心理学家认为：一个人要想幸福，必须首先培养健全的心态。心态是我们唯一能完全掌握的东西，我们要学会控制自己的心态，并且利用积极因素来引导它、激励它。

阳光心态是一种积极、乐观、宽容、知足、感恩和自信的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验丰富多彩的人生。心态决定状态，只要我们拥有阳光心态，并在其指引下工作与生活，那么，事业就会如阳光般夺目，生活也会如夏花般绚烂。

杨婧编著的《阳光心态大全集》由什么是阳光心态讲起，从塑造阳光心态的重要意义，到保持阳光心态的种种方法，从谦卑、宽容、舍得的乐观态度，到积极创造幸福生活，每一篇主题包括经典的引言、详尽的阐释、发人深思的启示和精彩的案例分析，指引你接纳内心不愿面对的自己，带着阳光心态认清自我、洞悉世事、理解他人、告别晦暗、拥抱阳光，从这种积极、向上的心态中释放出强劲的生命力，实现自我成长的目标，实践快乐积极的人生。

当今社会，财富越来越多，快乐却越来越少；食物越来越丰富，但总少了些小时候的甘甜味道；道路越来越宽，但我们的视野却越来越狭窄；房子越来越舒适，但住在里面的人却越来越压抑；交通工具越来越便捷，通讯越来越发达，但亲朋好友间的联系却越来越少；我们认识的人越来越多，真正的朋友却越来越少……生活条件在不断改善，我们却不觉得幸福，到底是哪里出了问题？仔细想想，无非是我们的心态出了问题。从某种意义上来说，幸福是一种心态，而不是一种状态。

一个人要想幸福，必须首先培养健全的心态。心态是我们唯一能完全掌握的东西，我们要学会控制自己的心态，并且利用积极因素来引导它、激励它。每个人都享受过和煦、温暖的阳光所带来的舒适感。对我们来说，阳光是能量的化身，象征着光明、希望和美好。而阳光心态正是一种积极、乐观、宽容、知足、感恩的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验丰富多彩的人生。

《阳光心态大全集》由什么是阳光心态讲起，从塑造阳光心态的重要意义，到保持阳光心态的种种方法，从谦卑、宽容、舍得的乐观态度，到积极创造幸福生活，每一篇主题包括经典的引言、详尽的阐释、精彩的案例分析和发人深思的启示，指引你接纳内心不愿面对的自己，带着阳光心态认清自我、洞悉世事、理解他人、告别晦暗、拥抱阳光，从这种积极、向上的心态中释放出强劲的生命力，实现自我成长的目标，实践更快乐、更积极的人生。

《阳光心态大全集》由杨婧编著。

第一篇 福由心生，阳光心态是我们的幸福之源

第一章 认识阳光心态，破译幸福密码

 什么是阳光心态

 阳光的真谛在于简单、快乐、富足

 阳光就是心灵的自由与和谐

 微笑是阳光的美丽外衣

 阳光源自于内心的简约

 世上难以突破的关口是“心狱”

