伟大的北宋诗人苏轼曾经说过：“人之难知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其险，浮云不足以比其变。”这句话说的是了解他人有多么的困难。其

实，不仅是了解他人非常困难，对自己有一个非常醒的认知也是非常困难的。

所以，单纯的大道理，已经完全不适合如今的青少年了。通过游戏进行自我调整，通过游戏进行情商提升，这远比父母的唠叨、老师的训斥更有效果。事实上也的确如此。“寓教于乐”，相信这个词我都非常熟悉，也正因为如此。瑾瑜的《哈佛给青少年做的268个情商游戏(做完美性格的你)》才会隆重上市。它能帮

助青少年在游戏之中，更好地了解自我，了解他人，从而达到全面提高自己情商的目的！

伟大的北宋诗人苏轼曾经说过：“人之难知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其险，浮云不足以比其变。”这句话说的是了解他人有多么的困难。其实，不仅是了解他人非常困难，对自己有一个非常清醒的认知也是非常困难的。

所以，单纯的大道理，已经完全不适合如今的青少年了。通过游戏进行自我调整，通过游戏进行情商提升，这远比父母的唠叨、老师的训斥更有效果。事实上也的确如此。“寓教于乐”，相信这个词我们都非常熟悉，也正因为如此。《哈佛给青少年做的268个情商游戏(做完美性格的你)》才会隆重上市。它能帮助青少年在游戏之中，更好地了解自我，了解他人，从而达到全面提高自己情商的目的！

在瑾瑜的《哈佛给青少年做的268个情商游戏(做完美性格的你)》中，我们列举了268个哈佛大学所提倡的情商游戏，按照自我、他人、沟通这三个层次，通过一个个简单有趣的心理测试题，帮助青少年在阅读本书的过程中了解到自己的情商现状，并可据此采取一系列的培养方案。

第1章

个性大考验

1．你是不善言辞的内向型还是活泼开朗的外向型?

2．你知道自己有什么样的性格缺陷吗?

3．熬夜习惯也能检测你的性格

4．你是怎么打喷嚏的?

5．给你的性格涂涂颜色

6．你有怎样的性格障碍?

7．从电脑屏保看性格

8．不同的人会怎么过他们的节假日

9．六张图测试你的性格

10．你在家里排行第几?

11．你在镜子里面看到了什么?

12．别让自私心理害了你

13．告诉我，你的选择

14．你写微博的习惯是什么?

15．周末你会睡到几点?

16．你喜欢采用哪种方式洗澡呢?

17．你的生日准备怎么过?

18．你平时是怎么睡觉的?

19．你知道自己个性的显著特点吗?

20．旅行时你都准备了哪些常备药物?

21．你旅行时会带什么样的包?

22．你平时都是怎么点菜的?

23．通过减肥看个性

24．你可以战胜你自己吗?

25．你做事的态度怎么样?

26．什么样的风景最让你陶醉?

27．伸出你的手掌看你的性格

28．你和网友怎样见面?

29．你平时都是怎么看电视的?

30．《白雪公主》的故事中你最想扮演谁?

31．看看你画出了什么

32．你是一个霸道的人吗?

第2章

甩掉情绪包袱

33．你的情绪是否健康?

34．情绪也有自己的指数

35．坏情绪，你能否控制?

36．看看你心里面是否有嫉妒情绪

37．青春飞扬的年纪别总是焦虑

38．属于你的情绪优点有哪些?

39．考试失败，你有怎样一副面孔?

40．忧郁还是不忧郁?

41．甩掉情绪紧张的包袱

42．测测你是否患有恐惧症

43．梦里，你最害怕的是谁?

44．看看自己是否习惯感情用事

45．做游戏，看情绪

46．为什么我们总是烦躁?

47．你是一个具有消极情绪的人吗?

48．此刻，你的情绪是怎样的?

49．你有怎样的脾气?

50．你的情绪究竟是怎样的?

第3章

不被冲动迷了哏

51．你的进取心会不会令你冲动?

52．急性子的你是怎样等人的?

53．你是一个被冲动青睐的人吗?

54．你是不是一个“炮筒子”

55．画只眼，揭露你性格的残酷面

56．你总是陷入生气的情绪中么?

57．冲动指数，我们必须了解的常识

58．你的心机指数究竟有多高?

59．固执心理在你的身上有多少?

60．你能做到随机应变不冲动吗?

