一天五蔬果,疾病远离您!近80道各种功效的健康蔬果汁,排毒养颜、调理肠胃、美白瘦身、防癌抗老,饭前餐后来一杯,健康伴随到永远!
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书名 | 蔬果汁(尚锦美食王) |
分类 | 科学技术-工业科技-轻工业 |
作者 | 陈冠廷 |
出版社 | 中国纺织出版社 |
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简介 | 编辑推荐 一天五蔬果,疾病远离您!近80道各种功效的健康蔬果汁,排毒养颜、调理肠胃、美白瘦身、防癌抗老,饭前餐后来一杯,健康伴随到永远! 陈冠廷编著的《蔬果汁》包含70多道各种蔬果搭配而成的蔬果汁做法,一天五蔬果,疾病远离你。不同的搭配,不同的效果,有整肠健胃、美白养颜、防癌抗老、清热排毒、瘦身减肥等功效,并附有各种蔬果的挑选和保存小窍门,是追求饮食健康人士的好帮手。 目录 蔬果汁健康密码 新鲜蔬果采买与处理 工具和材料介绍 增添风味的调味品 整肠健胃的蔬果汁 橙子 鲜橙菠菜胡萝卜汁 滋润皮肤+美白防癌 橙子银耳汁 清肠润肤+细胞再生 橙子苹果黄瓜汁 利尿排毒+美容瘦身 香蕉 橙子香蕉酸奶 舒缓神经+预防感冒 香蕉菠萝西红柿汁 促进排毒+预防便秘 冬瓜香蕉酸奶 清热退火+肾8庄排毒 西瓜 西瓜葡萄汁 润肠通便+防止痔疮 西瓜菠萝鲜奶 生津消渴+利尿解热 西瓜黄瓜汁 利尿消肿+预防中暑 牛蒡 牛蒡薏米番石榴汁 利尿消肿+抗癌解毒 芒果 芒果苹果香蕉汁 降低血压+预防中风 芒果椰奶汁 利尿排毒+预防肿瘤 芒果橘子鲜奶 消除疲劳+增强体力 火龙果 火龙果菠萝汁 美白养颜+帮助消化 火龙果蜂蜜汁 利尿止渴+清除宿便 火龙果酸奶 补充钙+帮助消化 水蜜桃 蜜桃汁 利尿活血+美白除斑 杏桃汁 利尿消肿+改善便秘 美白瘦身的蔬果汁 香瓜 香瓜鳄梨汁 利尿排水+防高血压 双瓜香柠汁 消暑解渴+抗老化 香瓜蔬菜汁 利尿排毒+促进代谢 黄瓜 黄瓜乳酸汁 净化血液+促进排便 黄瓜梨汁 清热降火+消除宿醉 黄瓜鲜橙汁 美白净痘+淡化黑斑 红石榴 红石榴蔬果汁 美白补血+红润肌肤 红石榴柠檬汁 美白去斑+光泽皮肤 红石榴牛奶汁 促进代谢+柔润肌肤 芦荟 蜂蜜芦荟汁 养颜美容+提升免疫力 芦荟芒果酸奶 排毒保湿+预防青春痘 圆白菜芦荟汁 姜白养颜+健冒益肾 木瓜 木瓜菠萝汁 瘦身排毒+促进排便 木瓜豆浆汁 养血保肝+安神健脑 木瓜甘蓝鲜奶 利尿解毒+促讲食欲 柠檬 柠檬苹果汁 美白除痘+保护皮肤 菠萝 圆生菜菠萝汁 帮助排便+防止老化 菠萝猕猴桃汁 燃烧脂肪+降低血糖 菠萝精力汁 恢复疲劳+有效排毒 菠菜 清爽菠菜汁 改善贫血+强身健体 菠菜鲜橙汁 止咳化痰+预防感冒 清热排毒的蔬果汁 梨 青椒萝卜梨汁 补血养颜+降低血压 梨子苹果汁 退烧止咳+降火气 姜梨蜂蜜饮 止咳化瘘+发汗活血 哈密瓜 哈密瓜酸奶 清肠排毒+防止老化 百香果 百香果蔬菜汁 抑菌消暑+提高免疫力 综合四果汁 促进消化+防高血压 百香果乳酸汁 口气清香+保护肠冒 番茄 西红柿排毒蔬果汁 促进代谢+有效排毒 西红柿圆白菜汁 保肝活血+抗氧化 西红柿芒果汁 提升免疫力+防止老化 葡萄柚 葡萄柚猕猴桃汁 养颜美容+预防便秘 葡萄柚橙子汁 祛痰降火+增加抵抗力 葡萄柚苹果汁 整肠健霄+改善便秘 金桔 金橘橘子汁 降火除燥+防止口臭 金橘芦荟汁 清热消肿+缓解咳嗽 金橘牛蒡汁 保护牙龈+帮助消化 圆白菜 菠菜圆白菜汁 调降血压+加强补钙 圆白菜蔬果汁 呼吸顺畅+保护气管 茼蒿圆白菜汁 利尿排毒+降低血压 芹菜 芹菜蔬果汁 防癌强身+促进发育 芹菜番石榴汁 调降血压+稳定血糖 青芹瘦身汁 整肠健冒+苗条瘪身 白萝卜 生姜萝卜汁 开胃助消化+改善打嗝 李子 李子葡萄牛奶 防癌补血+预防发炎 李子酸奶汁 整肠健胃+利尿解酒 防癌抗老的蔬果汁 胡萝卜 生机能量汁 养颜美容+改善便秘 胡萝卜苹果汁 纾压降火+消除疲劳 胡萝卜西红柿汁 洁热明目+提高免疫力 草莓 草莓牛奶汁 防止黑斑+改善食欲 猕猴桃 猕猴桃西蓝花汁 防癌养颜+净化血管 猕猴桃蜂蜜汁 美白淡斑+润泽肌肤 猕猴桃葡萄柚汁 浩热降火+补充元气 樱桃 樱桃西红柿酸奶 补血养颜+预防贫血 苹果 大蒜西红柿苹果汁 防癌抗癌+强化免疫力 牛蒡苹果蜜汁 整肠通便+提振精神 小麦草苹果汁 消除自由基+延缓老化 葡萄 红葡萄汁 补血养颜+消除疲劳 葡萄橙子汁 养颜美容+促进代谢 水果酸奶 清理肠道+增强体力 蓝莓 蓝莓酸奶奶昔 净肠排便+增强抵抗力 甜椒 黄椒菠萝胡萝卜汁 防癌抗老+预防便秘 青椒西红柿汁 抑制癌症+增强免疫力 青椒菠萝汁 燃烧脂防+隆胆固醇 紫山药 芝麻山药甘薯汁 滋润肌肤+调降血压 莲藕 莲藕蜜汁 净化肠道+防止皮肤干燥 |
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