杨晖编著的《心态决定人生（珍藏本）》共分七章，分别从自信、乐观、积极等角度讲述心态的重要性和调整心态的方式方法。全书叙事详略得当，用例准确，并配有少量插图，起到了较好的画龙点睛的作用。《心态决定人生（珍藏本）》主题健康向上，风格通俗朴实，有积极的社会作用。

《心态决定人生（珍藏本）》的精髓在于——无论在什么情况下都应保持积极的心态，让整个身心充满勇气和智能，把挫折与失败当成学习的机会。这样方能战胜自我，超越自我，到达成功的彼岸！

《心态决定人生（珍藏本）》由杨晖编著。

第一章 心态决定人的一生

 心态塑造未来／3

 心态不同，命运迥异／6

 成也心态，败也心态／10

 心灵智慧与心态情绪／13

 身体健康与心态健康／18

 六种心态通向成功／20

第二章 做自我心态的主宰

 学会控制好自己的心态／25

 做一个心态富足的人／30

 保持一颗平常心／35

 让心灵获得自由／36

 把喜怒哀乐装在兜里／39

 给情绪装个“安全阀”／41

 别为“情绪包袱”所累／43

 从容面对他人的批评／46

 遇事切记要静下心来／47

 冲破内心的瓶颈／48

 摆脱束缚心灵的枷锁／50

 多想一想好的方面／53

 常打开自己的心灵之窗／57

 心态若变，痛苦就没什么大不了／60

 摆脱消极抑郁情绪／62

 将焦虑转化为行动／66

 注意克服几种异常心理／69

第三章 载着自信，扬帆起航

 自信是一种强大的力量／77

 信心坚定便无所不立／78

 勇敢地说一句——“我能行”／80

 充分发挥自信的潜力／82

 自信者能出人头地／85

 用自信改变人生／88

 相信自己，战胜困境／92

 建立自信的六个有效步骤／95

第四章 以苦为乐，笑对人生

 乐观者更容易掌握未来／101

 人生所不可缺少的“微笑”／103

 勿悲观，永远要乐观／106

 即使身处绝境，也要抓住快乐／108

 坦然地面对不幸／110

 从容地面对失败／113

 苦中作乐是一种大智慧／115

第五章 摈弃消极情绪，保持阳光心态

 消除心中的怨愤／121

 别让嫉妒蒙蔽了眼睛／124

 虚荣心是成功的大敌／126

 自暴自弃者必将失败／129

 猜疑有害无益／132

 欲望可能毁掉一生／134

 贪婪的结果是一无所有／137

 爱产生爱，恨产生恨／139

 驱除病态的恐惧／142

 摆脱失落感／144

 别让惰性害了你／147

 要相信自己一定能成功／151

 每天勤做“内在清扫”／152

 “杞人忧天”毫无意义／154

 扫除心理的不健康因素／156

第六章 学会关爱自己，更要善待他人

 对自己一定要支持和鼓励／161

 学会为自己喝彩／162

 对自己不要太苛刻／164

 热爱生命，热爱生活／167

 给心情放个假／169

 为自己而活／171

 不要让自己活得太累／173

 不要自寻苦恼／176

 真诚地赞赏别人／178

 要善于肯定他人／181

 让他人感到他自己很重要／183

 用诚恳赢得人心／185

 对他人要心存感激／187

 宽恕曾经伤害自己的人／190

 帮助别人等于帮助自己／193

 多为别人着想，别人也会为你着想／195

 不要贬损他人，抬高自己／198

 给家人多一些关爱／201

 把快乐带回家／203

 对一切都充满爱心／204

 把爱洒向万物／208

第七章 由心出发，创造幸福快乐的人生

 幸福快乐的秘诀／213

 开心就好，快乐无价／214

 “简单生活”的真谛／216

 快乐是心的天堂／220

 快乐是自己的事情／222

 幸福就是一种心态／224

 知足是快乐的源泉／228

 要保持精神的愉悦／233

 拥有一颗年轻的心／235

 学会发现和欣赏生活之美／237

 快乐藏在做事的态度中／239

 用快乐击败烦恼／241

心态塑造未来

每一个人都是自己命运的主人，只有自己才能把握自己的心态，而心态塑造着自己的未来，这是一条普遍的规律。