 获得多彩滋味的最大障碍是我们自己

 肯舍弃黑暗，才能收获更多阳光

 怀着一颗幸福的心，创阳光人生

 泅渡苦闷的冰河，让阳光与心灵同行

第二章 一种阳光心态，比一百种智慧都更有力量

 你为什么总是身心疲惫

 “压力大”成为心理魔咒

 “过劳死”的威胁

 用心体会生活中的阳光

 心中洒满阳光，世界才会透亮

 心有多远，你就能走多远

 内心有阳光，世界就是温暖的

 心向太阳，你就不会悲伤

 心情顺心如意，性情快乐自由

 心情开朗，你的世界才会晴空朗朗

 只要心灯不灭，就还有希望

第三章 拥抱阳光心态，提高幸福指数

 心态阳光才能感受到更多的幸福

 内心清净，福音常在

 福由心生，心才是幸福的根

 心造幸福，养心方能达生而逍遥

 幸福藏在付出的怀抱里

 珍惜生命，给幸福一个载体

 慢慢地走，幸福无处不在

 虚荣过后，幸福只能是有减无增

 放下欲望，你会得到更多的幸福

 腾空心灵，没有什么事是值得忧虑的

 幸福不在于拥有得多，而在于计较得少

 阳光心态缔造和谐的人际关系

 心态阳光，身心才更健康

第四章 缔造阳光心态，开创成功人生

 相约阳光心态，踏上和谐旅程

 心存希望地看待未来

 设计人生，我的人生我做主

 不懈追求，才能羽化成蝶

 经营强项，做最好的自己

 正视困境，人生可以无往不胜

 采取主动，为自己创造机会

 扔掉拐杖，学会独立行走

 珍视今天，勿让等待妨害人生

第五章 缔造阳光心态的十大工具

 拥有一颗平常心

 回归简单生活

 一切操之在我

 活在当下

 挣脱“自我设限”

 常怀感恩之心

 积极释放压力

 提高情商

 破除“我执”

 亲近自然

第二篇 改变态度，构筑阳光的人生乐园

第一章 用积极心态构筑事业大厦

 PMA黄金定律：能飞多高，由心态制约

 求上、求优、求高

 拒做呻吟的海鸥，勇做积极的海燕

 积极是激发潜能的自我暗示

 积极是永远保持一颗年轻的心

 积极是潜力的挖掘机

 态度影响人生的高度

 缔造阳光心态，走向积极之路

 敢于拔尖，做个“野心家”

 主动出击，掌握人生主动权

 宁在尝试中失败，不在保守中成功

 纵使平凡，也不要平庸

 让激情指数如火焰般飙升

 从现在起，不再否定自己

 勤奋才成事

 信念永不倒

 找准位置，发挥优势

第二章 乐观心态——做乐观的无畏者、快乐的享受者

 多些阿Q精神，成为自己的心理医生

 乐观源于对自我的赏识

 乐观是正视现实，不畏困境

 乐观是享受过程而非注重结果

 乐观处世，生活才能有滋有味

 乐观面对，才能乐享生活

 探索心灵，找出自己真正想要的

 怀着乐观之心，总能发现光明所在

 转个弯，从困难中发掘机遇

 冬天终将过去，春天必将来临

 不服输，才不会输

 记得，你是潜力股

 面对失败，我们依然保持乐观

第三章 务实心态——踏踏实实，于平凡中创造辉煌

 务实，将思想化为行动

 务实是一种全身心的投入’

 务实的力量远远大于天赋的力量

 凡事不要祈求“一步就能到位”

 成功的真谛在于脚踏实地去做

 只有行动，才可能抓住机遇

 科学规划，不要流于空想

 立即行动不拖拉

 专注于目标，不瞎折腾

 自己才是那个应该依靠的人

 如果想成功，必须科学地利用时间

 在精力最旺盛的时候做重要的事情

 培养重点思维，找出关键因素

 摈弃借口，寻找问题突破口

 最好的行动时机是：现在

第四章 自信心态——肯定自己，做生活的阳光舞者

 自信，调动起所有向上的潜能

 自信是由内而外的震撼

 懂得欣赏自己，别人才会欣赏你

 只有自信的人才最有魅力

 有自信，即使“真不行”也会变成“真的行””

 挑战“不可能”，成功才不只是幻想

 克服自卑的10种方法

第三篇活在当下，让心灵自由呼吸

第一章 平常心态——淡然处世，宁静致远

 认真生活，悟平常心态

 平常心是超脱得失，不忘形

 保持初心，守护平常心态

 不畏惧，以平常心对待失意

 摈弃完美主义，客观地待人待己

 在冬天磨砺，是为了更好地向春天进发

 修正方案，找对方法

 放下一切，使自己“空”起来

 悟人生“三戒”，修平常之心·

 删除你那92％的烦恼吧·

 找对策略，远离烦恼并不难”

 有缺憾才会更真实”

