张汝峰等编著的《观脸知健康》既有面相的基础知识，常见疾病的面部特征与防治方法，又有心理疾病及不同人群的健康预测，另外还介绍了一些常见病的预防手段，让人们可以在对症诊治的过程中寻找到合适自己的保健之道。本书适合各年龄段和关注自身健康的人使用，是一部居家必备的自查、自诊的中医保健书。

  面诊就是透过面部反射区观察脏腑疾病与健康状况的诊法，即医生运用望、闻、问、切的诊断方法对面部整体及五官进行观察，从而判断人体全身与局部的病变情况。通过对面部形态、颜色、肌肤、瑕点分布等方面的观察，从而得知脏腑、经络、气血功能的状态，简而言之就是“看五官，观气色，辨脏腑之病”。通过诊断或预测疾病的发生和发展，给我们提供治疗和预防的根据。

张汝峰等编著的《观脸知健康》首先从面诊的理论常识入手，内容详尽且通俗易懂，为初学者打开了面诊的大门。其次，深入浅出地分析面诊知识，手把手教会读者面诊诊病的方法，包括头诊、眼诊、耳诊、鼻诊、舌诊、齿诊、望人中、望唇舌等，帮助读者在家就能通过面诊诊病，方便读者在短时间内掌握自我诊病的常识，易于学习与掌握，具有很强的指导性和实用性。

《观脸知健康》将详尽的图解与文字有机地结合，在方便阅读的同时，你可以更直观地参照图解来对照自身面部的变化特征，诊断自身病痛，并通过观察图解呈现出来的对应病症来有效去除病灶、预防疾病的发生，是一本综合性的读物。本书适合各年龄段和关注自身健康的人使用，是一部居家必备的自查、自诊的中医保健书。

第一章 观脸可以知健康

 脸是健康状况的晴雨表

 观脸可知体质

 观脸能找出最适合自己的养生方法

 观脸诊病的方法：望、闻、问、切

 从20岁开始对自己的健康负责

第二章 脸色：透露内脏的弱点

 面部颜色：，常色与病色

 青：肝胆之色

 赤：心与小肠之色

 黄：脾胃之色

 白：肺与大肠之色

 黑：肾与膀胱之色

 脸颊

 35种病态面容

 满面通红

 面色苍白

 面色萎黄

 面黄虚浮

 面色黧黑

第三章 皮肤：内脏疾病的报警器

 粉刺、黑痣

 皱纹

 皮肤暗沉

 油性皮肤

 干性皮肤

 过敏性皮肤

 皮肤松弛

 脸部水肿

 毛孔粗大

 斑痕

 黄褐斑

 黑斑

 腮肿

 脸上有皮屑

第四章 眼：血液与精神状态的健康指标

 眉毛与体内气血盈亏

 眼睑水肿、黑眼圈、下眼袋、眼角皱纹

 眼眶凹陷

 眼睑上的小痘痘和针眼

 大眼无神(眼神)

 金鱼眼(眼球)

 内眼睑泛白

 两眦异常

 白睛和黑睛

 瞳孔散大

 虹膜炎

 视力障碍

 视觉异常

 眼睛疼痛、眼睛干涩、眼睛疲劳

 睡觉时眼睛无法闭合

 眼屎和泪液过多

 眉毛或睫毛脱落

 眼睛发痒、灼痛

 眼前发黑

 “电脑眼” 

 眼睛红红的

 近视

 双眼失明

 部分视野丧失

 视力退化

 眼睑下垂

 眼睑抽搐

 眨 眼

第五章 耳：人体各脏腑组织器官的缩影

 观察耳朵可知内脏疾患

 耳郭的色泽

 耳郭的形态

 耳郭上的阳性反应物

 耳穴之心穴

 耳穴之肺穴

 耳穴之肝穴

 耳穴之脾穴、胃穴

 耳穴之肾穴

 耳穴之十二指肠穴、大肠穴、小肠穴

 听觉障碍

 耳内的“嗡嗡声”

 耳内的阻塞感

 耳漏

 耳内流液

 耳内垃圾增多

 耳垂褶

 声音敏感

 耳朵痒

第六章 鼻：人体内脏的外在表现

 鼻子的正常形状

 红鼻头

 鼻腔

 鼻翼翕动

 鼻根

 鼻子上的痘痘

 鼻涕

 鼻塞

 流鼻血

 鼻子发红

 鼻中隔位置不正

 鼻腔突起的肿块

 鼻子呼出臭气

 鼻窦炎

 呼吸困难

 鼻子发痒

 鼻子不通气

 嗅觉减退

 嗅觉过敏

 打不出喷嚏

 鼻子干干的

第七章 口唇：内脏健康与否的信号灯

 通过口唇的形状察知病情

 口唇的颜色

 嘴唇干燥

 嘴唇四周长出的异物

 看人中可以了解泌尿生殖系统

 正常的人中形态

 常见的人中异常情况

 腭黏膜和颊黏膜

 口腔中的气味-

 口干与口渴

 口腔炎

 流口水

 口糜、口疮

 咽喉有异物感

 咽喉肿痛

 口唇肿胀

 口唇上的雀斑

 撅嘴唇

第八章 牙齿：骨骼发育及老化的标志

 牙齿的颜色

 小儿不出牙

 蛀牙

 牙痛

 牙齿松动

 齿垢

 牙龈的颜色

 牙龈出血

 棕黄色的牙齿

 绿色或金属色的牙齿

 斑驳的牙齿

 锯齿状的牙齿或有凹痕的牙齿

 像玻璃般质地的牙齿

 破碎不整的牙齿

 牙齿上的黑洞

 牙齿酸痛

 不敢咬硬物

第九章 舌：从形态、大小、颜色、舌苔了解体质

 苍老舌、娇嫩舌、胖大舌、肿胀舌、瘦薄舌

 裂纹舌、齿痕舌、点刺舌、裙边舌、淤积舌

 重舌、舌衄、舌痈、舌疔、舌疮、舌菌

 萎软舌、强硬舌、歪斜舌、颤动舌、短缩舌、吐舌、弄舌

 有神舌和无神舌

 淡红舌和淡白舌

 红舌和绛舌

 青紫舌

 舌苔肥厚

 舌苔润、燥、糙、滑

 舌苔泛白

 舌苔泛黄

 舌苔泛灰和泛黑

 舌脉曲张

 味觉异常

 黑毛舌

 白毛舌

 过于光滑的舌

 舌下脉络异常

 舌歪斜

 剥苔

 从舌下部发现疾病

第十章 头发：“血液”与“激素”充足的健康征象

 发质变细、头发出现卷曲

 脱发过多、少年秃

 少白头

 分叉与断裂

 头皮屑

 头皮松软少弹性

 男性秃发

 发色异常

 斑秃

 绿头发

 条纹发

第十一章 体质的自我检测与改善

 你是哪种内脏类型的人

 不同内脏类型的调养方法