在考艾岛的一个下雨的清晨，从厨房的窗户探出头去，我静思身为读者的你会是谁，你们正处于生命中的什么状态，以及我们如何能够一起谈谈依恋的重要性——关于你的和你的孩子的。我的愿望是，能够帮助你找回“你的肢体世界”，那个我们中的很多人已经失去了接触的情感和直觉的世界。我并不认为“直觉”是一个为了支持更加口语化的、抽象的能力而被保留的空洞概念，相反，我们要将我们的直觉，认定为我们身体内部深处情感交流的“承载物”。直觉是古老的、被进化形成的。我们需要理解、尊重它们的表现方式，将它们与我们的思维“一体化”。你会在第二章中学到，我们的右大脑半球，仿佛储藏了这种情感和直觉的非语言世界。但是，我们的直觉和情感，经常被困难的或混乱的童年时期所“腐化”。当我们中的很多人，在尝试着寻找幸福的道路时，这样的童年时期，就把我们带入了黑暗、“孤独”的“小巷”。修复我们的直觉情感世界，不仅为我们的生命增加了色彩和韵律，还重铸了我们全部的情感和生命的意义。

对婴儿和小孩子，我们必须利用我们的情感和直觉去与他们交流。由于被进化的力量所“绑架”，婴儿投入了他们父母“翘首以盼”似的怀抱——而他们的父母脑海中，却有着与他们完全不同的经验、价值观、文化、语言和概念。

在孩子生命最初的几年中，给予孩子敏感的、反应迅速的照料，就能推动孩子的发展，就能培养出安全型孩子。在这些早期关系的安全感中，婴儿带着自信成长，最后能利用他们概括性的、思考的大脑的惊人特质，来展现自己的兴趣和创造力。因为我们过着繁忙的生活，“肢体世界”自身的深奥智慧，经常被我们遗失。然而，婴儿要求我们从很多“紧急的”生活与工作事务中“解放自己”，回归到大自然用了百万年去创造的身体韵律中去，即那个孩子和父母，为了生存而相连的世界中去。没有了孩子，我们无法生存，不仅是因为我们需要他们传宗接代，更加重要的是，孩子们的天真无邪、发现新事物时的激动和他们仅仅因为活着所表现出来的快乐，都让我们无比高兴。他们唤醒了我们对大自然的魅力欣喜。没有了这样的提醒者。我们的内心，会远在人类种族灭亡之前，枯萎——然后死去。

作为父母，知道“你是谁”也很重要。你的价值观、你自己的早期生活经历、你对孩子做出的决定，都是至关重要的。因为它们是与你的文化环境有关的独特家庭环境的产物。你可能现在，或在不久的将来，就会生育自己的婴儿，收养你们喜欢的孩子，你也可能是婴儿的亲戚、正在管教或给予年轻父母支持的朋友。事实上，对于我们所有人而言，依恋都是重要的，因为安全型依恋，会直接改善我们生存的世界。《好妈妈抓住孩子的依恋关键期》，会探索依恋的内在工作模式，探索它在情绪状态控制中所起的作用，以及它对你和孩子的总体幸福的决定意义。P6-7

我们已经到达《好妈妈抓住孩子的依恋关键期》的尾声了，我们也要结束我们在一起的美好时光了，我希望你和你的家庭能享受最好的生活。我希望我不仅带给你关于依恋、关于它在你的宝宝的大脑和“社交一情绪”发展中的角色，以及关于控制的重要信息，还带给你这样的自信心：通过你自己对她的协调后，你能够很好地培养你的宝宝。随着你帮助她调节她的情绪，使她能够表达兴趣，为她的探索与成就而兴高采烈，你向她展示了她对你“至关重要”。这就是孩子如何感觉到安全感，是他们如何感觉到被理解的方式。

