方向东所著的《心灵的力量》的目的就在于借助一些小故事引发我们的思考，从而让我们深入地了解心灵的力量，如爱、热情、满足、信心、淡定、感恩、乐观等。对于读者朋友们来说，读这本书就像在进行心灵的修炼。相信在心灵之力的指引下，我们一定能令自己的内心更加强大，体会到更加丰富的人生。

方向东所著的《心灵的力量》内容简介：心灵的力量，是一切文明创造之源，是发现美与善的必备工具，是决定人类行为的主导力量。《心灵的力量》中了解心灵的力量，就是在认识我们自己；明白心灵的力量，我们才有可能正确地引导和利用这种力量，并借它来构筑我们美好的生活。

第一章 爱的力量：将爱植根于心底，让爱温暖周围的世界

 心中有爱，才能温暖周围的世界

 爱是疗愈一切的力量

 博爱的人成功最快

 爱自己，你是这个世界上最独一无二的存在

 爱人者，人恒爱之

 爱生活，享受当下的每一分钟

 做出的爱会感人肺腑，说出的爱更震撼人心

 每一个奇迹背后都是爱

第二章 热情的力量：摒弃懈怠，让热情点燃你生命的激情

 激情成就卓越，态度决定一切

 热情是人生成功的引擎

 持续的一度热情终将融化零度坚冰

 热情让你的工作更有意义

 热忱可以扩大自己的影响力

 唤醒潜能，创造奇迹

 如何拥有持续不断的热情

第三章 满足的力量：拒绝贪婪，人生要学会选择学会放弃

 贪心只会让你活得很累很疲惫

 欲望越来越多，拥有就越来越少

 满足一千个欲望，还是战胜一个欲望

 适当放弃，可更专注、更成功

 完美是个枷锁，接受缺憾才能享受快乐

 对当下知足，对自己的“现在”感到满意

 他有他的花园，你有你的沃土

 活着就是幸福，你还有什么不满意的

 慷慨地“及时行乐” 

 人生在世，一箪食、一瓢饮足矣

第四章 信心的力量：战胜自卑，冬天中会有绿意，绝境中会有生机

 不要让“消极声音”在信心的背阴面野蛮生长

 信心危机只能加重苦难和不幸

 战胜人际交往中的“约拿情结” 

 自我肯定是获得成功的前提

 别忽略了你自身的神奇潜力

 双方的自信，成就婚姻的未来

 不在比较中摧毁信心，也不在比较中“提升”信心

 敢于对自己提出更高的要求

 自信不是只信自己不信他人

第五章 淡定的力量：挣脱心灵枷锁，别让纷扰世事左右了自己

 控制情绪，才能掌握人生

 一个平和的心态，胜过一百个智慧

 幸福生活从掌控情绪开始

 淡定也是一种魅力

 不良情绪会影响健康

 不必为了过去犯过的错误谴责自己

 不是这世界太喧嚣，是你的心太吵

 淡定前行，花香满径

 人生不过百年，且行且珍惜

 看淡功名利禄，一切都是身外之物

 得到了未必是福，失去了未必是祸

 解开内心的绑绳，还自己一方净土

第六章 感恩的力量：乌鸦反哺，羔羊跪乳，人要从感恩中获取幸福

 懂得感恩，用爱心回报当下人和当下事

 用感恩擦掉心灵上的尘垢

 感谢你所拥有的和你所经历过的

 感恩疾病，可以忘却疾病的烦恼

 感恩父母，是做人做事乃至生存的基础

 感恩者，天祝之

 苦难是一把双刃剑

 想达到顶峰，就得接受一切磨炼

 感谢自己可以重新开始

 庆幸每次跌倒，感激每个对手

 感谢折磨你的人与事

第七章 乐观的力量：跨越悲观，前有阴影是因后有阳光照耀

 用乐观创造快乐，用当下成就未来

 有一颗乐观向上的心

 欣赏自己，活出平凡人生的非凡之处

 不妨将别人的恶意指责，看成是一种反面的赞扬

 忘记昨日的苦痛，创造当下的甜美

 每一种残缺都是老天对你的祝福

 把每个问题都看成是潜藏的机会

 所有的痛苦无不是捎带着礼物而来的

 即使被阴影所笼罩，生命之光也会闪耀

第八章 主动的力量：积极主动，第一时间解决问题

 辉煌的背后，总有一颗主动进取的心

 积极主动的人永远不会被裁掉

 努力做事，光说不干的人没有前途

 当下事当下做，今日事今日毕

 及时行动不给自己留遗憾

 马上为自己制订“每日必行日程表”

