被美国《出版人周刊》誉为最震撼人心的女性觉醒自助书！

在美国上市后，立刻登上各大图书畅销排行榜NO.1，热销17个月仍位列最畅销图书榜前5名！

美国前国务卿希拉里克林顿、脱口秀女王奥普拉温弗瑞强烈推荐！

《再一次遇见年轻的自己》作者克里斯汀·哈斯勒首次在全球提出了“双十三角问题”，并大胆鼓励女性“听从内心，哪怕它，很狰狞……”二十几岁是“生命中最好的时光”，然而我们并不快乐，我们总是隐藏起内心的恐惧和怀疑。爱情是什么,人生需要什么,你的下一步该做什么，你得比上帝更坚定。

《再一次遇见年轻的自己》——美国前国务卿希拉里克林顿、脱口秀女王奥普拉温弗瑞强烈推荐！

《再一次遇见年轻的自己》作者克里斯汀·哈斯勒首次在全球提出了“双十三角问题”，大胆鼓励女性“听从内心，哪怕它，很狰狞……”并引爆全球1000000女性觉醒的“双十三角效应”，帮助新时代的年轻女性重新确立起一套适用于当下社会、专属于每一位女性的“觉醒自助指南”，让每一位女性都能在双十年华，活出最好的自己。

双十年华是生命中的一个转折点，在这个时期，学校和父母曾给我们架设的保护伞，已被拆除。摆在我们面前的是爱情、工作、生活等等。如果你看得足够远，你之后的人生，很大程度上和二十几岁的想法息息相关。

引言：欢迎亲历双十危机

引言：欢迎亲历双十危机

第一部分 充满神秘和诱惑的双十三角

第一章：女性当今的角色是什么

第二章：拥有一切意味着什么

第三章：检查你的“还不够”情结

第二部分 建立双十三角的安全基础

第四章：独立性：从不舒适到变舒适

第五章：不安全感的角色

第六章：金钱在生命中扮演的角色

第三部分 双十年华的感情和事业

第七章：在爱情中，我是谁？

第八章：在职业道路上寻找你自己

结语：双十年华可以拥有一切

母亲在我们人生中的角色

从希瑟的故事中看到，母亲或者其他女性榜样的生活，以及我们对她们的看法如此这般地影响了我们的将来。在我们这一代人成长的时候，女性角色正进行着翻天覆地的变化，这在之前都未曾发生过。我们的母亲有的是婴儿潮那个年代的人，而她们的母亲大多都只是待在家里，给女儿灌输做饭、做针线活，还有找个白马王子有多重要的思想。很多母亲都跟希瑟的母亲不同，她们开始挑战传统的女性角色，让职业女性跟家庭主妇一样平常普遍。随着女权运动愈演愈烈，越来越多的女性选择参与工作，寻求家庭之外的人生。即便我们的母亲不认为自己是女权主义者，但她们都希望自己的女儿们参与到工作中。25岁的格罗里亚说：“我母亲是我的榜样。她是个儿科医生，有着很好的事业，也非常支持我对医学事业的追求。”

在研究中，我发现二十几岁女性的母亲分成了两种人。一种在外工作，另一种则是居家主妇。30岁的艾娜是达拉斯的一名技术采购员，她说，她的母亲有一份全职工作，而这对她的影响可以说是有利有弊。“她高尚的职业道德对我来说是个很好的榜样，但不好的一点是，在我看来，她是个女超人。”在与母亲谈过之后，艾娜改变了自己的想法。“她说她每天都很操劳，说这一切都很不容易。等我们晚上睡觉之后，她会走到自己房间大哭一场。身心俱疲啊！”或许，如果艾娜以前就看到母亲的这种艰辛，她便不会对自己如此失望了。

我们的母亲中有很多人也像希瑟的母亲一样，将成为一个贤妻良母当作自己的职业。她们会为我们打包好午饭，还会参加家长教师联谊会。然而，尽管我们的家庭生活美满，母亲也身心愉悦，许多二十几岁的女性仍然想得到比母亲更多的东西，而且，她们的母亲或许同样会鼓励她们这样想。当我问24岁的戴安娜，家里有个不出家门的妈妈对她的职业渴求有什么影响的时候，她就对我说了上面的话。她还说：“母亲的确待在家里，但我要是管她叫家庭主妇，她会发疯的。她参加许多志愿工作，通常都很忙。她影响着我，鼓励我去工作，为自己想要的东西而努力奋斗。我想要小孩，但我也想拥有一份事业，想让我用多年时间学来的谋生技能有所应用。”

