这本野村顺一著的《色彩心理学》是一本色彩心理学入门读物。全书从生理学到心理学，全面解构色彩的本质，是个人和企业都需要的基础色彩能量使用指南。色彩的本质就是光，色彩就是生命。色彩拥有多种属性，会对人体产生重要的影响，从而作用于精神层面。了解和掌握色彩心理学，不仅可以更好地认识色彩的本质，也能基于色彩心理学理论活用色彩，从而改变环境、洞悉人心、主宰未来。

这本野村顺一著的《色彩心理学》帮你从生理学到心理学，全面解析色彩的秘密！

当阳光穿越八分多钟的宇宙空间照到身上，你可能并不曾意识到，这就是色彩。牛顿用三菱镜打破了人类对彩虹所有的诗意幻想，但又打开了另一扇天窗：色彩的本质就是光。

蓝色的房间让人觉得时间过得很快；

粉色的衣服让人看起来更年轻；

喜欢紫色的人拥有直觉天赋，做事有始有终；

面试时穿深蓝色的衣服会让你显得更有能力、更值得信赖；

色彩的秘密隐藏在生活中的小细节里，悄无声息地影响着我们的生活。不妨问问自己，你选对色彩了吗？

《色彩心理学》帮你了解色彩，掌握生命能量，透过色彩，洞悉世人心声；创造色彩，你能主宰未来！

前言 色彩是生命，是力量

增补序

第一章 色彩的无限潜力

 色彩——无言的力量

在暖色调的环境里感觉时间慢了下来

色彩对心理的影响

控制热辐射

白色轻，黑色重

 色彩对大脑和生理的影响

生气时食不甘味

感受味道的部位是什么？

视觉决定味觉

怎样喝咖啡味道最好？

事关生死的色彩

因色彩而改变的位置

巧用粉色，恢复青春，

能够感知色彩的身体

黑色衣服增加皱纹

对孩子有益和有害的色彩

婴儿识别色彩的能力胜过识别形状

对于未来的观念

女孩和男孩喜欢的色彩

孩子的房间最好选用冷色调

声音的色彩

什么是“黄色的声音”？

如果将音乐翻译成色彩

住宅与色彩的音乐性

第二章 色彩喜好与性格

 色彩透露了你的优缺点

色彩与性格密切相关

红色

粉色

栗色

橙色

桃红色

黄色

黄绿色

薄荷绿

苹果绿

绿色

蓝绿色

蓝色

淡蓝色

深蓝色

淡紫色

紫红色

紫色

薰衣草色

褐色

黑色

白色

灰色

银色

金色

 色彩会说话

色彩沟通

巧妙使用中间色

第三章 巧用色彩，乐享生活

 阳光与健康

都市的死角

紫外线的作用

不可或缺的阳光

阳光与活力

阳光可以治疗感冒

 和式房间对缓解压力最有效

色彩调和的分类

单色调和

同系色调和

近似色调和

互补色调和

眼睛会下意识地将色彩简单化

极具亲和力的和式房间

和式房间特有的色彩能够缓解压力

会呼吸的白色

 发挥色彩的力量

白炽灯的效果

“白”屋藏娇

白色的秘密

类白色的秘密

哑光白色

白色是魔术师

催人入眠的蓝色

睡在装有荧光灯的卧室容易生女孩

蓝色具有镇静作用

红色房间和蓝色房间的实验

红色使血压上升？

蓝色眼镜治疗失眠

多绿多金

绿色治百病

 根据色彩挑选食物

食物的色彩

维生素也有颜色

日本食物复杂的色彩

展现食材的味道与固有色

从色彩调和看日本料理

餐具的色彩能使料理更诱人

味觉与经验积累有关

为什么日本餐具多为黑色？

饮食与黑暗的关系

点心的晕轮效应

什么是点心的美味色彩？

黑色增加甜味

纯色的点缀作用

12个月的点心色彩

不要用荧光灯给点心照明

饱含阳光的色彩

食品的着色

什么是食欲色？

照明不良易引发疾病

再见！荧光灯

 衣着色彩影响性格

紫罗兰色的衣服让人性格温和

白色内衣有益健康

为性感加分的连衣裙

各个行业的色彩

第四章 推动社会前进的色彩术

 色彩的文化人类学

拉丁人喜欢原色

北欧人喜欢柔和的冷色调

日本人的色彩鉴赏

树木之色即日本之色

各国的“高贵色”

色彩反映社会特性

根深蒂固的吴服传统

 空寂的色彩

茶道与“空寂”

自然美中蕴含的“空寂”色彩

茶道中的怀石料理和器皿色彩

能区分1000万种色彩的日本人

红茶碗和黑茶碗

抹茶绿的作用

演绎出“空寂”氛围的白炽灯

“舍色”的美学

茶室与本白色

过于“空寂”也会令人不快

 色彩影响企业战略

张扬个性的色彩战略

企业对流行色的关注

声望认同(prestige identification)