 丢掉过高的期望，走进自己的内心

 跟自己的心灵赛跑，少和别人比较”

 保存“自性”，为自己而活

 抛开一切，让自己闲一段-

 有时候，缺憾也是一种美

 逆境中微笑是人生的一种境界

 修剪欲望，静享生命的花期··

 。第二章 舍得心态——幸福往往就在一拿一放之间·

 善于“舍得”的智慧·

 该拿起时拿起，该放下时放下·

 在人生的关键点上，要敢于放弃-

 放弃是通往幸福的必经之路·

 把时间放在追忆上，只会影响你的生活·

 “拥有”就是“被拥有”·

 正确的选择比努力更重要-

 有所为有所不为，选好自己该做的

 放爱一条生路，给自己一点幸福

 做自己真正想做的事

 通过“舍”来医治内心的贪婪

 人生难有真圆满，输赢得失且笑看

 放下得失心，呼唤“瓦伦达心态”

第三章 宽容心态——宽阔胸襟助你穿越狭隘

 宽容的实质不是宽容别人，而是释放自己

 缺乏宽容心态，无异于孤立自己

 宽容是一种高尚的精神援助

 宽容是一种伟大的人格力量

 求同存异，大度求群朋

 虚怀若谷，大肚容下天下事

 容不下生活，也终将被生活舍弃

 心量放大，才能风雨不惊

 正确看待他人的批评，充实自己

 饶恕别人的同时，就是宽恕自己

 不原谅别人，受伤的其实是自己

 别让狭隘的心态限制你的视野

 释怀是一种看不见的人生财富

 你待生活苛刻，生活必以苛刻待你

 面对别人的无礼，请选择宽容

 此时的宽容，或许会带来彼时的机遇

第四篇放低自己，享受慢状态的自己

第一章 归零心态——松开手，你可以得到更多

 归零源于自我的反省

 归零就是抛弃心中的“垃圾”，重新开始

 归零是一种在低位思考高位的理智状态

 时时归零，才能时时进步时时新

 心有空余，才能装物

 放下错误，才有收获

 放下“身份”，你的路才会越走越宽

 若想获得持久的掌声，就要懂得享受“隐退”

 勇敢地倒掉脑中的“脏水”

 大学毕业，只是另一段人生旅途的开始

 失败没关系，大不了从头再来

 清理人生的暗角，自己拯救自己

 把持今天，不沉湎于过去

 ，第二章 平和心态——远离浮躁，闲看庭前花开花落

 平和是一种宠辱不惊的境界

 正确看待得与失，做心态平和的人生智者

 “难得糊涂”是平和心态的“座右铭”

 抛却“妄念”，进入宁静致远的人生境界”

 驱除浮躁心态，方赢人生牌局

 冷静应对一切，方能笑看风云变幻

 调控情绪，将怒气转为动力

 用愤怒困扰心灵，是一种严重的自戕

 调控好情绪，你会拥有不一样的人生

 独卧云间，不被得失困扰

 压制冲动情绪，懂得克制之法

 不要放任自己的坏情绪爆发

 放松，放松，再放松·

 驱除压抑心理，为当下的你松绑

 戒掉“虚荣”瘾，别打肿脸充胖子--

第三章 谦卑心态——低头方能明自，谦虚才可有悟

 低头方能明白，谦卑才可有悟

 面对劲敌，最好的方式是示弱

 光而不耀是一种圆润的谦卑

 谦卑是一种懂得适时认输的智慧

 欲做尊贵人，先做卑微事“

 拥有谦卑心态的人最可贵

 谦卑处世，才能获得更广阔的天地

 人一旦傲慢必定遭人唾弃

 当不成绽放的花朵，就当一片绿叶吧”

