有的人抱怨幸福是遥不可及的；有的人行色匆匆，在生活的每一个角落寻找属于自己的幸福；有的人为自己原来的目标努力奋斗并最终实现，但始终没有感觉到预期的幸福。“幸福”虽然如镜中花、水中月一般难以捉摸。但是它并不是无法亲近的。《幸福只有自己能给——让幸福感不请自来的活法》从十个方面入手，详尽地告诉读者幸福到底是什么，告诉读者幸福其实离我们并不遥远，它就在我们身边，就在于我们怎样去发现，怎样去感受。这样，幸福才会不请自来。本书由吕宁编著。

幸福是一种很抽象、很美好的感觉。幸福是每个热爱生活的人所渴望的，但是由于每个人的生活环境、自身基本条件的不同，追求幸福方式的不同，感受幸福的程度就会各不相同。有的人得到了幸福；有的人追求了一生，却仍然没有感觉到幸福。《幸福只有自己能给——让幸福感不请自来的活法》从十个方面入手，详尽地告诉读者幸福到底是什么，告诉读者幸福其实离我们并不遥远，它就在我们身边，就在于我们怎样去发现，怎样去感受。这样，幸福才会不请自来。《幸福只有自己能给——让幸福感不请自来的活法》由吕宁编著。

第一章 幸福的心就是平和的心

 冲动真是魔鬼

 说声谢谢又何妨

 世间多有不平事

 驾驭你的欲望

 贪婪才会永不满足

 生活中不只钱重要

 过淡泊的人生

 心静是福

 攀比出的不幸

第二章 简单生活，幸福常伴

 为什么孩子往往比大人幸福

 什么样的生活才叫简单

 健康的生活来自简约

 放慢脚步，品味人生

 等待其实是一种快乐

 停下看看风景吧

 休息一会又何妨

 简单的人能交到更多朋友

第三章 幸福的人总是善于淡忘

 你还在为打翻的牛奶哭泣吗

 和过去挥挥手

 坚决地放手

 失去是另一种拥有

 过去的错不代表今天的错

 该忘记的你还记着干吗

 清理出的空间

 不要回头看

 把失败抛在脑后

 珍惜你的当下

第四章 心有多勇敢，就有多幸福

 勇于面对你的不完美

 秀出你的个性

 流言止于智者

 我是自己的主人

 尽量做好自己

 把“不可能”转化为“可能”

