应酬多？加班多？亚健康？放松，向压力说再见！

　　不抱怨、不生气、不烦恼。淡定，人生可以更美好！

　　在劳累的时候，劝自己停下来，或许你就能看到更美丽的风景！

　　《淡定的人生没烦恼(白金珍藏版)》由王微编著，读一本书，顿悟人生、温暖心灵。

　　这是一本引导人们用淡然、笃定的心态去面对过去、现在和未来的人生态度读本。　　《淡定的人生没烦恼(白金珍藏版)》由王微编著，从情感、生活、工作这三个永恒的话题出发，从多个角度与视野诠释淡定的涵义。希望读者能够通过阅读这本《淡定的人生没烦恼(白金珍藏版)》，感悟和收获淡定的力量、糊涂的福气、宽容的爱、退让的美德、感恩的知足和对待成功与失败的理性，从而树立起正确的人生态度，在富有哲理的故事中思索淡定的真谛。　　《淡定的人生没烦恼(白金珍藏版)》适合所有希望以平常心面对人生中的成功与失败的读者阅读，尤其适合心理压力较大的上班族。

第一章 淡定人生，难得糊涂

 留一份淡定给人生

 慧极必伤，糊涂是福

 让该来的来，让该去的去

 糊涂一分，收获九分

 也无风雨也无晴

 生活不需要小聪明

 大智若愚，养晦之术

第二章 取舍之间，把握幸福

 舍弃是一种智慧

 不抱怨的人生更潇洒

 失败也是一种收获

 得失寸心知

 修剪欲望

 放下包袱，轻松上路

第三章 认清自己，善待自己

 最重要的是你自己

 学会爱自己

 活出最好的自己

 为自己而活

 让未来的你，喜欢现在的自己

 换个角度看待烦恼

 把握自己的快乐

第四章 花开花落，一样珍惜

 惜福的人更幸福

 自助者天助

 珍惜当下

 播下爱的种子

 拥有一颗感恩的心

 有梦想就有希望

第五章 心大了，事情就小了

 忍耐的力量

 换个角度看待自己

 胸怀大度，成就大业

 淡泊得体，学会宽容

 懂得宽容，方能从容

 天地只在一心间

 莫为小事抓狂

 用宽恕治愈伤口

第六章 不以物喜，不以己悲

 得意淡然，失意坦然

 宠辱不惊得安乐

 无欲则刚

 心若美好，一切皆好

 活在当下没烦恼

 从容生活，优雅老去

 人生如戏，平淡是真

第七章 宁静致远，淡泊明志

 心静则明

 态度决定行动

 对孤独感恩

 别让未知打乱你的心

 以镜为师，心如明镜

 人生咸淡皆有味

 享受淡泊人生

第八章 花无开全，月无满圆

 知足者常乐

 满足是真正的幸福

 事若求全何所乐

 尽力而为，量力而行

 适可而止的智慧

 遗憾也是一种美

 接受生活中的不完美

第九章 世上烦恼，皆由心生

 快乐工作，诗意生活

 幸福不需要比较

 吃亏是福

 珍惜你所拥有的美好时光

 幸福不是金钱的“奴隶”

 清理心灵上的尘埃

【点亮心灯】

在这个世界上，烦恼的人到处都有。为权力、为金钱、为名利，要的越多，烦恼就越多。俗话说：“世上本无事，庸人自扰之。”当我们去掉一些不必要的光环时，我们也就能不再浮躁。

【百味人生】

一次，几位分别多年的同学在大学老师家里聚会。大家聊到分别几年后各自的生活时，都忍不住发起了牢骚，纷纷诉说着生活中的不如意：工作压力大、家庭生活烦恼多、做生意的商战失利、当官的仕途受阻……好像每个人都没有被上帝眷顾。

老师笑而不语，从厨房拿出一大堆杯子，摆在了茶几上。这些杯子各不相同，有瓷的、有玻璃的、有塑料的，有的看起来华丽而高贵，有的则显得普通而廉价。

老师说：“都是我的学生，我就不把你们当客人看待了。你们要是渴了就自己倒水喝吧。”

学生们都已经口干舌燥了，便纷纷挑了自己中意的杯子倒水喝。等他们都拿到一杯水时，老师指着茶几上剩下的杯子说：“大家有没有发现，你们挑去的杯子都是最好看、最别致的杯子，而像这些普通的塑料杯就没有人选。这就是你们烦恼的根源。大家需要的是水，而不是杯子，但我们却有意无意地会去挑选杯子。这就像我们的生活——如果生活是水的话，那么，工作、金钱、地位这些东西就是杯子，它们只是我们用来盛起生活之水的工具。杯子的好坏，并不能影响水的质量，将心思花在杯子上，就没有心情去品尝水的甘甜了，这不是自寻烦恼吗？”

人生亦如此。生命是一场华丽的体验，快乐和悲伤是并存的，烦恼和开心只在一念之间。我们只有做到内心清楚自己想要什么，才能撇开世事，留一份淡定给人生。

有一只蚊子停在了一头牛的牛角上，牛只顾着低头吃草，丝毫没有理会。过了一会儿，蚊子对牛喊道：“喂！我要走了！”牛依旧低头吃草。又过了一会儿，蚊子又喊道：“喂，我真的要走了！”牛还是没有理睬它。蚊子很生气，对牛喊道：“我都说要走了，你为什么不理我啊？”牛漫不经心地说：“你来的时候，我没有注意到你；你要走了，又与我有什么相干呢？”

何必为了那些不相关的外界事物而烦恼呢？也许我们无法做到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，但如果能于平静自然中追寻理想，在简单快乐中享受生活，足矣。

