本书共分六章：第一章，专业技术人员心理健康概述；第二章，压力、不良情绪和挫折与心理健康；第三章，人格与心理健康；第四章，职业与心理健康；第五章，爱情、婚姻和家庭与心理健康；第六章，阳光心态与心理调适。本书具有理论性、实用性、可操作性的特点，以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕专业技术人员人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题，如自我意识、人格完善、情绪调节、人际交往、婚恋心理、家庭关系和职业生涯发展等方面的困扰，通过心理健康知识理论和一些简单实用的心理调适方法的讲授和指导，帮助他们更好地认识自我，及时预防可能发生的心理问题，增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升心理自我教育的能力。书中精选了一些有关心理健康状况的测试量表，以供专业技术人员对自己的心理健康状况进行自我测试和评估，从而更好地了解自己。

第一章 专业技术人员心理健康概述

 第一节 健康与心理健康

 第二节 专业技术人员心理健康的意义和心理问题产生的渠道

 第三节 心理防御机制与心理健康

第二章 压力、不良情绪和挫折与心理健康

 第一节 专业技术人员如何应对心理压力

 第二节 专业技术人员如何克服不良情绪

 第三节 专业技术人员如何应对挫折

第三章 人格与心理健康

 第一节 人格的概述

 第二节 专业技术人员的人格结构

 第三节 专业技术人员的人格与健康

 第四节 专业技术人员的人格测评

 第五节 人格的形成

第四章 职业与心理健康

 第一节 关注专业技术人员的职业心理健康

 第二节 专业技术人员常见职业心理疾病及调适

 第三节 专业技术人员的职业生涯规划

第五章 爱情、婚姻和家庭与心理健康

 第一节 恋爱与心理健康

 第二节 婚姻质量与心理健康

 第三节 专业技术人员的家庭关系与心理健康

第六章 阳光心态与心理调适

 第一节 心理调适愿景

 第二节 如何调整自我的期望

 第三节 专业技术人员如何解决交际困惑

参考文献