Chapter 01 人像摄影零基础快速入门 
01 写给零基础的读者 
02 拍摄前先搞定你的相机 
曝光模式，选择光圈优先自动曝光模式 
测光模式，选择评价测光 
对焦点，选择中心点对焦 
感光度，设置100 
曝光补偿，选择0补偿位置 
白平衡设定，选择自动 
画质设置，RAW JPG 
设置清单综述，给你一个快餐单 
03 闪光灯设置，让闪光灯快速投入实战 
ETTL模式，什么是闪光灯的“自动”模式 
高速同步模式，高速快门下的完美补光利器 
闪光灯使用常识-经典的“跳灯”技法 
04 上手拍第一张片 
固定焦距拍摄 
变焦拍摄 
变焦拍摄技术注意事项 
Chapter 02 提升照片魅力的秘密武器 
01 辅助人工光设备 
反光板 
灯头反射板 
柔光盒 
离机引闪设备 
无线引闪设备 
02 更丰富些的柔光设备 
便携柔光罩 
便携柔光箱 
03 其他闪光配件 
束光筒 
蜂巢片 
环闪 
Chapter 03 跟着光线拍摄 
01 利用环境的遮挡获得理想的光线 
巧妙利用自然遮挡，驾驭正午顶光 
弱光区域寻找光影趣味点 
制造趣味光比，丰富画面构成 
02 要创造有趣的光线首先创造有趣的阴影 
03 选择更有特色的光线角度 
04 顶逆光的拍摄 
05 正逆光的拍摄 
Chapter 04 如何充分利用现场光线 
01 逆光拍摄中的轮廓光运用 
02 利用玻璃制造视觉趣味 
03 让光影有点“小别扭” 
04 带入大场景的拍摄 
05 强化光影效果，营造富有视觉冲击力的画面氛围 
06 尝试另类些的视角 
07 利用场景的线条，对比营造画面氛围 
08 室内弱光环境下，闪光灯反光板的应用 
Chapter 05 温暖午后，发现场景的光影潜力 
01 选择场景中最能展现光线特色的拍摄位 
02 鱼和熊掌，遮光罩选择与不选择的自由决定 
03 提升画面情绪的小细节 
04 天空与人物面孔的曝光均衡控制，解决人像拍摄的老难题 
05 不同的时段产生不同的光影，不同的光影产生不同的情绪 
06 暗调场景中寻找光影的突破 
07 让有特性的光影独立形成画面 
08 抓住最后的光影 
09 拍摄细节，调节整套作品节奏 
Chapter 06 夜色阑珊，夜景环境人像的拍摄 
01 夜景人像摄影支招 
夜景人像的拍摄时间选择 
拍摄夜景人像的相机设置 
02 合理理解曝光，保持夜景的应有光影氛围 
03 利用慢门，拍摄动静结合的画面 
04 充分利用夜景的环境光源 
05 不同的取景范围，带来不同的环境感染力 
06 适当的角度，避免杂乱环境的干扰 
07 弱光环境下的拍摄技巧 
08 充分利用、调度场景中的各元素 
09 动态拍摄中的“对焦陷阱”应用 
Chapter 07 秋色伊人，外景拍摄综合全流程 
01 夸张些逆光的拍摄 
02 合理处理现场光影 
03 充分利用环境色彩结构 
04 沟通、放松，让照片的情绪说话 
05 捕捉具有特色的瞬间小细节 
06 尝试不同视角的拍摄 
07 抓拍动态 
08 充分利用现场的小道具 
09 让模特做一些特殊的摆姿，获得不同的效果 
10 不同焦段镜头的使用，创造出不同的视角效果 
Chapter 08 如何提升你作品的感染力，让你的人像与众不同 
01 充分利用现场具有特色的元素、道具 
02 尝试拍摄动态 
03 截取一些有趣的局部 
04 尝试不同角度的拍摄 
05 大胆与现场的观众进行互动，融入环境 
06 制造一点“小别扭” 
07 拍摄一些非规范性状态 
08 充分利用光影 
09 充分利用环境的色彩、结构、线条 
10 情感的自然流露 
Chapter 09 简单而实用的后期入门 
01 简单几步搞定后期，树立信心之旅 
02 唯美人像摄影后期的必修功课——磨皮 
03 最容易被忽略的，色彩空间设置 
如何在RAW格式中设定图片的色彩模式 
如何将Adobe RGB色彩空间的图片转换为sRGB色彩空间，以便在网络上展示 
Chapter 10 后期关键技术的全解析 
01 小清新路线的若干种可能 
02 “无损调节明暗之利器”，调整画笔的应用 
03 通透的色调 
04 金色麦田 
Chapter 11 了解各种具有鲜明特色的后期流程 
01 胶片小复古 
02 逆光的调整 
03 低饱和度 
04 强烈的色彩 
篇后