为什么爸爸情感冷漠，孩子会自我怀疑？为什么爸爸不负责任，孩子会性情戾？为什么有的人明明很优秀，却总是感到不自信？为什么有的人总是异常焦虑，倾向于讨好别人？……斯蒂芬·波尔特编著的这本《爸爸的力量》中15个精心设计的测试，20个真实案例的解析，帮你了解自己与父亲的依恋类型，消除父亲带来的负面影响，找出属于自己的养育方式。

《爸爸的力量》是一本美国权威亲子关系专家斯蒂芬·波尔特全面解读父爱影响力的著作，向我们揭示了孩子未来的三大领域——职业、个人、金钱，与父亲之间的紧密关联。作者指出，我们在职场中的诸多问题皆来自父亲的养育方式。父亲在孩子职业选择和工作习惯方面的影响力大大超过母亲。孩子未来选择什么职业、孩子未来在职场上的表现和孩子在工作与生活中的自信心，都与父亲密切相关。

波尔特博士为我们详解了父亲养育儿女的5种基本类型，包括人们最希望拥有的“良师益友型”父亲，以及避之不及的“苛求成就型”“定时炸弹型”“消极沉默型”和“缺席型”父亲。同一位父亲一般会展示出多种风格。但是，每位父亲都明显倾向于某一类型。而且，如波尔特博士所说，这些类型的影响会“贯穿今昔、始终如一、持续不断”。

《爸爸的力量》帮你洞悉“爸爸的力量”，确立自己的教养风格。全面了解父亲的角色，不但可以弥合父子间的情感鸿沟，更能将父亲的影响力转化成事业生活的幸福力，找到属于自己的成功方式。

推荐序 被爸爸左右的人生

第一部分 爸爸的价值

　01 爸爸，被忽视了的角色

　02 与爸爸的4种依恋类型

　03 爸爸给孩子带来的7个问题

第二部分 5种爸爸的养育方式

　04 苛求成就型

　05 定时炸弹型

　06 消极沉默型

　07 缺席型

　08 良师益友型

第三部分 爸爸的影响力

　09 爸爸的规则影响孩子一生

　10 从5种养育方式中找到自己的优势

　11 10个方法让你的事业起飞

后记 超越爸爸，整合人生

致谢

赞誉

译者后记

有些人非常怀疑父亲对他们事业的影响，尤其是那些选择了与父亲不同职业的人。“我是个律师，而我父亲是个电工，很明显我没有受到他的影响。”当被问到父亲对自己职业选择的作用时，这通常是个典型的回答。

实际上，不管你是否追随父亲的职业脚步，父亲的因素都在以多种方式发挥着作用。它既可以造成你工作上最大的弱点，又可能形成你的主要优势，还可以决定你对工作的满意度。不论女性、男性、中年人抑或年轻人，它都适用。如果想在事业和人生中挖掘个人的最大潜能，每个人都应当正视这种作用久远的影响力。作为事业方向的基础，爸爸的影响力这一父亲因素在有意无意间主导着你的事业选择和发展，影响着你追求卓越的能力，以及你建立有意义的职业关系的能力。而父亲的教养方式则是形成你事业中的父亲因素的模板。

如果你对它的存在仍然心生疑惑，可以做一个试验。想想你和老板或者下属之间最近发生的一次冲突：或许是，你的老板把你叫到他的办公室，抱怨你最近表现不佳；或许是，你要考察自己下属的表现。把这期间发生的事情用一段话总结出来，重点是你的言辞与感受。例如：

我告诉琼，我无法容忍她再次对客户出言不逊。我向她说明，我知道这个客户令人讨厌，但是她的行为不能宽恕。在之后的一刻钟里，她听着我的长篇大论，我给她好好上了一课，让她复习一下应该怎么对待客户。我说：“我知道你觉得这个客户是个笨蛋，不过怎么能当面挖苦他呢，太不成熟了！”其实，冲她发火，让我觉得有点内疚，因为琼是个忠诚的好员工，而那个客户确实是个笨蛋。