有些人也许会问：“老天生来就待我不公，我生下来就有生理缺陷，那我该怎么办呢？”如果你属于这类“不幸者”之列，那就想想海伦·凯勒的人生经历吧！还有谁能比一个又聋、又哑、又看不见的女孩更为不幸呢？可她成了美国著名的作家。也许你又觉得这是个例，那么你可以看看下面这个平凡人的故事。

美国有一个名叫丹普赛的孩子，他生下来就是一位畸形人，四肢不全，只有半边右足和一只右臂的残端。他想跟别的孩子一样从事运动，他喜欢橄榄球。他的父母亲就给他做了一只木制的假足，以便使他能穿上特制的球鞋。丹普赛一小时接着一小时，一天接着一天地用他的木脚练习踢足球，努力在离球门越来越远的地方将球踢进去。他变得极负盛名了，以致新奥尔良的圣哲队雇他为球员。

在一次比赛中，当丹普赛用他的跛腿在最后两秒钟内，在离球门58米的地方破门时，球迷的欢呼声响遍了全美国。这是职业橄榄球队员当时踢进的最远的球。这次圣哲队以19比17的比分战胜了底特律雄狮队。

底特律雄狮队的教练施密特说：“我们是被一个奇迹打败的。”对许多人来说，这是一个奇迹，这个奇迹就是对祈祷者的回答。

“丹普赛并不曾踢中那个球，那球是上帝踢中的。”底特律雄狮队的后卫沃尔凯说。

那么，丹普赛的故事对我们有什么启示呢？

不论你在生理上是否有残疾，不论你是儿童还是成人，从丹普赛的故事中，你都能得到以下启示。

启示一：那些能够产生强烈的愿望以达到崇高目标的人，才能走向伟大。

启示二：那些以积极的心态不断努力的人，才能取得并保持成功。

启示三：在人类的任何活动中，要变成一个成熟的成功者，就必须实践，实践，再实践。

启示四：当你确立了特殊目标时，努力和劳动就会变成乐事。

启示五：对那些被积极的心态所激励，想成为成功者的人来说，伴随着任何逆境，都会同时产生一粒等量或更大利益的种子。

人的一生，就像一趟旅行，途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？而如果我们能保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境、四面楚歌，也一定会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的那一天。而且，就现实的情形而言，悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情与怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷与厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那饱含敬意的目光。

虽然每个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。因为窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。先不要说生活怎样对待你，而是应该问一问，你怎样对待生活。

如果你对自己很有把握，充满了自信，就会保持乐观向上的心绪，相信自己能够做成任何事情。患得患失以及根深蒂固的自卑心理都会影响到你的自我感觉，进而影响你得到成功的能力。因此，在个人奋斗的历程中，如果没有把握好自己的心态，我们就容易犯各种错误。

你是否有过这样的经历：下定决心去做一件能让自己的生活发生重大变化的事，但却未能坚持到底。如果有的话，那你或许体验过对成功的恐惧。人们恐惧成功有各种各样的原因：

第一种，害怕产生负面的结果。

南茜曾先后三次被列为同一个职位的提拔对象，但每一次她的某些行为都使她的老板不得不重新考虑此事。南茜的确想得到提拔，但如果真的如愿以偿，她挣的钱将第一次超过她的丈夫，她担心这会令她丈夫产生危机感，进而感觉她不那么可爱了。  第二种，害怕最终会失败。

许多人担心一开始如愿了，可最终还是会失败，这种心态也导致了很多人的失败。朱迪很想去秘书处工作，但是内心深处又担心，真得到了这份工作之后，她难以胜任。因此，她总是有意断送掉获得这份工作的机会。