【静夜感悟】

古人云：“不以物喜，不以已悲。”有的人之所以能成为生活中的强者，不是因为他没有痛苦和烦恼，而是在于他能够比别人更快地从痛苦和烦恼中走出来，不受外界的干扰，以一颗平常心看待人生。

慧极必伤，糊涂是福

【点亮心灯】

一个人能够快乐往往不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。“多”是负担，是一种失去，“少”非不足，是另一种富余；聪明不一定就能占有，糊涂反而能成就一种更宽阔的拥有。

【百昧人生】

孔子东游的时候，在一个烈日炎炎的正午，他感觉腹中饥饿，再看看弟子们也都疲惫不堪，于是对弟子颜回说：“大家的肚子都饿了，我们的银两也用完了，前面有一家饭馆，你去讨一点米吧。”颜回走进饭馆，对店家说明来意，没想到店家直爽地答应了，但有一个要求。

颜回连忙问道：“什么要求？”

店家回答：“我写一个字，如果你认识的话，我就请你们师徒吃饭；如果认错的话，你将被乱棍打出。”

颜回笑着回答：“主人家，我虽不才，但也跟着老师多年，别说一个字，即使是一篇文章，又有何难？”

店家便拿出笔来写出一个“真”字让颜回看。颜回看后捧腹大笑：“店家，我以为是什么难认的字呢？这个字我五岁就认识，不就是真假的‘真’吗？你们未免也太小看我颜回了。”

令他感到意外的是，店主却让伙计把他赶了出去，并骂他是无知之徒。竟敢冒充孔夫子的门生。

颜回狼狈地回来，委屈地向老师叙述了经过，孔子淡然一笑，带着颜回再次来到店前，尚未说明来意，店主便把刚才写好的字拿了出来问孔子，孔子答日：“此字念‘直八’。”店主高兴地把他们师徒请进店里，请他们吃饱喝足。颜回莫名其妙地问道：“师傅，这个字不是念‘真’吗？为什么你刚才却说念‘直八’？”孔子笑着说道：“有些事情是认不得‘真’啊！”

的确如此，凡事不能过于认真，无关紧要的小事何必较真？那些既不懂得拐弯抹角，又不懂得装糊涂的人，只会让事情变得更糟。事实上，所谓的糊涂就是指舍小利而图大善。一个人每天都要遇到很多事情，生活中的不如意也是在所难免的。倘若总是为一些小事而斤斤计较，过于在乎细节问题，烦恼自然会缠住你不放。倘若淡定了心境，保持一份糊涂，不仅会让你变得心胸开阔，还会为你赢得他人的好感与信任。

【静夜感悟】

糊涂是福，需要去“悟”，顿悟者寡，渐悟者多。真正的智者，于沧海中阅尽人间兴衰，从苦辣中体验到人间争强好胜的无聊、争名逐利的无耻，从而淡泊功名利禄，不去计较个人的成败得失，一切都淡然处之。

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幸福的人大多相似，烦恼的人却各有各的不同。你是烦恼还是幸福，其实与外物无关，更多的时候是一种心境。

也许到最后你也没能实现当初的梦想，不过没关系，因为你在实现梦想的努力中，找到了你所喜欢的那个自己。

也许到最后你也没能让自己家喻户晓，不过没关系，因为你的朋友都很开心能够认识这样的一个你。

也许到最后你也没能牵到喜欢的那个人的手，不过没关系，因为你已经在他(她)的心里留下了痕迹。

也许这一切未曾达成的愿望正如庄雅婷所说：“一想到人生如何走到这一步，水就从脚下涨了起来。有时回望来时路，也会心里一惊，大抵也就是这么一种感觉：我也曾是充满梦想的好青年，如今是如何一步一步走进庸常人生，变成面目模糊的现实主义者的？有那么多无奈、妥协，不知不觉中，我们就走到了当下这一步，但你必须接受生命中的各种不完美。”

所以，不要背负着沉重的心理压力，不要把时间都用来烦恼，不要想“如果”，生命之所以珍贵，就在于人生没有重来的机会。每一个人生岔口的选择其实都没有好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首。

不善于发现阳光面，总是放大了男11人的幸福，缩小了自己的快乐；

缺乏信念，不知道自己想要的是什么；

喜欢比较，心里只剩下欲望，没有了幸福；

不知道奉献，遇事斤斤计较；

不知足，无休止的欲望淹没了本性；

不信任别人，与人渐渐疏远，有强烈的孤独感；

过于焦虑，过分担心未来的事情，不懂得珍惜当下；

人生起伏，无法坦然面对。

你是否在这些烦恼中找到了自己的影子呢？唯有淡定，让自己的心平静下来，放下过往和前程，把握当下，烦恼才会化为过眼烟云，即刻云开雾散。让我们用一笑而过的豁达化解生命中所有的烦恼与障碍吧。

淡定不是平庸，不是懦弱，更不是不求上进，它是一种生活态度，可以帮助你清除心灵上的灰尘，修剪过多的欲望；一笑而过不是无情，不是冷漠，更不是不负责任，它是一种人生境界，让你懂得顺其自然、把握机会，为你平衡为人处世的心态。

这是一本关于职场、生活、工作的人生态度书，本书可能无法让你永远沐浴在春日阳光中，但能让你感悟和收获淡定的力量、糊涂的福气、宽容的爱、退让的美德、珍惜当下的情缘、感恩的知足和对待成功与失败的理性。让你在阅读后通过自身的感悟去树立正确的人生态度和情感观念，在墨香中思索淡定的真谛。

编者在编写本书的过程中，得到了付微微和陈斯雯的大力支持与帮助，她们为本书的编写搜集了大量资料、案例，并参与了统筹定稿，在此表示衷心的感谢。

由于编者水平有限，书中难免出现疏漏与不妥之处，敬请各位专家、读者批评指正。