◎ 该情境下你所说的话，有没有让你回想起小时候爸爸对你说话的方式？

◎ 你的语调和内容，是不是与爸爸和你谈话时相同，或者恰恰相反？

◎ 你在该情境中，是否与小时候和爸爸争辩时的感觉类似或者相反？

这些问题很可能立即让你感觉到职场上某些情境中你的话语和感觉，让你回想起与父亲的相处。人们普遍表示，自己与下属讲话时就像父亲与自己讲话时一样，有时甚至连表达方式都一模一样。他们也常常表示，自己与老板的关系和自己与父亲的关系很相似。更多的例子表明，父亲对子女成年后的工作行为的影响，比人们预想的更为复杂。

父亲因素的确存在。如果认识不到它的存在，父亲因素将会对你的事业产生负面影响；而认清它的影响并学会如何控制，父亲因素就会成为一种积极的力量。

对父亲认识的5个误区

阻碍我们认识父亲因素深远影响的，往往是貌似理性的抗拒，如：  “我父亲已经去世15年了，他怎么可能还在影响我的事业呢？”

“我是女性，母亲对我的职业选择和工作表现的影响应该比父亲更深远。”

“我和父亲不是特别亲近，我不认为他对我有多大的影响。”

“我父亲没什么专长，一份工作一直干到退休。而我有专业特长，已经换了两次工作，每份工作都没有超过4年时间。”

“我根本不认同父亲的工作理念和工作经验，我和他完全不同。”

让我们看看这些说法为什么似是而非。

1.父子关系永远存在。

父亲去世并不代表由父子关系产生的感情也不复存在了，人生许多重要的关系都是永恒的。在和我谈过话的人中，那些父亲已经去世的人，不论年龄大小，即使他们声称与父亲的关系疏远，都会惊讶于自己受父亲的影响之深。人们往往使用诸如“毁灭性的”“无法抗拒的损失”等字眼来描述他们的感受。子女们通常都会感到沮丧和绝望，开始思考生命的意义。而且在父亲去世后，很多成年的子女往往会质疑和重新审视他们的职业，好像突然之间，他们曾经喜欢的工作变得微不足道、毫无意义。

多年之后，父亲的去世仍然具有强大的影响力。有些人在父亲去世很久后，想要考虑辞职时，仍能听到父亲的声音在耳边回响：“我的孩子绝不轻言放弃。”另一些人，当他们决定作出重大的职业改变时，通常会解释说：“我可不愿像父亲一样，始终没有机会做自己真正想做的事情。”所以，不要低估了父亲对你的职业生涯的影响。如果你的父亲去世了，好好想想他去世时你的感受；如果你的父亲还健在，那就去和那些父亲已经去世了的朋友或同事谈谈，问问他们的职业决定是否受到了对父亲的回忆的影响。

2.父亲的影响不亚于母亲。

对第二种意见，实际上多数女性和部分男性都认为，母亲对自己成年后从事的职业有更大的影响。没有人会否认母亲对于孩子的成长具有无比重要的价值。母亲整天操劳家务，父亲总不在家或者不关心子女，在这样的环境中长大，母亲当然对我们的生活影响极大，因为她多数时间都在我们身边。母亲是女儿们的榜样，而主张父亲同样是女儿的榜样，则有点可笑。由于许多父女之间的关系疏远，父亲的重要性和对职业的长期影响似乎大打折扣。

尽管如此，大多数生于“婴儿潮”时期的人，父亲都是家庭中的经济支柱。在典型的核心家庭或者主要由核心家庭组合的家庭里，爸爸们每天穿着套装、制服或者工作服出去上班，而妈妈们则留在家里做家务。即使母亲有工作，从职业和收入方面来说，她们的重要程度也会被视为是第二位的。

很有代表性的情况是，男人挣钱较多，他们抽不出时间照顾子女；而且，相对于女性从事的辅助性的职业（比如教师、护士、社会工作者等等），他们的工作才是“真正”的工作（比如医生、律师、商人等等）。这里很有必要声明，教师、护士或者社会工作者这样的职业，在社会需要程度和重要性等任何方面都不逊于传统的男性职业。不过，文化上对女性的偏见已经存在了很多年，到现在仍会不时地表现出来。虽然近年来情况已经有所变化，但是女性从事法律、医学、工程技术和商业（尤其是公司高层职位）方面的工作时，报酬依然低于男性；而男性依然比女性较少地待在家里和照顾孩子。女性仍被认为是父母亲中对孩子具有第一位影响的人。

