·简单实用的观手诊病方法，人人学得会，人人用得着。

·全面系统的手诊全息疗法，操作简单，好学易懂。

·科学权威的疾病对症疗法，防病治病，疗效显著。

观察手指、指甲知晓疾病情况，了解掌色、掌纹传递健康信息。

《观手知健康》由张汝峰编著，全面介绍了手诊学、手指、指甲、手掌的诊病方法，并提供了简易有效的治疗和保健方法。一书在手，你可以自我诊断…些常见病，小病不求人，火病早防治。

我们的双手每天都在不停地向我们传递着机体活动的信息，告诉我们自己的健康状况，尤其是当体内某个器官运转不正常时，双手就会向我们发出求救信号。例如，食指根部巽位高大，是脑出血的征兆，若为凹坑，并在皮下有红色斑点，则是胆结石的信号。手掌上感情线与智慧线之间的方庭内，若有十字纹，则提示心律失常；如果手掌的两侧没有性线，则提示易患不孕不育症。

《观手知健康》由张汝峰编著，首先介绍了相关的手诊基础知识，内容详尽且通俗易懂，为初学者打开了手诊的大门。然后，详细讲解了不同种类的多种常见疾病的手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。同时，还详细讲解了常见疾病的手疗法和穴位疗法。另外，针对每种疾病的治疗，还特别配备了养生保健的药膳方剂。以上是本书最大的亮点，即不管是诊断，还是治疗，内容丰富且方法多样，读者可以根据自己的喜好和方便选择适合自己的诊治方法。

《观手知健康》将详尽的图示与文字有机地结合，在方便阅读的同时，读者可以更直观地参照图示来对照自身手部的变化特征，诊断自身病痛，并通过观察图示呈现出来的对应病症来有效去除病灶、预防疾病的发生。这是一本一专多能的综合性读物，通俗的语言与易学好懂的例证，适合各年龄段关注自身健康的人使用。

第一部分 手诊是一门学问

 第一章 观手可以知健康

手与健康息息相关

认识手诊学

手诊学入门

手疗的含义

 第二章 了解你的手

手的结构

手部经穴介绍

手部全息反射区与治疗点

 第三章 观手形、手背及手部皮肤

观手形知健康

观手背知健康

观色泽知健康

 第四章 观掌纹知健康

掌纹的形成

揭秘掌纹与人体的关系

影响掌纹形成和变化的因素

手部神经系统与掌纹的关系

手部血液系统与掌纹的关系

经络穴位和掌纹的关系

病理纹是怎么回事

掌纹变化受哪些因素影响

看掌纹是男左女右吗

掌纹的沉、浮、消、长

纹色与疾病的关系

观生命线知健康

观智慧线知健康

观感情线知健康

观健康线知健康

观事业线知健康

观性线知健康

观手腕线知健康

观金星线知健康

观辅纹知健康

其他类型细纹

 第五章 观手指知健康

观手指形态知健康

观指形规律知健康

观拇指知健康

观食指知健康

观中指知健康

观无名指知健康

观小指知健康

 第六章 观指甲知健康

指甲生理构造及特征

指甲的望诊意义

观指甲形态知健康

观指甲色泽知健康

 第七章 观半月痕知健康

半月痕及其含义

半月痕的望诊意义

观半月痕知健康

 第八章 观青筋与三斑知健康

青筋及其含义

观青筋知健康

观三斑知健康

 第九章 观掌丘知健康

观金星丘知健康

观木星丘知健康

观水星丘知健康

观火星丘知健康

观土星丘知健康

观太阳丘知健康

观月丘知健康

观地丘知健康

观火星平原丘知健康

 第十章 呼吸系统病症

感冒

支气管炎

肺结核

支气管哮喘

第二部分 常见疾病的手诊及其手疗

 第十一章 消化系统病症

胃下垂

慢性胃炎

胃及十二指肠溃疡

急慢性肠炎

胆囊炎、胆结石

便秘

痔疮

 第十二章 循环系统病症

高血压

低血压

心脏病

脑动脉硬化

 第十三章 神经内分泌系统病症

头痛

眩晕

失眠

糖尿病

 第十四章 泌尿生殖系统病症

肾炎

前列腺炎

阳痿

男女不孕不育症

尿路感染

 第十五章 运动系统病症

颈椎病

腰椎间盘突出症

肩周炎

 第十六章 妇产科病症

乳腺增生

盆腔炎

 第十七章 五官科病症

近视

耳鸣、耳聋

脱发

手与健康息息相关

手的生理本质是感觉器官，具有丰富的感觉神经，尤其是手指的掌面以及正中神经分布的区域，具有触觉、痛觉等基本感觉。我们的手特别灵敏，且功能丰富，是人体使用频率最高的组织器官，与人体健康有着密切的联系。