随着离婚现象越来越普遍，我们中有些人的母亲既当爹又当妈，被迫承担了一切。27岁的玛吉是由单亲妈妈抚养大的，她说：“妈妈跟我的关系并不亲密。但我敬佩她，是因为她常常要一个人干两三份工作，为的就是付房租，把我们养大。我总是看不到她，我已经习惯独立生活，我尊敬她，因为她努力工作，有勇气去完成自己的使命。”谈到弊端，玛吉说，“我妈妈总抱怨，说我老想着未来，工作太忙了。我这样做的原因，无非是不想抚养我长大的单亲母亲要天天为薪水奔忙。我想给自己的生活计划一个更好的未来。有时候我看到自己这样，都疯掉了，但是我不想让我的孩子像我以前那样，老担心钱的问题。”

看到这两种母亲，我们心中产生了一个疑问：“我们该不该学习她们？”现在很明显的是，我们从母亲那里延续了几种无法避免的特征，比如说头发的颜色，臀围，还有对披头士的狂爱。但是，有几点也是我们坚决不会去学的，比如她们并不发达的时尚细胞，或者她们提供“建设性”批评时愤怒的模样。最后，母亲还传递给我们一些更加微妙的东西，例如她们的信仰和行为。这些比她们是不是单亲母亲，或者她们的工作状况对我们有着更大的影响。

安妮特今年24岁，是一名护士。她跟母亲的关系总是忽冷忽热。安妮特以前觉得，这是因为母亲总是压力过大，但随着她逐渐长大，她懂得了母亲有着自己从来没有碰到过的难题。“她从来不会去表达自我，却把自己的情绪转移到别人身上。她很会体贴人，也试着通过别人来寻找幸福。所以，我尝试着怎样才能更好地表达自己。我一定会不断地遇到挑战，但我对自己充满信心。我与妈妈的关系以及我们俩之间的情感距离让我的青年危机更加严重了。”

尽管我们很多人的母亲都非常通情达理，也教给我们不少东西，我们却不希望去重复她们。想到母亲，你必须记住一点，她们在自己所处的生活环境下，以自己的生活经验，已经为我们尽了最大的努力。还要看到的是，不管我们坚持着什么样的梦想，体谅自己的母亲，去接受她们，这对我们而言，也是有百利而无一害的事情。作为明事理的双十少女，我们可以听取自己母亲的建议，从而清楚自己的精神状态，只不过，我们不会再重复那样的人生。P22-25

这是28岁的我的开场白：从我20岁至今，我获得了一切。但它并非我想象中的一切。许多二十几岁的女性朋友也有这种感觉。在这个社会，人人都在关心着是否能做好一切，得到一切，而作为年轻女人，我们的忧愁自不必说。或许有一天，星巴克也卖解忧药了。想象一下，你走进一家当地的咖啡厅说：“给我来一大杯拿铁咖啡和50毫克解忧药——嗯，可以再给我来一剂费洛蒙吗？我要迷住我梦中的男人。还有，给我一个水晶球，我想知道这个让我埋头苦干的事业会不会给我带来成功。”如果真能在咖啡厅买到这种东西，我现在早就染上严重的咖啡瘾了。

我经历过双十年华的生活危机。虽然我总是成绩过人，但也会给自己施加重重的压力。我毕业于十大名校之一，用三年半的时间在学校里奋力拼搏，获得双学位，并身兼多职。毕业后，我搬到洛杉矶，在娱乐行业追寻我的梦想。我不知道自己究竟想从事什么职业，但我想船到桥头自然直，只要到了洛杉矶，一切便会水到渠成。我的第一份工作是在一家经纪公司接电话，周薪250美元。后来，我换了一个又一个工作，试着搞明白怎样才能从一名助手做到行政管理的职位。

25岁的时候，我终于在洛杉矶一家颇具名望的娱乐公司当上了电视文稿代理人。我有一个看得见风景的办公室，一个为我接电话的助手，还有一个公款支付账户，以及一份足以保障生活的薪水。我还能看内部首映，也有了客户和商务名片。我奔赴各种会议，参加行业活动。在外人看来，我的生活棒极了。我看上去很成功，似乎正走在获得一切的道路上。问题只有一个：我内心感到非常痛苦。