第一章 依恋，决定孩子的一生命运

 经典案例：沙滩上的快乐——凯尔和冲浪板的故事

 你的宝宝对你的呼唤：重新联结你们对依恋的天生直觉

 什么是依恋

 依恋科学理论的历史

 有序依恋类型

 经典案例分析与提高：凯尔学到了什么

 无序依恋

 有序依恋和无序依恋有什么不同

 内在运作模式：我们都有早期的童年经历

 一直以来的依恋分类方式

 安全型孩子习得了什么

 不安全一回避型和不安全一矛盾型孩子习得了什么

 无序型孩子习得了什么

 性格和依恋的关系

 你可以与你的父母不同

 你只需做“足够好”的父母。不需要完美

第二章 与你的宝宝共鸣，重塑宝宝的大脑

 经典案例之1：共鸣创造同步。阿方索和气球的故事

 经典案例之2：共鸣创造同步。莫妮卡和流行珠的故事

 将大脑的内在世界视觉化

 卷吸：使两个系统同步

 经典案例分析与提高1：读懂宝宝的状态。共鸣创造同步

 经典案例分析与提高2：关爱创造共鸣。共鸣创造同步

 重塑你的宝宝的大脑

 什么比母乳养分更重要

 转向右半脑：挤出专门时间，倾听你的宝宝

 帮助孩子迈过生死的大门

 父母如何帮助孩子建设受控的大脑

 大脑发展的关键期：怀孕和生命前三年

 经典案例分析与提高3：情绪和谐与调节异常

 将最佳觉醒范围，“织入”自主神经系统

第三章 穿越到新的海洋：你的宝宝“快要来了”

 经典案例：搞好家庭基本建设，为宝宝的诞生做好准备

 从“甜蜜小两口”。到伟大的父母

 婚姻、承诺和其他必需因素

 你需要劳师动众：建立你的支持系统

 战胜“工作迷恋”：平衡家庭和工作的关系

 经典案例分析与提高：搞好家庭基本建设。迎接改变的到来

 怀孕期

 胎动

 迎接宝宝的到来

 新的海洋：你的宝宝出生后

 新生儿阶段

 新生儿依恋的关键因素

 经典案例分析与提高：产后检查，玛利亚和珍妮茜

第四章 我们仍然在呼吸！你的宝宝2个月了

 经典案例：约旦对接触的需要的故事

 你的2个月宝宝的发展里程碑：你的2个月宝宝身体的、“社交一情绪”的发展。大脑的发展。掌握的新技能

 培养2个月大婴儿的安全型依恋

 经典案例分析与提高：约旦、爱丽丝和尼尔，强化情感联系

 如何通过游戏。培养你的2个月宝宝的安全型依恋

 父母的亲密幸福生活：回到成人世界中

 快乐着宝宝的快乐：皮帕对3个月大的堂弟的“认识”