 工作时不要被动应付，而要主动负责

 勇于向“不可能完成的任务”挑战

 拒绝“推、拖、空”，执行变轻松

 期望二，做到十

第九章 宽容的力量：海纳百川，能容者方能成其大

 海纳百川，成功者都拥有容纳山河的胸襟

 容人之过，方显大家本色

 水至清则无鱼，人至察则无徒

 给别人一分包容，给自己十分从容

 记住别人的好处，忘记别人的坏处

 与人相争，让他三尺又何妨

 对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见

 换位思考，包容是对个性的充分尊重

 接纳自己，容己爱己方能包容天下

第十章 创新的力量：打破陈规，敢于创新才能与众不同

 不要复制别人的生活，因为你无法复制别人的快乐

 不要只是复制，有创新才有竞争力

 改变游戏规则，不要一味屈于潜规则

 创新来自思考，来自想象力

 出奇制胜，反其道而思之

 延伸思维触角，开辟放射状创意通道

 走出囚禁思维的栅栏

 多点兴趣，为自己创造一种全新的生活

第十一章 坚忍的力量：

 笑对挫折，没有一个冬天不能逾越

 人生有时需要点“死不认输”的精神

 不懈追求才能羽化成蝶

 坚忍的乌龟快过睡觉的兔子

 坚忍的骆驼在沙漠中行走自如

 放低姿态，像南瓜一样默默成长

 耐得住寂寞，苦尽甘来

 目标专一，方成大器

 心若在，梦就在，大不了从头再来

第十二章 付出的力量：不要一味索取，分享一粒种子，可以收获满树风景

 让盖茨和巴菲特放弃千亿财富的神秘力量

 付出是一种正向能量的传递

 付出比索取更令人感到满足

 有过慷慨给予，才有资格索取

 凡事皆有它自身的规律，勿让付出所累

心中有爱，才能温暖周围的世界

爱出于心，恩被于物。

——《左传》

这个故事发生在很多年以前，那时候，这个地区的种族歧视现象还很严重。

一个寒冷的冬日早晨。小镇外面，一群黑人立在寒风里，他们是等着坐班车的穷人。然而，在过去的两个多小时里，已经有两辆巴士驶过却没有一辆停下来。难道司机没有看到这些焦急地等车人吗？

更奇怪的是，等车的人似乎也并不急于乘车。他们漠然地看着巴士驶过，然后用热切的眼神继续向远方眺望。又过了一个小时，人群里出现了骚动。所有人都望着那个越走越近的身影，那是一个白皮肤的女孩。有的人发出了欢呼，还有人热情地围上去和她打招呼，就像老朋友见面一样。

原来，在这个偏僻的小镇，公交车每过一小时才会来一趟。出于一种心照不宣的默契，这些白人司机只有发现有白人等车时才会停车。恰好，这附近住的都是黑人，因此很多时候，巴士都不会在这里停车。那个女孩住在离这里5英里的地方，为了让这里的黑人坐上巴士，她每天都会坚持走到这里乘车，风雨无阻。

不一会儿，一辆巴士停了下来。女孩被她的黑人朋友们簇拥着上了车，还没等站稳，她就听见有人喊她的名字。原来是她的朋友萨姆，一个白人小伙子，他刚在前一个车站上的车。

“你怎么会在这里上车？”萨姆疑惑地问女孩。

“这里没有白人就不停车，所以我就赶到这儿来了。”女孩笑着回答。

“就因为他们？”萨姆惊讶地说，他看了看女孩身后的黑人们，

“你跑这么远来乘车？”

女孩也瞪大了眼睛：“怎么，这很不可思议吗？”

正因为女孩把自己所做的事看得很平常，才会惊讶于萨姆的“惊讶”。在她看来，人与人之间就应该平等相处，应该相互关爱和温暖，这样才能消除一切不必要的仇恨和歧视。正因为心中有爱，女孩才能坦然地做着这件令别人觉得不可思议的事。凭着心中的爱，女孩温暖了寒冬中的人们，温暖了周围的世界，也赢得了人们的尊重。

有人说，心中有爱，看世界的眼睛才会纯净，才能时时感觉到世界的温暖；心中有恨，看世界的眼睛就会被杂质蒙蔽，世界也会变得冷酷和丑恶。因此，世界的好与坏、人生的幸福或不幸，都取决于个人的心态。

可以想象，当每个人的心中都充满爱的阳光时，一切不好的想法自然就会烟消云散。欢乐会驱走悲伤，希望会驱走绝望，温暖会驱走寒冷。所以，当每个人心里充满爱时，就能为他人带来欢乐和希望，当每个人心中有爱时，就能温暖我们周围的世界。

