《孕前准备必读》由刘婷编著，年轻夫妇必知的优生怀孕常识，精心准备，守候幸“孕”。全新的孕育理念助你踏上幸“孕”旅程，权威孕育专家精心打造的孕前准备手册，一部包括心理准备、生理准备、知识准备的孕前准备全书。科学权威：集采众长，多名专家联手执笔全面实用；点多面广，孕前细节一网打尽；阅读轻松：结构紧凑，众多要点一目了然！

《孕前准备必读》由刘婷编著：随着年轻人优生意识的增强，年轻夫妇们对孕前准备阶段也越来越重视。但对于如何做好孕前准备，顺利妊娠并生育一个健康聪明的宝宝，许多夫妇们都不知该从何入手。《孕前准备必读》从孕前准备的重要性着手，将涉及影响怀孕的各种因素，如遗传、环境、生活方式、疾病等，都进行了详尽的阐述，并对大家所关心的孕前心理准备、婚后避孕、孕前检查与遗传咨询、孕前体质调养、不孕不育、生男生女、孕前生活方式的调整、饮食调养及排卵期的预测和提高受孕机会等，都给出了具体指导，帮助年轻的夫妇们在最佳的年龄和最好的时机，抓住好“孕”，让幸“孕”起航。

第一篇 看一看，全面了解优生怀孕知识

 优生怀孕的基本条件

 了解受孕的真相

 遗传对优生的影响

 环境对优生的影响

 夫妻情绪对优生的影响

 生活方式对优生的影响

 科学性生活有利于优生

第二篇 想一想，做好当父母的心理准备

 做好要孩子的心理准备

 摆正心态，别把孕育当压力

 积极配合，和谐夫妻感情

 放松心情，静候好“孕”的降临

第三篇 正确避孕，给自己一个宽裕的准备期

 了解常见的避孕方法

 新婚夫妇的避孕指导

 患病女性的避孕指导

 避孕禁忌要清楚

 备孕期间的避孕方法

第四篇 孕前检查，有针对性地调养你的体质

 抽时间做一个全面身体检查

 向专家进行遗传咨询

 治愈妇科病，一“炎”不发迎好“孕”

 摆脱疾病困扰，做健康孕妈妈

 远离性病，健康生育无后顾之忧

 提前防疫，建立孕育防护墙

第五篇 注重孕前保健，用健康的身体迎接怀孕

 规律起居，充分休息

 注重细节，健康生活

 饮食排毒，身体更健康

 衣着打扮，健康大方

 健康工作，有张有弛

第六篇 注重孕前调养，将身体调整到最佳状态

 努力将体重控制到最佳状态

 孕前养肾，提高生育能力

 保养卵巢，让排卵更规律

 春夏秋冬，四季养生各不同

第七篇 孕前运动，全面提高身体素质

 适度运动为你带来好“孕”

 职场女性孕前保健操

 孕前男性常运动可增强生殖功能

第八篇 均衡饮食，为怀孕储备营养

 孕前女性需要重点补充的营养素

 孕前科学安排饮食，均衡摄取营养

 孕前女性饮食调养最佳方案

 巧选食物，孕前女性要善补气血

 孕前男性也要注意补充营养

 孕前男性饮食有讲究

第九篇 孕前调顺月经，让好“孕”来得更容易

 孕前注意月经期保健

 月经不调要及早调治

第十篇 幸“孕”就要降临，一切尽在掌握之中

 全面规划，静候幸“孕”的降临

 掌握方法，准确预测排卵期

 让生物钟高潮期与排卵期叠加

 选择生男生女，好“孕”圆你好梦

 可以提高受孕成功率的方法

第十一篇 不孕不育及早治，别让人生留遗憾

 男性不育要找原因

 女性不孕要查清真相

 不孕不育夫妻的家庭调养

 不孕不育夫妻的求医指导