自我参与(ego involvement)

流行色的生命周期

创造流行色

色彩运动

发现关键色彩

流行色中的恒常色彩

从单色调时代走向柔和色调时代

流行色的基础是什么？

黑色时代的终结

第五章 色彩是生命的源泉

生命物质由振动形成

精神感应和色彩都是振动

脑下垂体的功能

松果体的功能

色彩——无言的力量

在暖色调的环境里感觉时间慢了下来

不同的色彩会对人的心理产生不同的影响，也会改变人对时间的感觉。例如，在红色或橙色的环境中，我们会感觉时间过得比较慢。心里想着“是不是已经过了1个小时了”，一看表才发现只过去了30分钟。

假设你坐在一个会客室里，四周是粉色的窗帘、红色的地毯和橙色的沙发，在里面待1个小时，你会感觉像过了两三个小时那么久。曾经有这样一个实验：让一组营销人员在没有窗户的红色房间里开会，而且不许戴表。会议实际上开了3个小时，但与会人员一致认为会议足足开了6个小时。

所以，如果想让时间过得慢一点，比如和喜欢的人在一起，可以选择暖色调的环境。

相反，在必要的时候使用冷色调也一样。

婚礼上的红色地毯和红烛不只是一种仪式的象征，同时也能让人感觉节奏变慢了。红色可以让新人和亲友更加从容地走红毯，仪式有条不紊地进行，宾客也不会感觉时间仓促，说不定还能“催促”客人们提前回家。

冷色调让人感觉时间过得比较快。在冷色调的环境中，当你怀疑是否过了1个小时的时候，实际上很可能已经过去了2个小时。所以冷色适合工作环境，下班铃声响起时人们甚至会怀疑：“难道已经过去了8个小时？”这一现象也经过了实验证明，当环境是冷色调时，人感觉到的时间往往只是实际时间的一半。

于是，对那些终日进行重复性机械劳动的人来说，蓝色、深蓝色等冷色调更加适合，因为这样能使人感觉时间过得更快一些。不过，人对工作环境的感觉不是只依赖于色彩。

研究学者G·布莱豪斯曾经拿自己做过一个肌肉反应测试。测试结果表明，用红色光照射肌肉时，他的反应比正常情况下快12％，而用绿色光照射时，他比正常情况下的反应速度慢得多。测试证明了色彩可以使人的时间感觉紊乱。  接下来我想讲一个神话故事。在很久很久以前，有一个叫浦岛太郎的人救了一只神龟。得救的神龟为了报恩就将浦岛太郎带到了龙宫。在那里，浦岛太郎受到龙王女儿的热情款待。但当他回到家时，发现距他离开家已经过去了300年。

浦岛太郎想起临走时龙女送给他的玉盒，尽管龙女再三叮嘱他不要打开，但他还是破了戒。玉盒被打开的瞬间冒出了一股白烟，浦岛太郎也在眨眼间变成了一个白胡子老头儿。

为什么浦岛太郎离开家乡300年却浑然不知？原因可能有两个。

第一，海底是一个深蓝色的世界。海水会反射、散射绿、蓝、紫等波长较短的光，所以大海是蓝色的。

在蓝色的环境里，浦岛太郎对时间的感觉完全错乱，所以他一直觉得自己离开家没多久。

第二个原因与时间无关，是愉悦的视觉享受让浦岛太郎忘记了时间的流逝。浦岛太郎一边吃着龙宫里的珍馐美馔，一边欣赏加吉鱼和比目鱼的精彩舞蹈，不知不觉忘记了时间。被有趣的事物迷住时，很容易忽略时间，相信大家都有过这样的经验。所以，在冷色调的环境和视觉享受的双重作用下，浦岛太郎忘记了时间的存在。

浦岛太郎的玉盒里究竟装了什么？这就看各位天马行空的想象力了。

色彩对心理的影响

上面的例子说明了色彩能够影响人的生理和情感，这只是“色彩的秘密”之一。人类除了用眼睛感受色彩之外，还会用心去感受。前面所说的暖色和冷色可以直接理解为使人感到温暖或寒冷的色彩，正是用心感受色彩的体现。

暖色包括红、橙、黄等波长较长的色彩，象征太阳和火，能使人在心理上产生温暖的感觉。冷色包括蓝、深蓝、深绿等波长较短的色彩，象征水、冰和天空，能使人在心里产生寒冷的感觉，所以深蓝也被称为冰蓝。

不论喜好如何，人看到暖色时实际的体温会稍有上升，这就是颜色对体感温度的影响。相反，处于冷色调或阴暗的环境里人会感到寒冷，虽然人的自主神经并没有受到刺激，但体感温度还是下降了。

