在最美好的青春里，给你最温暖的励志！为了梦想，挥洒青春，追逐希望，用力奔跑！

青春是场远行，回不去了；青春是场相逢，忘不掉了；青春是场伤痛，来不及了；青春是一场梦，醒来就老了。谁都有青春，但青春都终将腐朽，谁都输不起。那么，珍惜吧，疯狂吧！在最美的年华里！

小懒编著的《青春就是用力地奔跑（双语美文）》收录了各种经典哲理美文，双语对照，重点倾诉了对青春、爱情、理想等方面的感悟，从不同的视角阐释了人生的种种道理，文字优美温暖，告诉读者青春是稍纵即逝的，在能抓住它的时候要好好享受，好好珍惜。

小懒编著的《青春就是用力地奔跑（双语美文）》收录最经典的励志散文名篇，豆瓣、人人、百度、新浪、网易、腾讯等媒体亿万网友推荐，给人一种沁入心田的阳光力量。

至真至善的心灵经典，至纯至美的英文翻译，带你走进一个最美丽的英文殿堂。书中附有精美的图片和最动人的句子，四色印刷。

五月天、张韶涵、孙燕姿、王力宏等以歌推荐。

《青春就是用力地奔跑（双语美文）》讲述了：

青春是场远行，回不去了；青春是场相逢，忘不掉了；青春是场伤痛，来不及了；青春是一场梦，醒来就老了。

青春是终将腐朽的，时间对谁都公平，谁都只有这几年新鲜，谁都输不起。

那么，疯狂吧！在最美的年华里！即使在用力奔跑的路上，会跌倒，但那又怎样呢，每一次摔倒之后，依然会有爬起来之后的、华丽地奔跑！

这，才是青春。越摔倒，越奔跑。

序言 青春就是用力地奔跑

无论梦想大小，坚持就能走到

敢于梦想，就能实现

勇敢成为你想成为的人

人生最艰难的一课，就是学会相信自己

别让惧怕和自满阻碍了你本该精彩的人生

抬起头，希望就在前方

青春是摒弃安逸的冒险精神

如果重新来过，会在人生的旅途上更快乐

年轻，不要再错过

做自己想做的梦

生活得一边过一边瞧

回不去的美好年华

假如我再回到童年

打开心扉，美好无处不在

轻轻的我走了，正如我轻轻的来

为这个世界增添一丝美丽

过去与现在

我喜欢这种淡淡的感觉

绝不要放弃你所爱的人

彩虹，希望的象征

我们都是人海里的过客

天空飘下的精灵

书写你的生命华章

不要在忧郁的日子里沉沦

爸爸，我可以买你一小时的时间吗

你知道家的全称吗

每个人的内心，都有一个国王

人生每一天都是特别的

那带着爱的紫色回忆

爱是活跃于人心中的力量

家就是你想去，就能去的地方

生活就像一杯浓咖啡

青春是一本太仓促的书

我们身边的人是最重要的

幸福是个过程，不是终点

转眼散场的青春

那些得到的和失去的

生活中最大的考验，我们只能独自经历

旧日友情，还在吗

放慢你的舞步

没有平和的心态，就没有快乐的心情

唤醒自己的生活，重燃生活的热情

做最好最真实的自己

人生十年

把生命活到极致的态度

每个人独处的时候都是真诚的

爱生活，爱自己

假如今天是我生命中的最后一天

做个爱美的人

莫待花谢时，再来追忆

他走了，我尝试继续过自己的生活

奥黛丽·赫本的美丽遗言

生活终将善待每一个善良的人

这美丽的日子

生命中最美好的瞬间

我喜欢你静静的

帝企鹅日记

无论生活给了你什么，都要笑着过下去

这美丽的时刻

无论梦想大小，坚持就能走到

梦想只要能持久，就能成为现实。我们不就是生活在梦想中的吗？

——丁尼生

我有一个朋友叫蒙蒂·罗伯茨，他拥有一座养马场。他让我用他的房子作为举办筹集基金活动的地点。上次我在他那儿时，他跟我说：“我想给你讲一个故事。这要追溯到一个年轻人身上发生的故事，他是一位巡回驯马师的儿子，他的驯马师父亲从马厩到赛马场，从农庄到牧场，负责训练那里的马匹。结果，这个男孩的中学生涯就不断地被中断。当他成为一名高年级学生的时候，老师要求他写一篇文章，内容有关他长大后想成为什么人以及想做些什么。