在这样的传统家庭中长大的女性，需要了解母亲在家庭中的角色以及父亲在职业方面的传承。对于自己的职业生涯来说，她们握有一把双刃剑，一边是父亲的职业角色和工作理念，另一边是母亲对职业女性的观念和看法。理解父母两人对于家庭和职业的信念对她们而言非常重要。要在父亲的专业成就和母亲认为女性“应该”做什么的观念之间，发展自己的职业能力，对于女儿们来说实属不易。

出于以上理由以及人类千百年来的历史，父亲在孩子的职业选择和工作习惯方面，确实具有超过母亲的重大影响。职场一直都是男性的竞技场，男性也总是根据他们的工作和取得的事业成就来定位。多数男性将事业的失败视为个人的失败，而许多女性对于事业不成功的男人也持有同样的看法。另一方面，女性在家庭中则是主角，养育子女和操持家务的能力决定着女性的定位。

不管对错与否，这样的文化观念根深蒂固，而且已经存在了几千年。起初父亲们一直是从事耕种，自从工业革命开始，男人们要出去工作以获取经济来源，满足家庭的物质需求。不过，对家庭问题的法院裁决，孩子的监护权多数归于母亲，母亲拥有法律和身体上的双重监护权。原因在于，即使父亲的情感和精神都没有问题，母亲仍被视为双亲中更合适的首选。越来越多的男性和女性正在挑战这些陈旧的文化教条，然而，理解父亲的职业理念与子女事业的关联作用，能够使子女们获益良多。

3.父子关系疏远，不代表父亲没有影响力。

再来谈第三种不同意见，也就是“孩子和父亲的关系疏远，父亲不太可能有大的影响”。这种反对意见似乎正确。我们生活的社会里，父亲在家庭中经常情感缺位，相对于母亲，父亲们推卸了很多养育子女的责任。孩子们拥有一种自然的心理和情感需要，就是希望父母亲都在身边，如果缺少一方，就会引起负面作用。缺少父爱的负面作用，往往在职业道德、事业心和权威认同上敏感地反映出来。父亲对子女们很重要，孩子们本能地渴望父亲存在于自己的生活中。

当然，缺少父爱并不是引起孩子职业问题的唯一原因。父子关系存在问题、关系紧张或者父亲的愤怒和失望，会影响子女职业选择、同事关系等方方面面。不管这些影响有多么消极，其中也同样存在着积极的因素。与父亲（或者继父，或者其他父亲型的人物）的关系，能够给你提供丰富的阅历和见识——即使父子关系很差，也能提供！你可以运用这些阅历和见识重整旗鼓、收复失地，或者让自己的事业更上一层楼。了解父亲在人际关系、工作、财务等方面的宝贵精神遗产，你就会拥有力量的源泉与事业的跳板。

4.父亲与你职业不同，仍然会有影响。

第四种意见认为，父亲的职业生涯与自己无关。这种想法短视而危险。打个比方，你的父亲在第二次世界大战后进入通用电气公司工作，在非管理职位上待了48年，直到退休；而你上了大学，拿到高等学历后，在多个管理职位上工作过，由于公司的兼并也曾经被解雇过两次。

表面上看，你和父亲的职业经历毫无共同之处。但是请想想你父亲的工作动力、职业选择、工作的稳定性和耐力，以及人际关系的模式。这些默默进行的日常行为，构建和奠定了你的父亲因素。即使你是女性，也受自己的“父亲因素”的影响，你的行事风格、专业程度以及其他方面都会受到父亲的影响。你会观察父亲的职业，看到他在同一家公司干了48年。父亲的工作行为给你提供了有价值的指示，引导你去面对自己的工作。父亲如何在职场中生存，如何应对难以相处的上司，如何在一个岗位上坚持了那么久，你可以从中发现数量可观的智慧和技巧。不要因为职业不同，就忽视父亲的职业生涯。父亲曾经用来解决问题的手法，也会有助于你的职场生存。

