在索尼娅·M.米勒的《魅力法则》这本书中，你会看到清晰简单的概览，告诉你魅力法则是什么，它是如何起作用的。但本书绝不仅限于此。书中的大部分是计划用来帮助你走出旧有的局限，从而感受你生活中具体真实的结果!再者，你头脑中会展现出更恢弘的画卷一对于生活有更深刻的认识。许多人为超自然哲学的本义

所吸引，他们承诺要展现个人目标，实现个人梦想。然而，魅力法则所能提供的远不止于此。在开启更广阔的视角后，你会发现你的目标和梦想实际上是一辆车，一辆推动精神发展的快车。“魅力法则”将引领你发现你是谁，这一更深层次的真理。

什么样的人是有魅力的、有吸引力的？有一些技术和方法可以让一个人变得有魅力，但为什么有时候这些通行的规则对有些人却不适用？为什么有些人运用了这些方法却并没有取得好的效果？所以索尼娅·M.米勒的《魅力法则》这本书不仅阐述了魅力的规则，而且指出了如何运用这些规则的规则，如何避免那些“毫无魅力”的行为和表达消解掉你的魅力，如何才能最终得到你想要的“魅力”。

献词

致谢

前言

探索之旅开始

 1 机遇

 2 如何使用本书

 3 “G”开头的这个词

 4 神奇公式

 5 看公式如何发挥作用

神奇公式 第一步：定你渴望什么

 6 你的渴望机制

 7 如何确定你渴望什么

 ⊙技巧1――关注非谐振

 ⊙技巧2――侦探法

 ⊙技巧3――头脑风暴

 ⊙技巧4――拼贴画

 ⊙技巧5――愿景工作坊

神奇公式 第二步：假设你已拥有它

 8 动机法vs．超自然法

 9 怎样去做

 10 相同理论中的不同之处

神奇公式 第三步：走出你的惯有思维

 11 放手，开放，接纳

 12 放手的技巧

 13 开放与接纳的技巧

 14 自我管理

 15 整合你的自我意识

 16 驾驭你的情感能量

 17 去除受限的信念体系

 18 放手，不再依恋

 19 神奇之旅

神奇公式 第四步：欢迎它来到你的生活

 20 当你的梦想实现时

 21 转变在等待着你

写在最后

 22 只有合一

后记

参考书目/推荐阅读

机遇

成功不可追求，而是在你成为自己想要成为的人后，被你吸引来的。

——吉姆·罗恩

激励讲师、哲学家

这本书是助你梦想成真的手册。它汇聚了我学到的一切，展示着我的梦想。它如同一位生活导师，和客户们携手追求他们自己的梦想。生活给予我许多位不同的老师，我把他们给予我的种种训练兼收并蓄，也一并收入书中。

我想，正是个人动力推动了我毕生的事业，成就了这本书。而这种动力就是我的个人经历。其中我有很长一段时间为恐惧所困，我早期的一些记忆都是和害怕相关的。我害怕我不够好；我怕犯错；担心人们对我的看法；怕让别人失望；当事情没有按预期发展时，我怕出现最坏的局面。曾经无时无刻我不处于焦虑之中。

尽管我内心焦灼，极度谨慎，但在大家看来，我是一个漂亮、聪明、快乐的女孩，条件优越．拥有机遇。我的成绩很好，人也乖巧。我的家庭和睦，邻里间亲如一家。我举止优雅，遵规守法。尽管忧惧一直存在，但我也算是个像样的成功者。

儿时对混乱的恐惧，对他人情绪的高度敏感，在我长大成人后．逐渐转化为控制欲。因为只有这样，我才觉得安全……于是我掌控我能掌控的一切。在大学时，我没有去追寻内心的召唤，而是选择了商科，因为它让我有安全感。而且最终我也获得了一份让我有财务安全感的工作。如果我放下戒备，和某人建立持久的恋情，我也只会选择那些我觉得我可以掌控的人。对方要么是情感上遥不可及，要么是地域上遥不可及，这样可以减轻亲密带给我的极大威胁感，要么就是我要觉得能够掌控对方，这样他们就不可能真正走进我的内心。我从不让自己去感觉，因为这样就会出乱子，就会失控。所以我成了典型的贪食症患者，和着食物吞下一座情绪火山，同时还一次次试图通过让人憎恶的泻药来控制体重。当然，这些都是羞于启齿，不能告诉别人的事情。

对于外面的世界，所有事情看上去都很正常，一切尽在我的掌控之中，但我的心却像在牢笼里一样。我像个旁观者，看着人们如何生活，他们充满激情，他们都了解自己的过去，知道自己的生活目标。他们是人类的一部分。很明显，这些人在自己的世界里怡然自得。他们自我解嘲，活得轻松、随性、自由!我觉得自己像是陷于一场噩梦之中，想要醒过来，却做不到。