 不必太在乎别人的看法

 我知道我的方向

 每个人都有自己的风采

第五章 人生要幸福，需要激情与梦想

 激情可以创造什么

 梦想的力量

 信念是激情的动力

 热情就是一把火

 永不沉沦

 为什么不去尝试

 从此刻起立即行动

 体会征服的快乐

第六章 幸福就是一种乐观的态度

 幸福远离抱怨者

 看开的人生

 忌妒生烦恼

 给心灵减负

 生活其实很美好

 放下就轻松了

 挫折是幸福的前奏

 假设你是幸福的

 快乐由心生

 知足带来富足

 何必追求完美

第七章 给人温暖就是给自己幸福

 给予的快乐

 宽容带来温暖

 是什么成全了自己

 吃亏也是一种付出

 付出你的包容心

 真诚的赞美

 在分享中体味幸福

 世界需要温暖

 感恩是一种习惯

 发现的美

第八章 让自己每一天都拥有好心情

 专注的心使你获得幸福

 何必太复杂

 不计较小事

 带着快乐来工作

 别让压力压垮你

 哭吧哭吧不是罪

 把烦恼抛在脑后

 幸福的人不生气

 活着的每一天都是幸福的

第九章 情感越丰盈，幸福越丰满

 他们是你永远的精神支柱

 幸福家庭需要爱的滋养

 爱你的妈妈吧

 多陪陪父母

 沟通是桥梁

 别轻易指责

 珍爱手足情

 有朋友是福

 爱是尊重

第十章 幸福不是靠运气而是靠努力

 放下抱怨，努力改变

 只要多做一点点

 吃苦吃出的幸福

 坚持使你获得幸福

 结果是行动带来的

 别找理由

 用心才能做成

有一个人，因为一件小事和邻居争吵起来，他们谁也不肯让谁。最后，那人气呼呼地跑去找牧师，牧师是当地最有智慧、最公道的人。

“牧师，您来帮我们评评理吧！我那邻居简直是蛮不讲理！”那个人怒气冲冲地抱怨指责着。

牧师说：“对不起，正巧我现在有事，麻烦你先回去，明天再说吧。”

第二天一大早，那人又愤愤不平地来了，不过，显然没有昨天那么生气了。

“今天，您一定要帮我评出个是非对错。”

牧师不紧不慢地说：“你的怒气还是没有消除，等你心平气和后再说吧！正好我的事情还没有办完。”

一连好几天，那个人都没有来找牧师了。牧师在前往布道的路上遇到了那个人，他的心情显然平静了许多。

牧师问道：“现在，你还需要我来评理吗？”

那个人羞愧地笑了笑，说：“我已经心平气和了！现在想来也不是什么大事，不值得生气的。”

牧师仍然慢条斯理地说：“这就对了，记住：不要在气头上说话或行动。”

生活中不平的事是如此之多，以至于有的人在不平事面前拔不开腿脚，智慧也不得施展，其实你要是能够包容，做到看淡不平事，那么往往不平事就变成公平事，不公平不一定是坏事，它可以摧毁一个人的自信，也可以激发一个人的奋斗上进心，这就要看你如何选择了。

生活，有时候不像我们想象的那样美好，它往往在考验我们。有的人生下来就顺利，干什么都一帆风顺，没有什么坎坷，事业、爱情都让人羡慕；但有的人从生下来就是“倒霉蛋”，生活的艰辛、事业的挫折、情感的失意，无不困扰着他，甚至连个小小的愿望都难以实现。

既然如此，又何必对不公平耿耿于怀呢？有一句话：大聪明的人，小事必朦胧；大事懵懂的人，小事必伺察。把这些不平事看成是小事情，不要对生活给予你的不公心存怨恨，正确地看待它吧！只有不断地抛弃烦恼，生活才会向你绽露它最灿烂的微笑。

中国古代伟大的史学家、文学家司马迁，早年在故乡过着贫苦的生活，10岁开始读古书，学习十分认真刻苦，遇到疑难问题，总是反复思考，直到弄明白为止。20岁那年，司马迁从长安出发，到各地游历，后来回到长安入仕。在父亲司马谈去世后，他接替其父做了太史令。公元前104年，开始动手编撰《史记》。

公元前99年，李陵出击匈奴，兵败投降，汉武帝大怒。司马迁为李陵辩护，得罪了汉武帝，获罪被捕。

在监狱内，司马迁忍受了各种肉体和精神上的残酷折磨。面对酷吏，他始终没有屈服。

第二年，始终不肯认罪的司马迁被判宫刑。对他来说接受宫刑是奇耻大辱，污及先人，见笑亲友，为此他曾想到了自杀。可是，当他想到自己多年搜集资料，想到自己未完成的《史记》时说：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛，用之所趋异也。”自己的理想还未完成，他还不能死。公元前96年，司马迁获赦出狱。他发愤著书，全力撰写《史记》》。历时多年，他终于完成了中国历史上第一部纪传体通史——《史记》，为世人留下了珍贵的文化财富。