 骄傲是我们前进中的绊脚石

 得意时，以低调保护自己-

 只有“低人一等”，才能“高人一筹”··

 避开无谓的纷争，就能避免意外的伤害··

 跟季羡林学谦虚·

 与其“好为人师”惹麻烦，不若“拜人为师”学人长·

第五篇知足常乐，生命的本质在于追求快乐

第一章 知足心态——卸下欲望的枷锁，感悟幸福的真谛

 知足是一种“知止常止”的人生态度·

 心若知足，一切烦恼自会迎刃而解·

 只有知足，才会感到永久的满足

 知分心自足，委顺身常安

 事能知足，就能多一些达观

 不要让“贪念”支配你的生活

 学会知足，在放弃中欣赏人生的风景

 适度地追求，生活才会有滋有味

 不入名利牢笼，才能专注于眼前

 放下世间的一切，自得逍遥自在

 快乐也是在知足中获得

 学会减负，去掉过多的欲望

 幸福的真谛在于得到小小的快乐

 不为外物所诱惑，只为自己的内心而活

 诱惑面前，要保持清醒

 量力而行，一步一步打开局面j

第二章 达观心态——通透达观，活得潇洒

 达观是一种“闲看庭前花开花落”的心境

 达观就是以“随”为念，懂得放下

 达观就是洞悉生与死

 抱持“哀乐不能人也”的达观心态

 放慢脚步，做一场心灵瑜伽

 停止抱怨，才能发现生活的闪光点

 凡事不能太较真。

 用“雅量”去抑制嫉妒之心

 诉苦如同诅咒，越诉苦越退步

 心安人静，让心境归于平淡

 卸下完美的枷锁，适当放松自己

 幽默也是一种达观

 让生命之杯盛满希望之水

第三章 超然心态——超然处世，宠辱不惊

 超然就是“自然无惑，朝夕随性”

 忙里偷闲，乐享人生

 享受过程，且行且珍惜

 斜月倚小窗，闲品字字如珠玑

 一颗初心，保藏生命的灵性

 心境淡定，从容面对一切

 真正的高贵源自内心

 既然缘变无迹可寻，不若娴雅度过一生

 超然之心在于它的开阔与宽松

 退隐心灵，保持自己精神世界的宁静

 试着用一颗童心去感受生活

 人生在世，无非是“尽人事，知天命”

 追求心灵的青春，不要执著于外表

 与消极情绪作斗争，该高兴就高兴·

 享受“琴棋书画诗酒花”的情趣人生-

第六篇心怀大爱，实现人与人之间的和谐相处

第一章 感恩心态——学会感恩，懂得关爱·

 感恩为怀：心存感激，主动报答

 感恩是对生命过程的一种珍惜

 感恩，是一件幸福的事情

 感恩是对人生苦难的一种感谢

 感恩，让我们坦然面对人生的坎坷

 感恩惜福，我们原来如此幸运

 懂得感恩，生活才会积极和快乐

 感恩这个世界给我们的情分

 宽心惜福，一切皆在感激之中

 懂得感恩，仰望夜空也会快乐

 感恩让人内心安宁，静享愉悦

 感谢苦难

 感恩磨难，生命的厚度才得以拓展

 对你的工作心怀感激

 感恩来自对生活的爱与希望

 把生活中的小麻烦当做上天的礼物

 感恩同事，会增添更多的工作乐趣

 感恩，让爱情更加亲密

 感谢父母无私的牺牲

 感谢恩师，为我开启智慧之门

 感谢朋友，给我关怀

 感谢爱人，伴我同行

 感恩对手甚至敌人

 感谢周围的每一个人

第二章 博爱心态——赠人玫瑰，手有余香

 让心中充满爱，让世界充满温暖

 爱，就是那一瞬间的低头

 博爱是对弱者示以理解和尊重

 左手给予，右手收获

 “小爱”扩张过度，必将导致灾祸

 世界上最强大的力量是仁爱之心“

 心里只有自己，就永远无法品尝爱的芳香”

 爱，要将快乐与人分享”

 只为自己着想是因为看不到分享的重要··

 感同身受，多为别人着想

 用爱打破冷漠的心墙

 友善，有时让你事半功倍

 心善、心真、心慈

 心存博爱，伸出援助之手

 以一言之善化一切干戈

 悯物其实也是关怀自己

 爱大自然，才会被大自然所爱

第三章 包容心态——设身处地地理解他人

 包容是设身处地地为他人着想

 包容是“得饶人处且饶人”