每天，我都要尝试说服自己喜欢上这份工作。为了成就今天的事业，我努力奋斗了4年，更别提参加工作前，花在教育上的百万美元了。我感到有义务保持这种状态，但是漫长的工时、粗鲁的人们、激烈的竞争、男权的氛围，还有令我痛恨的工作内容，都令我感到恶心。我一周至少有两次偏头痛，压力让我的荷尔蒙完全失调，让我变成了十足的泼妇。为了让自己免于彻底崩溃，我辞职了。

离开我那颇受瞩目的事业之后，我身边的环境大大改变了，但我仍然很痛苦。我筋疲力尽，渴望去往一个完全不同的方向。我成为了一名私人健身教练。我以为自己会喜欢健康行业的工作，这可能会是我的“激情”。可我又错了。相比我以前快节奏的生活，在健身房的工作显得很无聊。我甚至羞于向人们承认自己是个健身教练。我感觉，离开了好莱坞秀场，我的人生只是在无目的地漂移。

在此期间，我和男朋友非常相爱，是一对完美伴侣。可是我们的婚前同居行为把我妈气得发疯，她说了一些我做梦也想不到的话。因此，我们冷战了一段时间。这件事让我备受打击，因为我们一向都是很亲密的。我第一次感觉到，我与家人的亲密关系被割断了。

我总认为，26岁我一定会一帆风顺。而当我到达这个“高龄”的时候，我那了不起的男朋友用最令人吃惊和最浪漫的方式向我求婚。我感觉真的好幸福(就一阵子)。我要结婚了，我与妈妈和解了，我的未来似乎更加确定了。然而，之后，我又不得不面对现实——他家人的问题，我对婚礼感觉到的犹豫不决，还有我对自己、对我的身体、对我的事业感到的持续不满。在27岁生日的那天，我不愿意庆祝。我对自己的消沉感到内疚，我有一个我深爱的未婚夫，还有支持我、会为我付出一切的家人，有干出一番事业的发展机会，还有超级好的朋友们。可我为什么依旧不开心呢？

一个月之后，一切都变了。在做婚前咨询的时候，我的未婚夫告诉我，他爱我，但他不想跟我结婚。他甚至不愿努力挽回我们的关系。我心碎了，他是我生命中唯一让我感觉确定的东西，然而，就在短短一个小时内，我失去了他。正如我的抱负和自信也不见踪影一样。之后，我不得不取消婚礼的计划，试着赚更多的钱，另找一处安身之所。分手给我带来的那种伤痛和尴尬，是我从没想过要去面对的事情。我感觉自己似乎到了人生的谷底——没有事业，没有爱情，没有金钱，对自己和自己的生活，也没有了多少爱。我瘦了20磅，非常消沉，每天都要面对自己的心结。在我二十几岁的年华里，我从拥有一切到一无所有。我感觉我的成年生活正要开始时，生活危机就已经来了。

我有两个选择：我可以认输，搬回家里，试图忘却我曾失败的人生；或者，我可以努力工作，直面我的人生，尝试找出真正的自己，找到我真正想要的东西，以及获取它的途径。嗯，我想我做出的决定，你不难猜到。介绍一下我自己吧，我的名字是克里斯汀·哈斯勒，一位“双十危机”的幸存者。

每个人都有一种压力，想让自己的双十年华拥有一切。我们都会为这样的问题而挣扎：“我是谁？我想做什么？我如何得到我想要的？”双十危机如果要发生的话，就一定会发生的。这个你是没办法回避的。我们要做的就是经历它，越想回避它，以各种方式躲开它，它就会越顽固。但是这种经历是值得的！危机可以是我们一生中最醍醐灌顶的一个时期。在这个时期里，我们可以卷起袖子，切切实实地去研究双十三角的问题。如果你在脑子里想过你是谁，你想要什么，你如何得到它，那么双十危机的经历就会让你的这些想法更加确定。

我自己的危机也影响了我的事业，然后，它影响了我的自我认同、经济状况、个人形象、健康、家庭，还有感情生活。发生了这一切之后，我才最终醒了过来。不消说，我对它很抗拒。但是世事的安排自有它的道理。就在我的双十危机进行到一半的时候，嘭！我得到了一个出书的合约。我没有别的选择，只是继续仔细检查双十危机这一问题，这其中还包括我自己的双十危机。如今，一年之后，我坐在这里，我人生中唯一留下的，就是这一部笔记本电脑，我用它来写这本书。其他的，全都改变了，而改变的，主要还是我自己。