许多针对工作环境的统计性调查都可以作为以上结论的佐证。例如，伦敦一家工厂的女工经常缺勤。后来调查人员发现，照镜子时偏蓝的光线使她们显得脸色发青，看起来像生病了一样。这听起来有点让人难以置信，但蓝色就是让她们感觉自己身体不适。

另外，工厂墙壁是阴冷的灰色，使光线更差。但是，自从墙壁换成暖色系的米色，让光线显得不那么蓝后，女工们缺勤的情况就逐渐好转起来。

在伦敦另外一家工厂，原本灰色的机器被涂成了明亮的橙色，员工的工作热情有所提高，生产事故也减少了，原本散漫的工人也开始快乐地投人工作中。

不过这家工厂的食堂墙壁是淡蓝色的，尽管空调很好，室温保持在21℃，但员工还是抱怨很冷，甚至有人穿着厚外套就餐。即便食堂的工作人员将室温调至24℃，仍然有人抱怨冷。最后终于明白，原因在于墙壁的颜色，于是他们将墙壁刷成橙色。温度还是24℃，大家却觉得热，最终将室温调回21℃，大家都感觉很舒适。

同理，在室温较高的环境中，墙壁最好涂成浅灰色或淡绿色等冷色。

在美国的一个工厂也出现了相同的问题，在将白色墙壁涂成了淡珊瑚色后，抱怨就马上停止了。

也许你还是难以相信色彩的力量，下面的小实验可以证明这个事实。

P9-12

前言

色彩是生命，是力量

我们生活在一个色彩的时代。

彩色电视机已经普及日本的所有家庭，就算是山野茶室，也能一天24小时接收到彩色电视信号。

有心理学家认为人们的梦里也有了颜色。自古以来，人类做的梦几乎都是黑白的，就算有人偶尔做了彩色的梦，也会被认为是一种神秘现象。近来的一份报告显示，做过彩色梦的人已经超过数十年前的10倍，越来越多的人经历了这一“神秘现象”，色彩已经进入了我们的梦乡。

社会环境和个人生活的“色彩化”不仅限于日本，近50年来已经开始在世界范围内流行，很多人称之为色彩革命，这是一场超越了国境、超越了民族差异的革命。

在这样一个时代，解开“色彩的秘密”就显得尤为重要。

艾萨克·牛顿说过，色彩的本质就是光。

牛顿还发现白光(太阳光)由7色光组成，由于各色光的折射率不同，通过三棱镜折射后，就出现了光谱，即赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫。

光又是什么？光是电磁波。盛夏海滩上的沙子非常热，这是因为白光中波长较长的不可见的红外线加热了沙子。从红光开始才是可见光，紫光之外又变成了不可见光。

当紫外线照射到人身上时，50％被皮肤反射，50％被吸收并转化为热能，参与维生素D的合成。比紫外线波长更短的是x射线、y射线和宇宙射线。

人类如何感知到色彩的存在？当然，用眼睛能看到色彩，但其实皮肤也能“看”(感觉)到色彩。

不同的色彩和光线会使我们的肌肉感到紧张或放松，这种现象叫作肌肉紧张。随着光线增减和色彩变化，肌肉会变得紧张或松弛，通过脑电波和汗液分泌量来标示肌肉紧张程度的数值，就称为“肌肉对光紧张度(light tonus值)”。

将人体肌肉最放松时的数值作为正常值，设定为23，米色和柔和的颜色最接近正常值，蓝色为24、绿色为28、黄色为30。橙色为35，人在此时已经进入紧张和兴奋的状态。红色最高达到了42，甚至可以令人血压上升。那么，是什么导致人体产生这样的反应呢？

生物体由各种元素组成，这些元素一直处在振动之中，这些振动与光和色彩的波长、频率相呼应，这就是所谓的协同作用(synergy，是指两种或多种物质共同起作用，其效果比每种物质单独起作用的效果之和大得多)。

也就是说，光就是生命，色彩对于人的身心都有着非常重要的影响。

色彩的本质是光，光与生命息息相关。于是，生命也离不开色彩，就连我们体内的各种器官也都有着特定的颜色。

以上是我撰写本书的出发点。在生产、流通和消费的各个领域，要求解开色彩秘密的声音不绝于耳。另外，为了应对迅速发展的“色彩时代”的要求，加上出版社的再三请求，我接受了本书的写作任务。

现实对色彩研究的需要十分紧迫，迟早会有人第一个研究。虽然自觉才疏学浅，但我还是开始了本书的写作。

不足之处还请各位读者指正并多予体谅。如果本书能对身处色彩时代的企业和个人起到些许作用，助其一臂之力，将是本人莫大的荣幸。

野村顺一