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书名 武式太极拳简易28式(附光盘)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 翟维传//翟世宗
出版社 四川科学技术出版社
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简介
编辑推荐

《武式太极拳简易28式(附光盘)》由翟维传、翟世宗编著,本书详细讲授武式太极拳简易28式功法套路,不仅介绍了武式太极拳的发展历程、拳法特点和健体功效等基础知识,还对武式太极拳9种手型、7种步型及13条身法作了精要提点和讲解。在核心的套路习授中,突出了武式太极拳28式“简而不陋,内容精炼”之特点,内容虽与传统套路有所精炼简化,但并未降低技术标准,逐招逐式都进行了详细教解。

目录

第一章 落地梅花雪后香——武式太极拳

 一、流传百年的武形式太极拳

 二、武式太极拳的特点——老干梅花

 三、武式太极拳的健康功效

第二章武式太极拳基础功法

 一、手型

 二、步型

 三、身法

第三章 武式太极拳简易28式习练要点

 一、简而不陋,内容精炼——简易28式的特点

 二、如何练好武式太极拳简易28式

 三、习练步骤和技术要点

第四章 武式太极拳简易28式拳法说解

 第一段

 第二段

 第三段

 第四段

附录:武式太极拳简易28式连环图

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更新时间:2025/4/5 17:35:04