世间难有平坦路，世上难有公平事，你想事情这样发展，但事情偏偏与你的愿望背道而驰，即使你付出辛苦了，付出努力了，也不一定能获得回报。付出与回报的天平上总会出现不尽如人意的误差，有时苦苦地追寻换来的只是一身疲惫，挥洒的汗水也不总是换来期待中的收获。  面对生活中的不平事，学会包容显得尤其重要，只要我们能够平心静气，不被其所牵绊，不要让它控制自己的理智，不公平自然就慢慢地转变成公平了。就像你没有好的家境，但经过坚韧的努力后你获得了突出的成绩；就像你这次没评上优秀的职员，你不要抱怨，忍耐下来，从改进自己的工作入手，那么下次你可能成为公司独当一面的人物。

社会往往是不公平的，但永远是守恒的；生活往往不相信泪水，但汗水会换来幸福。与其整天无谓地抱怨，为不能改变现状而苦恼，还不如把这些事情看淡，让那些扰乱你内心平静的不平事都随风而逝。P8-10

“幸福”是什么？“幸福”是一种很抽象，而且很美好的感觉。在字典中对于该词的解释为“使人心情舒畅的境遇和生活”或者解释为“称心如意”。虽然幸福是每个热爱生活的人所渴望的，但是由于每个人的生活环境、自身基本条件的不同，追求幸福的方式以及感受幸福的程度就会各不相同，甚至有的人追求了一生，却仍然没有得到。

虽然，我们为“幸福”注释了一个笼统的含义，但是，什么才是真正的“幸福”呢？相信每个人都会有各自的答案。幸福应该是一种自然的感受，它源于人们对于人生的态度。孩子们渴望无忧无虑，丰衣足食；青年们更加希望事业有成，家庭美满；老人们则期望儿女孝顺，身体健康。可见，在人生的不同时期，人们对于幸福的要求是不同的，可以说这是人处于每个时期比较自然的反映，而且根据不同的人生态度，还会有不同的结果。例如，一个出生于富裕家庭的孩子也许不仅仅满足于无忧的生活，希望能更加随心所欲；一名出身贫寒的成功青年可能会追求更加富足的物质生活；一位孤寡老人大概会更加关心社会的福利政策。因此，当幸福融入了不同的人生之中，那种本来的自然平衡就被改变了，但是无论怎样，只要最后得到了幸福就是美满的，并值得珍惜的。如果在追求幸福的旅程中迷失了方向，那最好还是稍做调整，思索一下自己的态度是否正确。个人的目标是否现实，以免最后与幸福背道而驰。

有的人抱怨幸福是遥不可及的；有的人行色匆匆，在生活的每一个角落寻找属于自己的幸福；有的人为自己原来的目标努力奋斗并最终实现，但始终没有感觉到预期的幸福。“幸福”虽然如镜中花、水中月一般难以捉摸。但是它并不是无法亲近的。首先，当我们给“幸福”一个切合实际的标准时，就会欣然地发现它就在我们的身边，而无须“长途跋涉”去寻’找它。比如说，如果我们以“知足常乐”作为生活的态度，那么幸福也许会时常伴随左右：如果我们以“永不满足”作为幸福的指标，那么基本上就只能望眼欲穿，望洋兴叹了。其次，幸福的光芒应该是美好灿烂的，因此。我们的“幸福观”应该是从善的，不能把自己的幸福建立在他人的痛苦之上。那样会使“幸福”这个美好的字眼蒙受侮辱，使其光芒失去成色，而且即使最后得到了我们想要的，当衡量自己失去的友情、亲情或其他同样宝贵的东西时。也许我们并不会真正感到幸福快乐。最后，幸福应该是可以互动的一方面。当我们通过自己的拼搏寻求到自己想要的幸福时，那些爱我们的人们同样会为我们感到高兴和骄傲，他们同样也可以得到幸福；另一方面，幸福是可以给予的，但这并不是一种施舍，而是发自内心的一份心灵的触动，这种“爱的奉献”使幸福的含义得到升华。

追求幸福是每个人的权利，分享幸福是每个人的福利，升华幸福则是每个人潜在的能力，“幸福”它并不遥远，它就在我们身边，就在于我们怎样去发现，怎样去感觉，这样，幸福才会不请自来。