为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，适应高等院校体育课程教学改革的需要，经过多次座谈、讨论，在参考大量相关文件和资料的基础上，王玉铭、罗卫东、吕敏等编写了这本《大学体育与健康(高等院校通识教育十二五规划教材)》教程。在本教材的编写过程中，我们紧紧围绕“加强素质教育，提高质量意识”这两个重点，运用理论与实践相结合的原则，改革了教学内容与课程体系，将大学生的体育与健康教育的知识进行了整合，使学生在加强身体锻炼的同时还能够学习一些体育健康知识。本教材站在课程改革的高度，对教材的体系重建进行了尝试。本书可作为高等院校体育教学通用教材，以及开展课外体育活动和锻炼的参考书。

《大学体育与健康(高等院校通识教育十二五规划教材)》依据最新国家学生体质健康标准，紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状，以学生为本，从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。

全书共十八章，内容包括体育概论、体质与健康、运动与健康、田径运动、 篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、健美操、武术、散打、跆拳道、定向越野、拓展训练、攀岩运动和轮滑等常见运动项目的讲解。

王玉铭、罗卫东、吕敏主编的《大学体育与健康(高等院校通识教育十二五规划教材)》全书既有理论方面的深入阐述，又有切合大学生身心发展的运动能力的训练，并配有大量说明性插图。本书可作为高等学校“公共体育”课程教材，也可以供体育爱好者学习参考。

第一章 体育概论

第一节 体育的起源

第二节 体育的功能

第三节 体育锻炼的原则

第四节 体育锻炼的方法

第五节 高校体育的目的和任务

第二章 体质于健康

第一节 体质概述

第二节 健康的概念

第三节 健康的评价及亚健康状态

第四节 大学生身体发育状况

第五节 大学生体质健康标准

第三章 运动与健康

第一节 运动的分类

第二节 体育运动对健康的影响

第三节 运动过程中的医务监督

第四节 运动后疲劳的恢复

第五节 运动与减肥

第六节 运动中常见的损伤

第四章 田径运动

第一节 田径运动概述

第二节 径赛项目

第三节 田赛项目

第五章 篮球运动

第一节 篮球运动概述

第二节 篮球运动基本技术

第三节 篮球运动基本战术

第六章 排球运动

第一节 排球运动概述

第二节 排球运动基本技术

第三节 排球运动基本战术

第七章 足球运动

第一节 足球运动概述

第二节 足球运动基本技术

第三节 足球运动基本战术

第八章 乒乓球运动

第一节 乒乓球运动概述

第二节 乒乓球运动基本技术

第三节 乒乓球运动基本战术

第九章 羽毛球运动

第一节 羽毛球运动概述

第二节 羽毛球运动基本技术

第三节 羽毛球基本战术

第十章 网球运动

第一节 网球运动概述

第二节 网球运动的基本技术

第三节 网球运动的基本战术

第四节 网球比赛规则及方法

第十一章 健美操

第一节 健美操运动概述

第二节 健美操的基本动作

第三节 大众健身操的成套动作

第十二章 武术

第一节 武术概述

第二节 武术基本功和基本动作

第三节 套路运动及图解

第十三章 散打

第一节 散打概述

第二节 散打基本技术

第三节 散打基本战术

第四节 散打基本素质训练

第十四章 跆拳道

第一节 跆拳道概述

第二节 跆拳道基本技术

第三节 跆拳道基本战术

第十五章 定向运动

第一节 定向运动概述

第二节 地形图基本知识

第三节 地图比例尺

第四节 地物符号

第五节 定向运动竞赛的组织

第十六章 拓展运动

第一节 拓展运动概述

第二节 拓展运动训练

第三节 拓展运动项目

第十七章 攀岩

第一节 攀岩运动概述

第二节 攀岩运动的装备

第三节 攀岩运动的基本技术

第四节 攀岩运动竞赛规则

第十八章 轮滑

第一节 轮滑运动起源与发展

第二节 轮滑运动的装备

第三节 轮滑运动的基本技术

第四节 轮滑运动竞赛规则

参考文献