卢珺编著的《多么痛的领悟（放下那些再与你无关的爱情）》是一本女性情感类书籍。讲述了：爱情的感觉是自由轻松的，是相互靠近的，如果你感觉很累，也许就应该放下了。当两个人的心不再靠近，其实你的坚持已经与爱情无关了，放不下的只是不甘心。女人何必苦了自己，累了别人。

《多么痛的领悟（放下那些再与你无关的爱情）》讲述了：爱情常常是知易行难，当一段感情崩塌时，会让人不禁对爱情产生怀疑。我们在期许重新获得爱情之前，必须对真正的爱情有一些了解。这是多么痛的领悟啊，之前的幸福已经与你的现在和未来无关了。卢珺编著的《多么痛的领悟（放下那些再与你无关的爱情）》想做的就是试图说些很平常的道理，帮助你放下那些纠结，帮助你重新拥有爱情。

第一篇　心碎：我爱你，但却和你无关

 真的，分手了

 你的“为什么”，他的“对不起”

 他的爱，悬在半空中

 你的委屈，他的“别闹了”

 分手了，却还是朋友

 劈腿的蛛丝马迹

 你的辜负与愧疚

 他的指责与否定

 他不好，你还是爱上他

 距离你的喜欢，我还有多远

 他否定了你的爱

 两个人却孤单

 他是你的脆弱

 等不到的爱恋

第二篇　沉淀：那些事，你终于懂了

 忘记你，还要多久

 爱是感觉，也是努力

 你说，再也不会那样去爱一个人了

 爱情，不能败给了孤单

 寂寞寂寞就好

 你是走过童话的公主

 关于害怕这件事

 一个人生活的原因

 你不是非爱他不可

 谁动了你曾经的那个“他”

 幸福，不能计较

 女人的柔弱与坚强

 他的欺骗，很认真

 “好”，不是爱情里的必须

 在爱情里，学会享受“不公平”

 总有一种爱，不会让人受伤

 恋爱的人，是你自己

 永远，到底有多远

第三篇　告别：那一点点，已经不重要

 你不再遗憾，那未开始的爱恋

 你的幸福，再与他无关

 离开，无法见光的爱

 从爱情到友情的告别

 “为谁好”和“一起好”

 离开他，成全自己

 我们不要再为难自己

 如果，再相见

 一个人的节日

 分手的方式

 从他给的伤心里毕业

第四篇　启程：踮起脚尖，然后离幸福更近些

 爱一个“好”人

 一起努力的人

 给自己再爱一次的机会

 回到爱开始的地方，然后再出发

 所以，才要找到一个很爱的人

 去爱吧，像不曾受过伤一样

 难得的是，“我愿意”

 爱情，别人怎么说不重要

 幸福的方法

 爱情，其实和面包有关

 变好，好到他舍不得离开你

 让我们互相保护

你察觉到你们的关系起了变化，并不是从微博留言或半夜短信得来的，而是相处细节。

你们在一起很久了，久到你把与他在一起当作呼吸般自然，你们一起吃饭，一起逛超市，一起打发闲暇时光。在时间的流淌中，你们一点一点地建立起默契，那些相处点滴打造出你们的感情轮廓，你们在里面生活，继续相爱和幸福。你们不只活在同一个世界，也是活在彼此的生活里，安稳舒适，不管外面风吹雨打。

也因为他，你才了解，所谓的感情生活，指的不是在生活里面谈恋爱，而是把爱情变成一种生活。

你们太熟悉彼此，就因为如此，即使只有一点点的细微转变你也可以感受到。你们在爱的城堡里生活，你没看到雨洒进屋内，却感觉到了一丝凉意。你知道有什么改变了。

他还是每天向你报告今天的行程，要去哪里开会、要和谁一起吃饭、周几去健身房，甚至连睡前的电话都没少过。一切都如以往，却都不像以往。

还没见到面，你就感受到言语的转变，他惯有的语调略微有了一些变化。就像是KTV里有人在唱歌，几乎跟原唱一模一样，但因为你太熟悉这首歌，所以轻易就发现了不一样。

接着，一起吃饭时，他不再用手指偷戳你侧腰的赘肉，故意讨你撒娇的骂；一起过马路时，他偶尔会忘了去拉你的手，径自越过斑马线……一切都跟以往很像，但一定有什么不一样了。他即使言语再周全，身体的自然反应还是泄了底。