双手与人体健康息息相关。

人体是一个统一的整体，整体离不开组成它的各个局部，局部可以反映整体的某些信息。正是由于双手的特殊性，它才被人们当作了解人体健康状况的窗口。

有些最明显的例子：当自主神经功能失调时，手脚就会出现多汗现象；当脑部血液循环不良时，在指甲部位就会出现黑红色的瘀斑；当机体内维生素A缺乏时，手足皮肤就会变得粗糙、角化；当微量元素锌缺乏时，手指尖就会出现腐烂、脱屑的现象；当肠胃系统功能低下时，食指半月痕就会变成粉红，等等。这些现象都说明了身体内部各种复杂关系的奥妙。

一般情况下，局部不但可以反映整体的某些信息，它的变化也可以影响整体的某些特性。手部按摩和手疗就是最为典型的例子。比如，经常按摩双手，可以防止动脉硬化、降低血压、激发大脑潜能增强智力；经常按摩大小鱼际，可以润肺止咳、健脾和胃、调肝明目；常常按摩手背，可以降低血压等。

若人体的手足灵活、四肢发达，则说明其生命力较为旺盛；反之，则预示着机体功能的衰退。尽管人体的健康状况千变万化，但人体内部组织器官的任何“风吹草动”都能神奇地反映在手部丰富的神经末梢上。因此，只要学会观察手部，绝大多数的病患都可以及早被发现，疾病就能够得到最快最好的医治，人体的健康才能够得到保证。

认识手诊学

◆观手可以知健康

对于一棵树来说，它的健康就“写”在露在外面的枝条和叶子上。当它的叶子开始枯萎的时候，我们首先想到的是树根可能缺水，会去给它浇水，让它恢复茂盛的枝叶。双手犹如一棵树上的枝条和叶子，它血液循环丰富、微循环密集、末梢神经集中，是人体脏腑的全息缩影。因此，每个人的健康都写在自己的双手上。了解自己的健康并非一定要到医院去做一个系统的检查。你只需要认识、判断自己的双手形态，就能做到“未病防病，有病防变”，从而不会错过疾病治疗的最佳时机。这样，才能拥有健康的人生。

◆传统认识的误区

一提起观手诊病，许多人就不由地联想起民间的看相，比如“通过相面能预测人的荣华富贵”或“伸出你的手，就能告诉你明年需要躲避哪些灾祸”等。手诊在20世纪的很长一段时间颇受质疑，它被认为等同于充满神秘色彩的手相，经常被打进封建迷信的队伍里去。其实，这是对手诊的误解。要走出这个误区，必须得揭开手相的面纱，了解它的来龙去脉。

从严格意义上讲，手诊只是通过对手的外部形态进行研究来获取人体健康信息的一种方法，且应该包含于手相学之中，手诊是手相学的一个分支。

“手相”一词，最早是由战国时期的鬼谷子提出的。手相的本质是关于手的外部形态的学问和研究。但是，在其几千年的传播过程中，一直充满着偏差和迷雾，再加上各种各样的江湖术士的胡乱编造，以至于使手相最后蒙上了一种玄幻神秘的色彩，从而才给人造成一些毫不可信的误解。

其实，中国的相学可谓独树一帜，其悠久的历史和庞杂的内容可能在世界上都独一无二。

自周朝开始，经过春秋战国(善观气色的名医扁鹊就是战国时代的人)，手相学到两汉时期已经成为一个相当完整的体系。在东汉，手诊学的体系雏形也已经基本完成。

隋唐时期，手相学大规模兴盛起来。

从唐末到明清，手相学朝着更加理性和客观的方向发展，在临床上比较受重视，并取得非常大的成就，例如《太乙照神经》中记载“夫手掌之有纹，如木之有理”。

不过遗憾的是，手诊自始至终都是夹在医学和相学之间前进的，因此被误解。当然，现代手诊学在汲取手相学合理的精华内容的基础上，再借鉴现代生物学的研究成果，如今已经成为一门真正意义上的医学。“按骨节之法，察皮肤之理，以审人之性命，无不应者。”这句话是著名唯物论学者王充在《论衡·骨相论》一文中对手诊学所做的总括性介绍。  ◆医典中的记载

既然手诊学诞生已久(虽然它参杂在手相学之中)，那么历史上的伟大成就和精彩的事例必然不少，何况中国古代医术的高明有时连现代医学都无法企及。在中医学中，手诊以其便捷、准确的特点占有重要的一席之位。

