类共享的愿景，这本书也不只是一本书，而且将成为一个运动。

我开始检视手机和E-mail的通信簿，搜寻网络找寻台湾实施幸福指数的相关公部门，以及注重幸福议题的企业，对每天所遇到，认识或不认识的人，电话或写信，介绍这本书，帮助每个人转念思维“幸福是什么？”

我所景仰的长者，鸟虫体书法艺术家赵慕鹤教授，在他101岁生日时，题了：“什么是幸福？自由自在。”祝福本书的读者都能健康长寿，自由自在。当时遇到赵老师的同乡，他说的一个小故事，让我印象深刻。他说赵老师最近想学计算机，就有老友跟他开玩笑说：“老赵你都快死了，还学什么计算机！”赵老师笑着说：“可我还没死啊！”这种旺盛的学习精神与执行力，是他的幸福哲学。

当我开启了幸福之门，忽然间看到每个人的生命中，都有朝向幸福的因缘与机会，身边幸福的故事，不断在发生。廷莱首相的这本书，像一根火柴，看似微小的火光，却能点亮无数幸福的火炬。邀请您一起来点亮地球幸福的无尽灯！

陈俊铭

不丹不简单，一个很小的国家，却把目标定到最大，在不丹梦里有人类梦。也因此，不丹突然间扩大了疆界，成为一块新的圣地。因为幸福这个词，像一颗子弹，准确击中忙碌的现代人的软肋，是到了该慢下脚步想想我们因何而奔走的时候了。

——央视著名主持人 白岩松

很高兴，不丹王国首相对“幸福是什么”的著述能在中国付梓落地，书中全面细致的价值观体系和实证方法值得我们研究和借鉴，并在社会各个层面展开。幸福从来不是梦，唯愿所有追寻幸福的人、企业和国家都能心怀梦想，筑梦踏实！

——北京万通实业股份有限公司董事长 冯仑

我相信作为世界第二经济大国的中国人民，若能通过本书进而追求“心灵幸福”的话，一定可以在物质与精神两方面达到平衡，真正地实现“富足社会”。

——日本京瓷名誉会长 稻盛和夫

不丹这个国家，可说是名符其实的“幸福分享家”，而廷莱首相的这本著作，提供了快乐国不丹的最直接而纯粹的幸福元素，及具体落实的政策，弥足珍贵。

——宏碁集团创办人、智融集团董事长 施振荣

GDP是衡量国家经济发展的重要指标和人民生活改善的物质基础。但人民的福祉不局限于物质，探索评价人民福祉的各种指标体系成为世界的关切。本书是诸多探寻中颇具全球影响的研究成果之一。

——全国人大财经委副主任委员、中国民生指数课题组总协调人 吴晓灵

国民幸福指数GNH的重要借鉴之一，是国家的发展既不能迷信GDP，也不能抛弃GDP。当下的中国经济面临诸多的困难和挑战，但恰恰也是进入到了最有意义的时期，我们的出路是改革，通过改革来释放改革的红利，推动结构调整和转变增长方式来深层次解决经济问题，为中国创造以人为本的发展和长期永续的发展。

——国务院参事室特约研究员、国家统计局原总经济师 姚景源

不丹是我国在喜马拉雅山东南坡的友邻小微国家，她的人民很幸福。幸福是什么？从不丹的美好实事看，是人民有信仰地生活，是一种和谐的精神，是一种生活的平淡、善待和分享心态。我们是有着幅员辽阔和13亿人口的邻国，虽然离现代化比不丹近一些，而离幸福可能要比不丹远很多。我们需要向不丹学习，善待自然，少些浮躁，有一些信仰，多一些互助和信任，在物质生活水平提高的同时，去追求精神和心灵世界的幸福。

——中共中央党校教授 周天勇

不丹，国民收入并不高，生活设施也没有发达国家完善，甚至落后于中国这样的发展中国家。但是，其国民幸福度近乎全球最高。有人说，不丹的发展理念超越经济水平；我宁愿说，是其深远的眼光规避了GDP主义的陷阱。中国正处于经济社会转型升级的关键时刻，从学术研究和政府执政理念转变，借鉴不丹经验十分重要。

——中国民生指数课题组核心成员 刘正山

每个人对幸福都有不同的理解，作为社会中坚力量的经理人群体，我相信他们的幸福肯定不只是事业成功和家庭和睦，不丹所倡导的GNH（国民幸福力）应该会引起他们的关注，并唤起他们的社会责任感！

——中欧国际工商学院中方创办人之一、上海天翼图书董事长 李月庆

一个人的幸福是建立在对生命规律的认知，以及自我对他人的奉献基础上的。幸福不外乎对生命宇宙的觉悟，能有所觉醒者，在儒是不惑，在佛是觉悟，无论是达儒之不惑，还是佛的觉悟，皆是要通过人本基础上的教化。

——徐州华夏传统文化学校校长 易菁

幸福需要从感性的认识到理性地执行，需要从情感需求上升到幸福个人，贯彻到企业、国家的建设中，成为全中国人共享的美好愿景，成为“中国梦”的组成部分。

——上海廿一文化有限公司董事长 李葳

我坚守奉献更多，我坚守感恩更多，我拥有幸福喜乐更多！

——江苏天正国际控股董事长、江苏青基会励志阳光助学基金理事长 陈剑光