林奎男所著的《晋升力（如何成为领导眼中的潜力股）》收录了作者在职场二十多年的个人经验和其他成功职场人的职业规划的例子，主要对职场新人进行职业规划的指导和参考。细化为27项，分别从对待职场生活的态度、自我管理、人脉管理、时间管理、危机管理、健康管理等方面阐述职场新人必须要了解的内容和要做的各种准备。

林奎男所著的《晋升力（如何成为领导眼中的潜力股）》讲述做好27件事，让你成为公司最想留住的人才。白领偶像林奎男从首尔走向世界、从代理晋升为CEO的独家秘诀，从职场心态到自我管理，从人脉技巧到危机意识，全面培养职场赢家资本、打造无敌晋升力。《晋升力（如何成为领导眼中的潜力股）》可作为职场类图书，对职场新人具有较细致的引导和鼓励作用。

01 感激的态度 学会寻找和表达感激

02 思维方式 即便一败涂地也要保持积极的心态

03 工作态度 自信成就职场超人

04 人才 成为养活公司的造雨人

05 挑战精神 追随自己的心跳迎接挑战

06 主动型价值观 “你”才是人生的主人，请铭记

07 压力管理 担心什么都解决不了

08 沟通 不非议他人，对非议充耳不闻

09 人际交往 尽可能对所有人友善

10 名片管理 提高名片使用率的4 大秘诀

11 业务报告 业务报告一次通过的秘诀

12 演讲技巧 演讲是得到肯定的机会

13 管理老板 当老板还是当员工自己说了算

14 EW 型人才 不要埋头苦干，要高效

15 3000小时法则 逃避英语，终将一无所成

16 着装 成功人士用着装说话

17 整理能力 擅长整理也是一种能力

18 时间管理 活在自己的时间里

19 习惯 确保自己的生活秩序

20 自我反省 陷入瓶颈，善用自我反省的时间

21 睡眠管理 每天准时睡觉，准点起床

22 树立原则 “拒绝”也需要练习

23 平衡感 找准重心，不偏不倚

24 健康管理 寻找一项享受一生的运动

25 领导者训练 你想成为什么样的领导者

26 危机管理 与公司共存亡

27 目标意识 如果今天不幸福，明天也无法幸福

成功的人生源自于感激的心态。我们在开始第一份工作之后，最最需要培养和保持的习惯就是感激。因忽视这一重要的成功要素而远离成功的例子比比皆是。那么感激的心态究竟要如何养成呢？

有些人认为感激之心是在无意识下生成的，不需要格外的努力，并以此为由拒绝努力。但从我直接或间接了解到的无数心理学者以及动机赋予专家们的观点，他们都表示其实感激之心才是需要日常积累和努力才能够得到的成果。

超级畅销书《秘密》（The Secret）在美国以最短时间突破500万册的销量，该书的作者采访了美国最著名的55位伟大的人类导师，将他们传授的成功秘诀集结成册。书中提到的詹姆斯·亚瑟·雷（James Arthur Ray）是经常出演《奥普拉·温弗瑞秀》与《拉里·金直播》的畅销书作者，他所主张的“感激练习”非常值得我们借鉴与学习。

 他每天早上睁开眼睛一边说“Thank you”一边起床，从床上起身双脚落地的瞬间也要说“Thank you”。刷牙的时候想着值得感谢的事情，一边想一边准备上班。不仅詹姆斯如此，书中提到的人物几乎都是以感激的心态开始一天的生活，将感激作为生活的一部分，全身心赞同感激是成功的秘诀。

另外一本可以给我们带来新鲜的启示书是《专注的力量》（The Power of Focus），这本书是由因《心灵鸡汤》而闻名世界的杰克和麦克（Jack Canfield & Mark Victor Hansen）以及因辅导类节目而出名的雷斯（Les Hewitt）共同编著的。

他们指出感激的心对于幸福和成功的人生是非常重要的，并强调“如果你身处困境，请记住这世上处境比你困难的人还有很多”。如果你对他们的观点心存怀疑，那么建议你去烧伤患者的病房看一看，为在那里接受治疗的孩子做志愿服务。  这样说来，那么职场人的情况如何呢？他们的生活条件是否能让他们拥有感激的心呢？上下班被困在公交车或地铁中，上班之后被上司和各种苦差纠缠，下班后还要面对各种家务事。一定会有人不满地说：“在这样的情况下怎么可能拥有感激的心？”

但如果你认同“感激的心”是实现幸福和成功的必备条件，那么无论你现在处境如何，你都必须努力练习感激而绝不能偷懒。可是在如此累人的职场生活中，究竟该如何练习并获得“感激的心”呢？

如果现在的你是一个无时无刻不在唉声叹气的人，总是说着“为什么是我呀”这样丧气的话，那么请按照下面的方法逐步进行练习。起初可能会有些抗拒感，会想问为什么要强迫一个不情愿的人去做这些事情。但如果你能在抱怨的瞬间选择忍耐，那么一周之后必定可以见到一个全新的自己。

首先，从寻找身边的感激对象开始练习吧。

谁是与我最亲近的人？答案是自己。因此首先要将精力集中在自己身上。首先要无条件地感谢我们存在于这个世界上。然后再看看我们现在穿的衣服，无论它的材质是高级的丝绸还是廉价的尼龙，我们出生时一丝不挂，而现在起码有件衣服可以遮体。此时此刻如果你正在阅读这行文字，那说明你拥有一双健康的眼睛，以及能够享受阅读的自由和闲暇时间，这些都值得我们去感激。

