《聪明宝宝怎么吃(0-3岁)》由王晶、左小霞主编，主要内容：从0～3岁宝宝所需的益智营养素入手，精选多道益于宝宝健脑益智及生长发育的营养菜肴、主食、汤羹，均配实图，简单易做。详细制订宝宝按月同步喂养方案，精心搭配宝宝的一日三餐，深入解析有益宝宝成长的好食材，语言风格轻松，知识介绍浅显易懂，让妈妈一书在手，不必再为宝宝喂养发愁！

宝宝喂养要做到营养均衡

PART1 聪明宝宝同步喂养按月速查 宝宝饮食最佳方案

 第1个月新生儿同步喂养方案

 第2个月宝宝同步喂养方案

 第3～4个月宝宝同步喂养方案

 第5～6个月宝宝同步喂养方案

 第7～9个月宝宝同步喂养方案

 第10～12个月宝宝同步喂养方案

 1岁～1.5岁宝宝 同步喂养方案

 1.5岁～2岁宝宝同步喂养方案

 2～3岁宝宝同步喂养方案

PART2 聪明宝宝的健康辅食 与母乳同样重要

 制作辅食所需的厨具

 辅食食材冷冻储存要点

 自己动手制作天然调味料

 第5个月添加流质型辅食

 第6个月添加吞咽型辅食

 第7～9个月添加蠕嚼型辅食

 第10～11个月添加细嚼型辅食

 1岁以后添加咀嚼型辅食

PART3 宝宝一日三餐营养食谱 最贴心的配餐指导

 宝宝的一日三餐应该怎么吃

 双休日宝宝的三餐仍要定时定量

 宝宝吃饭时不能做的三件事

 营养早餐

 丰盛午餐

 健康晚餐

PART4 聪明宝宝最爱的食物 吃出健康乖宝宝

 0～3岁聪明宝宝 的宜吃忌吃食物

 食物颜色与五脏调养

 为宝宝选择最健康的食物

 玉米

 小米

 胡萝卜

 红薯

 菠菜

 西蓝花

 番茄

 洋葱

 牛肉

 动物肝脏

 虾

 鸡蛋

 滨海鱼

 苹果

 猕猴桃

 橙子

 香菇

 木耳

 海带

 豆腐

 牛奶

 核桃

 红枣

 芝麻

PART5 聪明宝宝特效功能食谱 配餐科学身体体棒

 聪明宝宝不能缺少的营养素

 补锌食谱

 补钙食谱

 补铁食谱

 增强免疫力食谱

 益气补血食谱

 健脑益智食谱

 明目护眼食谱

 健齿食谱

 健脾开胃食谱

 润肠排毒食谱

 改善睡眠食谱

 去火食谱

 乌发护发食谱

 祛湿食谱

 润肺食谱

 补益肝脏食谱