不知为何，尽管我感受到种种的无力，但在我内心，仍有一小簇渴望的火焰从未熄灭。我现在确信，正是因为对生活的渴望．宇宙才给予了我灵感、老师、资源和生活的条件，帮助我挣脱束缚，从噩梦中醒来。于是我遵循着这种渴望去做了。随着大学毕业——标志着我作为一个顺从的女儿完成了最后一件必须要做的事——我终于扪心自问：“索尼娅，你长大了，你想成为一个怎样的人?”我一点也不清楚，但我有寻求答案的权利。于是我开始了我的旅程。

我的“越狱之旅”持续了大约七年。其间包含了那些关键性的时刻，有让我意识到觉醒的开始，也有旅程末尾，让我感受到自由的瞬间。这些年中，一位位导师、疗愈师引导我见到下一位导师、疗愈师。当我觉得完成了与某位导师的学习时，下一位就出现了。这种解放只是一个开始。一旦我感觉到了自由，那种对创造性地活出真我的渴望就愈发强烈。

旅程中，我和不同的专家达成共识，有疗愈学者、自我增能的古鲁、关系导师、能量治疗师和个人成就导师。我参加过工作坊，听过讲座，阅读了大量书籍，并写下了同样多的日志。我了解了自己的过去。我成为了人类的一员!我发现了我的激情，设定了目标并把它变成现实。我爱上了生活和我自己。自由的经历和真正的自我展现就是，且一直都是，如此难以言表的积极乐观的生活状态，而这也是从那时起我最渴望的。

于是，这本书的写作过程就是对这种激情的一次释放。没有什么能比看到人类精神闪光更能令我感动的了。看着那些敢于梦想的人，踏上寻求心灵实质之旅，成为他们自己，彻底地活出自我，没有什么比这些更能让我满足了。而且，我必然会从我旅程中拥有……

P1-3

2002年一历经20年与意识、创造、能量和超自然哲学相关的学习、实践和实验后，我开始着手写一本书。我希望这本书能实现两个目的：

1)我想在书中表达我的感受～本可以阐述误读、理清曲解、回答遗留问题、弥补知识断层的书，因为那些都能使我困惑和沮丧。

2)起自然哲学应成为主流，我一直想为这做些力所能及的事。我想帮助更多的人认识到关于自我的更深层次的真理我们是具有无限能力的共同创造者。我之所以想做这些，不仅仅是为了个人的平和和幸福，更是因为个体所能产生的涟淆效应能影响整个世界。不过那时候，像魅力法则、意象、信念这类理念，还有我们创造了我们自己的世界这种想法，说好了可以称之为边缘话题，说差了不过是新世纪里引入惊叹的谈资罢了。

这种话题逐渐形成一种趋势，我的想法只是其中的一部分。其他的先驱也有相似的见解。2004年，电影(我们到底知道多少?》得到了相当热烈的称赞。这部电影通过对科学家的采访，采用戏剧和动画片的形式，提出了一个惊人、有趣且不乏科学支撑的论点，那就是我们用意识创造了世界。同时，各种相关书籍涌入市场，教授外行人量子物理，告诉人们世界不是我们最初想的那个样子。2007年2月，奥普拉·温弗瑞向电视观众们介绍了电影(秘密)。鉴于观众反响强烈,电影的后续部分迅速跟进播出。顷刻问，此类电影和书籍成了炙手可热的畅销品，“魅力法则”也被大家在茶余饭后热议。作为一个热议的话题，它既具有启发性又具有争议性，且迅速横扫全国的广播电台。

一方面，我为这样的反应所激动。我想：“成为现实了!它真的成为现实了!人们认识到了更深层次的真理!人们愿意抛弃那些旧有的想法，那些认为相比人类所处的强大的环境，相比我们强有力的宗教、政治、星球和我们的宇宙，人类是最无力、渺小的力量的想法。而且各处持有这种想法的人绝不在少数。但越来越多的人正在认识到这种想法是不正确的。”我的梦想成真了。超自然哲学成为了主流。

但另一方面，我也很困惑。是啊，这方面的资源和老师已经越来越多，还需要(魅力法则)这样的一本书吗?。于是我仔细观察，认真倾听。当狂热过后，一切尘埃落定，我感到了一丝激动，逐步地，但十分确定地感受到了律动和节奏。此时，相比起任何时候，人们又有最多的困惑和疑问。由于《魅力法则>未尽的承诺，相比起任何时候，答案的寻求者获得了更多的启迪，也感受到更多的沮丧。在实现梦想、创造奇迹、满足渴望的整个过程中，有很多人在不停地追问，“为什么魅力法则对我不起作用?”“我做错了什么?”“我是被天花乱坠的媒体宣传搞乱了吗?“

