30岁上下是女人的关键时期，30岁的女人，精彩才刚刚开始。30岁的女人已不再青涩，用女孩来形容已经不再适合，她们已经完完全全蜕变成真正的“女人”。从头到脚都散发着属于这个年龄的成熟女人的气息，谈笑间她们已经成为大女人。30岁，女人最重要的是什么呢？30岁，女人要有怎样的期待？30岁，女人如何把握新的人生？

孙朦编著的《30岁上下决定女人的80件事》以通俗易懂的语言向读者讲述了30岁上下决定女人的80件事，既有鞭辟入里的分析又有生动贴切的案例，重点剖析了女人在情感、事业、婚姻、社交等各个方面的问题，为广大女性读者解开生活中的迷雾，开启幸福的人生。

《30岁上下决定女人的80件事》共分为8个章节，内容涵盖了自我修养、心态调整、情感心灵、婚姻家庭、工作生活等各个方面，从不同角度叙述了女人30岁上下要做的80件事。内容通俗易懂、感情真挚，不浮夸、不做作、暖心灵、启人生，是女人获得幸福的绝佳伴侣。

《30岁上下决定女人的80件事》由孙朦编著。

第一章 保持独立，掌控幸福的主动权

 将命运掌握在手中

 要有自己的主见

 生气不如争气

 保持自己的本色

 设定好人生目标

 做就要做最好的自己

 实现经济上的独立

 找到自己喜欢的工作

 巧妙应对上司性骚扰

 工作不只是为了薪水

第二章 付出真情，收获爱情的甜蜜

 主动出击抓住真爱

 积极争取，不做小绵羊

 巧妙应对第三者

 理智地对待爱情

 和爱你的人结婚

 掌握女人的杀手锏——羞涩

 懂得珍爱自己

 已婚男人最好不要碰

 做个聪明的傻女人

 用温柔融化男人

 懂得向男人示弱

第三章 提升魅力，让美丽之花常开

 每天给自己一个微笑

 不要盲目去减肥

 拥有一颗真诚的心

 留一袭飘逸的长发

 多做运动保持年轻活力

 养成健康的饮食习惯

 保留一颗纯真的童心

 形成自己的穿衣风格

第四章 智慧处世，营造和谐的人际

 帮助别人也是帮助自己

 拥有自己的朋友圈子

 寻找自己的“蓝颜”知己

 学会淡泊处世的智慧

 找个无话不谈的闺蜜

 不要谈论他人是非

 懂得巧妙的拒绝

 掌握倾听的艺术

第五章  调整心态，笑看百态人生

 坦然面对别人的嘲讽

 积极乐观的面对生活

 自信是女人最好的化妆品

 降服内心的嫉妒

 永远都不要抱怨

 宽容对待每一个人

 拥有一颗平常心

 无法改变那就接受

 知足才能常乐

 不要被虚荣吞噬了

 凡事不要太计较

第六章  加强修养，雕琢人生品质

 把善良种植在心田

 做自己情绪的主人

 踢出自私这个魔鬼

 用幽默来武装自己

 学会一门乐器

 正视自身的缺点和不足

 让书籍常伴左右

 培养自己的知性美

第七章  经营家庭，呵护住爱的港湾

 不要试图去改造男人，

 培养自己的理财技能

 与婆婆和睦相处

 大事清楚，小事糊涂

 每天赞美自己的老公

 平衡好家庭和事业

 练就一手好的厨艺

 向父母表达感恩

 把钱花在刀刃上

 不要成为唠叨婆

 抵制住外面的诱惑

 一定要耐得住寂寞

第八章  乐享生活，捕捉幸福的味道

 活在当下享受现在

 抓住身边的幸福

 不要过于追求完美

 认真享受每一天

 再忙也不要忘了娱乐

 和过往的不幸说拜拜

 懂得放弃让人生更精彩

 不要为明天烦恼

 回归简单，为生活减压l

 享受独处的乐趣

将命运掌握在手中

传说中，女娲娘娘创造了人类，但她对人类没有信心，她认为人类世界中充满了太多的丑恶，决心重创人类。但一个人改变了她的想法，那个人就是伏羲，他一直在为人类奋斗。他临终前的最后一句话是：“人的命运掌握在他们自己手中，并不是神所能左右的。”

英国伟大的哲学家培根说过：“人的命运，主要掌握在你自己手中。”当悲惨的命运降临时，有两条路，一种是抗争，一种是放弃。有些人选择了抗争．有些人则选择了放弃。当这两种人作出不同的选择时，他们的人生已因此而改变，前一种人战胜了命运，他们在不断的磨炼中变得坚强无比，铸成了钢铁般的意志力，而后一种人则在悲观、痛苦中默默地消失。

在生活中，我们经常可以看到这样的例子，有些人能力并不十分突出，但却成绩显著，而那些有能力的人的境况反不如他们。是什么原因使处在相同环境中的人有了截然不同的人生呢?

