黄永华编著的《宽容与宽恕的人生经营课》立足于独特的视角，告诉读者，宽容是生命中不断进步的动力，是提升个人魅力的最佳拍档；宽恕是深藏爱心的体谅，是包含真性的善良，是人际交往之间的润滑剂。如果你能够在闲暇之时看一看《宽容与宽恕的人生经营课》，相信你在享受之余，得到的将是另一种收获与感动！

黄永华编著的《宽容与宽恕的人生经营课》融汇了古今中外许多有关宽容和宽恕的小故事。《宽容与宽恕的人生经营课》在讲述每一个故事的同时点出故事中的智慧与哲思。讲述了只有把抱怨别人和环境的情绪，化为上进的力量，才有可能走向成功，实现幸福的人生；只有保持一颗宽容和珍惜的心。感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出生命的意义：只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才可以看得见心胸宽阔带来的种种好处，才能重新地认识自己。

第一章 不要太把自己当回事儿

 1．把自己当成一块泥巴

 2．死要面子活受罪

 3．审视自己内心的真正需要

 4．不能太盛气凌人

 5．不要苛求自己事事如意

 6．不要活在别人的眼光中

 7．面对爱情不妨放下自己的自尊

 8．学会宽容朋友的错误

 9．不“舍”不“得”，不“得”不“舍”

 10．在生活中要懂得忍耐

第二章 不要总盯着别人的错误

 1．自以为是往往弄巧成拙

 2．误会使我们后悔不迭

 3．不能伤害别人的自尊

 4．不要管别人太多

 5．对别人要充满爱心

 6．不要吝啬对他人的安慰

 7．多给别人一些赞美和鼓励

 8．批评别人也要裹上“糖衣”

 9．懂得原谅，懂得慈悲

 10．做好自己的事

第三章 接受生活中不公平的爱

 1．理智对待所谓的“不公平”

 2．别轻易让对方承诺什么

 3．你的爱情伤口为何不愈

 4．爱要付出，也要成全

 5．恨并不能解决问题

 6．有一种爱需要你放下

 7．在爱里容忍不完美

 8．感恩才能幸福，珍惜才能天长地久

 9．爱情是不讲究公平的

 10．要学会“装傻”

第四章 换一种眼光看待世界

 1．凡事正面思考

 2．学会用欣赏的眼光去看待他人

 3．为人生寻找另一个起点

 4．心无杂念，何处惹尘埃

 5．塞翁失马，焉知非福

 6．放低自己的架子

 7．无欲，天地自然宽

 8．别为打翻的牛奶哭泣

 9．知足的人更懂得生活

 10．人生中要学会从容

第五章 宽容是一种智慧和力量

 1．宽容是一种智慧，更是一种力量

 2．雅量是衡量修养的标尺

 3．能制怒者，心存远见

 4．做人不要太苛刻

 5．宽容是人性的回归

 6．对感情要善于宽容

 7．若容不下生活，生活也容不下你

 8．宽容会出现奇迹

 9．生活因宽容而更加美好

 10．邻里间要善于宽容

第六章 宽恕别人等于宽恕自己

 1．每一个人都需要宽恕

 2．要善于与人“牵手”

 3．懂得包容是人的一种福气

 4．友情如水，宽容是杯

 5．把过去的伤害写在沙滩上

 6．理解之中见晴天

 7．多一点人情味

 8．要善于原谅别人

 9．婚姻中要善于宽恕对方

 10．学会调整自己的情绪

第七章 心胸宽广更易做成大事

 1．海阔纳百川，有容乃有大

 2．眼光长远的人更加懂得宽容

 3．不要争一时长短

 4．坦然面对自己的过去

 5．胸怀宽广的人方能成大事

 6．宽容的人更懂得选择快乐的生活

 7．容人之过，才能拥有更多

 8．善于与人分享，共谋大事

 9．笑对生活中的不公平

 10．忍耐是成大事者必备的良好心态

 记得王朔曾经说过这样的一句话：别把自己当人看。王朔是我国著名的文学家，他总是能够说一些让人哭也不是，笑也不是的话，这句话也是如此。但是如果我们能够让自己静下心来好好思考一下，其实王朔他说的还是挺对的。在这个世界上，如果你总是自我感觉良好的话，那就说不定在什么时候会有人把你看不顺眼了，到时候可能让你吃亏了，你还不知道自己得罪谁了。但是如果你把自己当成一块泥巴的话，在别人还没有来踩你的时候，就先躺在了别人的脚底下，你或许会在将来的某一天被人做成塑像给供起来。就是到了最后做不成塑像，你的心理也不会有太多的憋屈的感觉，因为你早已在心里让自己做好了被人踩的准备。不管怎么说，把自己当成一块泥巴，对人对己都是一件再好不过的事情。