望诊是医生运用视觉对病人的神、色、形、态、舌色以及分泌物、排泄物色质的异常变化进行有目的的观察，以获得内脏病变的信息，了解人体健康状况的一种方法。春秋战国时期的中医学名著《黄帝内经》中记载：“爪甲青黑者，为死症。”指甲诊病同手背、掌纹、手指、青筋诊病一样，在传统中医学中均属望诊。《黄帝内经》不但从整体上指出了局部与全身脏腑、经络、气血之间的密切关系，而且对于手与内脏之间的对应关系，也有深刻而精辟的阐述：“掌中热者腑中热，掌中寒者腑中寒”。

古人曾说：“望而知之谓之神。”其说的也是关于望诊的本质。再看中医著作上记载的“肝血盛衰，可影响爪甲之枯荣。肝血充足，则爪甲坚韧明亮，红润光泽。若肝血不足，则爪甲软薄，枯而色天，甚则变形脆裂”，这是手诊典型的例子。

《灵枢·邪气脏腑病形篇》还对手诊的方法做了详细的解说：“……见其色，知其病，命日明；按其脉，知其病，命日神；问其病，知其处，命日工。”“……知一则为工，知二则为神，知三则神且明矣。”这种通过五官、形体、神色来诊断病情的方法是中医诊断的最高境界，同时也是在实践中得到充分证实的宝贵经验。

更加细致的是唐朝王超的《水镜图诀》，此书对幼儿的食指诊病都已经有了详细的记载。这些根据幼儿食指内侧表浅静脉的色泽与形态变化诊断病情的观点，在明代得到了医学界的广泛运用。

现代中医的手诊和望诊，离不开清代医学家对图书的大力整理和编撰。在这一时期诞生了大量的手诊学著作，最具代表『生的有《清太医手诊谱粼四诊诀微》《望诊遵经》等。  P2-4

手诊，在我国有着悠久的历史，是我国历代医家几千年来诊断疾病的宝贵经验的积累。2000多年前的《黄帝内经》就发现人体的局部和整体具有辩证统一的关系，即身体每一个局部都与全身的脏腑、经络等密切相关。因此在诊病时，通过观察手掌就可以了解人的健康状况。

手是人体全身脏腑器官的完整缩影。所以，人体组织器官的病变均可在手的某些部位上得以体现。《灵枢》中有诊鱼际纹路之法及爪甲诊病法；唐代王超《水镜图诀》中介绍过小儿指纹诊病方法。此外，手部还有大片的病理反射区，是神经的聚集点。一只手正反面有70多个病理反射区和治疗穴位，临床实践证明，对这些穴区进行刺激可治疗近百种疾病。

近年来，手诊越来越受到人们的欢迎，在经济发达的欧美国家还出现了众多手诊医学专家。它之所以发展如此迅速，是因为这种方法不但诊断准确率高，能及时发现病情，而且不论肤色人种，一律通用；既无需任何仪器，又无创伤、无毒副作用，随时随地可以进行诊察。

随着手诊法一同兴起的手疗法，是一种无创伤、无副作用，随时可以进行的治疗方法。其操作简便、易学易懂、疗效显著、经济安全的特点，符合老百姓对治疗方法“简、便、廉、验”的要求，在民间得到了长期广泛的应用，并广为流传。

事实上，我们的双手每天都在不停地向我们传递着机体活动的信息，告诉我们自己的健康状况，尤其是当体内某个器官运转不正常时，双手就会向我们发出求救信号。例如，食指根部巽位高大，是脑出血的征兆，若为凹坑，并在皮下有红色斑点，则是胆结石的信号。手掌上感情线与智慧线之间的方庭内，若有十字纹，则提示心律失常；如果手掌的两侧没有性线，则提示易患不孕不育症。

本书首先介绍了相关的手诊基础知识，内容详尽且通俗易懂，为初学者打开了面诊手诊的大门。然后，详细讲解了不同种类的多种常见疾病的手诊方法，让读者可以学到简便实用的诊病技巧。同时，还详细讲解了常见疾病的手疗法和穴位疗法。另外，针对每种疾病的治疗，还特别配备了养生保健的药膳方剂。本书最大的亮点是，内容丰富且方法多样，读者可以根据自己的喜好和方便原则选择适合自己的诊治方法。

本书将详尽的图示与文字有机地结合，在方便阅读的同时，读者可以更直观地参照图示来对照自身手部的变化特征，诊断自身病痛，并通过观察图示呈现出来的对应病症来有效去除病灶、预防疾病的发生。这是一本一专多能的综合性读物，语言通俗，易学好懂，适合各年龄段关注自身健康的人使用。希望本书可以成为你和家人健康路上的好伙伴。