从这个新的视角出发，《魅力法则》要揭示更大的焦点。确实，对于想要了解魅力法则的人，市面上有很多的教育资料可供参考。然而，当谈及理解如何真正获取这一有效改变生活的认知时，其中还是留有巨大的空间。

在这本书中，我希望能揭示那些精妙的细微差别，和那牡使差别形成的先进的原则。在这本书中，你会看到清晰简单的概览，告诉你魅力法则是什么，它是如何起作用的。但本书绝不仅限于此。书中的大部分是计划用来帮助你走出旧有的局限，从而感受你生活中具体真实的结果!再者，你头脑中会展现出更恢弘的画卷一对于生活有更深刻的认识。许多人为超自然哲学的本义所吸引，他们承诺要展现个人目标，实现个人梦想。然而，魅力法则所能提供的远不止于此。在开启更广阔的视角后，你会发现你的目标和梦想实际上是一辆车，一辆推动精神发展的快车。“魅力法则”将引领你发现你是谁，这一更深层次的真理。

真心希望你拥有快乐、精彩的人生……

选择你的生活!

索尼娅·H．米勒也感受到更多的沮丧。在实现梦想、创造奇迹、满足渴望的整个过程中，有很多人在不停地追问，“为什么魅力法则对我不起作用?”“我做错了什么?”“我是被天花乱坠的媒体宣传搞乱了吗?“

从这个新的视角出发，《魅力法则》要揭示更大的焦点。确实，对于想要了解魅力法则的人，市面上有很多的教育资料可供参考。然而，当谈及理解如何真正获取这一有效改变生活的认知时，其中还是留有巨大的空间。

在这本书中，我希望能揭示那些精妙的细微差别，和那牡使差别形成的先进的原则。在这本书中，你会看到清晰简单的概览，告诉你魅力法则是什么，它是如何起作用的。但本书绝不仅限于此。书中的大部分是计划用来帮助你走出旧有的局限，从而感受你生活中具体真实的结果!再者，你头脑中会展现出更恢弘的画卷一对于生活有更深刻的认识。许多人为超自然哲学的本义所吸引，他们承诺要展现个人目标，实现个人梦想。然而，魅力法则所能提供的远不止于此。在开启更广阔的视角后，你会发现你的目标和梦想实际上是一辆车，一辆推动精神发展的快车。“魅力法则”将引领你发现你是谁，这一更深层次的真理。

真心希望你拥有快乐、精彩的人生……

选择你的生活!

索尼娅·H．米勒

记不记得在本书的开头，我对你说过，阅读这本书很容易，有时是几个“啊哈”的顿悟对刻，有时也没有什么新的理解?好吧，读完这本书，你就处于一个决定性的时刻。你是会行动起来，时刻用你所学，还是合上书，继续纸上谈兵？

我不是在评论思考本身。上帝作证，朋友们都认为我是“喜欢思考的女生”。但没有承诺的思考，没有行动的思考，不承担风险的思考，对你的生活没有任何意义。下一步究竟要如何走，你也许很困惑。你可能从来就不是注重行动的人，你也许觉得生活压力太大，或是书中信息量太大，你不知从何处入手。也许去创造生活中的变化这个有限的信念支配了你。无论怎样，我会提供一些建议，帮你充分利用好这一决定性时刻。

不过你要充分利用你面前这个绝好的机会……

1．回顾目录或快速浏览全书，选出一个让你感觉最好的部分。

2．接着要行动，只要感觉对就把这部分做下去。

3．然后再选出另一个让你感觉很好的部分。

4．接着要行动，只要感觉对就把这部分做下去，等等。

只要你让自己跟随着良好的感觉，遵循魅力法则，你就会持续吸引来让你感觉良好的事物。当然一路上难免有让你感觉不好的时候，但：a)你现在拥有一些方法，可以处理在精神成功过程中，这些可以预见的情况．b)成长(生产性的痛苦)所引起的感觉不好和抗拒(徒劳的痛苦)所引起的感觉不好是不同的。

当你考虑接下来要做些什么的时候，这里有大量很棒的资源提供给你。如果你想了解更多关于如何使用魅力法则来展现你特别的梦想的信息，你可以访问www．successforthesoul．com。

还有，书后所附的推荐阅读资源部分，也可以供你参考，想想接下来要做什么。推荐阅读是扩容版，是带注解的参考文献，你可以很容易就了解到每份资源的内容，你可以在里面找到书籍、电影、网站和团体组织。  正如亚伯拉罕-希克斯所说，

“你永远也做不完，但只要做就是对的。”

还要记住：

“尽力而为。”

因此，不要总想着做完，只想着感觉对了就好。让这种感觉引导你去采取充满快乐和鼓舞人的行动！

享受这一刻吧！