 包容是可容纳万物的开阔胸襟

 包容，让你的心胸更宽广

 器量决定一个人生存的高度

 包容让你化敌为友

 开放你的胸怀，你才飞得更远

 包容比惩罚更有力量

 原谅生活，才能希冀更好的生活

 多一些大度，少一些计较

 包容已经逝去的爱情

 理解他人，包容别人的过失

 让别人的批评成为你成功的动力

 送人一轮明月，月光也会照耀到你的心里

 包容了别人，就宽容了自己

 己所不欲，勿施于人

 宽恕他人的过失，便是自己的荣耀

 以包容之心接受批评和建议

第七篇赢者有道，凭毅力开创阳光生活

第一章 强者心态——顽强坚韧，坦然面对人生的起起落落

 强者是苦难学校的毕业生

 强者无关外在，是内心的强大

 生命的光华在磨砺中绽放

 只有拼命前进，才不会输给别人

 要做在天空翱翔的雄鹰

 强者能够在绝望中追逐希望的光亮

 带着希望才能穿越人生的沙漠

 强者必定自助

 强者的字典里，没有“放弃”的概念

 强者具备的四种关键品质

 勇往直前是强者的标志

 直面困难，勇于挑战

 跌倒之后无论如何都要爬起来

 打败恐惧，直面困难

 忍辱负重，是成就大事的基本品质

 留得青山在，不怕没柴烧

 不管是成功还是失败，都要勇敢迈向下一段旅程

 背水一战才能全力以赴

第二章 执著心态——面对困难，决不放弃自己的追求

 执著是以恒持之心对待一切

 执著是一种忘情和忘我的投入

 半途而废是人生的一大悲剧

 执著于自己的信念，才能走向成功

 执著于成功，才能创造成功

 虎头蛇尾者，便与成功无缘

 朝三暮四者，永远一事无成

 铁杵磨成针，靠的就是执著

 为执著找一个理由

 锲而不舍，才能成就事业

 把精力集中在有价值的事上

 面对困难，再坚持一下

 塑造执著心态，不向困难低头

第三章 老板心态——把自己当老板，把职业当事业

 老板心态源于对事业的“企图心”

 老板心态是一种责任心

 老板心态就是卓越的企业家精神

 像老板一样敬业地工作

 成就老板心态的五种意识

 摒弃打工者心态

 站在老板的角度上看问题

 时刻保持最佳的精神状态

 公司的事就是自己的事

 比别人多做一点，超越老板的期望

 追求事业发展而非钱包发胀

 不以事小而不为

 与工作融为一体，共同成长

 像老板一样把工作当成乐趣

 为公司负责就是为自己负责

 自我管理，以老板的姿态要求自己

 大处着眼，小处着手

 主动找事做，而非等事做

第四章 创新心态——打开思维的空间

 “懒惰”是创新的前身

 创新不是毫无根据

 创新是对过去的颠覆

 创新是对未来的创造

 创新就是找出改进方法

 创新认识论：斜坡球体定律

 创新，从转变思维开始

 只要能创新，垃圾变成金：

 创新让一切皆有可能

 创新需要“自己找路”