“那天夜里，他写了长达7页的文章，描述了自己将来有一天能拥有一座养马场的目标。他极其详细地介绍了自己的这个梦想，甚至还画出了一幅200英亩牧场的示意图，在上面标出所有建筑、马厩和跑道的具体位置。然后他又画了一幅面积达4000平方英尺的房屋平面图，这栋房子会坐落在200英亩的梦想牧场上。

“他在这个项目上投入了很多心血，第二天，他把文章交给了老师。两天后，他收到了自己的文章。在第一页上，有一个大大的红色F，并带有一条批注：‘课后来见我。’

“这个怀揣梦想的男孩课后去见那位老师，他问：‘为什么我得了一个F？’老师回答说：‘对于像你这样的小男孩来说，这是一个不切实际的梦想。你没钱，你出身于一个居无定所的家庭，你也没什么才智谋略。要拥有一座养马场需要很多钱，你得买地，你还得为原有的种畜付钱，之后，你将要支付大笔的种马费。你是永远也无法做到的。’随后，老师又补充道：‘如果你针对一个更为实际的目标重写这篇文章的话，我会重新考虑你的成绩的。’

“这个男孩回家苦苦思索了很久，他问自己的父亲他该做些什么。父亲回答说：‘哎，儿子，你必须要在这件事上自己下定决心。不过，我认为这对你来说是一个非常重要的决定。’最终，男孩在一周后交上了同样一篇文章，他根本没做任何更改。他表明：‘你可以保留这个F，而我将继续怀有我的这个梦想。’”

然后，蒙蒂转向聚集的人群说：“我告诉你们这个故事，是因为你们目前正坐在我4000平方英尺的房子里，它就坐落在我这200英亩的养马场中心。我依然留着那份学校论文，把它装在镜框里，挂在壁炉的上方。”他补充道：“这个故事里最精彩的部分是，就在两年前，同一位老师带着30个孩子在我的牧场上露营了一周的时间。当那位老师离开时，他说：‘喂，蒙蒂，我现在可以对你说这些了，当我做你老师的时候，我其实有点儿像一个偷梦人。在那些岁月里，我偷走了很多孩子的梦想。但幸运的是，你有足够的魄力，没有放弃自己的梦想。’”

“不要让任何人偷走你的梦想，无论怎样都要跟随你自己的心。”蒙蒂最后总结道。

敢于梦想，就能实现

一个人要实现自己的梦想，最重要的是要具备以下两个条件：勇气和行动。

——俞敏洪

完美人生是什么样子呢？伯恩·崔西告诉我们，以下四大梦想成就完美人生：

1.健康有活力

人生的第一个大梦就是身体健康、精力充沛。每个人都希望自己健康，远离病苦病痛、精神舒畅、活力无穷。今天的医学发达，人类可以借由良好的规划和调理，活得更健康、更长久。有良好生活习惯的人，比起那些糟蹋自己身体的人，能活得更健康、精力更旺盛。

2.人际关系良好

人生的第二大梦就是完美的人际关系，与亲人、朋友和同事，以及社会上一般人融洽相处、互动良好。我们爱且尊敬他人，而他人也爱且尊敬我们。人们在任何一个人生阶段或居住在任何一个地区是否觉得幸福快乐，其中有85%取决于融洽的人际关系。你与他人相处的情形，他人是否喜欢你、爱你、尊重你，构成了你是否觉得幸福快乐的关键因素。

3.从事自己喜欢的工作

人生的第三个大梦就是做自己喜欢的工作，而且表现出色、薪酬优厚。每个人都希望从事自己喜欢的行业，拥有喜欢的工作、获得升迁、领取丰厚薪水和奖金。不论从事哪一个行业，每个人都希望在每一个职场阶段尽量赚取更多财富。

4.财务独立

人生的第四个大梦就是达到财务独立。你希望能赚取相当数量的财富，一辈子都无须为钱烦恼。走进任何一家餐厅，你可以随心所欲地点餐享用，而无须留意价目表上的数字。

以上四大梦想您完成了多少呢？不管怎样，还是要记住那句话：If you can dream it，you can achieve it！ 敢于梦想，就能实现！

勇敢成为你想成为的人

人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那天，而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战以勇敢迈向意志的那天。

——福楼拜

我们的勇气并不是与生俱来的，我们的恐惧也不是。也许有些恐惧来自你的亲身经历，别人告诉你的故事，或你在报纸上读到的东西。有些恐惧可以理解，例如在凌晨两点独自走在城里不安全的地段。但是一旦你学会避免那种情况，你就不必生活在恐惧之中。

恐惧，哪怕是最基本的恐惧，也可能彻底粉碎我们的抱负。恐惧可能摧毁财富，也可能摧毁一段感情。如果不加以控制，恐惧还可能摧毁我们的生活。恐惧是潜伏于我们内心的众多敌人之一。