5.不论你认不认同父亲，他的影响力都在。

对于持有最后一种意见的人，父亲也许不会成为他们的职业榜样或者想要效仿的人。这种关系中的子女们，不管年纪大小，都会陷入到恼火、怨恨和愤怒的泥潭中难以自拔，极力想成为父亲无法成为的专业人士。他们选择这种职业道路，是对成长中经历的家庭伤害的一种反抗。由于对父亲是什么、做过什么始终无法释怀、无法勉强接受，他们习惯于表现出挑衅和冷漠的态度。这种子女在职业中的动力，是对自己的父亲作为家长、职场人士和母亲伴侣的彻底反叛。

他们在职业方面获得的精神遗产，就是去克服对男人的失望。对于具有这样父子关系的职场人士，很难让他们对权威人物俯首帖耳。

P3-9

被爸爸左右的人生

还记得爸爸教你骑自行车时，那种兴奋的感觉吗？那时的你是否获得了一些重要信息，并在多年后运用到职场中，帮你建立了良好的人际关系？斯蒂芬·波尔特博士告诉你这是肯定的！

阅读他的这本《爸爸的力量》，让我有机会重温许多关于父亲的美好回忆，这些回忆一下子涌入我的脑海：我是三个孩子中的老大，妹妹和我都是被收养的，只有弟弟是父亲的亲生儿子。父亲于1983年去世，第二年母亲也离我们而去。我记得父亲的许多事情：他生于纽约市布鲁克林最穷的人聚居的地段，但他是个相当坚强的人；他是第二次世界大战的退伍老兵，曾经驾驶着坦克横越欧洲；他只有高中毕业，退伍后成了卡车司机；大家都叫他“德国佬”（在那个不太敏感的时代，这种外号是一种爱称）。在他强硬的外表下隐藏着温柔的心：永远有时间陪我们，把家庭放在首位，从不让妻子儿女们挨饿受冻、受人欺负。当然，他也有缺点，而且我知道他的缺点影响了我的童年、我的个人生活和工作——但是他具有那么多的优点，我爱他，非常想念他。

波尔特博士是公认的研究亲子关系的权威，他的教育背景、职业素养、丰富经验以及性情，使他非常适合提供这样的专业帮助。或许最重要的是，对他的孩子而言，他是个慈爱而乐于付出的父亲。他也是我的朋友。

波尔特博士想要传达的意思非常明显：父亲至关重要。不管父子关系是好是坏，状况如何，父亲确实对我们影响良多。

这本书提出了父亲养育儿女的5种基本类型，包括人们最希望拥有的“良师益友型”父亲，以及避之不及的“苛求成就型”和“定时炸弹型”父亲。同一位父亲能够展示出多种风格吗？当然可以。坦白说，想要找到单一风格的父亲才比较困难。但是，每个父亲都明显倾向于某一类型。而且，如波尔特博士所说，这些类型的影响会“贯穿今昔、始终如一、持续不断”。

对我来说，这些就是《爸爸的力量》一书的要点。我们每个人都要经受父亲养育行为的洗礼。这些行为从我们共同分享的经验中发展，从父亲第一次拥抱我们，直到我们完全失去父亲或者失去联络。不管我们是否喜欢，这些经验都内化成为我们的一部分。它们不像我们的身高或者肤色一样外显，而是与我们的内在紧密联系，像很久以前安装的不断更新的软件程序。但是，很少有人想过父子关系会带来如此深刻的影响。

如今，似乎有越来越多的人在用新鲜有趣的，而非金钱方面的语言来质疑自己的事业，这是种更加抽象、人性化的语言，认为成功更多源于价值，而非金钱。难道你不这么认为吗？你是否听到有人这样抱怨：“我不喜欢自己的老板，我认为同事们是一群白痴，不过我的薪水挺高，所以我喜欢这份工作。”你可能非常喜欢自己从事的事业或者工作类型，或者喜欢这家公司本身（希望你也满意自己在这家公司的收入），不过，如果没有积极、良好的人际关系来提供准确的回应和认可，你可能无法喜爱自己的工作，也可能无意中就濒临失败的边缘。