61．你是一个气量大的人吗?

62．从处理废品情况看你是否冲动

第4章

走出挫折酌迷宫

63．学会乐观地面对问题

64．你的内心，是否藏匿着太多悲观?

65．如何应对人生路上的低谷?

66．你在挫折面前的状态是什么?

67．轻易妥协之人，是否就是你?

68．失落时，你会怎么应对?

69．你喜欢什么类型的脚踏车?

70．意外降落，你希望身在哪里?

71．通过小鸟测试你的受骗度

72．遭遇火灾你会怎么办?

73．你的自卑究竟出在哪里?

74．失意时你如何调整

75．面对寂寞，你该作何选择?

76．透过喜欢的东西看你抵御挫折的能力

77．面对挫折，你是否有应对技巧?

第5章

相信自己，加油

78．你的想象力是否非常丰富?

79．“主见”这个词是否属于你?

80．一双鞋子就能透出你的信心

81．大人有什么让我们羡慕的?

82．自我评价你做得好吗?

83．一个故事，一段信心

84．自身优点万万不可忽略

85．自我信任你能够做到吗?

86．配角与主角哪个属于你?

87．测试一下你是否不信任自己?

88．踏实一点你能做到吗?

89．驱散自卑才能收获自信

90．独立，你必须要掌握的技能

91．考前焦虑症是否正在干扰你?

92．站姿，你的自信心折射窗口

93．想成就大事先看是否拥有特质

94．你会怎样处理危急局面?

95．你成功的潜质有哪些?

96．你是拜金主义者吗?

97．来一场意志力大考验

第6章

自我激励自我释压

为自己打气

98．“成功”二字，你是如何看待的7

99．对于未来你有自己的想法吗?

100．累了你会如何解压?

101．羞怯只会让你愈发自卑

102．面对机遇你是否感到了紧张?

103．透过大扫除看学业

104．面对压力，你能否承受得住?

105．测测自己的自制力有多强

106．你是否习惯依赖他人?

107．“原则”二字还在你的心里吗?

108．不怕失败，就怕自满

109．上进心是我们必须拥有的

110．想要自我激励，先学自主能力

111．远大的目标你是否还记得?

112．你会坐在计程车的哪边?

113．在危机与重压中，你会放弃什么?

114．争强好胜只能让压力越来越大

115．忍耐力，你无法规避的三个字

第7章

学会理解他人

116．也许你就是敏感的那类人

117．你是否懂得换位思考的道理?

118．你的心灵，是一套怎样的房子?

119．你能理解别人的优秀吗?

120．父母的举动你可以理解吗?

121．面对他人的插话，你有怎样的理解?

122．试着理解别人，降低敌对情绪

123．尝试着理解别人对你的疏离

124．你能理解别人的失误吗?

125．你能尝试着去倾听别人的话吗?

126．友谊出现裂痕，你们该怎么办?

127．想要理解他人，先接受他的道歉

128.哪一类人是你最无法理解的?

129．面对这样的问题你会试着理解吗?

130．想要理解他人，先学宽容他人

131．你是一个记仇的人吗?

132．对待别人，你是否很偏执?

第8章

快乐随心变

133．从买衣服看你的快乐来自哪里

134．乐观指数，你所不了解的知识

135．想要快乐就要扔掉包袱

136．与朋友在一起你快乐吗?

137．你喜欢什么样的椅子?

138．莫让虚荣心搅乱好心情

139．面对悲伤我们会有怎样的调整

140．找准定位，收获快乐

141．危机，快乐性情的测试仪

142．你是哪一种小动物?

143．对于人生你有怎样的追求?

144．你脆弱吗?你能快乐吗?

145．沙漠里你会有怎样的愿景?

146．从等电梯的细节看你是否快乐

147．你的心里是否藏着悲伤的情绪

148．压力是快乐心情的第一杀手

149．你的快乐有几分?

150．什么事情最让你高兴?

151．痛苦总在你身边围绕吗?

152．什么样的季节，什么样的心情

153．你的快乐会昙花一现吗?

第9章

洞察了解他人

154．听他说声“再见”

155．小动作里有大文章

156．你是否能从站姿判断一个人的性格?

157．从谈话中看他的特点

158．刷牙也能透露一个人的性格

159．颜色——洞察他人的最佳渠道

160．他的语速怎么样?

161．你的脱衣习惯是怎样的?