 辟蹊径，才有新风景

 以“己变”应万变

 不断更新我们的知识库

 创新无处不在

 创新的思维方法

第五章 共赢心态——互惠共赢，成就大事业

 共赢是利己利人的互利合作

 助人是双赢的基础

 共赢是一种汇集智慧与力量的态度

 共赢是一种卓有远见的和谐发展

 共赢是以小代价获取大成功

 单赢是“近视”的成功

 团队精神是成功的加速器

 猜疑是“窝里斗”的祸根

 相信我们的合作者

 学会与人沟通

 不要用个性的“刺”孤立自己

 多用“我们”这个词

 共赢也需要竞争

 与人牵手，快乐合作

 了解对方，才能更好地合作

 学会分享，共同收获

认识阳光心态，破译幸福密码

什么是阳光心态

一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也越多，而受命运摆布的可能性便越小。

——伯特兰·罗素

两个人一起吃葡萄。甲吃葡萄时，从大粒开始吃，他所吃的每一粒都比上一粒小，他心里充满了失望。乙吃葡萄时，从小的开始吃，所吃的每一粒都比上一粒大，他心里充满了快乐。后来，甲想换一种吃法，从小粒开始吃。可是在他看来，他吃到的都是最小的，他还是快乐不起来。乙也想换一种吃法，从大粒的开始吃。在他看来，他吃到的都是最大的，他还是快乐的。

同一件事情，不同的人看会有不同的结果。其实事物是客观存在、不会改变的，改变的是人的心态，正所谓“福由心生”。

阳光心态便是一种幸福境界。这种幸福不是财富、权力、地位等所给予的，即使你贫穷、平凡，在别人看来一无所有，只要你能够主宰自己的情绪，让快乐做主，幸福便会由“心”制造。

谈及阳光心态，我们不禁要问，什么是阳光心态？

阳光心态是一种平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验丰富多彩的人生历程。

随着社会经济的发展，我们的选择越来越多：物质丰富、财富增多、生活水平提高……面对如此丰富多彩的现代世界，我们理应拥有更多的快乐和幸福。然而，令人不安的是，我们自己以及身边的人却常发出这样的感叹：财富增加，满意度却下降了；房子变大，温暖感却越来越弱；相识的人越来越多，相知的人却越来越少……明明生活条件越来越好，为什么我们反而越来越不幸福？身在福中不知福，原因何在？

细究下来，其实最根本的原因是，在“五光十色”的现实面前，我们没有摆正自己的心态，因为拥有好心情才能欣赏好风光，只有拥有积极、乐观、自信、务实等阳光心态的人，才能以一颗幸福的心迎接生活。

下文中的小飞是个不同寻常的女孩，她的心情总是非常好，幸福感很强，因为她总是以一颗阳光的心去看待周围、看待自己。

当有人问小飞近况如何时，总能听到这样的回答：“我当然快乐无比！”

小飞是个销售经理，也是个很独特的经理。因为她换过几家公司，而每次离职的时候都会有几个下属跟着她跳槽。她天生就是个领导者。如里哪个下属心情不好，小飞会告诉他怎么去看事物的正面。  这种生活态度的确让人称奇。

一天，一个朋友追问小飞说：“一个人不可能总是看事情的光明面。这很难办到！你是怎么做到的？”

小飞回答道：“每天早上我一醒来就对自己说，小飞，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好。我选择心情愉快。然后我命令自己要快快乐乐地活着，于是，我真的做到了。每次有坏事发生时，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西。我选择从中学习。我选择了，我做到了。每次有人跑到我面前诉苦或抱怨，我可以选择接受他们的抱怨，也可以选择指出事情的正面。我选择后者。”

“是！对！可是并没有那么容易做到吧？”朋友立刻回应。

“就是有那么容易。”小飞答道，“人生就是选择。每一种处境面临一个选择：你选择如何面对各种处境，选择别人的态度如何影响你的情绪，选择心情舒畅还是糟糕透顶。归根结底．你自己选择如何面对人生。”

她曾被确诊患上了中期乳腺癌，需要尽快做手术。手术前期，她依然过着正常而有规律的生活。所不同的就是，每天下午3点半要接受医院规定的检查。对于来检查的医生．她总是面带微笑，让他们感到轻松无比，尽管检查的时候，小飞感觉十分不舒服。直到手术麻醉之前，她仍然对主治医师说：“医生，你答应过我，明天傍晚前用你拿手的汉堡换我的插花！别忘了！上次的自制汉堡，味道真好，让人难以忘怀！”真叫医生哭笑不得。手术果然进行得很顺利。两个月后的一天，朋友来探望她，她竟然马上忘记疼痛，要送朋友一件自己刚刚被医院允许做好的插花。等到她出院时，竟然与科室一半的人都交上了朋友，包括那些病友。

