胖小孩不仅“三高”症状会提早到来，还易发生骨骼异常、女童月经早到、肺功能障碍等问题。

在学习与交际上，胖孩子还容易受到同学的嘲笑和排挤！

控制好孩子的体重是家长必须关注的大事，父母与长辈应一同参与，才能事半功倍！

萧敦仁编著的《儿童减肥第一书(附光盘孩子再这样胖下去就糟了)》介绍了减重权威名医传授不吃药的饮食与运动处方，让孩子在吃喝玩乐中轻松甩掉肥肉。

14套健康餐＋30道简餐、点心、蔬果汁；19种游戏＋功夫操＋生肖操，让减肥事半功倍。

萧敦仁编著的《儿童减肥第一书(附光盘孩子再这样胖下去就糟了)》共分为四部分：一，你家的小孩为什么会胖？从分析孩子为何会肥胖入手，分析原因，阐述儿童肥胖的标准，儿童肥胖对长大后身体健康的影响，并告诉读者儿童减肥的注意事项。二，萧医生的儿童健康减肥食谱，针对儿童肥胖设计的既不损害儿童高营养摄入，又能帮助儿童瘦身的营养食谱。三，萧医生的儿童减肥健康运动，设计“亲子健康瘦身游戏”和“运动瘦身韵律舞”，多种运动方式帮助儿童在游戏中减肥，在游戏中取得瘦身效果。四，萧医生的儿童减肥情报——儿童常见饮食减肥参考食谱，常见零食点心热量参考表，各类食物低、中、高热量参考表。

专文推荐 父母的参与，是儿童减肥的成功关键

前言 用吃喝玩乐帮儿童减肥

Part 1 [观念篱]你家孩子为什么会胖

 1 孩子肥胖的原因

 2 儿童减肥要从零岁开始

 3 孩子多重才算胖

 4 小时候胖，长大一定胖吗

 5 “三食”与“三电”的孩子最容易发胖

 8 肥胖是孩子的健康杀手

 7 预防儿童肥胖的方法

 8 孩子减肥的注意事项}

 9 萧医师的“5C”儿童减肥法

Part 2 [吃喝篙]萧医师的儿童健康减肥食谱

 1 7套儿童减肥早餐

 2 7套儿童减肥套餐

 3 10种10分钟就能做好的儿童减肥简餐

 4 10种10分钟就能做好的儿童减肥点心

 5 10种5分钟就能做好的儿童减肥健康蔬果汁

 6 儿童减肥速食与零食食谱

Part 3 [王元乐篙]萧医师的儿童减肥健康运动

 1 亲子健康瘦身运动

客厅版

卧室版

公园版

武术版

 2 儿童瘦身韵律操

功夫瘦身操

生肖瘦身操