花费15分钟整理一张桌子，就能成为高效能人士？花费15分钟整理一个钱包，就能成为有钱人？花费15分钟整理下房间，就容易拥有深度睡眠？

没什么不是“整”出来的！15分钟整理的力量瞬间逆袭你的人生！实现你的中国梦，从整理人生开始！

爱因斯坦、史蒂夫·乔布斯、星巴克CEO霍华·舒兹、大前研一的“圆梦”秘诀！

尹善铉编著的《改变人生的15分钟超级整理术》是一本能够让你亲眼见识到花15分钟整理桌子，是怎么样将人生改变的神奇魔法书！是一本通过教会你整理桌面、钱包等，能将你的心灵、命运改变的励志书！

谨以《改变人生的15分钟超级整理术》献给：

·忙得焦头烂额，却不见效率的工作狂

·初涉职场，面对人际关系手足无措的菜鸟

·总是到处找东西，不断浪费生命的小可怜

·对生活渐渐失去热情，情绪跌倒低谷的朋友

《改变人生的15分钟超级整理术》在韩国累计销量超过100000册！改变1000000人的命运！被多家出版社争相疯抢！

与现在所有的整理类书籍完全不同，它从根本上告诉我们什么是整理、让我们认识到整理的重要性以及如何省时有效地进行整理等，让我们亲眼见证15分钟整理个钱包、一张桌子、电话薄等，是如何改变人的一生的。

尹善铉编著的《改变人生的15分钟超级整理术》第一部分主要讲的是针对现状，给我们的人生一个准确的诊断，继而整理观念提出整理的观念、重要性、目的及能够给我们带来什么；第二部分主要介绍其实践法。分别对空间整理、时间整理、人际关系整理这三个部分对症下药。阅读完本书当下即可轻松执行，每天只需要15分钟，就可让你身边的事物和你的心情皆步入正轨。

第一部分 为什么我们必须整理

第一章 全球至IN至TOP的职业——职业整理师

 没有不会整理的人

 风靡全球的职业整理师行业

 小测试 你是整理高手吗？

第二章 人们为什么不爱整理

 没时间、害怕、没必要

 学会整理就是学会爱自己

第三章 整理，你也可以做到！

 整理不需要天分

 每天15分钟就够了

 你只要跟着做就可以了

 “整理能力100日计划”成功案例分享

第四章 到底什么是整理？

 爱因斯坦的成功法宝：废纸篓

 做自己的主人

第五章 为什么人生必须要整理？

 必须提前要做整理的事情

 制定你的“遗愿清单”

第六章 整理会给我们带来什么？

 可以帮你省钱

 可以帮你节省时间

 带给你舒适的生活

 激起你对生活的热情

 帮你创造财富

 工作效率倍增

 提高创造力

 帮你赢得机会

第七章 整理带来成功的力量

 okoutdoor.com的早晨整理时间

 “黄帽子”打扫厕所的社长

 “衣恋”集团的整理精髓

 舛田光洋：整理带来坚强的意志

 艾森豪威尔法则

第八章 整理什么？怎样整理？

 整理对象1：事情和物品

 整理对象2：时间、人际关系和空间

 整理的第一步：清空

 整理的第二步：学会分享

 整理的第三步：填充

第九章 整理的目的和价值

 目的：我为什么要拥有它？

 价值：正确的选择将改变未来

第2部分 改变人生，从整理开始

第1章 空间整理

 不善于整理空间的人VS善于整理空间的人

 空间整理第一阶段：合理的消费

 空间整理第二阶段：收纳

 空间整理第三阶段：打扫

 空间整理第四阶段：扔杂物

 “五步整理法”