当我最终对自己充满热爱和激情的时候，发掘和追求人生中的目标就是一件可能的事情了。当我成为了我自己的灵魂伴侣之后，遇见我梦想中的男人，并爱上他，便不是一件难事了。很多年来，我都在寻找一种成就感，但我却遇到了阻碍我人生之河流动的各种障碍，最大的障碍，就是我自己。我将自己的地基打理干净，挖掘到了双十三角问题的根源，于是，我也得以扫清障碍，而不是硬往感觉不对的地方挤，我学会了如何防守。现在，我的危机已经过去了，我感到自己与周围联系得更加紧密，我感到比以前更加平衡，也更加有方向感了。我爱我的男朋友、我的工作、我的客户，以及给予了我莫大支持的家人和朋友，我爱我的人生。

我希望其他女性也能像我一样爱自己的人生，因此我写下了这本书。在书中，我分享了自己的经验，也记录了其他女性的经历，我试着帮助你们成为双十危机的幸存者，就像我一样，对自己生命的旅程充满感激。我希望书中的习题能够帮助你对你自己有一种更深入、更充满爱意的了解。

如果你已经找到自己的生活方式，那么，休息一下吧。深入探究自己的内心，打破和重建我们赖以支撑的基础，这都是需要勇气的。我们常常会沉浸在那些看似“有用”的环节中，却会忽视那些“无用”的环节。我们会沉溺在那些让我们感觉良好的生活中，却不会挖掘未知的领域，可正是在这些领域中，我们能够找到脑海里那些问题的答案。感觉到不舒服，这是一种孤单的体验，但是我们必须放开那些对我们无益的东西，去面对那些令我们感到害怕、孤单的问题。说实话，在这些情况下，我们从来都不是孤单的。我们拥有的，是我们自己。

有时候，我们让那种赋予感成为我们人生之河上的一块阻碍水流的大石。我们等待着事情的发生，我们想让别人改变以适应自己，但是那种办法并不能让我们自己成长。对周围无动于衷，也是一种障碍，而这常常是因为我们把太多的注意力放在了自己身上。现在，还有成千上万的女性都没有去登记选举权，这对于为我们争取投票权的女性前辈来说，实在是一种耻辱。自我提升是一件很棒的事情，在这本书里，我也对这种行为表达了自己的赞赏，但是，我们还是需要关心一些比自己更加重要的事情。情绪化和自我放任并不能成为双十年华的一部分。

我们女性是乐观的、敏锐的、坚强的，一旦决定好的事情，就能去做好。我们是一种强大的力量。过分的担心和忧虑会让我们无法得到那样的力量。我们必须直面人生，准备冒险。这就像一种冲向人生的蹦极。我们并不能保证自己不会受伤，但是我们确信安全带已经系牢，便可以俯冲而下。毕竟，人生真正能保证的只有两件事，死亡和税收。所以，面对“我们是谁，我们想要什么，我们如何得到它”这些问题的时候，就尽管去追随真理吧！

最后，我想给你一个小小的建议：跟随你的快乐吧。生活，即便是在双十危机中最黑暗的时候，也总是会有一个快乐的空间。微笑吧，你马上就会感到那种快乐的。

作者是一位非常坦诚和睿智的女人，她大胆鼓励女性听从内心，将恐惧和混乱转化成勇气和智慧！

——脱口秀女王奥普拉·温弗瑞

直到将近50岁，辞掉了我厌恶的工作之后，我才意识到，原来能够改变自己命运的，只有我自己。我的幸福完全取决于我自己。我有能力以任何方式将我的人生引领到任何我想去的地方。哎，我真希望自己在二十几岁的时候就能明白这个道理！

——亚马逊读者雪莉

在生活中，你会发现你想要的东西可能并不是你所需要的东西，你所需要的东西也并不是你想要的东西。生活足一场旅程，我们越少尝试去控制它，就会过得越幸福。

——亚马逊读者格丽

在我们二十几岁的时候，我们感到非常没有安全感，所以，想欣赏一些我们没有的东西都显得尤为艰难。我们是唯一不能将自己的生活经验教给下一代的物种，这事真是令人惊异。鸟儿们能够教它们的宝宝不要吃什么样的果仁，但是我们女性却还得教其他女人怎么去欣赏自己。

——亚马逊读者南希