张山主编的《杨式太极拳竞赛套路(附光盘第2版)》从学练太极拳的角度出发，高度概括了行之有效的学练太极拳的程序和手段，以简单明了的语言直指技术动作核心，并以图解的形式向读者展示了太极拳竞赛套路各技术动作和过渡动作，以及动作要点、难点，能让读者无师自通。内容包括：杨式太极拳竞赛套路简介、杨式太极拳竞赛套路核心技术学练和杨式太极拳竞赛套路动作图解及要点。

1.杨式太极拳竞赛套路简介

 1.1 套路结构特点

 1.2 技术风格特点

2.杨式太极拳竞赛套路核心技术学练

 2.1 太极拳桩功练习

 2.2 核心技术动作练习

3.杨式太极拳竞赛套路动作图解及要点

 3.1 预备势

 3.2 起势

 3.3 揽雀尾

 3.4 单鞭

 3.5 提手上势

 3.6 白鹤亮翅

 3.7 搂膝拗步

 3.8 手挥琵琶

 3.9 搬拦捶

 3.10 如封似闭

 3.11 斜飞势

 3.12 肘底捶

 3.13 倒卷肱

 3.14 左右穿梭

 3.15 左右野马分鬃

 3.16 云手

 3.17 单鞭

 3.18 高探马

 3.19 右蹬脚

 3.20 双峰贯耳

 3.21 左分脚

 3.22 转身蹬脚

 3.23 海底针

 3.24 闪通背

 3.25 白蛇吐信

 3.26 右拍脚

 3.27 左右伏虎势

 3.28 右下势

 3.29 金鸡独立

 3.30 指裆捶

 3.31 揽雀尾

 3.32 单鞭

 3.33 左下势

 3.34 上步七星

 3.35 退步跨虎

 3.36 转身摆莲

 3.37 弯弓射虎

 3.38 搬拦捶

 3.39 如封似闭

 3.40 十字手

 3.41 收势

附录1 整个套路动作路线图

附录2 学练太极拳竞赛套路指南