 “五步整理法”练习

第2章 时间整理

 不善于时间整理的人VS善于时间整理的人

 时间整理第一阶段：启动智能思考

 时间整理第二阶段：启动智能管理

 时间整理第三阶段：改变习惯

 时间整理第四阶段：启动智能工具

第3章 人际关系整理

 不会处理人际关系的人VS会处理人际关系的人

 人际关系整理第一阶段：整理目前的人际关系

 人际关系整理第二阶段：结交新朋友

 人际关系整理第三阶段：寻找属于自己的方法

 人际关系整理案例分析

有关整理的Q＆A

附录1：小编私家“整理”手记

附录2：“整”风行动——幸运网友“整理日志”大比拼

提高创造力

一天晚上，已经很晚了，我接到一个电话，电话中的人说：“我看到论坛里明天上午有整理师培训课程，要是参加的话，能学会整理吗？”一时间我不知道该怎么回答，于是就说了一句：“我会帮您，直到您学会整理为止。”听到这里，对方用很明朗的声音说道：“那明天我一定参加。”就这样挂了电话。后来得知咨询者是一位校长，在一山（韩国地名）开了一家英语辅导学校。听了7个小时的培训课他就回去了，但能不能真正做到我自己也觉得是个未知数。不久后我接到了一个熟悉的电话，正是Y校长打过来的，“听课的时候本来觉得学会了，回来后这都几个周了，还是没提起劲头来。”我决定前去帮他整理。

来到他的学校，第一感觉就是气氛非常荒凉，根本不像是学校。有个房间门外写着“商谈室”，但实际上连个坐的地方都没有。由于生源变少而空出来的教室变成了仓库，堆满了东西。期间Y校长愁容满面地说：“新的学期马上就要开始了，既要跟家长面谈，又要给他们展示教室，但现在这个样子，面谈和展示根本无从说起……”

为了准备英语语法资格认证，Y校长奋斗了一年多的时间，校长室的桌子上堆满了书，房间地面也被资料盖得严严实实的。校长属于那种钻进一件事里就拔不出来的人，只要做一件事情了，别的事情就都顾不上了。由于这一年多的时间就全花在了准备认证的这件事情上，根本无暇顾及其他事情。

我先把商谈室和教室里老师们的个人物品挑出来，然后把校长之前用过的书和复印资料全都扔了，这样一来，走廊里堆满要扔的东西了。几个小时过去了，这间“仓库”终于露出了教室的“原型”。

在整理的过程中，校长说得最多的一句话就是：“只要整理好了，学校的经营状况就会好起来的。”果真，一个月以后，校长打来电话说，准备了那么长时间的英语语法认证终于通过了。他感激地说道：“通过整理产生了正能量，认证拿得很顺利。”还说以后学校运营得好的话，一定会好好报答我，当初的消沉的状态早已不见了踪影。

工作在一个像“仓库”一样的地方，人的注意力就很容易被杂物分散掉，从而无为地消耗精力，人潜在的创造才能就很难发挥出来。著有《The Artist’s Way》，经营着“创造力恢复工作室”的朱莉·喀麦隆说过：要想恢复创造力，必须经过一个扔杂物的过程。

“扔掉旧的和没用的东西，为找到新的合适你的东西开辟道路。装满了破旧衣服的衣柜是盛不下新衣服的，你总是觉得有些东西早晚会用上，舍不得扔，而当家里被这些东西占满时，真正能提高你生活质量的新的东西就没有立身之地了。明白了这些，当你下定决心要把周围没用的东西都翻出来扔掉时，就会发生这两种情景了：过去的你和你挥泪告别；而一个崭新的你正怀着激动不已的心情向你走来呢。在这里紧张和安逸并存。长久以来的挫败感也像冰山一样融化了。”

为了发挥您的创造力，请一定要营造只属于自己的空间。桌子旁放上椅子或垫子，再在桌子上放一束花或一支蜡烛。是的，就是这么简单，你必须认识到这样一个事实：创造力是一个只关乎感觉的问题。

帮你赢得机会

由此可见，整理能给我们带来的七种成效：钱、时间、好环境、激情、富余、效率和创造力。《使你幸运的习惯》的作者李家幽竹强调，要想得到幸运，最重要的是先把你周围的环境，像办公室的桌子等整理干净。因为堆积起来的东西总有一天会塌陷，破旧的东西只能让人充满晦气。畅销书《什么都扔不掉的人》的作者凯伦·金斯顿是一名空间整理师，她也说过：“如果你的生活不断被一些杂物充斥着，那么你的生活就是有问题的。如果说家和工作的地方充满着生命的能量，那么杂物就成了分散和破坏这种能量的罪魁祸首。”

