从出生到老年，很多人都会不同程度地受到牙病的困扰。口腔和牙齿疾病不仅会影响人的咀嚼，还会影响发音、面部形态的美观等。但很多人不了解自己存在的口腔和牙齿问题，更不知道得了口腔疾病应该如何求医治疗。《我的口腔我的牙》从认识牙齿结构、预防口腔疾病、治疗患病牙齿，到牙齿缺失后的修复、恢复牙齿的功能等九个方面，深入浅出地将口腔科学防病治病知识介绍给读者。本书由侯玮、韩永成主编。

《我的口腔我的牙》是一本通俗易懂的口腔卫生科普读物。能进一步提高人们的口腔保健意识，帮助人们掌握一些有效的口腔自我保健方法，为提高人们健康水平和生活质量发挥作用。

从出生到老年，很多人都会不同程度地受到牙病的困扰。口腔和牙齿疾病不仅会影响人的咀嚼，还会影响发音、面部形态的美观等。但很多人不了解自己存在的口腔和牙齿问题，更不知道得了口腔疾病应该如何求医治疗。《我的口腔我的牙》从认识牙齿结构、预防口腔疾病、治疗患病牙齿，到牙齿缺失后的修复、恢复牙齿的功能等九个方面，深入浅出地将口腔科学防病治病知识介绍给读者。本书由侯玮、韩永成主编。

