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书名 从头到脚的完美纤体瑜伽(附光盘)
分类 科学技术-医学-中医
作者 曲影
出版社 江苏科学技术出版社
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简介
编辑推荐

曲影编著的《从头到脚的完美纤体瑜伽(附光盘)》是一本专门针对女性瘦身的瑜伽书。本书内容由亚洲瑜伽天后、国际瑜伽导师、瑜伽行业权威专家曲影提供。所有瑜伽体式都是经过精心挑选,切实可行,简单有效。书中采用真人实拍瑜伽体式,文字解析浅显易懂,让读者真正做到一看就懂。

目录

第一章 终生保持完美体态,瑜伽帮女人做到!

第二章 瘦身瑜伽,从最简单的腹式呼吸开始

第三章 从头到脚,各个击破的局部纤体瑜伽组合

第四章 强效纤腰平腹瑜伽12式,轻松练就性感腰腹

第五章 全身塑形瑜珈组合,瑜伽最大的魅力就是养成女性清新脱俗的气质

第六章 源于古老印度的特效瘦腰排毒药秘法,帮你实现不复胖的终极梦想

第七章 曲影导师瘦身7天谈

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更新时间:2025/4/7 18:19:20