现实中，大部分终日苦恼的人，实际上并不是遭受了多大的不幸，而是自己的心态存在着某种缺陷，对生活的认识有偏差。事实上，生活中有很多坚强的人，正如故事中的小飞，即使遭受不幸，精神上也会岿然不动，因为面对任何事情，他们都秉持一种阳光的心态，不致在稍遇不如意事时便自怨自艾，结果在一片怨言中迷失了自己，吓跑了别人。

生活是喜怒哀乐之事的总和，这点我们必须清楚，不顺心、不如意，是人生不可避免的一部分，这些都不是我们个人的力量所能左右的。明白了这一点，我们就会对生活抱持一种平和、向上的态度，而当这种态度占据一个人的心灵后，他就拥有了阳光心态。

其实，生活中的点点滴滴都值得我们去细细品味、咀嚼，也就是这些小小的快乐，让我们发现生活中的美好，得到生命中的阳光。所以，选择做一个乐观的小太阳吧。用一颗积极、乐观、平和、包容的阳光之心去点亮自己、温暖别人。

阳光的真谛在于简单、快乐、富足

简单生活不是自甘贫贱。你可以开一部昂贵的车子，但仍然可以使生活简化。一个基本的概念在于你想要改进你的生活品质，关键是诚实地面对自己，想想生命中对自己真正重要的是什么。

——卡尔逊

拥有阳光心态，我们才能够体会生命在辉煌时候的壮丽，才能让自己充满热量，让家庭充满温馨，获得健康人生。

为了拥有一种理想的生活，我们有必要塑造阳光心态。阳光心态的塑造并非我们想象得那么难，首要的是理解阳光心态的真谛：简单、快乐、富足。

实际生活中，许多人为追求舒适的物质享受、社会地位、显赫的名声等，把自己变得庸碌而烦乱；今日的新新人类追求时髦、新潮、时尚、流行，让自己被欲望所束缚，其中的实质说穿了，也就是物质享受和对较高社会地位的尊崇。受此摧使，人就会像被鞭子抽打的陀螺，忙碌起来——或拼命打工，或投机钻营，应酬、奔波、操心……你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中床上读书的时间，也很难再有与三五朋友坐在一起“侃大山”的闲暇，你会忙得忽略了自己孩子的生日，你会忙得没有时间陪父母叙叙家常……

这些让我们失去了简单的幸福，在复杂的社会中迷失了自我。

一位得知自己不久于人世的老先生，在日记簿上记下了这段文字：“如果我可以从头活一次，我要尝试更多的错误，我不会再事事追求完美。我情愿多休息，随遇而安，处世糊涂一点，不对将要发生的事处心积虑地计算。可以的话，我会去多旅行，跋山涉水，更危险的地方也不妨去一去。过去的日子，我实在活得太小心，每一分每一秒都不容有失，太过清醒明白。如果一切可以重新开始，我会什么也不准备就上街，甚至连纸巾也不带一块。如果可以重来，我会赤足走在户外，甚至整夜不眠。还有，我会去游乐园多玩几圈木马，多看几次日出，和公园里的小朋友玩耍……只要人生可以从头开始，但我知道，不可能了。”

他是个地地道道、彻头彻尾的商人，活在尔虞我诈的商场，他曾经倾尽全力、亲力亲为，弄得自己心力交瘁。为此，他总是能找到借口自我安慰：“商场如战场，我身不由己，我身不由己呀！”直到临终老先生才彻底觉悟，生活不需要很多钱，简单、快乐、富足才是最珍贵的。  掌握阳光心态的真谛，并不是要你放弃追求，放弃劳作，而是说要抓住生活、工作中的本质及重心，以四两拨千斤的方式，去掉世俗浮华。P2-4