写在前面的话

第一章 认识口腔

1.认识你的牙齿吗？

2.牙齿的功能有哪些？

3.牙齿的名字你知道多少？

4.牙齿萌出有时间表吗？

5.怎样区分乳牙和恒牙？

6.怎样保护好孩子的“六龄齿”？

7.不可不知的牙齿结构指哪些？

8.健康口腔的标准是什么样的？

9.如何判断牙龈是否健康？

10.了解你的舌头吗？

11.到口腔专科医院怎样挂号？

12.怎样读懂口腔医生写的病历？

第二章 呵护牙齿

1.如何选择牙刷？

2.电动牙刷、普通牙刷，我该怎么选？

3.如何选择牙膏？

4.含氟牙膏是如何预防龋齿的？

5.含氟牙膏安全吗？

6.怎样正确刷牙？

7.如何管理你的牙刷？

8.为什么牙刷每3个月左右要更换一次？

9.为什么早晚都要刷牙？

10.为什么睡前刷牙更重要？

11.我的牙齿刷干净了吗？

12.有必要每次饭后都漱口吗？

13.漱口水能代替刷牙吗？

14.咀嚼口香糖能代替刷牙吗？

15.为什么说牙线是牙刷的辅助用品？

16.如何正确使用牙线？

17.牙间刷有什么用？

18.怎样正确使用牙签？

19.定期检查口腔有必要吗？

20.怎样自我觉察牙齿疾病？

21.怎样发现牙周疾病？

22.口腔黏膜病有哪些特点？

23.怎样早期发现口腔肿瘤？

第三章 防治龋齿

1.龋齿是怎么回事？

2.龋齿是怎么发生的？

3.什么样的牙齿更容易发生龋齿？

4.牙齿的哪些部位容易发生龋齿？

5.为什么得了龋齿要尽早治疗？

6.为什么说“牙痛不是病，痛起来要人命”？

7.补牙时很痛吗？

8.补过的牙齿永远不会再坏吗？

9.常用的补牙材料有哪些？

10.怎样预防龋齿？

11.什么是牙根治疗？

12.为什么根管治疗中要给牙根反复拍X光片？

13.根管治疗后的牙齿为什么最好用牙冠修复？

14.牙齿为什么会发黄或发黑？

15.怎样治疗牙齿变色？

16.为什么吃酸东西以后不敢咬牙？

17.牙齿过敏的症状有哪些？

18.怎样防治牙齿过敏？

第四章 牙周疾病的防治

1.什么是牙周疾病？

2.牙龈为什么出血？

3.牙石有什么危害？

4.牙周疾病会影响全身健康吗？

5.认真刷牙能代替洗牙吗？

6.为什么洗牙一定要去正规医院或诊所？

7.为什么洗牙时会有酸痛感？

8.怎样治疗牙周炎？

9.口腔异味是怎样引起的？

10.如何判断自己是否有口腔异味？

11.怎样减轻口腔异味？

第五章 口腔黏膜疾病

1.口腔内反复出现小溃疡是怎么回事？

2.慢性唇炎知多少？

3.烂口角是怎么回事？

4.什么是口腔黏膜扁平苔藓？

5.舌头上有沟纹是怎么回事？

6.口腔黏膜的白色斑块是怎么回事？

7.怎样预防口腔黏膜癌前病变？

第六章 拔牙——壮士断腕

1.什么样的牙齿需要拔掉？

2.拔牙前要做哪些准备？

3.高血压患者能拔牙吗？

4.得了肝炎能拔牙吗？

5.拔牙后应该注意什么？

6.为什么月经期不建议拔牙？

7.发炎的牙齿能拔除吗？

8.拔牙后创口出血怎么办？

9.拔牙后疼痛需要看医生吗？

10.病牙拔除后，其他牙会松动吗？

11.糖尿病人拔牙前要做哪些准备？

12.为什么有人需要在心电监护下拔牙？

13.外伤引起牙齿脱落怎么办？

14.为什么说智齿想要爱你很难？

15.智齿发炎了怎么办？

第七章 义齿一牙齿缺失的代替品

1.牙齿缺失有哪些危害？

2.镶牙方式有哪些？

3.拔牙后多久可以镶牙？

4。镶牙前应做什么准备？

5.如何选择做活动义齿还是固定义齿？

6.使用活动义齿时要注意什么？

7.牙齿缺了一部分后应怎样治疗和修复？

8.怎样选择牙冠？

9.为什么说种植牙是义齿修复中的重要伙伴？

第八章 牙套——牙列不齐的杀手

1.牙齿矫正是怎么回事？

2.牙齿矫正的最佳时机是什么时候？

3.牙齿矫正对日常生活有影响吗？

4.患有牙周病可以做矫正吗？

5.牙齿矫正有年龄限制吗？

6.矫治器有哪些种类？

7.轻度的牙列不齐能否不予理睬？

8.正畸治疗中能不拔牙吗？

9.牙齿轻微动摇为什么是矫治过程中的正常现象？

10.牙颌畸形也要做手术吗？

11.决定正畸治疗时间长短有哪些因素？

12.牙齿矫正期间在饮食上有哪些禁忌？

13.怎样不让你的牙齿矫正后变成“整齐的花斑牙”？

14.牙齿矫正后会复发吗？

第九章 种植牙——人的第三副牙齿

1.什么是人工种植牙？

2.种植牙有哪些优点？

3.种植牙的根是如何长到骨头里的？

4.种植牙会和真牙一样坚固耐用吗？

5.种植牙的寿命有多久？

6.种植牙的材料对人有影响吗？

7.种植牙会影响核磁检查吗？

8.种植牙时会很痛苦吗？

9.哪些人不适合做种植牙？

10.牙周病患者能做种植牙吗？

11.种植一颗牙要花多少钱？

12.拔牙后能不能立即种植牙？

13.种植牙一般需要多长时间才能完成？

14.种植手术的过程是怎样的？

15.种植牙为什么有时需要植骨？

16.做种植牙需要住院吗？

17.做完种植牙应如何保养？

18.种植牙失败后对身体有什么影响？

1.如何选择牙刷？

牙刷是清洁口腔的主要工具，使用合适的牙刷能起到事半功倍的效果。面对市场上设计多样、种类繁多的牙刷，如何挑选呢？

专家建议人们，保健牙刷是最佳选择。保健牙刷的特点是：

(1)刷头宜小，不能过大或过宽，这样便于牙刷在口腔中转动，确保牙刷能够清洁到所有牙齿。

(2)刷毛柔软，排列合理，富有弹性，顶端应经过磨圆处理，太硬和太尖的刷毛容易损伤牙龈和牙颈部硬组织。

(3)刷柄的设计应便于抓握，不易滑脱。弯曲手柄能深入口腔深处，弹性手柄能避免因刷牙力度过大而使牙龈受伤。

特殊的人群要使用特殊的牙刷。如儿童要选择专用儿童牙刷，不要用成人牙刷代替；戴固定矫治器的人群可以选择U形、V形等专用凹形牙刷；患有牙周炎牙间隙变大的患者，可以配合使用间隙刷有效地清洁牙齿。