你从未发现自己如此有做侦探的天赋，在你们相处的每一刻里都能发现蛛丝马迹。

你开始从他的微博上找答案，他是否新认识了谁；从他的手机通讯记录上找线索，最近与谁的互动最热络。

没有任何发现后，你开始有意无意地询问试探着他，但除了那些改变，得到的答案都是一个——“你想得太多了”。

其实，你也讨厌这样的自己——心里都是负面情绪，脑子里都是不好的想法，甚至晚上还睡不好。可是，你们曾经相爱的一切如此明确，一点点的差异其实都昭然若揭。

但是，他忘了，巧合或许不多，但这个世界从来不会缺少。人再怎么周密计划，也抵不过因缘际会。他特意避到偏僻的郊区去约会，但恰巧有朋友刚好前往，一句“那天我在××看到他，你们怎么会跑到那么远的地方去”，就把所有谜题解开。就是那天，他打电话跟你说，他累了，要在家好好地睡一天。接着，你也才想起，他微博上有一个新加的女性朋友，在微博里晒了张相片，一脸甜蜜，就是在那个郊区拍的。原来，微博从来都只是印证，而不是线索，一旦开始在微博上找讯息，就表示了只是准备验证自己的怀疑。  一切尘埃落定，你终于确定了所有疑虑，虽然伤心，但却感到踏实。再也不必去猜测，再也不必去预设，生平第一次你觉得自己可以悲伤得如此脚踏实地，你觉得好笑。你没想去揭穿，你也不打算哭，更不会去闹，你向来都不喜欢争夺，何况是爱情。你不要你的爱情是争夺来的。你并不是不遗憾你们多年的感情，而是，早在他瞒着你跟她约会时，你们的感情早已不在他的考虑范围之内了。你不要为了他，再伤得更深。

你没有去戳破，因为你知道，要是真的一见光，枯萎的不会是他们那看似见不得光的爱情，而是你们的。

当然，你还想看看他能够欺骗你到哪一步。但随后你才发现，这是一种很不错的创伤处理方式——他每当着你的面多说一次谎，你的心就可以多死一些。这何尝不是一种他对你的补偿，让你可以无牵挂地离去。

最后，你终于明白，挂着他女友的头衔，并不能让你们的爱情更安稳一点。因为他本不是个安稳的人。一个人的心若能安稳，哪怕你和他还没有确定关系，你还不是他的女友；若心不定，即便结了婚－，还是会被诱惑。P37－40

如果，如果爱情已经叫人喊累，已经变成一种伤害，请你至少记得你还有你自己，自己再不要为难自己。

失去的，不去苦苦追问它的去向；获得的，也不要让它变成负累。爱情是两个人的，很难一个人说了算，但至少还有选择的权力：留下好的，让坏的都随着离去的人走远。

那些该忘记的、该丢弃的，再不舍得也要学着去舍得。从此刻开始，不要再想他，不要再想那曾经几乎成真的“我们的家”，更不要去假设他还在身旁。

如果没有人能为你好，你要更加为自己好。因为自己，所以要变好。

不是一下子就变好，也不可能一下子就变好。一天比一天好一点，向前走，终有一天，走过那不属于自己的风景。

宅在家里干什么呢？四五月间，叶子都绿了，日照时间也渐渐拉长，散步或者远游，沐浴在阳光下，让伤心一点一点蒸发掉。

天寒地冻，让人瑟缩，怀念他的体温做什么呢？仍旧可以给自己一杯热茶，或许天是冻的，心是凉的，但自己是暖的。

收着他的QQ做什么呢？学习、阅读，健身、美容，养狗、养花草，与自己对话，把自己打理好，或许爱情亏欠了你，但你不能亏欠自己。

一点一点地，把心里那个无比重要的位置空出来，好再摆个能胜任的人进去。

在这个过程中，我们或许没有办法解决你爱情中的全部问题，因为每个人的爱情都不同。但至少可以给你一些陪伴，让你不那么孤单；给你一些提醒，提醒那些你或许懂得但已忘记，或许从未想去懂得的道理。道理或许平常，可能没什么大不了，但它让你知道，你永远值得有人对你好，有资格过得更幸福。

不心急、不求一蹴而就，只希望每篇、每段文字都可以让你好一点点，就很有价值，就很好。

卢珺

2014年3月