第三种，担心被束缚。

杰夫喜欢从事与计算机相关的工作，并且十分在行。他的老板打算提拔他到计算机部门，但每当老板就要拍板时，杰夫准会犯个大错。他担心如果老板真的把他调到这个部门，而他又不喜欢计算机了，那样他就永远被困在那儿了。

如果真有类似的情形发生，你就要采取必要的措施克服担忧或恐惧，下列所列举的办法或许对你会有所帮助。

首先，弄清忧虑所在。找出你真正担心的东西是什么。朱迪并不担心经不起刚开始的考验，她所担心的是一旦得到那份工作之后可能面临的失败。

其次，消除恐惧。南茜担心如果自己挣钱比丈夫多，会令他产生危机感。对于她而言，解决问题的唯一办法就是与丈夫开诚布公地商量这件事。

最后，预测最坏的结局。问一下自己：“最坏的结果会是什么？”对杰夫来说，他担心调入计算机部门，而最坏的结果不过是他不得不回到自己原来的岗位或者另找一份新工作罢了。

失败会给人生带来破坏性的影响，但它也可以转化成为有益的经验。把失败当作经验，不吃一堑，难长一智。P3－5

两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星。

生活在同样一个世界上，有的人过得幸福、快乐、富有，有的人却一直生活在苦恼和贫困之中。

这是为什么呢？

其实，人与人之间原本没多大区别，只是由于各自心态的不同而造成截然不同的结局。

曾经，有俩乡下年轻人外出打工。一个想去上海，一个要去北京。在候车厅等车时，听到邻座的人议论说：“上海人精明，外地人问路都收费；北京人质朴，见了吃不上饭的人，不仅给馒头，还送旧衣服。”

想去上海的人听说北京人好，一想挣不到钱也饿不死，庆幸车没到，不然一到上海真掉进了火坑。

去北京的人想，上海好，给人带路都能挣钱，我幸亏还没上车，不然真失去一次致富的机会。

于是他们在退票处相遇了，并交换了车票。

去北京的人发现，北京果然好。他初到北京的一个月，什么都没干，竟然没有饿着。银行大厅里的太空水可以白喝，大商场里欢迎品尝的点心也可以白吃，他整天偷着乐。

去上海的人发现，上海果然是一个可以发财的城市。干什么都可以赚钱。带路可以赚钱，看厕所可以赚钱，弄盆凉水让人洗脸也可以赚钱。只要想点办法，再花点力气就可以赚钱。

凭着乡下人对泥土的感情和认识，第二天，他在一处正在翻整的草地上装了十包含有沙子和树叶的土，以“花盆土”的名义，向不见泥土而又爱花的上海人兜售。当天他在城郊间往返六次，净赚了50元钱。一年后，凭着“花盆土”他竟然在大上海拥有了一个小小的门面。

后来，他在常年的走街串巷中，发现一些商店楼面亮丽而招牌较黑，一打听才知道是清洗公司只负责洗楼而不洗招牌。他立即办起一个小型清洗公司，专门负责擦洗招牌。慢慢地他的员工发展到几百人，业务也由上海发展到杭州和南京。

数年后，他坐火车到北京考察清洗市场。在北京火车站，一个捡破烂的人把头伸进软卧车厢，向他要一只空啤酒瓶。就在递酒瓶时，两人都愣住了，因为数年前，他们曾换过一次车票。

生活中，我们经常会听到有人抱怨，说上天对自己多么不公平，未能给自己提供一个良好的环境，从而导致自己一直碌碌无为。那么，人生的结局真的是由于外界环境所造成的吗？

当然不是。正如世界著名潜能学大师安东尼·罗宾所说：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。”前面这个例子就是最好的证明。

一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的心态支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们总是喜欢用消极的心态去看待和思考问题。

拿破仑·希尔曾说：“播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”

由此可见，心态的改变，就是命运的改变。

朋友们，我们可千万不要因为心态而使自己成为一个失败者。让我们从现在起，无论在什么情况下都保持积极的心态，让整个身心都充满勇气和智能，把挫折与失败当成学习的机会。这样，我们就能早日战胜自我，超越自我，到达成功的彼岸！