林文力编著的《放下才能轻松前行》内容介绍：从我们降生到世上的第一天起，就注定了要回答和实践人生这一并不轻松的课题。当我们深一脚浅一脚地行进在人生道路上的时候，我们不可避免地要遭遇压力、不幸、挫折、失败、打击、苦难、误解等，还有那些与生俱来或后天形成的对成功与幸福毫无益处的懒惰、自卑、清高、抱怨、自负、固执、计较、攀比，等等，这些都会成为我们前进道路上的包袱，如果不及时放下它们，这个包袱就会越来越重，使我们寸步难行，苦不堪言。

林文力编著的《放下才能轻松前行》内容介绍：放下是一门看似高深的学问，但在总结前人和今人成功或失败的经验教训的基础上，又变成了一门简单的人生艺术，使我们轻松就获得迈向成功的智慧，这无疑是一条捷径。为了让你领悟“放下”的奥妙，本书通过生动的故事和浅显的说理，揭示了人生中应该果断舍弃的东西。书中内容取材广泛，全面独到，具有较强而有效的指导意义。

一旦你学会了放下，在获得成功与幸福的同时，还能免去许多生活中不必要的烦恼和纷争，努力做好自己应该做的事，自由自在地发掘自身的潜力，坚定不移地奔向预定的目标，充分实现自己的人生价值。一起来翻阅《放下才能轻松前行》吧！

第一章 忘记过去——明天将又有一轮新的太阳升起

 过去，人生没有回头路可走

 失败，离明天的成功不远

 是非，在沉默中让它消失

 成见，是他人的另一种理解方式

 不幸，是成长的阶梯

 苦难，磨炼你韧性的石头

第二章 生命不可承受之重——放下包袱活出精彩的自己

 力求完美，是自己对自己的刻薄

 面面俱到，比登天还难

 压力，化做前行的动力

 单打独斗，众人拾柴火焰高

 不认输，认输不等于屈服

 面子，是最不值钱的东西

 不知悔改，知错能改才是健全的人生

第三章 冷眼看尽繁华——名利是伤人的猛虎

 房子，有爱人的地方就有家

 薪酬，衡量你价值天平

 金钱，金钱虽好，可不能贪恋

 名利，将你推入深渊的凶手

 索取，就是贪得无厌

 蝇头小利，别丢了西瓜去拾芝麻

第四章 平淡看待得失——学会选择，懂得放弃

 得失，舍小是为了得大

 失恋，至少曾经爱过

 奢侈，财富是积赞出来的

 计较，让他三分又如何

 攀比，人比人、气死人

 稳定，却享受不到创新后的喜悦

 公正，公正才是骗人的鬼话

 年龄，成功没有年龄的界限

第五章 寻找心灵的港湾——幸福就在转变处

 抱怨，就是无能的表现

 消极，是消耗你意志的牢笼

 固执，要明白只有变才能通

 浮躁，永远找不到心灵的净土

 自卑，没有正视自己的优势

 疾妒，就是一把双刃剑

 狭隘，宽恕别人也是解放自己

 宠辱，荣辱不惊真君子

 贪婪，人心不足蛇吞象

第六章 高处不胜寒——有一种智慧叫弯曲

 高高在上，伟大才愿俯身

 清高，你将没有一位朋友

 不懂装懂，聪明反被聪明误

 自负，低调才是最好的炫耀

 盲从，不知自己想要什么

 敌视，拥有对手未必不是件幸事

 辩解，一切谜底都会不攻自破

第七章 求人不如求己——我的命运我作主

 依赖，靠谁都不如靠自己

 拖延，不要总给自己开空头支票

 犹豫，看准了就动手

 嘲笑，一笑而过才是最好的结果

 羞怯，就是懦弱

 不适应，天地再宽也没有你容身之地

 懒惰，天上永远也掉不下馅饼

现在，社会上有些人总是认定今不如昔，生活在今天，而志趣却滞留在昨日，一言一行与现实生活格格不入，他们的这种怀旧心理似乎不再仅仅是怀旧而已。

一般来说，怀旧心理的产生有客观原因，也有主观原因。从客观原因来看，由于社会各方面不断改革变化，社会地位与经济利益受到冲击的那一部分人，极易产生失落感，但又无能为力，只能通过怀旧的方式来表达对现实的遗憾。随着现代文明和大都市的大规模崛起，原有的生活环境在无情地解体。大城市里的人们告别了四合院、胡同、里弄，但又被困在钢筋水泥的框架中；在乡村，诗篇一样的田野不断被公路、铁路吞噬，工业污染了大地；电视使世界和人们接近，却又使人们的心灵彼此疏远。这一切都使一些人感到不适与恐惧。