爱是疗愈一切的力量

爱之花盛开的地方，生命之花便能欣欣向荣。

——梵·高

癌症是人类公认的致命“杀手”。有些癌症患者，尽管从医学的观点来看他们应该能活得更久，但事实上他们在手术后不久或患病期间就死去了。一些专家指出，正是因为他们丧失了求生的意志，才导致其提前死亡。

经过有关人员调查分析，发现那些在患病后没有得到亲友关爱的人最容易提前死亡。这是因为他们总感到孤独与绝望，因此不具备与病魔作斗争所需要的心理和身体资源，换句话说，他们的求生意志非常薄弱，很容易就自暴自弃。

当然，癌症案例中还有很多被视为生命奇迹的故事。一些被确认不久于人世的癌症患者，由于一直被爱的力量所鼓舞，如他们决定要活到“女儿大学毕业”或“儿子出世”或“看到自己捐钱建的希望小学建成”，等等，因此常常表现出惊人的求生意志。结果，他们的存活时间竟大大超过了预计的时限，更有甚者还会奇迹般地恢复健康。

在医学的其他领域，也有类似的现象。

在加拿大野生动物保护中心，有一只小狮子被尖利的骨头卡住了喉咙，它的食道发炎肿胀，已经无法进食了。医生给小狮子注射了抗生素，可它的病情没有丝毫好转。由于四五天没有进食，小狮子已经奄奄一息了。

工作人员都非常焦急，为小狮子请来了全国最好的兽医。但他们也毫无办法。万般无奈之下，保护中心在网上发布了求救信息，向大家征求意见。很快，许多热爱动物的热心人士和组织都提供了自己的意见。有人推荐了技术高超的外科医生，有人建议将小狮子送回草原，但这些办法都不能帮助小狮子渡过难关。

这时，有一个小女孩建议工作人员每天用手去摸摸小非洲狮的头，这样它就会好得快些。为了证明她的方法是有效的，小女孩讲述了她曾经用同样的方法救治过一条流浪狗的事。“只要让小狮子知道人们是爱它的，它就会痊愈！”

工作人员都觉得小女孩的建议太荒唐了，如果只需用手去摸摸小狮子的头就能将小狮子医好，那还要医生干什么？但在所有的办法都用尽了之后，工作人员抱着姑且一试的态度采纳了小女孩的建议——医生满含深情地轻抚着小非洲狮的脑袋。

奇迹发生了，小狮子竟然在医生温情的抚摸下一天天好了起来：它先是可以喝一些奶，然后能吃一些松软的食物，半个月后就可以吃肉了。这次，人们终于都相信了：爱，的确有起死回生的神奇力量！P2-4

有人问古希腊的哲学家泰勒斯：“世界上最困难的事情是什么？”他回答道：“认识你自己。”

有人说，人自身就像一座神秘的宝藏，蕴藏着人类迄今为止仍无法完全探知的神奇力量。正是凭借这种力量，人类在残酷的自然竞争中进化为世界的主宰者。

我们知道，人类能够登上世界上最高的山峰，也能在最深的大海里游弋；人类的建筑能高入云端，人类的工具也能钻透地底的岩石；人类早已实现了登月的梦想，也正在研究物质构成的奥秘；人类创造了美妙绝伦的艺术以让自己生活得更好，同时也拥有了足以在瞬间毁灭世界的武器……

是什么力量让一群血肉之躯上天入地无所不能？是心灵的力量。

你相信这样的事吗？一个失去听力的人能用身体捕捉声音；一个普通的妇女轻而易举地打破了两项世界纪录；一个贫民窟出来的黑人儿童成了令人尊敬的纽约州长；一个一文不名的人竟成了富可敌国亿万大亨；一个曾被认为弱智的人竟能改变全人类的生活方式……

是什么让这些人突破人类极限，创造了奇迹？是心灵的力量。

有一种灵药，可以治愈世界上最顽固的疾病，可以抚平最痛苦的创伤，可以驱除最难解的烦恼；有一种美酒，会令你抛开所有的仇怨，会令你放下一切功利，会让你毫不犹豫地打碎束缚着心灵的枷锁……

是什么让人忘记丑恶去追求美好？是心灵的力量。

心灵的力量，是一切文明创造之源；是发现美与善的必备工具；是决定人类行为的主导力量。了解心灵的力量，就是在认识我们自己；明白心灵的力量，我们才有可能正确地引导和利用这种力量，并借它来构筑我们美好的生活。

本书的目的就在于借助一些小故事引发我们的思考，从而让我们深入地了解心灵的力量，如爱、热情、满足、信心、淡定、感恩、乐观等。对于读者朋友们来说，读这本书就像在进行心灵的修炼。相信在心灵之力的指引下，我们一定能令自己的内心更加强大，体会到更加丰富的人生。