第1课 追求美丽——女人一生的功课
爱美之心，人皆有之，追求美丽，是人的天性，追求美丽，更是女人一生的功课。
追求美丽和热爱美丽是人类的一种本能，自人类呱呱坠地就开始用不同的方式创造和诠释美丽。女人，是上帝创造的万物中最美丽的事物，更花尽一生心思去追求美丽。
卡耐基先生言：你在这个世界上每天都是一个崭新的自我，为此而高兴吧，善用你的天赋，打造这个世界上独一无二的你。的确，美丽是上帝赐给女人得天独厚的礼物，追求美丽是女人的天性，更是女人的天赋，所以女人一定要把握好这项专利。，懂得去追求，懂得去享受，争取每天都做崭新的自己，给自己一份意外的美丽。
有人说女人天生是变化多端的，这也体现在女人对美的追求上。今天换一个发型，明天换一套装束，不把自己打扮得美美的就不会出门。女人每天早上花费的时间和精力远远大于男人，有些男人无法理解。其实这是女人的独家秘笈，女人下的这些功夫，起码在表面上把自己武装起来，给人一种新鲜感，让人眼前一亮。而这外表的光鲜亮丽也会让女人的心里顿时满足起来，自信起来，从而信心满满、意气风发地开始自己崭新的一天。谁说不是呢？变化的女人才会美丽，变化的女人才会吸引眼球，变化的女人才会魅力十足。
追求外在美是每个女人的小心思。每个女人都渴望有着天使的脸蛋、魔鬼的身材，觉得这是美丽女人必备的条件，这是无可厚非的。很多时候，生来的美貌是一个女人独特的优势和资本，甚至是走向成功的捷径。但是不要沾沾自喜过了头，．“花瓶”也有很多烦恼的，也会带来很多麻烦。所以天生丽质的女人一定要保持清醒、聪明的头脑和平和的心态，利用好自己的美丽，把这份美丽放在合适的位置，从而使自己成为一件人人看得到并且赞赏的艺术品，这才是美丽女人的福气。其实呢，天下没有丑女人，只有懒女人，人常说：三分的人样，七分的打扮。所以女人要学会用精致的化妆、恰当的衣着等把自己武装起来，让自己也拥有一份别致的美丽。
但是不要求美心切，打扮过头，一定要记得选择适合自己的才是最好的，最美的。而且，容貌的美丽只是一种表层、外在的东西，内在的美丽才是真正的美丽。内在美就是心灵的美，这才是女人需要花一生心血去追求的，因为心灵美是难以磨灭的，是经得起时光考验的，是女人最长久的魅力。它操纵、驾驭着美，是人之美的源泉，红颜易逝，内在美却永存。一个女人的内在美体现在她的思想、品德、情操、智慧和性格方面。有思想、有智慧，有内涵、善良温柔的女人永远是最美的。
卡洛琳女士在纽约一家保险公司任职高级讲师。对于一个28岁的年轻女孩来说，拥有一份年薪10万美元的确是一件令人羡慕的事。在跟卡洛琳女士真正接触后，才得知，她仅仅用了半年的时间就从一名普通的业务员变成一名高级讲师，看着眼前这位个头不高、皮肤黝黑，脸上布满雀斑的普通女孩，真的很难想象，她是费了多大的力气才上升到这个位置的。打听后，更让人惊奇的是，她才只有初中学历，也并没有什么显赫的家庭背景。
“我一直认为，美丽的外表就像一只涂上绚丽色彩的瓶子，初见时，给人产生美感。但是，如果里面装的是平淡的白开水甚至恶臭的泔水的话，那肯定会令人很倒胃口的。相反，如果是一只很丑，甚至表面凹凸不平的瓶子，里面装的却是香醇的咖啡或者芳香的美酒，那肯定会吸引人们端起它去嗅、去尝、去品味的，陶醉在其中的感受是多么美妙啊。”