162.同察女生性格，不妨从坐姿人手

163．他有怎样的拿筷子习惯?

164．撑脸还是托下巴?

165．透过走路姿势，让你看清他的为人

166．他的家里，有一只怎样的宠物?

167．留意他的吃饭细节

168．哪种食品，是他最爱吃的?

169．想要了解他，不妨听他笑

170．哪种类型的音乐是他的最爱?

171．他中了五百万

172．他对于《卖火柴的小女孩》有怎样的看法?

173．地铁里的他

174．他是怎么吃汉堡的?

175．对于摆鞋子，他有怎样的习惯?

176．他是否是一个反应力优秀的人?

177．你的观察力真的过硬吗，7

178．你拥有敏锐的第六感吗?

179．你的朋友是贪婪的人吗?

180．善与恶，你能第一时间分辨吗7

181．看一个字就能了解一个人?

182．交谈中你最讨厌哪种人?

183．你的洞察力算优秀吗?

184．直觉真的那么准吗?

185．付款方式透露着他的个性

186．他最喜欢看什么样的电视节目7

187．足球和篮球他最爱哪一个?

第10章

做个社交小能手

188．语言技巧，你是否可以得心应手?

189．你有怎样的社交习惯?

190．你会赢得其他人的喜爱吗?

191．你的沟通能力是否及格?

192．你的朋友会怎样对待你的生日?

193．坐在车上你有什么事情要做?

194．你的好朋友究竟是哪一种?

第11章

与他人合作，体验共同努力的成果

225．没有归属感就无法进行合作

226．价值观——你的团队精神

227．《灰姑娘》的故事你还记得吗?

228．你有怎样的团队作风?

229．协调者的工作你能胜任Ⅱ马?

230．从闹铃看你的团队表现

231．面对矛盾，你该如何面对伙伴?

232．看清优缺点，才能找到团队位置

233．你能够带领团队赚大钱吗?

234．看你未来最适合做哪种职业?

235．你适合你的团队吗?

236．你是团队里的人气王吗?

237．团队——你能否适应的组织

238．你喜欢利用别人Ⅱ马?．

239．你信任他人吗?

240．合作这件事，你怎么看?

241．身在团队，你有怎样的思维?

242．团队里你是哪一种人?

243．对于伙伴，“真诚”二字你忘了吗?

244．哪种人最器重你?

245．合群还是格格不入?

246．你能为团队作出；隹确的判断吗?

247．态度决定了你的团队位置

248．权力，你向往吗?

249．危险面前看看你的团队领导力

第12章

超强酌情绪感染力

250．别人的情绪能否干扰到你?

251．你是否拥有一颗愿意分享的心?

252．别让你的坏情绪感染所有人

253．情绪感染力，你真的能看清吗?

254．你在朋友圈中是什么地位?

255．面对陌生人，你的感染力能否散发?

256．得罪人的事，你会经常做吗?

257．你的情绪感染力是否优秀?

258．让你的冒险精神感染所有人

259．在朋友眼里你的个性是怎样的?

260．你能感染整个团队的情绪吗?

261．你的忧心忡忡是否给他人造成了影Ⅱ向

262．假设一下，你来到了“世外桃源”

263．自我推销能力——感染他人的基础

264．别人是不是都喜欢你?

265．你的情绪状态此刻怎么样?

266．哪种室外活动是你最喜欢的?

267．得罪人的事你是否经常做?

