“侧写”这一术语来源于犯罪心理学，指通过观察一个人的行为方式，从而推断出对方的心理状态，进而分析出对方不会主动提供的有效信息。

在现代社会中，因为互联网、手机的普及所带来的社交网络的无限扩大，人们与陌生人的交流机会前所未有的增多，同时也带来了诸多潜在的危险。陌生的对象，有限的信息，该如何判断对方是善意还是恶意，是危险还是安全，是说谎还是真诚？成为了现代人人际交往中的一大难题。

《侧写术(1\\4秒识破说谎者的身体语言)》(作者：莉莉安·格拉斯博)将通过展现简洁高效的身体语言识别术，将让读者学会不动声色识人、辨人，减少沟通成本，降低做事难度，一步解决现代人际交往的这一难题。

对身体语言的识别解读能力，是现代人际交往的基本能力之一，也是社交场合极为重要的“另类情商”。无论是大口呼气、肩部下垂、身体前倾还是头部后仰、摇晃手指……都有着非同一般的隐含意义，正确识别这些身体语言能够大大降低沟通成本，减小做事难度。

《侧写术(1\\4秒识破说谎者的身体语言)》为身体语言识别领域的经典之作，莉莉安·格拉斯博士以其深厚的专业功底和在美国政界、法律界、娱乐界及体育界多年积累的侧写经验，将数万种形式各异、含义丰富的身体语言，总结整理成这一部简洁有效、学以致用的谎言识别实用手册，并用大量名人照片和著名案例进行详细讲解，让读者直接、方便地学习身体语言的识别技巧。

《侧写术(1\\4秒识破说谎者的身体语言)》无论是进行人际沟通，还是生意谈判、解决纠纷，抑或是婚恋交友、日常交流，你都可以应用格拉斯博士的身体语言识别术，辨识说话者的真实意图，避免人际交往中的语言陷阱，掌控社交场合中心理博弈的主动权。

引言

上篇 遭遇说谎者：谁在说谎，他们为什么说谎

第一章：谎言的代价

第二章：说谎者的进化：为什么动物（是的，动物！）、孩子和

年轻人会说谎

第三章：成年人说谎的七个原因

第四章：网络上的说谎者

下篇 如何识别谎言

第五章：直觉和环境信号

第六章：说谎者的肢体语言

第七章：说谎者的面部表情

第八章：说谎者的声音：音高、音量、音调和语速

第九章：说谎者的言外之意

第十章：说谎者的眼睛：背叛和欺骗恋人

第十一章：危害最大的说谎者：精神变态者和反社会者

结语 发现谎言能带给我们什么

致谢

书中提到的人物简介

谎言的代价

隐瞒信息或提供虚假信息都可以算作说谎。说谎有时不但可以摧毁一个人的生活，还可能造成国家被侵略或引起战争——很多时候，只要一个谎言就足够了。

几乎所有的文化都批评说谎这一行为。但不可否认，谎言是人类生活的一部分。在极端情况下，我们必须用说谎的方式来保全自己。比如，在第二次世界大战中，很多人都对纳粹说谎，因为他们希望保护向自己寻求庇护的无辜者的性命。

有些谎言是善意的，有些谎言是恶意的。恶意的谎言是人们不愿意接受，并且能够造成巨大伤害的。当你发现有人对你说谎时，你的反应取决于很多因素，如说谎的人到底是谁，他们为什么说谎，以及你自己当时的年龄。

成年人会告诉孩子，是牙仙买走了他们的牙齿，以此来安慰正在换牙的孩子们的心情；成年人会告诉孩子圣诞老人是存在的，以此让他们能够度过愉快的圣诞节；成年人也不会告诉孩子，父母是怎么生孩子的，以此避免让他们接触到自己所不能理解的事情。这些谎言都是现代美国生活的一部分。我们很难想象，孩子们因为听到了这些谎言而受到无法弥补的创伤。然而，如果父母和孩子在讨论一些其他话题时没有告诉他们真相(比如孩子是否是收养的)，那么这的确可能会让孩子感到受伤。但很多时候，说真话的后果也同样严重：很多孩子在长大后都无法原谅父母提前让他们接触到了真相。

人们判断谎言时的标准也是各种各样的。有些人可能会觉得把自己的年龄少说几岁没什么大不了，但这在其他人看来可能是弥天大谎，甚至可以和隐瞒自己已婚的事实相提并论。从这个角度来说，一个谎言的危害取决于究竟谁在说谎，谁听到了谎言。我们在发现自己被骗时的反应取决于谎言的类型，我们对谎言的认知和定义，以及我们的生活哲学。明星的谎言