泰戈尔曾经说过一句话：天使之所以会飞，是因为她们把自己看得很轻。同样，一个人也只有把他自己看得很轻的时候，他才能更真切地触摸到生命的真实。现在的年轻人大多都很渴望展示自己的才情，可是一旦机会突然降临，他们又会感到手足无措。第一次演讲，第一次独立做事，第一次被领导指派任务，你可能紧张得一夜都睡不好觉。这时候你一定要明白，你周围的人都有自己的事情要做，他们也没有那么多的时间把注意力都集中到你一个人的身上，他们并没有因此而把你当成特别的人来看待，他们也没有很期待你能干出多么惊天动地的事。因此，你无需太在意别人的看法，按部就班地做就是了，太在意别人对自己的看法反而会影响你的发挥。

英若诚是著名的表演艺术家，他给人们讲过这样一个关于他小时候的故事：他的家庭是一个很大的家庭，每当吃饭的时候，总是有很多的人坐在大餐厅当中。有一次，他突发奇想，想要和大家开一个玩笑，他在吃饭之前，把自己藏在饭厅里的一个不被人注意的柜子里，想等到大家都找不到他的时候再从其中跳出来。可是让英若诚尴尬的是，直到所有的人都吃完饭，也没有人注意到他的不在。等到大家都酒足饭饱之后，他才很无奈地从柜子里面走出来去吃那些残羹冷炙。也就从那以后，他就告诫自己：永远不要把自己看得太重要，否则最后的结果可能会让自己大失所望。

这也正像诗人鲁藜说过的那样，作为一个人还是把自己当作一块泥巴吧，如果你总是把自己当成一颗珍珠，就老是有被埋没的痛苦。如果一个人总是把自己当成人群中的主角，别人不仅不会接受你，反过来可能会轻视你、反感你的骄傲自负，而且现实也会和你格格不入。所以一个人在年轻的时候，学会看轻自己，对他来说，绝对是一种难得的福气。

有人也许会说，好不容易有了一个机会，为什么不一鸣惊人呢？但是你要知道，在这个社会中，一个人的优点不是一朝一夕就能展现出来的。有时候需要通过很长时间，通过一系列的事件才能展示出来。所以，那些一亮相就获得满堂彩的人只是个别情况而已。并且，毋庸置疑的是，为了这一天，他们曾经付出了万分的努力和改进，你看到的仅仅是他们厚积薄发的样子，而没有看到他们蓄势待发的样子。也许他们在一鸣惊人之前并不知道自己会那么受欢迎，也正因为没有瞻前顾后的压力，反而让他们发挥自如，长袖善舞。我们不妨在这种时候，把自己看得轻一点，特别是在当今社会，看轻自己有时候其实是一种极其有效的自我保护的方法。

 在现实生活中，我们常常会遇到被人看轻的事情，而且有时候比故事中的吃饭一事更加重要，如果你选择了把自己当成太阳，就会有害怕冰冷的夜晚到来的担忧，如果你选择只把自己当做繁星中的一颗，那你就拥有整个美丽的夜空。

富兰克林年轻的时候，有一次去拜访一位德高望重的老前辈。因为平时习惯走路的时候昂首挺胸，一副惟我独尊的样子，刚一踏进老前辈的门，他的头就被狠狠地撞了一下，疼得他不停地用手揉搓，同时也瞪着比他身子矮一点的门。正好在这个时候，那个前辈出来接他，见到他这样子。笑道： “疼吗？不过，我觉得这是你今天来拜访我所得到的最大的收获。”年轻人就很不解地问道： “这话怎么说？”老前辈不紧不慢地说： “一个人要想平安地生活在这个世界上，就要在该低头时学会低头，要学会看轻你自己，这也是我要教你的事情。”

而富兰克林正是从老人的话中悟出了其中的道理，并且把它当作自己生活的准则，以至于他后来能够做出一番伟大的事业。一个人在这个社会上要想有所收获，他在做事情之前，就要知道放低姿态，把自己看得轻一些，把声名利益看得淡一些，把奋斗的目标看得重一些。不管你的资质、能力如何，对于整个大社会而言，你只是及其微小的一个个体。如果你能够真正做到把自己看得很轻，你能够时时刻刻提醒自己：我其实很普通，很浅薄，很卑微，我无需把那些闪耀的光环加在自己身上。这样，往往你会更容易得到众人的认可和赞赏，更容易得到更多更好的人脉关系，越容易被人看重，越容易展现自我。