周慧佳在一家大公司工作，但她只是一个小部门主管的秘书，做一些非常琐碎的工作。一天中午，同事们都出去吃饭了，只有她一个人留在办公室里继续工作。这时，公司的一位高级经理经过她的部门，突然想起一件很重要的事情，于是拐了进去，对周慧佳说，他要找一份资料．请周慧佳帮忙。这并不是周慧佳份内的工作，但是她依然愉快地回答道：“虽然对您要找的那份资料我一无所知，但是，我会尽快地把它找到．并送到您的办公室去。”当她将他所需要的资料放在他面前时，高级经理显得格外高兴。

这个故事并没有结束。一个月后，周慧佳被提升到了一个更重要的部门工作，并且薪水也提高了，而且在此后又有一个更高的职位空缺时，有人推荐了周慧佳。推荐她的人正是那位高级经理。

我们一定要对自己有一个很高的评价，因为我们不是没有能力，而是根本不知道该如何提高自己，我们对自己不够严格，要求也不够高。我们应该期待自己有更加辉煌的事业，有更加光辉灿烂的未来，应该认为自己是具有超凡潜质的卓越人物。这样的话，我们就会感到有一种强大的魔力。就会感到有一种真正的创造力去掌握自己的命运。

王红受聘于一家顾问公司，她平均每年要负责处理很多案件，而且她的很多时间都是在飞机上度过的。王红以为和客户保持良好的关系非常重要。所以，在飞机上她就给她的客户们写信。有一次，在机场等候提行李的时候，一个旅客对她说：“我从上飞机之前就在注意你，一直到现在．已经将近三个小时了，你一直在写信。我想你一定会得到老板的重视。”王红则笑着说：“我早已是公司的副总了。”

在一个公司里，并不是具有杰出才能的人就容易得到提升，只有那些富有责任感、勤奋刻苦、绝对服从并有良好技能的人才有更多的机会。给高级经理找资料并不是周慧佳工作范围以内的事，但她生性乐于助人的性格帮她掌握了今后乃至一生的命运。而王红勤奋工作的态度则为她的发展铺平了道路。这两位女士成功地把命运掌握在了自己手中。

对一个人来说．可能发生的最坏的事情莫过于他的脑子里总认为自己生来就是个不幸的人，命运女神总是跟他过不去。

其实，在我们自己的思想王国之外，根本就没有什么命运女神。我们是自己的命运女神，我们自己控制、主宰着自己的命运。对一个自认为天生就是个失败者的人，你能做什么呢?成功是不可能来自于这种失败思想的，就好像玫瑰是不可能来自于长满荒草的土壤一样。当一个人总是想着可能会失败或贫困时，他的潜意识里就会形成这种失败思想的印象，久而久之他就会使自己处于越来越不利的境地。

身残志坚的张海迪是一个敢于向命运挑战的人。她于1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。从那时起，她就开始了独特的人生。

在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程．自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。

1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，《生命的追问》出版不到半年，已重印三次，获得了全国“五个一工程”图书奖。此外，她还完成了一部长达30万字的长篇小说《绝顶》。

当然，像张海迪一样的人还有很多。比如：战胜病魔最终成为天体物理学家的霍金，四次战胜死神的保尔·柯察金等，他们战胜命运的方法不同，精神却相同，他们依靠的都是一种不怕困难，不怕挫折．敢于向命运挑战的精神。每个人的手中都握着失败的种子，也有着迈向成功的潜能。我们有权选择成功，也有权选择平庸，没有任何人或任何事能强迫你，就看你如何去选择了。需要肯定的是，任何时候都不要说没有希望，自己的命运自己掌握。P2-4

岁月如歌，女人如诗，时光如流水般匆匆，芳华如梦境般蜕变，30岁对女人来说是一个特殊的年龄，30岁的女人已不再青涩，用女孩来形容已经不再适合，她们已经完完全全蜕变成真正的“女人”。从头到脚都散发着属于这个年龄的成熟女人的气息，谈笑间她们已经成为大女人。

30岁的女人感情更加的成熟，她们依然对爱情充满各种期意和向往，依然有着罗曼蒂克的浪漫情怀，依然会因为某个人的眼神而怦然心动，依然编制爱情的梦境。但是，这个时候的她们已经不再是少女怀春的冲动，不再是情窦初开的懵懂，她们大多已经经历了许多爱海情河的灌溉和情风爱雨的洗礼，已经对情有了更深层的体味和洞察。她们更加注重亲情，更加在乎友情，更加善于保持三者之前的平衡，她们的感情越发散发着成熟的味道。

30岁，对男人来说是而立之年，其实对女人来说也何尝不是。30岁的女人已经不再扑在父母怀里撒娇的小姑娘，这个时候的她们大多已经成家，有了自己的孩子，成为一位妻子和母亲，她们要承担起作为妻母的责任和义务。30岁的女人面对的不是花前月下的浪漫和舒闲，而是柴米油盐的琐碎和乏味，算计的不再是争风吃醋的情感而是锅碗瓢盘的生计。30岁的女人要相夫教子，又要在职场上奔波打拼，30岁的女人不再单纯。

30岁的女人是一个矛盾体，她们逐渐走向成熟和理性，但也不时地展示出幼稚和天真，生活的重压让她们更加现实，但也依然憧憬自己的梦想。她们会嘲笑自己年轻时的冲动和轻浮，会懊恼过往的遗憾和失落，但她们变得更加的自信，她们甩掉了曾经的稚嫩和瑕疵，更加昂首挺胸拥抱明天。

是的，30岁是女人的关键时期，30岁的女人，精彩才刚刚开始。30岁，对于女人来说是一个转折点，之前起起伏伏的人生，到了这里似乎该有一种瓜熟蒂落的感觉。女人30岁了，有些事情好像已经尘封，有些事情又好像来不及去做，有些事情等待着去做。30岁，女人最重要的是什么呢?30岁，女人要有怎样的期待?30岁，女人如何把握新的人生？