从主观方面看，怀旧实质上是一种对现实生活的躲避和遁逃。怀旧是一种特殊的机制，它把我们所不想回忆的痛苦和压抑隐藏了、忘却了，以至于我们自己永远不会再想起。而另一方面，它又把我们过去生活中美好的东西大大强化了、美化了，以至于人们在几次类似的回忆后把自己营造的回忆当做真实。怀旧起源于个人的失落感，失落导致回首，以寻找昔日的安宁与情调。

怀旧还体现在一些外在形式，如一家酒楼，取名“老三届饭馆”，乍一看让人以为这是当年老三届聚会的定点餐馆。还有一些饭馆，取的是知青时期“向阳屯食村”、“黑土地酒家”、“北大荒火锅城”之类的旧名称。流行歌曲的歌词也越来越“土”，什么“篱笆墙”、“牛铃摇春光”、“向你借半块橡皮”，歌曲创作向童年、乡村延伸。

怀旧的人很依恋过去的事情，依恋过去的友人、恋人。他们保存着大量的旧照片、旧服装、旧书、旧报纸；给孩子取旧时代的名字；十分热衷搞同乡会、同学联谊会。有的男士女士，过去曾有过一段恋情，因故未成连理，如今已届中年，旧情萌发，开始“第二次牵手”。也有人很依恋过去的经历，过分看重过去取得的功绩，把获得的奖状、勋章、奖品保存得完好无损，时常追忆当年辉煌的经历。相比之下，现在这荣誉的光环正在逐渐消失，心里时常有失落感。P2-3

从我们降生到世上的第一天起，就注定了要回答和实践人生这一并不轻松的课题。当我们深一脚浅一脚地行进在人生道路上的时候，我们不可避免地要遭遇压力、不幸、挫折、失败、打击、苦难、误解等，还有那些与生俱来或后天形成的对成功与幸福毫无益处的懒惰、自卑、清高、抱怨、自负、固执、计较、攀比，等等，这些都会成为我们前进道路上的包袱，如果不及时放下它们，这个包袱就会越来越重，使我们寸步难行，苦不堪言。

这么看来，人生大致可以分为两个阶段，前一个阶段是一个不断积累、不断体验、不断爆发的过程，而后一个阶段则是一个不断丢弃、不断内敛、不断删除的过程，直到最后，抵达人生的终点。所以说，学会放下是做人必须拥有的智慧。

佛经上也说：“如何向上，唯有放下。”我们会发现，现实中那些享有成功和快乐的人，都遵守着这样一条法则，愈放下愈快乐。而那些死死抱着某些东西不放的人，则活得很累，没有丝毫的轻松愉悦可言。所以说，放下看似消极，实质却是积极的生活态度。放下无明我执，就是让我们认识世界；放下自我偏见，就是承认自己与众不同；放下爱恨情仇，就是让自己享受人生；放下生老病死，就是让自己活在当下。

放下的过程，也是得到的过程。当你紧握双手时，里面什么都没有；当你松开双手时，世界就在你手中。这便是放下的智慧。鱼和熊掌不可兼得，你会发现，要想获得快乐，就得放下烦恼和痛苦；要想获得长久的自由，就得放下贪婪和不合理的欲望；要想获得好人缘，就得放下清高和冷漠；要想获得事业上的成功，就得放下拖延、犹豫、依赖、懒惰……

放下是一门看似高深的学问，但在总结前人和今人成功或失败的经验教训的基础上，又变成了一门简单的人生艺术，使我们轻松就获得迈向成功的智慧，这无疑是一条捷径。为了让你领悟“放下”的奥妙，本书通过生动的故事和浅显的说理，揭示了人生中应该果断舍弃的东西。书中内容取材广泛，全面独到，具有较强而有效的指导意义。

一旦你学会了放下，在获得成功与幸福的同时，还能免去许多生活中不必要的烦恼和纷争，努力做好自己应该做的事，自由自在地发掘自身的潜力，坚定不移地奔向预定的目标，充分实现自己的人生价值。