提示：

①使用后的牙刷应清洗干净并甩干，刷头朝上，置于通风干燥处。

②牙刷使用一段时间后刷毛出现弯曲或卷毛时，应更换新牙刷。

③尼龙牙刷不能浸泡在沸水中消毒。

2.电动牙刷、普通牙刷，我该怎么选？

早期的电动牙刷靠震动、旋转来清洁牙齿，模仿手动刷牙，比较适合老年人、儿童、肢体活动不便的人，它清除牙菌斑的作用和刷牙效果与普通牙刷并没有区别。

随着科技的进步，电动牙刷在运动形式和运动频率上进行了不断改进，出现了单向转动、相对转动、左右摆动、钟摆式旋转等运动形式，也有的将几种运动形式结合，形成三维运动形式，能更好地清除牙菌斑。而且智能电动牙刷具有多种刷牙模式的转换，刷牙时间和刷牙压的提醒等功能。

临床研究证实，电动牙刷优于手动牙刷，使用电动牙刷不会比使用手动牙刷造成更大的损伤。因此，对当前手动牙刷无法达到理想刷牙效果的患者，鼓励适当选择电动牙刷，以提高刷牙效率，保证口腔清洁。

提示：

做心脏搭桥手术、安装心脏起搏器的患者，建议不要使用电动牙刷。

3.如何选择牙膏？

人们选择牙膏时，首先要明确牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用，可以去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽，并不能代替药物使用。目前市场上的牙膏分为普通牙膏、含氟牙膏、药物牙膏、防过敏牙膏四大类。

(1)选择牙膏注意：

①牙膏应定期更换，不建议长期使用同一种牙膏。

②牙膏中的摩擦剂是去除牙菌斑、清洁牙面的主要有效成分。好的摩擦剂应颗粒细腻、大小均匀。最好选择以高档硅磨擦剂为主要原料的牙膏。

③选择时还可根据使用者的口腔情况进行挑选，正常人应首选含氟牙膏。儿童应选择专用儿童牙膏；为预防龋齿，3岁以上儿童可以选用儿童含氟牙膏。

(2)认识几种特效牙膏：

①中草药牙膏。是在普通牙膏里添加了某些中草药。如具有清热解毒、消炎止血作用的药物，其能够对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用。

②消炎牙膏。在普通牙膏里加入某些抗菌药物，以消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，可改善口腔环境，有预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病等作用。

③抗过敏牙膏。这种牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。市场上的抗敏感功效牙膏主要通过两种机制作用。一类添加可溶性钾盐，如硝酸钾和氯化钾，作用于神经细胞外部，通过去极化抑制神经疼痛信号传导，从而减轻外部刺激带来的痛觉。另一类通过堵塞暴露的牙本质小管口，阻隔外界刺激而减轻牙本质敏感。这一类常见的有：氟化亚锡或其他亚锡盐类、乙酸锶、磷硅酸钙钠和精氨酸。这类牙膏在刷牙时能在暴露的牙本质表面形成沉淀物封闭开放的牙本质小管，阻隔外界冷热酸甜等的刺激，从而减轻或预防牙齿敏感。

④去垢、增白牙膏。这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理可去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。

提示：

①牙本质敏感的人宜选用抗过敏牙膏。

②血液病患者需长期服用抗凝药物，应慎重选用中草药牙膏。

③消炎牙膏不能长期使用。否则会导致口腔内正常菌群失调，1～2个月应更换一次。

④去垢增白牙膏适合长期喝茶或吸烟的人使用。P13-16

从2005年起，北京市政府将口腔卫生工作纳入公共卫生服务之中，拨出专项经费免费为儿童提供氟化泡沫和窝沟封闭预防龋齿的服务，已成功地将长期以来居高不下的儿童龋齿控制到最低程度，并使大多数人认识到口腔健康的重要性。

从出生到老年，很多人都会不同程度地受到牙病的困扰。口腔和牙齿疾病不仅会影响人的咀嚼，还会影响发音、面部形态的美观等。但很多人不了解自己存在的口腔和牙齿问题，更不知道得了口腔疾病应该如何求医治疗。本书从认识牙齿结构、预防口腔疾病、治疗患病牙齿，到牙齿缺失后的修复、恢复牙齿的功能等九个方面，深入浅出地将口腔科学防病治病知识介绍给读者。

作为一本通俗易懂的口腔卫生科普读物，希望它的出版和发行能进一步提高人们的口腔保健意识，帮助人们掌握一些有效的口腔自我保健方法，为提高人们健康水平和生活质量发挥作用。

中华口腔医学会副会长 北京口腔医学会会长

孙正教授

2013年1月