说到膏方，很多人都觉得闻所未闻。确实，这种最古老的滋补圣品从古至今都只是停留在少数人的视野中。在古代，只有王公贵族才有资格享用这种秘不外传的补品。经过一代代医家的尝试、研制以及整理，根据时间、地域、季节、年龄、体质的不同，分类精细、疗效精准的膏方逐渐成为了宫廷贵族的养生首选。

每当唐博祥看诊稍有疲惫之时，总要看看他身后的几株草本植物，它们的花开花落不仅带给我惊喜与感伤，还让作者不断思考生命的真谛与生活的意义。治病救人是他的天职，面对每一位患者时，他心中都保有对疾病的敬畏，但作者确信只要勇于面对、正面迎击，就能去除令我们身心痛苦的疾病根源。

此时捧在您手中的《小火熬小药》，不是一本简简单单的中医膏方保健书，而是一本用心、仁、意写成的健康责任书。之所以把宅拿出来和大家分享，只是因为：有很多人需要它！

多年来，我将千年古方智慧与现代医学相结合，根据四季五时的变化特点和相应气候、人文、地理条件，打破一人一方的基本治疗方式，总结并研制了调理亚健康、慢性病、小儿病、妇科病等的70余道膏方，真正让“旧时王谢堂前燕”飞入了“寻常百姓家”。

这些膏方更切合现代人体质，也更适合快节奏生活状态下需要慢养身心的人们，它们安全、美味、滋补、养生，不仅可以用于日常养生，也可以用于调理疾病。经过长期临床检验，这些膏方为很多患者解除了疾病的痛苦，其调养效果获得了普遍认可。

为了让更多人能享受到膏方的补养效果，我将这些方法集结成《小火熬小药》，针对每一种常见疾病给出不同膏方，并详细说明用药和制作方法，查询便捷，操作方便。《小火熬小药》，不是一本简简单单的中医膏方保健书，而是一本用心、仁、意写成的健康责任书。

[第一章]汉方慢养新主张：谁说良药要苦口

流传千年的宫廷保养秘传——神奇膏方

膏方好入口，功效不输中成药

先通后补，健康长寿的正途

因人而异，找准自己的调补方

[第二章]美丽健康皆相伴：中医巧治上班族头面部问题

或清热或除湿：只留青春不留痘

排毒美颜，扫除面斑

治皮肤瘙痒，先“察言观色”