这样看来，学会整理就可以挽回浪费的金钱、时间和能量，并因此使我们获得心灵的富余超强的执行力和创造力。最终，从所有这些变化中，我们所能获得的应该就是“机会”了吧？

P72-76

热爱生活，从整理做起

“整理师？还有这种职业？”在看到这本书之前，没听说过“整理师”一词的人可能会摇头表示不解。事实上，直到现在，仍旧有很多人在看到我的名片时会问：“整理师是整理什么的啊？”“所有需要整理的领域，我们都提供整理服务。”听到我这样回答，对方仍旧摸不着头脑，于是还会试探性地问我：“债务也能整理吗？”“对前女友恋恋不舍的感情，能帮我整理吗？”虽然近些年来“整理师”一职通过媒体得到了广泛宣传，但对于多数人来说，这仍旧是一个陌生的领域。

直到2010年5月之前，我还属于每月靠工资维持生计的工薪一族。但在此之前，我刚工作时，已经给自己定了目标：十年之后要拥有自己的事业。此后，我就会在空闲时考虑自己到底要从事什么样的职业。2002年，一次偶然的机会，我在书店里发现了一本叫做《简单地生活》的书，自此，我决定今后要从事与“整理”相关的工作。

所谓的整理，并不单纯是“打扫”或“收纳”，对于那些对未来充满希望的人来说，“整理”可以称得上是掌控自己人生必不可少的一项大工程。对此，我身边人的反应却很冷淡，“你为什么要去做打扫卫生的工作？”“怎么可能会有人愿意花那份儿钱呢？”但这是我喜欢并有自信能做好的事情，最重要的是，这个领域现在还没有人涉足过，所以，2010年我毫不犹豫地开设了公司，并起名为“Very good整理咨询公司”。

事实证明，周围人的那些担心完全是多余的。很快就有很多人邀请我去讲课或者上电视节目，进行整理咨询的顾客也逐渐多了起来。在生活中，可以说每个人内心里都有一份来自“整理”的压力。有一天，我看到一位会员申请加入我的整理论坛时写的一段话：家里乱作一团，真是无从下手了，这样下去估计早晚得离婚。看到这样的话，我的心里很不是滋味，更有甚者给出了这样的理由：再这样下去，我真的活不下去了。

2011年7月我应邀出演《火星人病毒》中的“超级懒惰女”一集，任务是整理懒惰女的住处。去之前大家让我事先做好心理准备，别被吓着，我拍拍胸脯说：“我早已身经百战了，多乱的房子我都见过。放心，吓不到我的。”豪言既出，去了现场，我却着实吃了一惊，那个乱啊！我简直不敢相信自己的眼睛。节目播出后，引起了很大的反响，很多人都说：“太不可思议了，那个脏乱场景简直像是提前布置好的。”我记得当时很多人留言说：“真担心要是我们家也邋遢成那样怎么办？”

整理就是这样，你需要每时每刻都意识到它的重要性，如果在某个瞬间你放弃了整理，那么不仅你的空间，甚至连你的整个人生都可能会被毁掉。在我们的人生中，要做的事情、买的东西、第一次见面的人、新的信息等不断地进入我们的生活，如果不加以整理的话，就无法将不需要的东西剔除掉，进而就会形成一种混乱的状态。无论你读过多少与此相关的自我学习类的书，如果没有真正落实到行动，做好“整理”的话，一切也只能是徒劳。

那是不是说善于整理的人他们的性格与众不同呢？绝对不是。善于整理与不善于整理的人最大的差别在于“习惯”，比如，每天拿出一定的时间进行整理的习惯，用过的东西放回原处的习惯，扔掉长时间没用过的东西、不买不需要的东西等习惯：正是这些细小的习惯使人和事产生了巨大的差别。牢记这样一个真理：虽然我们很难一下子彻底改变，但如果身体行动了，心也就自然而然随之产生变化了。

15分钟是个什么概念呢？只不过是一天24小时的1％而已，所以完全不需要有任何负担。成功人士中很多都是整理高手，但他们却绝对不是因为有空闲时间才进行整理的。再怎么忙，还抽不出1％的时间吗？先从读这本书的第一天开始实践吧，你将会获得一种新生的力量，进而热爱生活、热爱自我。请记住：整理是幸福生活的源泉。从现在开始整理吧！