第五章 有人在这里啊！你的宝宝4个月了

 经典案例：柴娜对可预见的互动的需求的故事

 你的4个月宝宝的发展里程碑：你的4个月宝宝身体的、“社交一情绪”的发展，大脑的发展，掌握的新技能

 培养4个月大婴儿的安全型依恋

 经典案例分析与提高：柴娜、埃里克和莫里斯。首先形成强大的家庭纽带

 如何利用玩耍培育你的4个月宝宝的安全型依恋

 父母的亲密幸福生活：庆祝

 快乐着宝宝的快乐：22个月的帮助4个月的

第六章 知道家族：你的宝宝6个月了

 经典案例：柯维和他年轻妈妈的故事

 你的6个月宝宝的发展里程碑：你的6个月宝宝身体的、“社交一情绪”的发展，大脑的发展，掌握的新技能

 培养6个月大婴儿的安全型依恋

 经典案例分析与提高：柯维和斯蒂芬妮，再次建立信任

 如何利用玩耍培育你的6个月宝宝的安全型依恋

 父母的亲密幸福生活：外出约会一晚上

 快乐着宝宝的快乐：兰迪天堂的礼物

第七章 我们身边有个陌生人！你的宝宝9个月了

 经典案例：艾米对探索的挣扎的故事

 你的9个月宝宝的发展里程碑：你的9个月宝宝身体的、“社交一情

 绪”的发展。大脑的发展，掌握的新技能

 培养9个月大婴儿的安全型依恋

 经典案例分析与提高：艾米、迈克尔和瓦内莎，建立相互间的信任

 如何利用玩耍培育你的9个月宝宝的安全型依恋

 父母的亲密幸福生活：家庭旅行

 快乐着宝宝的快乐：卡拉找到了“她的”拍子！

第八章 天亮了，解放了：你的宝宝1岁了

 经典案例：马克思竭尽全力照顾妈妈的故事

 你的1岁宝宝发展的里程碑：你的1岁宝宝身体的、“社交一情绪”的发展，大脑的发展，掌握的新技能

 培养1岁婴儿的安全型依恋

 经典案例分析与提高：马克思和珍妮，重新找回安全感

 如何利用玩耍培育你的1岁宝宝的安全型依恋

 父母的亲密幸福生活：游乐园一日游

 快乐着宝宝的快乐：奥格斯格的社交协定

第九章 我思，故我在：你的宝宝1岁半了

 经典案例：摩根的恐惧的故事

 你的1岁半宝宝的发展里程碑：你的1岁半宝宝身体的、“社交一情绪”的发展，大脑的发展，掌握的新技能

 培养1岁半宝宝的安全型依恋

 经典案例分析与提高：摩根、黛博拉和威尔，治疗摩根的依恋创伤如何利用玩耍培育你的1岁半宝宝的安全型依恋

 父母的亲密幸福生活：会玩的单身父亲

 快乐着宝宝的快乐：欧文学会数数了

第十章 他是从哪里听到那个词的？你的宝宝2岁了

 经典案例：科恩和母亲的挣扎的故事

 你的2岁宝宝的发展里程碑：你的2岁宝宝身体的、“社交一情绪”的发展，大脑的发展，掌握的新技能

 培养2岁大孩子的安全型依恋

 经典案例分析与提高：科恩、希拉里和比尔，创造治疗流程

 如何利用玩耍培育你的2岁宝宝的安全感依恋

 父母的亲密幸福生活：温泉疗养圣地的一天

 快乐着宝宝的快乐：推卸责任的泰丝

第十一章 转移到左脑：你的宝宝3岁了

 经典案例：姬拉千方百计争夺母亲的故事

 你的3岁宝宝的发展里程碑：你的3岁宝宝身体的、“社交一情

 绪”的发展。大脑的发展。掌握的新技能

 培养3岁宝宝的安全型依恋

 经典案例分析与提高：姬拉、埃丝特和维克特，进入“同一个世界”

 如何利用玩耍培育你的3岁宝宝的安全型依恋

 父母的亲密幸福生活：爸爸专门的“地板时间”

 快乐着宝宝的快乐：瓦莱丽的困惑

第十二章 不用你，我自己来：你的宝宝4岁了

 经典案例：丹尼斯对自由时间的需求的故事

 你的4岁宝宝的发展里程碑：你的4岁宝宝身体的、“杜交一情绪”的发展。大脑的发展，掌握的新技能

 培养4岁宝宝的安全型依恋

 经典案例分析与提高：丹尼斯、迈拉和布鲁斯，为玩耍腾出空间

 如何通过游戏培养你的4岁宝宝的安全型依恋

 父母的亲密幸福生活：重视健康的父母

 快乐着宝宝的快乐：杰克的好奇心

第十三章 忙忙碌碌的孩子

 “儿童保育”科学研究成果综述

 “儿童保育”的质量

 培养孩子需要多种方式

 “家庭和医疗假期法案”

后记：依恋至关重要

在我们每天忙忙碌碌的生活“迷雾”中。电视、报纸、广播和杂志等媒体，不停地告诉我们，科技信息正在以火箭式的速度增加着。这些绝大多数被宣传的知识中的进步，可能是从“大脑的十年”时期开始，以大脑研究领域获得的突破性进展为标志的。事实上，这些在神经系统科学方面的激动人心的科学发现，现在正促生更多对人类状况的某些基本问题的复杂理解。其中一个问题是有关人类早期发展的问题——为什么生命的起步阶段。对一个人在整个生命周期的各个方面至关重要？当今生物的和心理的研究的主要部分，就是在探索这样的确切机制：通过天赋和后天培养的相互作用，从而塑造独特的人格特征。这些研究正在为我们提供更加深刻的和真正有用的模型，这些模型会揭示适应弹性和之后的精神健康的脆弱性的早期起源。