每天都会有名人散布谎言，这些谎言有些是无伤大雅的，有些则是可能造成危害的。有些明星在离婚之后还会坚称自己的婚姻幸福美满，有些名人会坚称前几天的斗殴事件没有发生。有些明星在谈及自己的饮食和锻炼习惯时都会说谎，他们不希望别人知道自己曾接受过抽脂或胃绕路手术。美国节目《访谈录》的主持人斯塔·琼斯(Star Jones)就曾说过这样的谎言并被揭露。还有些名人会说自己纤细的身材来自锻炼，而不承认他们实际上患有进食障碍。

有些名人坚决否认自己酗酒或吸毒。直到他们在戒酒或戒毒中心的照片出现，或者在脱口秀上宣传自己的新书或新片并承认自己的个人问题时，你才会知道他们的生活曾多么糜烂。一般来说，大多数人不会在意明星说此类谎言，因为我们都知道，明星也是人，他们也会因为自己的体重或个人问题而感到羞愧，不愿意在公开场合讨论这些问题。

然而，明星的一些谎言是可能会触怒他们的粉丝的，特别是当他们背叛自己伴侣的时候。比如，电影《暮光之城》系列的明星克里斯汀．斯图尔特(Kristen Stewart)背叛和自己一起出演该片的演员、自己的伴侣罗伯特·帕丁森(Robert Pattinson)时，她的很多粉丝都被激怒了。直到斯图尔特在影片公映后和帕丁森复合的时候，他们的愤怒才得以平息。

当乡村歌手黎安·莱姆斯(LeAnn Rimes)背叛自己的丈夫和一个已婚男士出轨后，她的粉丝也被激怒了，而他们的怒火甚至没有因为莱姆斯最终和第三者结婚而得到平息。人们之所以如此关心明星的私生活，是因为他们在自己的生活中也可能遭遇同样的经历，他们可以想象自己被伴侣背叛时所经历的心碎。这些粉丝不能接受自己在电影上或音乐中热爱的明星成为伤害别人的人。当这样的事情发生后，粉丝不但会发怒，而且往往会离明犀而去。P3-5

被简单或复杂的谎言欺骗是每个人都经历过的事情。不论一个人多么聪明、经验丰富、富有或知名，每个人在人生中的某一时段都可能是谎言受害者——不论是听到虚假的信息还是被人隐瞒真相。有人可能在生意中被骗，有人可能被人骗走了钱财，有人可能被人背叛，有人可能被恋人或伴侣所骗，更有人可能被互联网上的虚假信息或虚假身份所骗。被骗绝不是罕见的事情，世界上只要有骗子就会有被骗的人。

当你发现，一个你相信、爱着和尊敬的人在欺骗你时，你可能会百感交集。你可能会因此被震惊、被伤害，或感到低落、悲伤、愤怒；你可能因此怀疑所有的人、所有的事，并不再相信任何人；你甚至可能会开始怀疑自己，并不断地责问自己为何没有早一点识破谎言。

然而，当一个人不知道谎言会留下什么蛛丝马迹时，他们又怎么可能识破谎言呢？

你该如何判断自己的伴侣是否在背叛自己，互联网上的恋人是否真实存在，清洁工是否在家中偷窃，或保姆是否在忽视或伤害你的孩子呢？你该怎么发现夸你工作能力强的老板其实在计划炒你鱿鱼？你该怎么发现你的同事总在你背后传播谣言，你的员工正在偷窃呢？你该怎么发现你最好的朋友劝你嫁给品行不端的男友这个建议是言不由衷的呢？当你的孩子告诉你他从不吸毒时，你怎么才能不被谎言所迷惑呢？

你是否应该相信媒体中报道的名人？一对明星伴侣到底是真的在恋爱，还是他们在炒作？你怎么知道政客究竟是在说实话还是在说谎？

加州大学旧金山分校的保罗·艾克曼(Paul Ekman)教授是研究说谎方面的先行者和专家。通过对超过1．2万人进行研究，艾克曼发现只有略微超过50％的人能够发现和自己说话的人是否在说谎。从这个角度来说，一个人发现谎言的概率并不高。然而，如果一个人能够了解说谎者一般会露出什么蛛丝马迹，那么其发现谎言的概率会大幅增加。在本书中，我会告诉你说谎者在肢体语言、面部表情、声音和语速等方面会露出什么破绽，了解这些信息的人们能够一目了然地识破谎言——包括通过互联网传播的虚拟谎言。我的背景