一个人在年轻的时候，或多或少地都会有些年少轻狂。同时也有更多的无奈。如果年轻人在这个时候恣意轻狂、恃才傲物、孤芳自赏，那么到他年老的时候很可能就是一事无成。很多人在尝尽了人生的酸甜苦辣，踏遍命运的崎岖坎坷之后，总会有一些心得，特别是当英雄已老，美人迟暮的时候，才明白一个年轻的时候从不曾明白的道理：把自己看得太重，就再也没有一翅冲天的力量，把自己看得轻一些，才能在天空中自由飞翔。其实事实也正是如此，一个人在年轻的时候把自己看得轻一些，绝对不是自卑，更不是怯弱，它是一种清醒中的苦心经营，是人生的一种智慧。

所以说，要想在这个世界上好好生活，你学着把自己当成一块泥巴，这绝对不是一件坏事。相反，如果你把自己当成一朵鲜花什么的，你整天都得提心吊胆地生活，一会害怕谢了，一会害怕枯萎了，一会又害怕被人给摘了，总之顾虑多多，忧心忡忡。这样一来，还不如做一块泥巴来得舒心，活得自在。做一块泥巴，你应该要求自己在待人接物上，不要那么的爱憎分明，即便是面对一个自己十分讨厌的人，也要一副和蔼可亲的样子，不管他人捧我、损我、挖苦我、抬举我饿，都应该让自己一视同仁，这也是一种中庸的处世态度，同时也是一种宽容柔和的处世态度。P3-6

宽容是一种美德，同时宽容也是一种深厚的修养艺术，是一个人智慧和爱心的体现，是人与人之际间消除隔阂，沟通情感的法宝。宽容的神奇就在于可以化干戈为玉帛。化敌为友。

古时候有位老禅师，有一天晚上，他在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，他一看便知道有位出家人违犯寺规越墙出去溜达了。看到这些。老禅师并没有声张，走到墙边，移开椅子，就地而蹲。过了一会儿，果真有一个小和尚越墙过来，黑暗中，他踩着老禅师的脊背跳进了院子。

当小和尚双脚落地时，才发觉刚才自己踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时吓坏了，他张口结舌。但出乎小和尚意料的是，师傅并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深天凉，赶快去加一件衣服吧。”

我们可以想象一下，当小和尚听到师傅的这番话之后，他的心情会是如何，在老禅师这种宽容的无声的教育中，小和尚不是被惩罚了，而是被教育了。

宽恕他人，不仅仅是给他人获得改过的机会，更能将自己从憎恨而痛苦中解救出来。一个宽宏大量的人，他的快乐往往多于烦恼。当你用一颗宽容之心去对待身边的人时，你会发现有一股强大的力量将这些人紧紧地团结在自己身边，与自己连在一起，这就是宽容的力量。

本书融汇了古今中外许多有关宽容和宽恕的小故事。在讲述每一个故事的同时点出故事中的智慧与哲思。讲述了只有把抱怨别人和环境的情绪，化为上进的力量，才有可能走向成功，实现幸福的人生；只有保持一颗宽容和珍惜的心。感谢曾经折磨过自己的人或事，才能体会出生命的意义：只有懂得宽容自己不可能宽容的人，才可以看得见心胸宽阔带来的种种好处，才能重新地认识自己。

生活中，只有宽容他人和体谅他人，我们才可以获得一个放松、自在的人生。一个宽容的人，到处可以契机应缘，微笑对待人生。宽容是一种人生的智慧，是洞明世间万象以后所获得的那份从容、自信和超然。

宽容是一种风度，宽恕是一种风范。给人一点宽恕，它将带给一个重新获取新生的勇气，去直面他人一生中的另一个幸福时刻。透过宽恕的力量，穿越怒气与惧怕的复杂情绪，就能获得真实的放松、和平与自由。

本书立足于独特的视角，告诉读者，宽容是生命中不断进步的动力，是提升个人魅力的最佳拍档。如果你能够在闲暇之时看一看本书，相信你在享受之余，得到的将是另一种收获与感动!

生活中，对人对己，可以宽容时，请多一些宽容吧!为了他人，为了自己，同时也是为了社会。相信多一份宽容，社会将会变得更加美好。也愿世间多一份宽容，少一份计较。让生活在宽容的氛围中更加幸福!