让我来告诉你我们面临的其他5个内在敌人。第一个你要在它袭击你之前将其击败的敌人是冷漠。打着哈欠说：“随它去吧，我就随波逐流吧。”这是多么可悲的疾病啊！随波逐流的问题是：你不可能漂流到山顶去。

我们面临的第二个敌人是优柔寡断。它是窃取机会和事业的贼，它还会偷去你实现更美好未来的机会。向这个敌人出剑吧！

第三个内在的敌人是怀疑。当然，正常的怀疑还是有一席之地的，你不能相信一切。但是你也不能让怀疑掌管一切。许多人怀疑过去，怀疑未来，怀疑彼此，怀疑政府，怀疑可能性，并怀疑机会。最糟糕的是，他们怀疑自己。我告诉你，怀疑会毁掉你的生活和你成功的机会，它会耗尽你的存款，留给你干涸的心灵。怀疑是敌人，追赶它，消灭它。

第四个内在的敌人是担忧。我们都会有些担忧，不过千万不要让担忧征服你。相反，让它来警醒你。担忧也许能派上用场。当你在纽约走上人行道时有一辆出租车向你驶来，你就得担忧。但你不能让担忧像疯狗一样失控，将你逼至死角。你应该这样对付自己的担忧：把担忧驱至死角。不管是什么来打击你，你都要打击它。不管什么攻击你，你都要反击。

第五个内在的敌人是过分谨慎。那是胆小的生活方式。胆怯不是美德，而是一种疾病。如果你不理会它，它就会将你征服。胆怯的人不会得到提拔，他们在市场中不会前进，不会成长，不会变得强大。你要避免过分谨慎。

一定要向这引起敌人开战。一定要向恐惧开战。鼓起勇气抗击阻挡你的事物，与阻止你实现目标和梦想的事物作斗争。要勇敢地生活，勇敢地追求你想要的事物并勇敢地成为你想成为的人。

人生最艰难的一课，就是学会相信自己

先相信自己，然后别人才会相信你。

——罗曼·罗兰

4岁那年在大西洋城，我从货场一辆火车上摔下来，头先着地，于是双目失明。现在我已经32岁了，我还模糊地记得阳光是多么灿烂，红色是多么鲜艳。能恢复视觉固然好，但灾难也能对人产生奇妙的作用。

有一天我突然想到，倘若我不是盲人，我或许不会变得像现在这样热爱生活。现在我相信生活，但我不能肯定如果自己是明眼人，会不会像现在这样深深地相信生活。这并不意味着我宁愿成为盲人，而只是意味着失去视力使我更加珍惜自己其他的能力。

我认为，生活要求人不断地自我调整以适应现实。人愈能及时地进行调整，他的个人世界便愈有意义。调整绝非易事。我曾感到茫然害怕，但我很幸运，父母和老师在我身上发现了某种东西——可以称之为活下去的潜力吧——而我自己却没有发现。他们激励我誓与失明拼搏到底。

我必须学会的最艰难的一课就是相信自己，这是基本条件。如做不到这一点，我的精神就会崩溃，只能坐在前门廊的摇椅中度过余生。相信自己并不仅仅指支持我独自走下陌生的楼梯的那种自信，那是一部分。我指的是大事：是坚信自己虽然有缺陷，却是一个真正的有进取心的人；坚信在芸芸众生错综复杂的格局当中，自有我可以安身立命的一席之地。

我花了很长时间才树立并不断加强这一信念。这要从最简单的事做起。有一次一个人给我一个室内玩的棒球，我以为他在嘲笑我，心里很难受。“我不能使这个。”我说。“你拿去，”他竭力劝我，“在地上滚。”他的话在我脑子里生了根。“在地上滚！” 滚球使我听见它朝哪儿滚动。我马上想到一个我曾认为不可能达到的目标：打棒球。在费城的奥弗布鲁克盲人学校，我发明了一种很受人欢迎的棒球游戏，我们称它为地面球。

我这一辈子给自己树立了一系列目标，然后努力去达到，一次一个。我必须了解自己能力有限，若开始就知道某个目标根本达不到却硬要去实现，那不会有任何好处，因为那只会带来失败的苦果。我有时也失败过，但一般来说总有进步。

