哪些蔬菜和水果可以用来做蔬果汁？各式各样的蔬果汁具体怎么做？不同品种怎么搭配才能更有营养？孙志慧编著的这本《蔬果汁养生大全（超值全彩白金版）》为普通读者自制蔬果汁和科学饮用蔬果汁养生提供了详尽指导。不仅介绍了蔬果汁的养生功效、科学配搭、合理饮用的保健知识，教会读者一次喝多少蔬果汁，什么时间喝最有益健康，什么季节、什么人群、什么体质喝什么果汁才养生……还详解了600余款对症养生蔬果汁。涵盖适合经常熬夜、工作压力大、饮食不规律等亚健康人群的蔬果汁；改善失眠、便秘、贫血、高血压、骨质疏松、消化不良等常见疾病的蔬果汁；清除体内垃圾，帮助排毒养颜的蔬果汁；满足儿童、学生、老人、孕妇等不同人群需要的蔬果汁；以及适合四季调养的蔬果汁等。选材方便，制作简单，只要准备一些蔬菜和水果，就可以轻轻松松在家调出一杯别具特色的健康饮品，给你的每一天增添些许新鲜的自然元素，时刻保持充沛的精力，也给你的全家送去健康关怀，为家人的健康保驾护航。

孙志慧编著的这本《蔬果汁养生大全（超值全彩白金版）》汇集600余种健康、实用、色香味俱全的对症蔬果汁，详解制作方法，并介绍营养成分、养生功效、果汁热量、可预防的疾病。《蔬果汁养生大全（超值全彩白金版）》内容简洁、实用、方便，教大家利用蔬果汁来对症养生。

第一章 常见蔬果的保健功效

第二章 自制蔬果汁，喝得更健康

第三章 一杯蔬果汁，增强体质

第四章 一杯蔬果汁，美容养颜

第五章 一杯蔬果汁，减肥塑身

第六章 一杯蔬果汁，对症治百病

第七章 不同人群，不同的树国字号

第八章 四季美味蔬果汁

第九章 特色蔬果汁，特效养生法

附录 蔬果养五脏