当今社会，人们的财富越来越多，食物越来越丰富，房子越来越舒适，道路越来越宽，交通工具越来越便捷，通讯越来越发达……如此，我们理应更幸福。然而，事实并非如此：财富越来越多，快乐却越来越少；食物越来越丰富，但总少了些小时候的甘甜味道；道路越来越宽，但我们的视野却越来越狭窄；房子越来越舒适，但住在里面的人却越来越压抑；交通工具越来越便捷，通讯越来越发达，但亲朋好友间的联系却越来越少；我们认识的人越来越多，真正的朋友却越来越少……生活条件在不断改善，我们却不觉得幸福，到底是哪里出了问题？仔细想想，无非是我们的心态出了问题。从某种意义上来说，幸福是一种心态，而不是一种状态。你的生活是否幸福，并不取决于你的生活水平，而是取决于你的心态。拥有好心情，才能欣赏到好风景。拥有积极的心态，才能享受快乐的人生。

每个人都享受过和煦、温暖的阳光所带来的舒适感，对我们来说，阳光是能量的化身，象征着光明、希望和美好。顾名思义，阳光心态就是我们在看待问题的时候，多看看它光明、美好的一面，这样生活才会充满希望。卡耐基曾说过：“能看到每件事情的最好一面，并养成一种习惯，这真是千金不换的珍宝。”阳光心态是一种积极、乐观、宽容、知足、感恩的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验丰富多彩的人生。心态决定状态，如果拥有阳光心态，并在其指引下工作与生活，那么，事业就会如阳光般夺目，生活也会如夏花般绚烂。

拥有阳光心态的人积极、乐观、自信，他们遇到困难决不会找借口，遭遇失败也不会停下前进的脚步，而是在困境中依然保持微笑，视失败为另一段努力的开始。“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”拥有阳光心态的人简单、淡定，他们不会用烦琐的方式困扰自己，更不会因一时的得失来论证成败，而是崇尚简单、追求快乐，时刻以一颗平常心来面对生活中的起起伏伏。拥有阳光心态的人坚忍、顽强，他们不会逃避问题，更不会甘于平庸、敷衍塞责，而是乐于将困境视为一种机遇，积极主动地从中挖掘财富。“喜迎阴晴圆缺，笑傲雨雪风霜”，拥有阳光心态，我们才能以一种快乐的心情欣赏人生的起起落落，才能以一种成熟的姿态书写人生的花样年华。

心态决定成败。每个人都渴望成功，但追求成功的过程不可能总是一帆风顺的，其间穿插着种种坎坷和波折。拿破仑·希尔曾说过：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”大多数人失败并非由于才智平庸，也不是因为时运不济，而是由于在人生长跑中没有保持一种健康的心态，使得自己最终无法触摸到成功的终点线。与其说他们是在与别人的竞争中失利，不如说他们输给了自己不成熟的心态。而积极的阳光心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持旺盛的斗志。消极心态则使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀了自己的潜能。要知道，我们每个人都是一座有待开发的金矿，其中蕴涵着人们无法预料的巨大潜能，决定个人含金量高低的就是积极的阳光心态。

一个人要想幸福，必须首先培养健全的心态。心态是我们唯一能完全掌握的东西，我们要学会控制自己的心态，并且利用积极因素来引导它、激励它。本书由什么是阳光心态讲起，从塑造阳光心态的重要意义，到保持阳光心态的种种方法，从谦卑、宽容、舍得的乐观态度，到积极创造幸福生活，每一篇主题包括经典的引言、详尽的阐释、精彩的案例分析和发人深思的启示，指引你接纳内心不愿面对的自己，带着阳光心态认清自我、洞悉世事、理解他人、告别晦暗、拥抱阳光，从这种积极、向上的心态中释放出强劲的生命力，实现自我成长的目标，实践更快乐、更积极的人生。

要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。

——克尔凯郭尔

能看到每件事情的最好一面，并养成一种习惯，这真是千金不换的珍宝。

——卡耐基

一个健全的心态比一百种智慧更有力量。

——狄更斯