作为有关发展的新信息的这波浪潮的结果是：如今我们对人类婴儿期的科学性理解。正在经历一种意义深远的巨变。直到最近，我们的聚焦点都是婴儿认知和身体的发展，即聚焦于婴儿思考的早期阶段和“语言的先兆”。与此相反。现今研究婴儿期的科学。都聚焦于早期社会的和情绪的发展中心。科学家们的关注点超出了婴儿的外在行为。深入研究婴儿内在思维的早期相关的发展，并探索在语言出现前，这种思维是如何将它的情绪状态，传递到另一种思维中的。发展心理学家、精神病学家和神经系统科学家，都聚焦于研究婴儿的情绪发展，为什么在随后的心理和身体健康上，起到比智力更起至关重要的作用的原因。因此，现在，科学家们普遍认为：人类婴儿期的必需任务，是形成母婴情绪交流的依恋纽带，是孩子经历和传达积极的和消极的情绪（影晌）的能力的扩展，是让他人和自己来控制这些情绪的能力的涌现。

如今。神经系统科学家论证说。婴儿期的情绪和社交的发展的至关重要的时期。是在大脑生长的“突发时期”。从怀孕的最后3个月，到婴儿出生后第二年结束，比生命中的其他阶段，更能代表大脑中的“轴突”、“树突”、“突触”和“髓磷脂”的最快速的和最大化的生长。天性的潜力，只有当通过培育使之成为可能时，才会被意识到的这一原理，反映了一个事实：这种大脑生长的巨大发展是依恋经验的，而这些早期的必需经验由婴儿和早期照料者的依恋关系的情绪交流中提供的。如今确定的是，右脑的情绪过程，是在第一年中发展的，处在第二年才发展的语言过程之前。因此。孩子与母亲形成的依恋纽带的进化目的，不仅仅是为了传递心理体验。恰恰相反。在最基础的水平上，与一位敏感的照料者经历的依恋，促使婴儿大脑发展。尤其是对右脑。而右脑。对余下的生命时期而言，主导了情绪运作、非语言交流、对身体状态的控制、压力、感同身受、直觉，以及真正的生存。

虽然现在这种信息深深地贯穿精神病学、社会工作和小儿科，但这种研究对父母的重大意义，还没有充分解决。作为一位有技能的婴儿心理学家。露丝-牛顿带着她对正常和非正常的早期发展。以及对于依恋理论和早期的大脑发展理论的足够的专业知识。写下了这本卓越的书——《好妈妈抓住孩子的依恋关键期》。她创造性地将人类婴儿期的这些科学进展的实用性知识。应用于对孩子早期的培养。牛顿在圣地亚哥的德·保罗村里的一个名叫“孩子和家庭精神健康服务”的组织中担任心理学管理人。这份工作使得她接触了成百上千的母婴心理治疗的案例。只有极少的专家会与孩子而不是成人合作，而跟婴儿和学步的孩子合作，有临床经验的心理学家就更加稀少。另外，她跟我一起做出对发展中的“情感神经科学”的研究。使她对早期右脑发展有了较深的了解，使她获得了对于早期情绪发展的心理学和神经心理学的有价值的、广泛的跨学科的观点。她很有天赋。不仅能够提出对现有科学信息的广泛观点，还拥有以清晰易懂的语言来组织关于婴儿右脑和内在世界的这种信息。考虑到亲子的交流是基本的非语言交流的这一事实，《好妈妈抓住孩子的依恋关键期》是对右脑独特运转的很有价值的科学普及读本。