接下来让我们一点点向外延伸。你有家人吗？那么请感激他们。感激父母的生育之恩，感激兄弟姐妹陪伴你一起分享人生。如果你正在为孩子昂贵的抚养费用或教育费用而感到苦恼，那也请感激他们与你血脉相连的存在，还有他们喊的那一声“爸爸”“妈妈”。

韩国人能够在执政者们不知疲倦的党派战争中，以及各种自然公害的威胁中生存下来，这本身就是一件了不起的事情。那个曾经因为民族内部战争而变为一堆废墟的国家，如今成为世界前十的经济大国，作为大韩民国的国民应该为此感到自豪与感激。

其次，要练习从平凡琐碎的事情上寻找感激的对象。

你是否觉得每天早上起床都十分痛苦，丝毫提不起劲头去公司上班？

早上起来如果你能够独立地完成起床以及上班的准备，那就应该感激你拥有如此健康的身体。上下班时间因为堵车而感到烦躁吗？做一次深呼吸，让我们来感激自己还有一份工作可以做。在经济不景气的当下，失业人数远超过三百万，有一个公司愿意承认我们是他们的一员，我们就应该对公司心存感激。

你是否因为现在所在的公司不是一家大公司，而是一家中小企业，所以觉得工资相对偏低？但如果上个月工资准时打到了你的账户上，那么请感激你用劳动换来的报酬。但这并不是要你安于没有改善的现状，而是希望各位可以冷静地看待自己的现状，用感激之心去接受它，并对未来充满希望。P1-4

写给正准备迈入职场的你

我不是白手起家，也不是什么企业的高级经营者。我不是名牌大学出身，也没有留学背景，而且初入职场时也没有比别人晋升得更快，在职场打拼了二十几年却依然在为住房问题而苦恼。总而言之，以世俗的眼光看我就是一个没什么拿得出手的再平凡不过的职场人，或者说中等偏下的打工者还更贴切些。

但即便如此，工作期间我一直坚信自己是大韩民国数一数二的成功职场人。因为我从初入职场开始直到现在一直都在愉快并幸福地工作着，无时无刻不在发展和进步。虽然起初是个名不见经传的小人物，但是我始终在向着职场的阳光大道前进着。

初人职场时，我的第一份工作是在韩国忠清南道的洪城邑，通过坚持不懈的努力和挑战，我的活动领域从首尔扩展至亚洲，最后扩展到全世界。虽然在人生的第一次晋升考核中我惨遭淘汰，比其他同时进入公司的同事晚一些成为代理（代理是韩国公司中最低的管理阶层，仅比职员高一个等级——译者注）。但在那之后我不断地挖掘自己的潜能，最终成为跨国企业韩国分公司的社长。虽然我的第一份工作只是一个产品销售，但是我从不畏惧改变，抱着挑战世界的决心，现在我在一家全球型企业的总公司，担任制订全球市场经营计划的职务。

许多职场人总是抱怨工作的各种困难与辛苦，但我却觉得每一天的工作都是愉快和幸福的。在多年的职场生活中我经历了太多的起起伏伏，从我初人职场到现在，从来都是一年比一年更好。有太多青壮年的职场人因为对未来感到彷徨不安而经常说一些自嘲的话，但是我对于即将到来的“未来”却充满了期待。说到这里，大家也许已经开始好奇我有什么特别的秘诀了吧？

秘诀就在于我在职场度过的最初的几年与别人略微不同。万事第一步非常重要，而初人职场的姿态也就能够决定你的未来。我注意到了这一点，并观察了身边许多的职场人，对他们进行调查研究，得出的结果就是：“初人职场的几年决定了你整个职业生涯。”

初入职场的新人总会有一种闯荡社会的激动心情。这个时期比任何时期都要重要，你应该从现在开始规划自己的未来并着手准备。而且必须树立职场新人必备的心态和价值观。刚刚进入社会开始工作的头几年如何规划自己的人生，决定了你未来的成败以及幸福与否。因此，只有当你画好了职业生涯的规划图时，你才不会被公司的目的所左右，并且有资本开创自己的幸福未来。写这本书的初衷也是希望它能对初人职场的新人起到引导的作用。

我将过去20年的个人经验通过分析整理收录在本书中，包括对待职场生活的态度、自我管理、人脉管理、时间管理、危机管理、健康管理等职场新人必须要了解的内容。

这本书不是博闻多识的学者们在研究室里得出的成果报告，而是一个经历过国内外职场生活的体验者的亲身经历。

另外，在此要特别声明一下，这本书是为了正在准备工作的职场预备军，或者初人职场工作没多久的职场人，以及在第一份工作上停留相当长一段时间，需要有人对他日后的职业生涯提供帮助的人而专门定制的。对那些正在豪门接受精英教育的人和工作专业性极高的人而言，读这本书完全是在浪费您宝贵的时间。

这本书不会告诉你如何比别人更快地爬到高位，也不会告诉你如何比别人赚到更多的钱，或者如何在职场坚持更久的时间。

这本书是我和各位读者的故事。它记述了我们日后的职场生活将会是多么的愉快与幸福，未来的你会有多么大的成长和发展。所以这本书应该被放在公司的书架上作为“新职员白皮书”来使用，如果能得到这样的认可我便别无所求。

虽然这本书无法告诉你如何比别人更快地成为公司高层，但是如果你能够依照书中所讲的自我开发的内容不断实践，你必定会成为公司想要留住的人才，以及公司下一届cEO的培养对象。我殷切希望这本书能够成为那些准备要乘风破浪起帆远航的职场后辈的航海指南针。

林奎男