养养血祛祛皱，鹤发依旧童颜

快速找回黑发的营养方

“水土不服”竟是您脱发的推手

太阳穴跳痛？该通通胆经了

神经衰弱的四味克星：枣、参、栀、豉

帮父母打开心结的孝心方

亲切的关怀是治疗神经官能症的最佳良药

黄连肉桂养心神，安眠好觉到天明

强迫症最适合夏病冬治

想根除恐惧，先温暖自己的胆

情志在调不在治：心理障碍一扫光

酒肉穿肠过，生痰生湿健忘多

高血压切忌过分依赖药物

[第三章] 再忙也要有好胃口：肠胃肝脏疾病立扫光

千万别忽视食欲不振

别让饮食侵袭了你的健康：胃溃疡患者要靠养

食之有味：调节脾胃虚弱中药助阵

家有小秘方：胃肠神经官能症不用慌

方剂中的“洗肠草”：缓解腹胀有奇效

给肠胃吃点“止疼片”：快速止泻最好的方法

要懂得敬畏人体生物钟：调理慢性肠胃炎

靠自己就能做得到：改善多年老胃胀

脂肪肝没什么大不了，吃膏慢调脂肪消

便秘了吗？先清肝化痰吧

用玳玳、合欢解郁，不再焦虑

防治糖尿病，这样给自己的血糖做减法

女性都想纳入怀中的减肥方

[第四章]还您一片清新：上班族不可不知的养心清肺方

除烦去躁，先养心神

治愈率 99%的全效鼻炎方

缓解鼻咽干燥，乌梅玉竹配良方

梅核春解膏：润喉细无声

常备归母消瘿膏，防治甲亢有奇效

用鸭梨、蜂蜜调味，慢性咽炎不用烦

感冒之后胸闷，往往源于长期疲劳

[第五章]胜过名贵补品：从内在调整男女生殖系统疾病

补足气血百病消：月经失调的保养方法

气血足则百病无：痛经患者不可不知的调养方

补脾肾就是改善经血量的天然补血方

温阳缓缓来：经期着凉本是阳气不足惹的祸

阿胶是内分泌紊乱者的第一补物

做好产后休整，慢性盆腔炎完全可以避免

调准自己的生理时钟：从源头上摆脱经期紊乱

春夏两季不再怕的麻烦事：远离白带异常

外阴不适，往往和消化系统问题有关

让四季留下花样年华：更年期女性的静心小食

一味麦芽，催乳回奶两相宜

做世界上最好的妈妈：不孕症的通用调理法

流产后必用的快速调养方

月子没坐好？复经膏来帮忙

产后失血过多，补益肝肾为要

阳事不举，补肾要先健脾

阳痿早泄不用急，疏肝助阳可调理

生理性梦遗只是精力无法用在正处

[第六章]告别腰腿酸疼：气血畅通四肢健

管好身体的风门，告别久治不愈的落枕

慢慢调慢慢养，松桂通脉活肩颈

站似一棵松：由内而外治驼背

感受温暖就可以治疗疾症：舒心祛痛风

使腿部温暖的料理：膝关节炎不再犯

归芪通络膏：缓解脑梗塞有一套

不再是疑难杂症：中风后遗症疗治有方

[第七章]父母的秘密小药箱：小儿常见病不用慌

孩子不会无缘无故地哭闹：止住小儿夜惊有技巧

孩子说梦话？可能是受惊上火了

治疗小儿复感，膏方食疗双管齐下

孩子吃饭香，妈妈不担心：小儿厌食的速效调理法

孩子慢性腹泻，要从肝脾入手治疗

别让病从口入：为急性肠炎“嘘寒问暖”

消食理气，彻底修复肠胃积滞

小小药方来帮忙：学会用中药调理小儿尿床

激发肾的先天潜能：应对小儿尿频

孩子的小便也不容忽视：小便清长的根源在于肾气虚

小胖墩不只是吃出来的：青少年肥胖的减重法

气血双补：轻松解决青春期的经期体虚

父母必须知道的秘方：告别青少年发育迟缓

轻松应对百病之源：免疫力低下的调养方法

附录一 五行、五脏与四季五时关系表

附录二 古膏方新用途一览表

附录三 成品膏方巧用一览表

流传千年的宫廷保养秘传——神奇膏方

中药也叫中草药，疗效卓越，种类繁杂，形态各异，细分起来可分为丸、散、膏、丹、汤，其中的膏就是我们本书主要讲的内容。秦伯未尝谓：“膏方非单纯补剂，乃包含救偏却病之义”，一语中的地阐述了膏方的本质所在。

很多人知道草药，却不知道膏方为何物。因为大多数人只喝过煎熬的草药汤，没有吃过膏方。这也不奇怪。因为在过去，膏方是宫廷里的专用药膳，大户人家也少见，穷人更是吃不起。

膏方可以算是中医方剂的重要组成部分，中医中的膏方是一种将药材反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加阿胶、龟板胶、鳖甲胶等胶性药物来收膏，再加糖或蜂蜜制成的半流体稠状剂型。《说文》解释说：“膏，肥也。”意指浓稠的糊状物，特性凝而不固，常借指物之精华，故蕴含有滋润、缓和、润泽的意思。

最早的膏方，是以煎命名的，中医经典古籍《金匮要略》中所记载的一些以“某某煎”命名的方剂，炮制方法就与膏方的制作方法相似。

膏方已有几千年的历史，早在战国时期《内经》就对它有所记载。流传至今的膏方都历经几百年的沉淀并原汁原味地保留了下来。早在汉代医圣仲景时代，名医方士以辨证论治为基础，使用膏方来治疗某一病症，膏方制作技术掌握在少数人手中；后来到了隋唐时期，专事研究草药的方家把膏方研制当作一门专业技术进行攻关；一直到宋元时期，膏方研究得到蓬勃发展，这一时期，达官贵人研制膏方都是在滋补思想指导下以延年益寿为目的；明清时期，膏方研制以冬令进补思想为主，还把膏方与命门学说相结合，形成了一种新的膏方理论思路，还作为疾病后期调养的食品在宫廷中流行。随着现代人生活水平的提高和健康意识的增加，膏方成为现代人滋补身体以及调理疾病的新宠。

这些不同时期的膏方流转史说明了膏方不同寻常的身世，小小膏方始终挟带着一种氤氲的贵气。这也使得膏方在很多人看来十分神秘和神奇。尽管古人研制膏方只是为达官贵人服务，但随着膏方在坊间的流转，许多秘制膏的方法还是为一些医家所掌握和研用，慢慢普及开来。特别是二十四节气理论、健康饮食思想、《黄帝内经》养生观在民间的推广，使膏方的使用有了很大的社会文化背景。

现在我们可以知道，为什么膏方研究和制作沿革至今，在任何一个社会都没有被淘汰。除了膏方不同凡响的滋补和保健作用，还因为它周身散发着一种富贵之气、吉祥之气以及来自大自然的灵气。

P2－3

神经衰弱的四味克星：枣、参、栀、豉

蔡先生近半年来经常精神不济，记性也开始变得不好了，平时也懒得说话，休息时这些症状更加明显。家里人总是劝其上医院开点汤药调理一下，可是蔡先生有一个观念，那就是“是药三分毒”，所以坚持只要那些症状没有影响自己的生活、工作，即工作、生活上没有大的障碍，就绝不上医院、不吃药。