作为肢体语言分析专家，我有着在媒体上分析政客或政治领袖、体育明星、演员和罪犯等人的丰富经验。我曾在《20／20》《菲尔医生》《今夜娱乐》《ABC新闻》《美国早安》《今日秀》《内幕信息》等全国性电视节目以及CNN(美国有线电视新闻网)、MSNBC(微软全国广播公司节目)等主流电视台上进行评论。我还曾在《与明星共舞》《百万富豪的红娘》等节目中出任肢体语言专家。

除此之外，我还会在报刊和互联网上对涉及说谎的名人和事件进行分析。我可以告诉我的读者，一对明星伴侣是在相恋还是在炒作；我可以告诉我的读者，一名政客或政治领袖到底是在说真话还是在说谎话。很多媒体还会邀请我分析受人瞩目的案件，让我通过蛛丝马迹判断受审者是否清白。当一些名人的丑闻被曝光后，我也会出面分析他们是在坦白还是在继续说谎。

作为肢体语言专家，我曾在美国和加拿大的多个执法机构就如何在审问中识别谎言这一话题进行授课。我职业生涯的最大荣誉之一就是被美国联邦调查局邀请，就如何识别谎言这一话题进行授课。

在我的职业生涯中，我绝大多数的精力都投入到了与法律相关的事务中。很多律师都会邀请我在庭审中阅读证人的肢体语言以及判断案件的走向。通过观看毒品案的监视录像、儿童性侵和虐待案件的审问录像，以及在法庭上研究嫌疑人、起诉人、被告人和关键证人的肢体语言，我可以判断出他们中间是否有人在说谎。我将在本书中与大家分享我所使用的一些技巧。我希望我的读者也可以通过观察别人的肢体语言和面部表情，以及聆听别人的声音和语句来判断自己是否被欺骗。说谎的名人

如果你看到名人说谎时的表情，你会对这些信号印象深刻。此时，当你读到他们在接受采访时说的言语，你会对谎言一目了然。这些名人的肢体语言或面部表情会成为识破他们谎言的“线索”。这些线索可能在过去被你所忽视，但从此之后你将知道他人在说谎时会露出什么破绽。

这种能力会给你全新的视角。现在，当你再看到美国前总统克林顿晃着手指，愤怒地说“我没有和那个女人——莱温斯基小姐，发生过关系”时，你能够看到他的肢体语言和声音中露出的破绽。现在。你也能看破其他政客的谎言，如前总统候选人约翰·爱德华兹(John Edwards)在美国广播公司《夜间新闻》节目中，说自己没有让自己的情人雷尔·亨特(Rielle Hunter)怀孕生子时所露出的破绽。

现在，你可以看到0．J．辛普森(0．J．Simpson)、杰里·桑达斯基(JerrySandusky)、斯科特·彼得森(Scott Peterson)和德鲁·彼得森(DrewPeterson)、伯纳德·麦道夫(Bernard Madoff)是怎么说谎的。通过研究泰德·邦迪(Ted Bundy)、查尔斯·曼森(Charles Manson)等杀人狂，你将了解危害最大的反社会者是如何说谎的；通过研究兰斯·阿姆斯特朗(Lance Armstrong)、贝瑞·邦兹(Barry Bonds)等体育明星和曾经的童星林赛·罗韩(Lindsay Lohan)等名人，你将了解名入是怎么说谎的，尤其是明星伴侣是如何炒作的。

当明星伴侣说他们感情良好时，你可以通过肢体语言和面部表情看出他们没有讲真话。

无论是名媛金·卡戴珊(Kim Kardashian)和篮球明星克里斯·亨弗里斯(Kris Humphries)，电影明星汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)和凯蒂·霍尔姆斯(Katie Holmes)，阿什顿·库彻(Ashton Kutcher)和黛米·摩尔(Demi Moore)，还是高尔夫球星泰格·伍兹(Tiger Woods)和妻子艾琳。诺德格林(Elin Nordegren)，歌手凯蒂·佩里(Katy Perry)和笑星拉塞尔-布兰德(Russell Brand)，你都可以从一些线索中看出他们远在宣布分手之前就已经感情破裂了。你甚至可以看出歌手克里斯·布朗(Chris Brown)和蕾哈娜(Rihanna)在宣布复合时远没有他们说的那么幸福。