P1-17

青春就是用力地奔跑

在五月天的某个演唱会上，冠佑被拱出来唱歌，然后绕场跑一圈的时候摔倒，阿信吐槽他说：青春就是用力地奔跑，然后华丽地摔倒。

这句话成为阿信的经典名言之一，在年轻人之间广为流传，很多人因为阿信的影响，去为了梦想奋斗，挥洒青春，追逐希望，用力奔跑，一次次摔倒，一次次笑着继续。

追逐梦想的人都有一股倔强，为梦奔跑的人都是憨人，五月天用不断的努力证明着，他们倔得可爱，憨得可敬，他们这种奋斗的精神，被很多人誉为“五月天精神”，他们成为年轻人的励志偶像，激励着越来越多的人勇敢地追逐梦想。

然而，越美丽的梦想越不容易实现，越美好的愿望越需要付出巨大的努力。五月天从几个学生组成的小乐队，一步步成为今天的“亚洲第一天团”，其间经历了无数的质疑，这些质疑不仅来自于外界，甚至来自于他们的家人。乐队吉他手怪兽的父亲就因为他玩音乐而被气晕送到医院，主唱阿信的母亲则说：“你要去唱歌，就相当于你要去捡垃圾了，台湾那么多人玩音乐，哪儿轮得到你。”虽然各种质疑很多，但是五月天从未气馁过，就像《倔强》这首歌里写的那样：坚持对我来说，就是以刚克刚。年轻没有失败，年轻没有极限，只要亮出你自己。五月天这群倔强的年轻人，没有学会成人世界的尔虞我诈，没有学会那些厚黑复杂的虚与委蛇，他们知道怎样曲径通幽，不知道怎样以柔克刚，于是，他们像一群莽撞的小鸟，顶风冒雨，逆风飞翔。他们年轻，所以有热血，他们年轻，所以可以一败再败，永不言弃。这就是年轻的力量，就是青春的力量。

大人们在教育我们的时候总是会说，“不要不撞南墙不回头”，“不要不见黄河心不死”，“不要不见棺材不掉泪”，他们认为，社会有太多的陷阱和障碍，他们已经受过挫折，受过伤害，所以，以一个过来人的身份告诉年轻人：要学会妥协，学会退让，学会在充满危险的逆境中保护自己的“智慧”。可是，这样“成熟”的年轻人，还是年轻人吗？所谓“人不轻狂枉少年”，没有了闯劲，没有了一颗向前的心，整日暮气沉沉，我们的社会又怎么会有希望？所以，放下那些顾虑吧，趁年轻，用力去奔跑，哪怕一次次摔倒，也要摔出一条大路，摔出一个未来。

阿信说过：“我们的成功，是失败的积累。”没有谁能一直成功，没有谁能预见自己一路坦途地成就一番事业，五月天也是如此。成立伊始，他们就曾困惑于“我们这样下去到底会不会有未来”？阿信也曾有过“只能有一个自强隧道那么长的迷惑”。他们最红的时候，要面临服役，暂时告别歌坛两年，他们第一次去北京的时候，几乎没有人认识，找了一个场地演出，结果只有二三十个观众，他们说“有一天要挑战上海8万人体育场”的时候，被记者嘲笑说是做梦……他们现在成功了，但是成功之前，他们一样经历了无数的质疑和挫折。幸好，他们坚持下来了，在一次次地跌倒中，用倔强、用坚强、用以刚克刚的意志和傲骨坚持走到了今天。当初被人嘲笑的梦想，一个个都实现了，不仅专辑拿到了金曲奖，也在上海8万人体育场开了演唱会，现在更是在进行全球巡演，并且纽约巡演的时候得到了李安导演的赞赏——他称赞演唱会非常精彩，歌词写得很好，尤其词曲的结合度很高，对于《倔强》的歌词很有感受，因为他也有些事情会不知道要不要坚持下去，听完这首歌之后，有被激励的感觉。李安导演的赞赏和认可，相信会给他们带去巨大的鼓励和动力，相信会让他们创造出更多的给人以动力和力量的作品。

五月天的音乐之所以深受年轻人喜欢 ，就是因为被外界形容为“正面积极的摇滚乐”，他们的演唱会让人热血沸腾，他们的歌曲让人热泪盈眶，他们的主题离不开梦想、勇气、爱和青春。他们是健康的，阳光的，积极的，向上的，而这些，他们一直在用他们的作品传达给他们的歌迷，而歌迷回报的，便是对他们一如既往的支持和认可。

五月天的音乐之路会一直走下去，在通往远大梦想的路上，依然会有一次次地摔倒，或许是华丽的，或许是狼狈的，但是那又怎样呢！每一次摔倒之后，依然会有爬起来之后的、华丽地奔跑，用力地奔跑！

请相信，这，才是青春。越摔倒，越奔跑。