其实，蔡先生所表现出来的症状都是神经衰弱的典型症状，中医里所讲的神经衰弱，就是指精神容易兴奋却也容易疲劳的一种神经疾患，脑力不充足，常伴有情绪问题、神经性头痛和一些心理症状，如自卑、怯弱、疑心重、较依赖、任性、思想偏激、遇事焦躁等。常见于脑力劳动者，或见于家事过多、压力过大的家庭妇女，或见于受到一时的生活事件打击如亲人死亡等影响的患者。这些表象在日常生活中常常被人们所忽略，但是，时间一长，人体的内分泌发生紊乱，免疫力也会下降。

神经衰弱的表现还可以出现在饮食、睡眠质量、身体素质等方面。这些都是大脑兴奋与抑制的功能失调所导致的不适现象。而身体不适感的反复出现，则有可能进一步加深大脑对于事物的敏感与紧张程度，从而加剧神经功能的紊乱，造成对人对事的偏见，久而久之形成一种恶性循环。

很多人往往以为自己得了不治之症，不敢就医，又担惊受怕，使自己五脏不协调、紊乱，不利于疾病的痊愈。

中医治疗神经衰弱，主要从养心平肝运脾、益肾填精补脑入手，从而延缓心脑的衰老、防治神经衰弱。

虽然蔡先生坚持说自己在工作的时候很有精神，只是在下班回家的时候有点累，所以给家里人造成了误会，以为自己变得孤僻，不爱说话等，但是蔡先生这样的情况已经持续三个多月了，可以诊断为神经衰弱了。

蔡先生这次是因为真的拗不过家人，才上医院来瞧一下病，并不断拜托我一定少开一点药，最好是吃三五天就能好的，多余的药一律不需要。我告诉他，虽然他不喜欢吃药，但是如果不坚持服药的话肯定收不到预期的治疗效果，倒不如做点膏方药，膏方药兑水，像喝麦芽糖浆一样，有食物有药物，相辅相成，既治病，又不会给身体造成负担，不过吃三五天就好是不可能的，因为他这算是慢性病了，他必须理解，至少得坚持服用一个月，再看看效果如何。

……

P32－33

在漫长的学医道路上，我是比较幸运的。在从师学习、自学和实践过程中，我也在不断地运用多样化治疗手段，以中药和针刺为主，其他方法为辅助，改善及消灭患者的病痛。至今算一算，也有三十余年了。

在病人求诊的过程中，我常常被问到这样一个问题：吃什么才能补身体？问这个问题的有老年人，也有很多年轻人。可见，大家对“补”是非常重视的，只是对于用什么补、怎么补一直比较困惑。而每当被问到这个问题时，我都会为他们推荐一种非常适合现代人调补身体的好方法——自制膏方。现在，我除了进行日常诊疗，做一个本分的中医大夫外，还把更多的时间和精力用在调养之道的传播上。

说到膏方，很多人都觉得闻所未闻。确实，这种最古老的滋补圣品从古至今都只是停留在少数人的视野中。在古代，只有王公贵族才有资格享用这种秘不外传的补品。经过一代代医家的尝试、研制以及整理，根据时间、地域、季节、年龄、体质的不同，分类精细、疗效精准的膏方逐渐成为了宫廷贵族的养生首选。

很庆幸，作为一名中医，我接触到了传承至今的膏方精华。多年来，我将千年古方智慧与现代医学相结合，根据四季五时的变化特点和相应气候、人文、地理条件，打破一人一方的基本治疗方式，总结并研制了调理亚健康、慢性病、小儿病、妇科病等的70余道膏方，真正让“旧时王谢堂前燕”飞入了“寻常百姓家”。

这些膏方更切合现代人体质，也更适合快节奏生活状态下需要慢养身心的人们，它们安全、美味、滋补、养生，不仅可以用于日常养生，也可以用于调理疾病。经过长期临床检验，这些膏方为很多患者解除了疾病的痛苦，其调养效果获得了普遍认可。

为了让更多人能享受到膏方的补养效果，我将这些方法集结成书，针对每一种常见疾病给出不同膏方，并详细说明用药和制作方法，查询便捷，操作方便。希望大家从中受益，慢养出真正的健康。

每当我看诊稍有疲惫之时，总要看看我身后的几株草本植物，它们的花开花落不仅带给我惊喜与感伤，还让我不断思考生命的真谛与生活的意义。治病救人是我的天职，面对每一位患者时，我心中都保有对疾病的敬畏，但我确信只要勇于面对、正面迎击，就能去除令我们身心痛苦的疾病根源。

此时捧在您手中的，不是一本简简单单的中医膏方保健书，而是一本用心、仁、意写成的健康责任书。之所以把宅拿出来和大家分享，只是因为：有很多人需要它！

在修行健康的路上，我愿能永远是您的一味药，一路相伴！

唐博祥

2013年7月于北京