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成向东主编的这本《真有效简易艾灸》主要介绍了艾灸的基础知识、经络知识、调理身体及应用艾灸治疗内科疾病、外科疾病、五官科疾病、女性病、男性病的方法和原理,内容详尽,图文并茂,简单易学,是一本专门介绍居家艾灸疗法的实用图书,对人们日常的养生保健、防病治病有较大的帮助。
第一章 中医天然保健法--艾灸
艾叶的功效/12
艾灸疗法对身体有哪些好处/13
常用的艾灸疗法有哪些/15
艾灸的操作技巧/18
影响艾灸疗效的要素/20
艾灸疗法的适应证与禁忌证/21
第二章 认识经络和穴位
穴位和取穴/24
手太阴肺经/26
手阳明大肠经/28
足阳明胃经/30
足太阴脾经/32
手少阴心经/34
手太阳小肠经/36
足太阳膀胱经/38
足少阴肾经/40
手厥阴心包经/42
手少阳三焦经/44
足少阳胆经/46
足厥阴肝经/48
督脉/50
任脉/52
第三章 常灸保健穴,健康伴你行
……
第四章 调理脏腑,健康长寿
第五章 治疗内科疾病,灸灸就有效
第六章 治疗外科疾病,止痛利关节
第七章 治疗妇科疾病,灸出好气色
第八章 治疗男科疾病,病除身体壮
第九章 调理亚健康,灸去不适身体棒
第十章 祛斑防皱,美容养颜
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