卡洛琳女士说得一点没错，她所表达的意思就是哪怕你有美丽的外在，如果内心是空白的，甚至是猥琐恶毒的，那么，就空有一副皮囊了；相反，你没有美丽的外表，可以用你的能力把自己武装起来，甚至改变成另外一个美丽的自己。你可以用聪明的头脑，善良的内心，良好的修养，优雅的举止，甚至灿烂的微笑赢得别人的尊重和认可。“内外兼修”才是女人最大的美丽和魅力，而这样的女人内心一定是充实的，幸福的。
除了追求外在美和内在美，追求生命的美更是人生最高境界的幸福，反过来生命因追求而更美丽。美丽的风景无处不在，所以女人要懂得用思考的头脑去畅想、敏锐的眼光去发现、敏感的心灵去感受，更应该用自己勤劳的双手去创造美丽，这样美丽就会相伴一生、终生相随。生命是来之不易的，女人在追求美丽的过程中，不断完善自己，充实自己，在美丽的追求中慢慢老去，让自己的一生无比的精彩、绚丽，把自己的生命耕耘成一部不朽的史书，给别人留下的也是温暖耀眼的光芒。第2课健康是女人的幸福密码
不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
——欧洲谚语
做女人真好，做个健康的女人更好。然而快节奏和高压力的现代生活，常常令女人身体疲劳，甚至感到力不从心。其实身体上产生的疾病不仅是因为劳累过度，更多的是由心理上的压力所引起的，正如卡耐基先生所言：“我们所感觉到的疲劳，绝大部分是由心理因素的影响而导致的。纯粹由生理因素引起的疲劳，其实非常少见。”
健康是一切的本钱，健康是美丽的前提，健康是一种由内而外让女人美丽的元素。因此，追求身体和心理健康已经成为现代女性的自觉要求和新的时尚趋势。
其实，打造美丽健康的自己也是对别人的尊重，谁也不愿意每天面对一个无精打采、愁云满面、病快快的人，林妹妹似的病态美已得不到世人的认同。如果没有健康，就算外表很美，也暗淡无光，也不会动人心魄，甚至得不到别人的亲近。
“对不起，女士，您要有心理准备，您恐怕以后不能怀孕了。”35岁的玛利亚听到医生这么说时，眼前一黑，差点晕倒在地上，她简直不敢相信自己的耳朵。
“由于您流产过多，导致子宫内膜严重受损，再加上大量吸烟和过度劳累，哪怕有怀孕的可能，胎儿也会是畸形的。”玛利亚一边走在回家的路上，一边回想着医生说的话，欲哭无泪。
尽管已经35岁，但在外人的眼中玛利亚依然美丽高雅，高挑的身材，拥有成熟女人的风情万种，像男人一样在职场上叱咤风云。可一个女强人的内心，谁又能看透呢？
拥有一个广告公司的玛利亚，为了做出优秀的作品，经常熬夜加班，每天的神经都高度紧绷着。压力大时，玛利亚就一个劲儿地抽烟，喝咖啡让自己保持头脑清醒。接待客户时，喝酒更是避免不了的，隔三岔五的应酬让玛利亚身心疲惫，根本无暇顾及自己的身体。其实每天早上，玛利亚都要在脸上抹上厚厚的脂粉，化一个精致的妆，对镜子里的自己微笑一下，才敢自信满满地出门。
玛利亚的丈夫跟她是大学同学，当年两人毕业后就风风火火地结婚了。结婚12年，玛利亚曾怀孕4次，但都因为工作忙，没有生孩子的工夫，每次都是进行人工流产。近来，玛利亚觉得身体不适，到医院检查，却没想到听到这个晴天霹雳。
“我要怎么对马克说呢？”玛利亚苦恼地想……
回到家，玛利亚硬着头脑对丈夫说出了这个坏消息，马克心疼地把她抱入怀中。这么多年来，嫁给马克，是玛利亚最大的幸运，可以说没有马克，就没有成功的玛利亚。P4-7