不论是流汗的上唇、眯着的双眼、紧咬的牙关、倾斜的脑袋，还是摇晃的手指，这些线索都会告诉你，哪个名人或身边的人在说谎。本书的内容

这本书分为两个部分：在第一部分中，我们将介绍当人被欺骗时会产生的反应，以及随时提防的重要性。接下来，我们将介绍说谎的起源和对人类社会的重要性。你将会看到动物、儿童、年轻人和成年人撒谎的方式和原因，并了解为什么有的谎言“无伤大雅”，甚至利大于弊。相比之下，有一些谎言足以摧毁人的一生，这些谎言是我们必须识破的。为了保险起见，我们不但要识别日常生活中的谎言，还要识别互联网上的虚拟谎言。

本书的第二部分将告诉你常见的骗子都是什么人。你将学会识别环境中的信号和锻炼自己的本能，并学会利用自己身体发出的信号来识别谎言。你将学会识别说谎者的肢体语言、面部表情、声音和言语中的线索。通过了解头脑、眼睛、鼻子、嘴巴、嘴唇、牙关、耳朵、头发、皮肤、手臂、躯干、腿脚等器官和身体姿势的信号，你将成为一架“人体谎言识别器”。与此同时，你也将学会根据声音和言语中发出的信号来识别谎言。你会发现，对语言的了解还能帮你发现人们的文字中的谎言。这些技能将保护你不会受到危害极大的反社会者的伤害。不要再上当了

在今天，每个人都有必要谨慎地分析谁是朋友，谁是敌人；谁说实话，谁爱说谎。不论买车、创业、工作、谈恋爱、维持婚姻(或选择离婚)，还是确保孩子们没有胡作非为，谨慎为上总是一个好的建议。知道代表自己的政客是否在说谎是十分必要的。在互联网无处不在的今天，对虚拟谎言保持警惕也是十分重要的。

在读完这本书后，你不会再说“我怎么也没想到”“我被骗了”“我是诈骗的受害者’，“有人背叛了我”这样的言语。现在，你可以通过肢体语言或只言片语提前发现谎言的存在。

发现他人在说谎、让说谎者为自己的行为负责能够让我们的内心获得满足。剽窃了我作品的玛莎·皮特里·苏不但在联邦法院败诉，还因成为抄袭者而失去了全国演讲者协会成员的证书。我因事情的圆满结局而感到欣慰。

当我们听到错误指证了10个人的塔瓦纳·布劳利没有逍遥法外，而是被判必须赔偿她伤害的人时，我们也会有同样欣慰的感觉。发现谎言能够使很多愿望得以实现，比如阿玛尼·金亚德(Amani Ginyard)错误地指责丈夫性侵犯他们的女儿，现在她不仅失去了女儿的监护权，还必须向丈夫支付赔偿。有时，命运似乎都是站在正义这一边的。O．J．辛普森逃脱了因为谋杀自己的前妻和前妻的友人而获刑，却在多年后因为另一个案件而被判入狱。德鲁·彼得森被怀疑杀死了自己的第四任妻子，却最终因为谋杀第三任妻子而被判入狱。

在你的生活中，看到每个人得到公平的回报也是一件让人高兴的事情。当你看到一个通过谎言让你失去工作的女人失业后再也找不到工作，或看到和秘书出轨的前夫再婚后烦恼不断，事业有成、家庭美满的你会变得更加快乐。

天网恢恢，疏而不漏，伯纳德·麦道夫、杰里·桑达斯基和其他罪犯最终会受到法律的惩罚，并为自己对他人的伤害而付出失去自由的代价。

目前，唯一的漏网之鱼是兰斯·阿姆斯特朗。也许，他在未来也会受到老天的惩罚。你可以一时欺骗所有人，也可以永远欺骗某些人，但你不能永远欺骗所有人，说谎和欺骗最终是会带来恶果的。

也许，你曾在毫无防备的情况下被人骗过；也许，你一直隐隐感觉不对，但拒绝相信直觉，最终成为被害者。现在，你已经学会了分辨说谎者的信号。通过文字和照片，你发现了一个真理：我们的身体不会说谎。通过研究真实存在的说谎者，你已经知道他们在说谎时会露出什么破绽了。

通过识别肢体语言、面部表情、声音、言语，你可以识破任何谎言。只要你肯面对事实，你就能看到真相。让这本书成为你的参考，随时回顾这本书中的片段或全部，记住书中所提供的信息，然后结合实际，用这些信息来分析你生活中的情况。所谓熟能生巧，你对这种技能使用得越多，就越能快速发现你身边的家人、朋友、同事中，究竟谁在说谎。你还能识别电视中的政客和名人到底有没有在说实话。

你已经有足够的知识和工具，现在该在现实生活中利用它们了。从此以后，再也不要成为谎言的被害者！