268．从逛街买衣服看你的情绪感染力

你平时是怎么睡觉酌？

我们心中所想的，很多时候都会通过动作表现出来，就连睡觉也是如此。不同的睡觉姿势，泄露出了我们的真实性格。那么，你的睡觉姿势是什么样的呢？

A．平躺——四肢呈大字形平躺着

B．平躺——双臂枕在后脑勺下

C．平躺——交叉跷着二郎腿

D．侧睡——躺在胳臂上

E．侧睡——躺在一边

F．侧睡——蜷缩着身体

G．侧睡——弯曲一只脚膝盖

H．肚子朝下，趴着睡

I．其他姿势——四肢贴着身体心理分析：

A·你的个性直率，而且非常喜欢美的事物。平时你非常喜欢挥霍，有时候你会有点多管闲事，而且非常喜欢说长道短。

．

B·你有着高度的智慧和学习的热忱，时不时地你会冒出一些很奇怪的想法，让人很难去理解，更没有办法去追随你。

C·你通常都比较自恋，会习惯于生活当中固有的模式，不喜欢会有什么变化，所以大多数时候你会选择独处。而且你的耐性压制住了你解决问题的本领。

D·你是一个性情比较温和的人，但是你没有足够的自信。你需要学会接受生命中的一些不完美，清楚这其实是自我成长的代价，这样你才会得到真正的幸福。

E·你是一个很有自信的人，而且非常的勤奋，非常容易取得成功。

F·你常常缺乏安全感，所以会产生自私、妒忌和报复的心理；而且脾气非常不好。所以待在你身边的人都会非常小心，避免因为一些小事而激怒了你。

G·你很喜欢大惊小怪，常对小事做出过度反应，让别人搞不懂你。

H·你心胸不够开阔，常常以自我为中心，总是将自己的观点强加在别人的身E，认为你所要的就是别人想要的，有时候根本不在乎别人是怎么想的，或者以散漫的态度来对待这种感觉。I．在过去那些不太美好的记忆中，你会觉得寂寞、沮丧，而且难以自拔。也因为如此，你才会变成一个犹豫不决的人，而且对很多事情都缺乏信任。

情商提点：

生活中，有太多的细节可以让我们观察自己，看看自己是否缺乏安全感，看看自己是否有一个不太良好的习惯。观察到了自己的缺点，我们就要进行心态上的调整。那个时候你就会惊奇地发现，自己的睡觉姿势也健康了许多！你知道自己个性酌显著特点吗？通过不同的洗澡时间，就能看出你的性格具有哪些鲜明的特点。

你一般在什么时间洗澡呢？

A．早上洗

B．晚上洗

C．在家庭里边按着顺序洗

D．看完电视以后

心理分析：

A．选择这种洗澡方式的人一般都比较精明，他们做事情都会非常有规划，只有在准备好所有的事情之后，他们才会付诸行动。

B．这种人一般都比较有领导能力，不过他们做事情时有点慢条斯理，喜欢趁着洗澡时沉淀丢下思绪，并自在地享受洗澡的乐趣，情绪往往不轻易地表露，别人很难洞察他们内心。

C．这种人有很好的协调沟通能力，他们习惯接受他人的安排和别人的意见与看法，有着很好的执行能力。其人格方面协调性也强，喜欢站在别人的角度去考虑问题。

D．这种人一般比较注重享受，其他的事情都可以先往后放。他们会非常注意自己的欲望有没有得到满足，而且不会事先做规划。

……

性格决定命运，而情商决定性格。

为什么别人朋友很多，而你的朋友很少？为什么别人每天都开开心心，你却总是愁容满面？你是不是常常管不住自己的情绪？你是如何应对挫折和意外的？你是一个人见人爱的人，还是与周围水火不容的人？为什么别人总能当上班干部，而你却总是无缘当上Iti队的领导？

这一切，都与情商有关。

所谓情商，就是一个人在情感、情绪、意志等方面的掌控能力。拥有高情商，我们才能掌控自己的情绪；拥有高情商，我们才能纠正自己的性格弱点：拥有高情商，我们的人际关系才能顺通……

进入21世纪以来，全世界的教育学家都开始强调情商的重要性。越来越多的实例证明：那些智力有余，情商不足的青少年，显然在成年之后不能够更好地适应这个社会。由此可见，从青少年时期就开始进行情商的培养尤为重要！

伟大的北宋诗人苏轼曾经说过：“人之难知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其险，浮云不足以比其变。”这句话说的是了解他人有多么的困难。其实，不仅是了解他人非常困难，对自己有一个非常清醒的认知也是非常困难的。

所以，单纯的大道理，已经完全不适合如今的青少年了。通过游戏进行自我调整，通过游戏进行情商提升，这远比父母的唠叨、老师的训斥更有效果。事实上也的确如此。“寓教于乐”，相信这个词我们都非常熟悉，也正因为如此。《哈佛给青少年做的268个情商游戏：做完美性格的你》才会隆重上市。它能帮助青少年在游戏之中，更好地了解自我，了解他人，从而达到全面提高自己情商的目的！

在本书中，我们列举了268个哈佛大学所提倡的情商游戏，按照自我、他人、沟通这三个层次，通过一个个简单有趣的心理测试题，帮助青少年在阅读本书的过程中了解到自己的情商现状，并可据此采取一系列的培养方案。