本书给出了每味药材的性味归经、用法用量、适用体质、使用禁忌、功效主治以及经典古方，凡关于用药的方方面面都详细进行了展示，尤其是给出了简单易做的养生药膳，无论是用中药泡茶、煲汤、煮粥，还是炖莱，都能找到详尽方法和作用。吴中朝主编的《400种中药养生手册(精)》收录的药材图片，其纹理和质感非常清晰，每个细节被展现得一清二楚，而且图片上标注出药材的特征，光看图就能直观地辨别药材。

第一章 补虚药

 补气药

人券

西洋参

党参

太子参

黄芪

白术

山药

白扁豆

甘草

大枣

刺五加

红景天

蜂蜜

 补阳药

鹿茸

紫河车

淫羊藿

巴戟天

仙茅

杜仲

续断

肉苁蓉

锁阳

补骨脂

益智仁

菟丝子

沙苑子

韭菜子

核桃仁

冬虫夏草

葫芦巴

蛤蚧

阳起石

紫石英

海马

 补血药

当归

熟地黄

白芍

阿胶

何首乌

桂圆肉

楮实子

 补阴药

北沙参

南沙参

百合

麦冬

天门冬

石斛

玉竹

黄精

孤明党参

枸杞子

墨旱莲

女贞子

桑葚

黑芝麻

龟甲

鳖甲

第二章 解表药

第三章 清热药

第四章 泻下药

第五章 祛风湿药

第六章 化湿药

第七章 利水渗湿药

第八章 温里药

第九章 理气药

第十章 消食药

第十一章 驱虫病

第十二章 止血药

第十三章 活血化瘀药

第十四章 化痰止咳平喘药

第十五章 安神药

第十六章 平肝息风药

第十七章 开窍药

第十八章 收涩药

第十九章 涌吐药、攻读杀虫止痒药