这本《幸福进取者的培养与训练》由沈晓、彭晓玲主编,由绪论和11章构成,每章由五部分构成,一是案例导入,引起学生的兴趣;二是聚焦解惑,我们聚焦学生在心理成长过程中主要的带倾向性的问题进行解惑;三是自我测试,选编相关的自我测试题目帮助学生了解自己;四是心理训练,针对学生的心理问题,选编自我训练和团体训练的方案,供学生选择训练提高自己的心理素质;五是阅读思考,选择经典故事和文章供学生阅读,提出问题引导学生深层思考。本书具有很强的针对性、可读性和实用性,我们将自己的劳动成果奉献给大学生朋友,衷心希望本书能为大学生的健康成长提供帮助。