人们逐渐发觉自己处于繁忙紧张的工作环境之中，必须不断作出调整，以面对自己无法掌控的事件，比如工作时间增加、假期减少、福利待遇缩水，以及工作量不断加大等问题。如何处理这些问题，很多时候取决于我们在职场中的人际关系。

职场中每天都会出现数不清的事情需要处理。这些事情临时出现、不可预料、常常同时到来，它们或许更为重要，因为我们对这些事情的反应方式建立和维持着我们的人际关系，这就像给墙面抹上灰泥一样。试想一下：一大早，你刚离开老板的办公室，他称赞你干得不错（“我可真棒”），此时你的上司怒气冲冲地来到你面前，因为你没有如期完成工作（“我无能啊”）！你面对的工作评价完全相反、相互冲突，你对此会有所反应。而这一天中——很可能在午餐之前，你还要面对更多其他的成功、失败、愤怒、喜悦以及失望等等。

《爸爸的力量》这本书提供了对这些问题的指导，教你吸取经验并合理应对。不让你事后挨批、心生自责、感到失败，而是以富有建设性的方式维持恰当的人际关系。最终，促进事业正面发展、提高工作满意度。

我相信《爸爸的力量》一书对我们非常重要，因为它启迪人心，开启了自我发现之门；它让我们关注我们为何以及如何与别人互动，引导我们迈向有效、积极的改变。

我认为人类最伟大的天赋就是理解能力。如若确实，《爸爸的力量》一书一定会带领我们走上理解自己与他人的康庄大道，否则我们就只能自寻出路了。谢谢你，斯蒂芬。

也谢谢你，爸爸。

既是爸爸，也是儿子的基·赫尔墨斯（Kye Hellmers）

《爸爸的力量》这本书吸引我的地方在于，促使我思考父亲对自己多方面的影响。我想这也会是这本书的读者的自然反应。在翻译这本书的过程中，我一直在思考父亲和我之间的联系：父亲爱我，小时候很多事情都愿意代我去做，这与我日后做事缺乏主动不无关系；他爱交往，和许多人保持着良好的关系，人们觉得他诚恳、值得信赖，这些为人处世的原则至今影响着我；父亲脾气有点急躁，不耐烦时会大声喊叫，而我有时和他一模一样。真是有其父必有其子啊，而在看这本书之前，我并没有意识到我们之间有如此深厚的联系。

我们每个人都要面对某种父子关系的存在。可是，身为儿女，我们了解父亲吗？我们从一个小小的受精卵，成长为人生舞台上展露风采的成年人，每一步都有爸爸的影响存在。因此，爸爸的力量值得我们关注，尤其是它对职场和人生发展的影响。正如书中所述，父亲因素在每位父亲身上的表现不是单一的，而是多方面的，但以某些类型为主，而每种类型都能够产生积极的影响。所以，不管你的父亲是什么类型，学会去理解、去接受，去向积极的方面努力，就可以使自己得到改善。重要的是理解父亲，珍惜这生命之源给我们的一切。

另一方面，都说知子莫若父，那么身为人父，我们了解孩子吗？现在的中国社会，许多家长都很重视培养孩子，花很多钱让孩子上各种辅导班，学各种有前途的知识和技能。可是，这些家长却往往没有时间陪伴孩子，也常常为管不好孩子而苦恼。其实，如果真的爱孩子，多留些时间给孩子，和他们聊天、做游戏、讨论功课，了解他们内心的想法，效果一定令人满意。我们都能成为良师益友型的父亲，给孩子更多朋友般的关爱和导师般的指引。

朱自清有篇著名的散文《背影》，相信许多人都读过并为之感动过。而我真正体会到父母的恩情，是在远离家乡到外地读书之后。父爱如山，母爱如海。母亲的爱细腻温润，常被人们讴歌赞颂，而父亲的爱却往往默默化为背影，并往往受到忽视。因此，《爸爸的力量》这本书无疑会有助于我们重视父亲的爱，更深入地理解父子间的情感和关系。

在此，我要感谢将本书交予我翻译的湛庐文化，使我有幸完成了一次有价值的心灵之旅。翻译过程中，张娴、向飞、张倩协助查找资料并翻译了本书的部分内容，在此向她们致谢。

由于本人水平有限，文中错漏之处，恳请批评指正。