事实上，牛顿写了一本对父母而言。如同早期的斯波克和布雷顿寿所写的书一样有教育意义的书。但与该领域的其他书不同的是，《好妈妈抓住孩子的依恋关键期》的聚焦点，是婴儿的现代关系模型，是情绪，是右脑的发展。她展示出了她的才华：不仅能够辨识出复杂的右脑机制的运转操作，并将其描述成可辨识的日常相互作用，还对现代家庭的多种多样的不同模式，进行了非常个人的人像素描。这些家庭包括：正在工作的父母、混合家庭、单身照料者、祖父母的角色，以及家庭主妇（“煮夫”）。虽然现在存在着多样的家庭构造，所有的婴儿都带着一种与生俱来的、依恋照料者的生存动机，从而能自我平衡地控制他们的身体生物运转，能最优化地大脑发展。除了有关大脑发展的所有阶段和“社交一情绪”运转的单独的章节，牛顿还在最后一章从情感神经学科的观点出发。给出了对当今的“儿童保育”有教育意义的、激励人的评估。

《好妈妈抓住孩子的依恋关键期》。聚焦于那些能够最优化婴儿右脑、思维和身体发展的“社交一情绪”经历。右脑在最初的两年中。经历了一种“依恋经验的成熟期”，它的神经生物学的发展不仅仅是基因编码。人际神经生物学清晰地论证了，无论好坏，右脑的成熟期，是被关联的经验影响了的。术语“富裕环境”被应用在科学中，主要是依据改变婴儿的物理环境。从而促进孩子的口头语言能力和“有意行为”这一点。但是。如今这种概念已经被应用到描述一种富裕的社会环境中。一种能够最优化右脑生长和复杂性的社会环境中。正如牛顿所展示的。这种科学的原理。与培育孩子的、更加复杂的模型有直接关系。

通过将婴儿刻画成拥有情绪的和社交性的右脑的人。而不是发展中的会思考的“左脑机器”，牛顿创造了对正在发展可辨识的独特个性的小孩儿的三维肖像。事实上。现今的婴儿研究的一个重大发现是，形成个性、组织关系和调节人际压力的必需过程，浮现在产前和产后的大脑生长突发阶段，而不是在孩子们获得语言能力之后。贯穿整个生命期间。对于个性的最大化运转所必需的，不仅是言语智力，还有社交智力。所有深思熟虑的父母都意识到。在意识层次上和非意识层次上，他们深深地影响了孩子个性的发展。现今的科技清晰地指明。这种影响对在生命早期的大脑生长突发阶段而言，是意义深远的。

这部有关养育方式在神经生物学上的影响的重要的著作，对所有的有心理学头脑的父母而言，对所有希望孩子幸福的父母而言。都是必读之物。

——艾伦·N.斯高兰。博士

加州大学洛杉矶分校的大卫格芬医学院教授

世界儿童依恋研究先驱

露丝·牛顿编著的《好妈妈抓住孩子的依恋关键期》通过将婴儿刻画成拥有情绪的和社交性的右脑的人。而不是发展中的会思考的“左脑机器”，牛顿创造了对正在发展可辨识的独特个性的小孩儿的三维肖像。事实上。现今的婴儿研究的一个重大发现是，形成个性、组织关系和调节人际压力的必需过程，浮现在产前和产后的大脑生长突发阶段，而不是在孩子们获得语言能力之后。贯穿整个生命期间。对于个性的最大化运转所必需的，不仅是言语智力，还有社交智力。所有深思熟虑的父母都意识到。在意识层次上和非意识层次上，他们深深地影响了孩子个性的发展。现今的科技清晰地指明。这种影响对在生命早期的大脑生长突发阶段而言，是意义深远的。一起来翻阅《好妈妈抓住孩子的依恋关键期》吧！

露丝·牛顿编著的《好妈妈抓住孩子的依恋关键期》聚焦于那些能够最优化婴儿右脑、思维和身体发展的“社交一情绪”经历。右脑在最初的两年中。经历了一种“依恋经验的成熟期”，它的神经生物学的发展不仅仅是基因编码。人际神经生物学清晰地论证了，无论好坏，右脑的成熟期，是被关联的经验影响了的。术语“富裕环境”被应用在科学中，主要是依据改变婴儿的物理环境。从而促进孩子的口头语言能力和“有意行为”这一点。但是。如今这种概念已经被应用到描述一种富裕的社会环境中。一种能够最优化右脑生长和复杂性的社会环境中。正如牛顿所展示的。这种科学的原理。与培育孩子的、更加复杂的模型有直接关系。